浅谈初中学生体育锻炼习惯的培养

[摘要]兴趣是最好的老师，在体育学习中具有非常重要的作用。在初中体育教学中，教师要注意将学生体育锻炼兴趣的培养与体育锻炼习惯的养成结合起来，培养学生对体育锻炼的自主性，并通过环境影响学生体育锻炼习惯的形成。这样才能有利于学生身心的健康发展，有利于学生综合素质的提高。

[关键词]初中体育;锻炼习惯;兴趣

一、培养学生对体育锻炼的兴趣

教育不仅仅是简单的知识传授，也是对学生学习技巧和学习能力的培养。对学生的教育要尊重学生的学习主体性，尊重学生的学习主人翁地位。初中体育教学的正常开展和教学质量的提高都离不开对学生学习兴趣的激发。兴趣是最好的老师，因此，初中体育教学要有意识地激发学生的学习兴趣，以提高学生的体育锻炼水平，促进学生的全面发展。教师可以有针对性地激发学生兴趣，以此来增强学生对体育锻炼的信心，让学生参与到丰富的体育项目中。在这样的教学过程中，学生的学习积极性会得到明显的提高，隐藏在心中的对体育的热爱之情也会慢慢地体现出来。初中体育教学对学生学习兴趣的培养要从学生本身出发，积极调整课堂教学策略，采用科学的教学方法丰富课堂教学内容，同时也应该使用灵活的教学技巧，以此来提升课堂教学质量。只有真正地让学生体验到学习的乐趣才能够让学生积极主动地投入到学习中去;只有保证学生对体育学习产生足够的兴趣，学生的参与积极性和锻炼质量才有保障。因此可以说，兴趣是学生学习的根本，也是培养学生养成良好学习习惯的保障。

二、培养学生对体育锻炼的自主性

提高学生的学习积极性能够有效地提高学生的学习自主性。课程改革的不断发展要求广大教师在教学的过程中要注意尊重学生的学习主体性，让学生真正成为学习的主人。因此，在课堂教学过程中，教师要尊重学生的选择，给学生足够的选择权利和空间;要让学生真正体会到体育的乐趣，让学生积极主动地投入到体育的学习之中;要让学生在学到专业知识的同时也能对自身的锻炼进行规划。独立地进行体育锻炼能够很好地培养学生的自主性意识，增强学生的认识能力。体育锻炼不仅要传授知识，更要引起学生的兴趣，让其进行自主锻炼，这样有利于学生身心的健康发展，让学生拥有良好的体魄。把运动和健康完美结合起来，其作用远大于单纯死板的授课方式。

三、把兴趣变成习惯

让学生对体育锻炼产生兴趣有利于培养学生积极的锻炼习惯，而习惯的养成还需要日积月累的坚持。因此，在实际教学过程之中，教师要有意识地引导学生积极投入到锻炼之中，让学生真正通过兴趣将锻炼变成习惯。终身体育观念的养成需要学生对体育锻炼有积极肯定的认识，要让学生将兴趣变成习惯，这样才能保证学生的体育锻炼。教师要帮助学生就感兴趣的体育项目制定锻炼目标与计划，让学生坚持锻炼。

四、促进学生综合素质的提高

学生从课堂上接触体育，教师起着重要的启蒙作用。从一定程度上来说，教师对学生的影响比父母对学生的影响还要大。比如教师在体育课堂上能够用自己的热情感染学生，使其积极投入体育锻炼项目，并热爱体育。教师要在实际教学和生活过程中起到楷模的作用，将自己打造成为学生学习和模仿的对象。这样有利于学生价值观的形成和综合素质的提高。此外，教师还要注意促进学生的个性发展，要针对学生的实际情况制定科学有效的教学策略。

五、通过环境影响学生锻炼习惯的养成

良好的教学环境能够对学生锻炼习惯的养成起到积极的促进作用。现代教学理念要求学生学习的过程处于良好的环境之下，这样才能够有效地提高学生的锻炼水平，促进学生学习效率和学习质量的提高。在实际教学过程中，教师不仅要考虑学生的实际情况，同时也要考虑教学的实际情况。学生的基础情况不一样，教师就需要针对不同学生的情况调整教学策略，不能一味地去制止其行为。比如在排球运动中，有些学生可能之前接触过，于是便做自己喜欢的练习。如果单纯地强制学生开展同样的练习活动，势必会影响学生的学习兴趣，对学生的学习积极性产生消极影响。因此，教师要营造宽松的学习环境，让学生的生理和心理都能够真正放松下来。

初中体育教学要有意识地加强对学生终身体育观念的培养，帮助学生养成良好的锻炼习惯，为学生的进一步发展打下坚实的基础。

参考文献：

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