如何培养中学生的终身体育意识

让学生养成终身体育的意识是新课程标准一项重要内容。本文就如何培养中学生的终身体育意识，谈谈自己的看法。

1、合理运用学校现有条件，让学生拥有良好的锻炼环境。良好的场地设施和师资水平是培养学生终身体育意识的必要条件，试想一个学校如果没有体育锻炼必要的器材，学生怎么能够搞好日常体育锻炼，又怎么能够培养学生的终身体育意识？因此，要充分依据学校现有的条件，开发学校体育资源，包括器材自制、场地合理规划和使用，使得学校体育资源利用率得到充分。

2、根据学生实际情况合理组织教学，激发学生对体育课的兴趣。教师的教案设计，组织教法的好坏，直接造成了学生参与运动的态度。在教材内容的安排上，在课堂教案的设计上，深入到学生中去，聆听学生的心声，听取学生的意见，与学生一起设计教案呢？一堂好课，不是因为规范而成为好课，而是因为学生喜欢才是好课。学生喜欢了体育课，才会接受运动，才会自觉地参与终身体育锻炼。而教师只有在学生喜欢的基础上，才能教授学生正确的运动方法，指导学生养成科学的体育锻炼习惯。

3、培养学生自我锻炼能力。培养学生的自我锻炼能力，是学校体育教学的重要内容之一，也是养成与掌握终身进行体育锻炼身体的意识、习惯和能力。教师在课堂教学中，除了技术教学外，要着重培养学生的认识能力，使学生真正懂得体育锻炼的意义、作用和有关的体育知识，充分激励学生的学习动机，发挥学生的主观能动性，调动学生的运动兴趣，促进学生锻炼的积极性、自觉性。同时，在体育教学中要特别培养学生能在独立锻炼过程中，对练习的次数、运动时间、运动强度、动作的自我纠正等有较好的自我调控能力，主动积极的锻炼，从而使学生自我锻炼成为自己的自主活动，身心在不知不觉中得到发展，这对以后学生的终身体育打下良好的基础，使学生终生受益。

4、体育教师自我素质的提高。体育课堂上，体育教师是主导方面，因此在《体育与健康新课程》要求培养学生终身体育意识方面，教师具有很重要的作用。首先教师要充分领会《体育与健康课程》的实质精神，掌握精髓，将之运用到现实的体育课堂和课外体育活动中。其次，每个学生对终身体育锻炼的项目有所不同，涉及知识面广泛，教师必须拥有一专多能的知识体系。体育教师要跟随时代的不断发展，随着多媒体、网络信息化进入课堂，体育教师应不断地自我进修，开拓信息方面的知识，要有创新能力，对自己的创造有清醒的认识，并加以开发。使体育教学常教常新，具有较强的科研意识，能把最新的体育信息传授给学生，使学生感受到体育的氛围、产生极大的兴趣。这样，对学生的终身体育意识的养成将起到潜移默化地作用。

5、注重培养学生自我评价能力。自我评价是自我教育的一种方法。因为自我评价意识，在技术掌握的过程中，起着信息综合分析器的作用，它对众多的内外部信息进行分析、纠正、选择并确定下一步的具体行动。有自我评价能力的学生，根据练习过程中所获得的信息去寻找解决或改正的线索与办法，能更快更好地掌握技术动作。教师在教学中，通过对技术规格及练习的讲评，提供判别标准，明确练习要求，是培养学生形成自我评价能力的基本方式。