浅谈如何确保中职学生体育锻炼的时间

在近两年对我校学生进行《国家学生体质健康标准》测试中发现，学生体质健康指标增加了，体能指标却下降了，肺活量普遍降低，速度、耐力、爆发力、力量、柔韧等素质都持续下降。学校是学生进行体育锻炼和学习体育锻炼方法的场所，学校体育不仅关系到学生在校期间的健康成长，还关系到学生进入社会后能否有精力投入工作，因此，养成良好的体育锻炼习惯将影响学生的一生。为提高学生的身体素质，首先要分析影响学生参加体育锻炼的因素有哪些。

一、学生体育锻炼的兴趣不浓

中职学生中相当一部分是中考的失败者，他们长期处于一种自卑的心理状态，缺乏自信，持久地影响学生学习的精神状态。部分男同学产生强烈的厌学情绪，自觉或不自觉地离开学习的主流，女同学因为身体、心理状况更是不愿意参与体育锻炼。

二、场地和设施匮乏

三、生活条件太好

孩子是父母的心肝宝贝，父母给予孩子的生活费用较多，导致学生出门就腿脚软，连步行都没有了。很多家长怕孩子外出有安全隐患，直接给孩子买台电脑回家，又没有进行控制，学生整天沉迷于聊天、游戏，根本不进行体育运动。学生意志品质、吃苦耐劳的精神不够，学生在体育课上表现出晴天怕灰、雨天怕湿、冬天怕冷、夏天怕热，总是找理由请假，甚至旷课。

四、体育教师的理念落后

中职体育教师是被遗忘的教师群体，没有接受新课标培训，不能理解新课程标准要求，没有与兄弟学校进行过教学经验交流，没有机会参加体育比赛，没有参加过优质课、说课比赛等，势必导致教师教育观念落后，教学方法单一，教授技巧缺乏，从而影响学生参与体育锻炼的积极性。

针对以上现状，我认为可以从以下几个方面确保学生体育锻炼的时间：

1.培养学生体育锻炼的兴趣

兴趣能激发一个人最大的潜能。如果某个人对某件事有了浓厚的兴趣，就会全身心投入其中，并且情绪高涨，产生浓厚的积极性，枯燥死板的学习会使学生难以集中精力，教学效果自然不好。因此，运用形式多样的教学方法、生动活泼的教学手段和不断变换的游戏活动克服了传统体育教学模式的弊端，有利于激发学生学习体育的热情，调动学生学习的积极性。

2.增加器材并善于开发场地和器材

在学生文化成绩不是很突出的中职学校，学校领导应高度重视体育器材和设备设施的建设和投入，学生通过参与体育活动得到各方面的成长和提高。如增设羽毛球场、乒乓台、台阶及篮球、绳等，低投入、高效益满足学生的需要。更重要的是体育教师要善于开发场地和器材，发挥现有场地和器材的潜在功能。比如，连50米直行跑道都不能画的学校可以用25×2往返接力比赛，在接力比赛中还可以培养学生的集体荣誉感;没有接力棒就用羽毛球拍代替;没有沙坑就用立定跳远增强学生腿部的爆发力，使体育课堂教学有效摆脱场地和器材严重缺乏的束缚。

3.组织丰富多彩的体育活动

体育活动是学生进行体育锻炼不可缺少的重要部分。对于不主动参加活动的学生，学校组织的体育活动既具有强制性，又具有选择性，有利于学生身心的全面发展，促进身体生长发育，增强体质。如运动会（场地、器材缺乏的学校开展趣味运动会）、早操、课间操、篮球比赛、棋类比赛、兴趣班以及业余训练等等，浓郁氛围吸引更多学生的参与，提高学生的运动参与性。

4.树立体育锻炼意识

意识是既规定了活动目标，又规定了活动方式和步骤的一种能力。如果一个人树立了某种意识，对提高某种能力就有着非常大的影响力。因此在体育教学中，教师要特别注重培养学生体育锻炼的意识，使他们形成“不是教师强迫我练习，而是我主动学习”的观点，树立终身体育观念。

5.提高教师业务水平

上级部门要给中职教师搭建学习和交流的平台，创造教师参与优质课、体育比赛等机会，让教师得到进步和提高;教师要不断学习，自我成长，做到给学生一碗水的同时自己有一缸水甚至更多的水;教师要更新观念，解放思想，拓宽思路，大胆突破，利用多种教学手段和方法，如：小组讨论法、演示法、游戏参与法、谈话法等等，提高学生学习的热情，增强学生的自信心;教师应走到学生中和学生一起比赛、一起游戏、一起练习、一起欢笑、一起总结、一起体会成功与失败的感受，让学生更有信服感，有利于学生积极性的提高;在其他课外体育活动中，教师都要积极引导、精心组织、认真管理，保障学生在安全、和谐的氛围中增强体质。

参考文献：

[2]王永刚.怎样培养中职学生体育课中良好的锻炼习惯[J].教育教学论坛，2011

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