孩子过了1岁就不应该在入睡前进食

1岁多的孩子晚上喝着奶入睡，甚至半夜起来补餐一顿，是相当普遍的情况。“这是常见的育儿误区。”儿科医生说，孩子过了1岁，就不应该在入睡前进食，以免影响肠道正常运作。“孩子睡着时吸进去的不是奶，而是空气，容易导致腹胀、消化不良。”儿科医生说，孩子1岁以后，睡前一两个小时就应停止进食，家长一定要“狠心”。

儿科医生建议，可采取分阶段戒除的办法：先戒半夜喝奶，再戒睡前喝奶。对于临睡前不喝奶就哭闹的宝宝，可采取“减量、提前”的办法，例如习惯晚上9点喝奶的宝宝，可逐步提前到晚上8点半、8点……每次都减少进食量，直至和晚餐同步。如果孩子哭闹，家长要抱起来安抚，对较大孩子可以跟他讲“乖宝宝睡觉前都不喝奶”、“其他小朋友都不喜欢睡前喝奶”等道理。同时，白天增加孩子的活动量，摄取食物更丰富，入睡前陪孩子讲故事、做游戏，让孩子“忘记”睡前喝奶。