研究生心理健康教育工作探析

【摘 要】研究生心理健康教育是研究生教育和管理工作的重要组成部分，文章从实际工作出发，对研究生群体特征和影响研究生心理健康的因素进行分析，找出现阶段研究生健康教育工作中存在的不足，并提出意见和建议。

【关键词】研究生；心理健康教育

“研究生”作为一个特殊的群体，他们是各社会群体中的佼佼者，是社会发展的中坚力量。随着社会经济的快速发展，研究生面临着来自科研、就业、生活等各个方面的巨大压力，对其心理健康状况造成了重大的影响。因此，关心他们的心理健康状况显得尤为重要。本文从研究生心理健康教育的实际工作出发，在研究生群体特征及影响其心理健康因素分析的基础上，对高校研究生健康教育工作提出意见和建议。

一、影响研究生心理状态的因素

研究生群体从年龄结构、生源种类、婚恋状况以及学习就业状况等各个方面都具有其自身的特点，而这些特点都会对其心理状态产生很大的影响。

（二）生源种类。研究生的生源不像本科生那么单一，其生源种类较多，有保送读研的、应届本科生考取的、在职人员考取的、自筹经费和单位委托培养的以及少数民族骨干计划等等。不同生源的知识结构、学习能力、学习状态等方面都会有很大差异，面对研究生阶段的学习和生活时，会对其心理状况产生一定的影响。比如，在职人员考取研究生后，需要从工作状态向学习状态转变，会表现出对学习、生活习惯及环境等方面的不适应。

（三）婚恋状况。由于研究生一般年龄都在20周岁以上，使得大多数研究生都有恋爱经历，已婚者在研究生中也占有一定的比例，婚恋状况已成为影响其心理状态的重要因素。如果婚姻或恋爱失败，会对其心理造成很大的冲击。

二、研究生心理健康教育工作中存在的不足

（一）对研究生心理健康教育工作缺乏重视。在大多数人眼里，研究生这个群体是社会的精英，知识水平高，必然具有良好的心理素质和健全的人格特征，学校里的大多数心理健康教育工作大多偏向于本科生，而对研究生心理健康教育工作的重要性及必要性认识不足。

（二）工作有效性差，研究生参与度不高。目前，学校里研究生心理健康教育工作主要以心理讲座的形势为主，一般的辅导和咨询为辅。一般而言，只有部分研究生新生会参加心理讲座，大多数研究生在没有兴趣。而大多数研究生也不会主动寻求心理辅导或心理咨询，因此，研究生心理健康教育工作的有效性较差。

（三）基层工作力量薄弱，缺乏专业知识。就我校而言，并不是所有的研究生辅导员都进行过专业的心理咨询培训。即便接受了心理咨询师的培训，也没有长时间在心理咨询部门实习的精力。专业知识的缺乏，就容易使心理健康教育工作走入误区。比如，误将心理问题等同于心理疾病，把心理健康教育工作的重点放在个别研究生心理问题的辅导、咨询、治疗上；也可能会把心理健康教育工作等同于德育工作，把学生的心理问题归结为道德问题。

三、加强研究生心理健康教育工作的对策

（一）提高对研究生心理健康教育工作的重视。研究生心理健康教育工作是研究生教育工作的重要内容，目前研究生因心理困扰而引发的各种心理、行为问题日益增多，类似于自杀或杀人等极端性行为也时有发生。提高对研究生心理健康教育工作的重视，认识其必要性，是开展该项工作的基础和前提。

（二）改善工作方法，提高研究生参与度。探索多种有效途径增加研究生心理健康教育工作的趣味性，多用于实践相结合的形式，根据研究生群体的特点，不断完善教育方法，更新教育内容，有针对性增加适合研究生心理健康教育的内容，比如加入职业生涯规划、性教育、婚恋指导等内容。激发研究生的兴趣，使他们积极参与。

（三）加强专业培训，增强工作成效。一般而言，研究生心理健康教育工作大多由研究生思政辅导员承担，因此需加强其专业技能的培训，避免工作走入误区。另外除了研究生思政辅导员，研究生德育导师和研究生班级心理委员也是研究生心理健康教育工作的重要力量，尤其是研究生班级的心理委员处于最基层的位置，最容易发现问题。因此，加强他们的培训，能更好地发挥其危机预警的作用。