浅析高中体育教学中终身体育意识的培养

摘 要：当前，我国经济得到了快速发展，人们的物质生活水平得到极大提升，但是各类猝死事故屡见不鲜，折射出国人身体健康状况堪忧的现状。究其原因，其中固然有缺乏体育锻炼的因素，但更深层次的原因在于缺乏坚持锻炼和终身体育的意识。本文就此对高中阶段体育教育终身发展加以研究，希望对培养高中生正确的体育锻炼观念有所推动。

关键词：高中体育教学；终身体育；意识策略

1.高中体育教学在学生终身体育意识培养过程中的作用

（1）高中体育教学有助于学生终身体育意识和习惯的形成。在高中体育教学过程中，教师一方面要向学生传授体育锻炼的方式和技巧，另一方面还应引导学生树立终身体育锻炼的意识，并使之形成一种生活观念。通过高中体育教学，教师要让学生感受到参加体育活动的乐趣和价值所在，并逐步将之转化为终身坚持的一种良好生活习惯，为以后的生活和健康打下基础。

（2）高中体育教学有助于学生创新和实践能力的培养。高中阶段是孩子形成和稳固个人价值观的重要阶段，在此阶段开展终身体育教育，教师不仅要引导学生积极参与到体育锻炼之中，不断增强身体素质，而且要通过体育锻炼提升其实践能力，也即通过三年的高中教育，使之对体育形成终身锻炼的观念，并能在以后的生活中加以运用。

2.当前高中体育教学在培养学生终身体育意识中存在的问题

（1）高中学生的体育意志力普遍较弱。体育意志力是指学生参与体育活动的意识和能动性，属于心理学范畴的意识形态，不仅有助于学生在参与体育活动过程中克服遇到的困难和障碍，更利于推动高中生树立主动参与体育活动的观念。根据教育部门的相关调查可知，当前我国诸多高中生对于体育和体育教学的认识不够全面，缺乏体育锻炼的习惯，更缺乏坚持体育锻炼的毅力和恒心。

（2）高中生处于生理发育的特殊时期，降低了学生参与体育锻炼的积极性。由于高中阶段学生不论是身体发育还是思想发育都处于相对特殊的时段，日渐或已经成熟的身体表现出了较为强烈的男女特征差异，尤其是女生对于参与体育教学活动存在一定程度上的思想顾虑，例如，担心生理期发生侧漏而出丑、跑步中乳房抖动而引起男生好奇的目光等，致使其主动参与其中的积极性较低，甚至存在抵触心理。

（3）高中生缺乏良好的体育锻炼习惯作指导。高中生在校期间不仅面临着巨大的升学压力和紧张的学习压力，由此造成了严重的心理压力，教师和家长对考试成绩的重视程度直接导致学生注重对文化课的学习，而忽视了体育锻炼。此类现象直接降低了学生接触体育锻炼的机会和时间，而且由于学校体育场地有限、高中课余时间有限等因素的影响，高中生主动参与体育锻炼的意识和时间严重缺乏。

3.强化高中体育教学中培养学生终身体育意识的策略

（1）加强对学生进行体育理论知识方面的教育。在高中体育教学中，教师不仅要重视对学生的具体体育项目的锻炼，同时还要加强对学生的体育理论方面知识的教育，使学生在认识上对终身体育的理念有一个全面、深刻的了解，能够帮助学生明确体育锻炼对其自身身体及精神上的重要作用，引导高中生真正认识到终身体育的意义所在。因此，在高中体育教学阶段，老师要对学生的身心状态以及人体运动规律充分了解，并在此基础之上开展体育教学活动，使学生掌握科学的体育运动方法。

（2）组织各种体育活动，培养学生对体育的兴趣。高中阶段的学生由于正处于青少年的初期，心理和生理上的发育相比较中学时期来说较完善，对未知事物具有强烈的求知欲，且好胜心较强，本身已经具有了一定程度的体育运动能力。竞赛、游戏等体育活动，因其具有较强的竞争性和趣味性，得到了广大高中生的青睐。因此，综合体育活动受欢迎的特性与高中生的身心状态，高中体育老师应据此尽可能地设计出多样化的体育活动以吸引学生的关注，使之主动性地参与到体育活动之中，并逐渐建立深厚的情感。通过促使学生全身心地投入到体育活动之中，使其体会到体育的乐趣和体育对个人健康和发展的重要性，进而对体育活动形成较为全面的认识，而且随着参与时间的逐步累积，学生参与体育活动的积极性必然增加。

（3）优化高中体育教学环境。人的行为、情感、视觉等都会不同程度地受到环境的影响，不同的环境对人所产生的影响也是不同的。因此，在高中体育教学中学校要努力优化体育教学环境，为学生提供一个优良的学习环境，只有这样，才能够提高体育教学质量，才能够不断提升学生终身体育意识，进而形成个人生活理念。对于高中体育教学环境的优化可从以下方面入手：其一， 适当增加体育科目课时，以促使学生有更加充裕的时间接触到体育；其二，根据学习实际情况，不断完善体育教学的硬件设施，为学生提供必要的体育锻炼场地和器材。