加强初中体育教学中学生心理素质的锻炼和培养

处于初中阶段的学生，心理素质是否健康关系到其今后的学习和生活，此阶段的学生往往心理素质问题较为突出，应该引起足够的重视。心理素质的强弱无论对于体育锻炼还是人格的成长都具有不可忽视的重要作用。教师在要求学生完成体育锻炼目标的同时，更多的对学生的心理素质进行关注，对于新课标要求下的体育教育也是很好的呼应。

1.学情调查，创设心理教育环境

学生存在个体差异，这是普遍现象。运动基础、训练习惯、技能悟性有差异，而且心理个性化特征更为突出。教师要启动心理教育，自然要对学生个体差异有综合调查，特别是心理问题比较突出的学生群体，应该是教师重点关注的对象。在设计课堂教学时，教师要注意融入丰富的游戏、娱乐内容，以提升运动趣味性，吸引更多学生主动参与体育运动中，为学生创设适宜的运动环境，这对促进学生心理健康成长有重要意义。

2.消除学生运动中的恐惧心理

学生的恐惧心理给正常的体育教学造成了很大的障碍，因此，针对性运用一些行之有效的方法来消除学生的心理障碍，在体育教学中显得尤为重要。在实践中，可以进行多方尝试，比如：强化身体素质训练，安排课课练，对落后生加以区别对待，增强他们的信心；练习时先降低要求，循序渐进，认真做好保护、帮助工作，减轻学生的心理压力；据情提高训练难度，即景激情鼓励学生，常用你行、你能跳过去、我保证你不会摔跤等话语让学生产生信心和勇气；尽量优化教学环境，如上课前通过画出清晰的跑道，明确学生活动的场地，使学生处在一种轻松愉快的情境之中，并利用集体从众功能，让学生产生别人不能，我能，别人能、我更能的功能效应的竞争心理，从而使学生产生战胜困难的心理欲望，随机进行效果转移，让学生通过一定的努力，把曾经在练习中尝到过的苦头转化为成功的喜悦，产生积极向上的心理；用娱乐性的游戏和一些教学竞赛办法渗透到学生练习中，激发学生的练习热情，发挥学生的主观能动性。这样，学生的恐惧心理就在练一练，争一争中无形的消除了。

3.制造相互协作和了解的机会

目前开展的体育课的教学内容多是以个人或集体相互协作才能完成的运动项目，例如球类等项目。在课堂教学过程中通过手势、表情、身体的动作等进行交往，学生随着活动直接或间接地接触和交流，在不自觉中就会产生亲近感，并会获得较高的安全感和自信心。体育教师应善于观察学生掌握技术的水平，合理的让技术水平相同的学生相互搭配。相互交换合作伙伴，扩大交往的范围通过体育课认识更多的朋友。这样使处在同一个集体中的人，学会互相关心、照顾，理解他人，帮助他人，从而形成与人亲近、合作的习惯，形成一种良好的人际关系。

4.多元引导，提升学生抗挫能力

体育课堂教学有自身的规律，教师要对引导方式展开多重优化。首先是教法优化，介入多种媒体辅助教学，为学生创设多种教学情境，能够有效激活课堂气氛。其次是学法整合，学生大多喜欢集体活动，介入竞赛、游戏内容，可以让学生忘情投入运动中，在集体活动里提升身心素质。再次是学生意志品质训练，学生心理呈现个性特征，缺乏坚韧意志应该具有代表性，教师不妨从这个角度展开教学突破，让学生在参与运动的过程中获得抗挫能力的提高。

5.优化评价，激发自我成长意识

对学生展开多元评价，这是体育课堂教学的重要内容，教师要对评价方式、评价内容、评价程序进行调整。让学生展开自评、互评活动，对矫正自身心理有良好的促进作用。学生对教师评价有较强的敏感性，特别是心理问题较为明显的学生，对教师评价往往会更在意，教师要注意评价角度、评价措辞、评价时机的把握，进行当众表扬、个别谈话、书面交流等。只要教师评价得体到位，学生获得的心理成长动力就会很大。

在体育课堂教学中，教师点评学生可以运用多种方式，如跳马训练时，学生需要克服心理障碍才能顺利完成相关技术动作。在学生出现技术失误或者心理胆怯时，教师都要给出不同的评价激励，帮助学生尽快走出心理桎梏。有学生顺利完成动作时，教师不仅给出口头表扬，还给出一个手势，给出点赞的表情，学生就能够获得巨大的鼓舞力量。有学生出现失误时，教师给出评价：没有关系，失败是成功之母，相信你下次会有更好的表现。不要气馁，调整情绪，好好想想技术动作，你一定会获得最后的胜利。学生在教师鼓励下，参与热情更高涨，学习进步特别明显。教师对学生表现给出自己的评价，利用手势、动作、表情、眼神进行鼓励，给学生带来不一样的心理体验。

6.结语

总而言之，在初中体育教学过程中，对于学生的心理素质的系统培养是目前体育教师首要和关键的工作方向和内容。在具体的中学体育教学过程中，体育教师必须从学生的心理特点以及身体实际情况入手，积极改良和优化教学形式以及自身的心理素養，对于学生进行科学正确的引导，逐步消除学生的心理障碍，培养学生的自信心，磨练他们的意志品质，培养他们的团队合作精神以及竞争意识，为学生形成积极健康的人生观以及价值观打下坚实的基础，让学生在一个健康良好的环境中成长。