帮孩子战胜1型糖尿病

1型糖尿病多发生在儿童和青少年，近年儿童患者有逐渐增多的趋势。除了必要的胰岛素治疗，患者的日常调养也很重要。近日，加拿大《读者文摘》杂志刊文，就家长如何帮孩子战胜1型糖尿病提出了一些建议。

保持健康饮食 1型糖尿病会使患者体内葡萄糖代谢紊乱，可能会导致孩子老想吃面包、饼干和糖之类的加工食品，而这些食物正是应该尽量避免的。这时你应该向孩子解释，这些食物会使血糖急速升高，引起口干、疲劳和胃痛。然后带他去食品店，告诉他哪些是有营养并且有益健康的食物，让他快乐地接受平衡饮食。

你还可以买一本食谱，看一看哪些是低糖食物，然后在每天做饭时给孩子加入这些新口味。肉桂有助于平衡血糖，而柠檬和醋有降低血糖的作用。

有实验表明，木糖醇和甜叶菊之类的自然甜味剂对于患有糖尿病的孩子来说是很好的选择。医生一般都建议糖尿病患者不要吃面粉，可以用椰子、杏、豆类取代面粉，并且每2至3个小时给孩子吃一顿加餐。

补充多种维生素 加拿大医学博士左坦・罗纳说，虽然每天注射胰岛素是唯一公认的治疗1型糖尿病的手段，但是家长可以通过给孩子补充需要的营养和维生素，将糖尿病对其眼、肾和心脏带来的损害降低到最小程度。

每天给孩子补充一些含有各种人体必需的矿物质和维生素、以及欧米茄-3型脂肪酸的复合维生素制剂，有助于平衡患儿的血糖水平。

至于一些更具体的指导，你可以咨询医生、营养学家和健康顾问，为孩子的饮食做进一步调整。在积极治疗的基础上保持科学的生活方式，糖尿病是可以控制的。

通过锻炼，减少胰岛素依赖 运动是控制糖尿病的基石，所以家长应该考虑把适当强度的运动计划加入到孩子的日程表中。运动可以让身体储存的葡萄糖转化为能量，控制血糖水平并且减少对胰岛素的依赖。

人的体质不同、病情不同，采取的运动方式也要因人而异。加拿大糖尿病协会建议，1型糖尿病患者最好在运动前后检测一下体内葡萄糖水平，以便明确运动对于身体的影响。运动会使体内血糖水平下降，过量运动可能使患者出现血糖过低，所以在运动时手头最好准备一些高碳水化合物小吃。