对大学生健康教育的思考

【摘要】随着信息时代的深化，当今大学生“宅”已蔚然成风，就业、恋爱、社交等压力日渐增大，大学生身心健康面临新挑战。高校应正确认识大学生健康教育的重要性，积极推进教学改革，创建更合理、有效的教学模式和课程，进一步强化大学生身心的全面健康发展。

【关键词】大学生，健康教育，课程

世界卫生组织（World Health Organization，以下简称WHO）于l948 年指出：“健康不仅是免于疾病和虚弱，而且是保持身体上、精神上和社会适应方面的完美状态”。1989 年，该组织进一步诠释了“健康”的意义，认为健康包括身体健康、心理健康以及道德健康和良好的社会适应能力。

30年的改革开放，使我国国力得到全面提高，人民生活水平迈入新台阶，人们对健康的认识也随之焕然一新。但是，生活节奏的加快、竞争压力的增大、消费水平的提高也给人们带来新的困惑和难题。当今大学生们同样面临学习、情感、经济、社交、就业、家庭等各方面的挑战， 这势必导致他们出现某些心理问题， 与时俱进地创新、推动、完善大学生健康教育是当今各大高校的必然选择。

一、大学生健康教育的重要意义

大学生健康教育一直受到社会各界的高度关注， 国务院和教育部也十分重视大学生健康教育工作， 先后下发一系列文件， 明确规定普通高等学校应开设健康教育课程，还特别强调了大学生的心理健康教育。

1.个人意义。大学生是高级知识分子群体， 文化水平高， 思维活跃， 接受信息广泛，接受新事物快，运用信息能力强。健康教育可以让大学生树立全面的健康观，建立预防为主、自我保健的意识， 特别是针对学生存在的心理问题， 疏导学生的不良情绪， 引导学生树立正确的价值观， 提高学生的心理素质，有助于提高学生的综合竞争能力，为国家和社会输送专业能力强、人格健全、道德完善、心态积极的全方面人才。

2.社会意义。大学生的身心健康不仅关乎个人的身体健康，还关乎全民素质和社会文明进步。大学对国家的贡献已不只是输送专业人才，加强大学生身心健康不仅是对个人负责， 还是对国家负责，大学生在推动社会发展、探求人人享有健康、社会正义等方面起着巨大的作用。

二、我国高校学生健康教育存在的问题

2.大学生健康教育的科学性不足。一是性教育严重缺失。调查表明，大学生谈恋爱的人数普遍增长， 对婚前性行为的认可已达70%，有过性行为的也高达20%，但大学生的性教育却仍然拘于传统，半遮半掩，流于教条。中国性学会秘书长、青少年性教育专业委员会主任徐震雷说，尽管社会上已经开始直接称之为性教育，但在教育部所有的正式文件中，也依然没有“性教育”这个词，而只有“青春期教育”。可见，官方对性教育的态度始终是羞涩的。至今为止，中国的性教育还是以健康为导向。

二是心理健康教育方式单一。目前，多数高校均设立了“心理咨询室”，运行方式多以大学生自主前往咨询为主，对咨询者进行心理安抚，对出现心理障碍的学生进行心理干预、治疗等，但高校缺乏发现、预防、疏导大学生心理问题的体系，也没有进行心理学专业的系统教育宣传。

三是健康教育师资队伍不完善。目前，高校未着重引进健康教育方面的专业人员， 在高校从事健康教育的只是凭借经验进行指导，或是由辅导员代为开展，特别是心理疏导教育团队未形成标准化、规范化的队伍。大部分学校的健康教育中心多隶属于学生处，因此， 身心的健康教育多与思想教育工作相结合，使得真正意义上的健康教育未得到重视。

三、高校健康教育构想

1.文化重构。我国高校应该对健康教育进行重新定位，把维护与促进大学生身心健康作为一项重点工作。中国传统文化博大精深，蕴含了丰富的心理健康和心理治疗的思想，其中包括“吾日三省吾身”、“玉汝于成”、“自强不息”、“厚德载物”。高校健康教育可以从中国传统文化中吸取养料，从文化深层引导大学生，培养他们追求崇高的人生理想，保持乐观的生活态度，保持人际和谐。

2.模式设计。大学生的健康教育需要严密的制度保障，高校应建立起研究分析、知识普及、实践体验、咨询治疗的科学体系；成立由校领导、教务处、学生处、体育教学部门、医疗卫生部门、心理咨询中心、各院系等组成“健康教育工作小组”，组织专业队伍研究大学生的身心特点和健康发展规律，摸清大学生身心问题的表现、种类及形成原因，研判健康发展趋势。在此基础上，规划本校大学生健康教育目标，制定科学的教学模式和课程安排，在大学生健康管理、教育内容、步骤及方法方面不断探索、创新。

3.课程设计。第一，重视开课时间的选择。本文认为，新生入学的第一个学期开设心理健康课程最为合适。大学新生或是第一次离开父母，或是第一次远离家乡，开始独立生活，人际关系在逐渐复杂，学习方式不同于以往经验，学习、考试、恋爱、就业等新的压力日益积累，极易造成大学新生的心理调解失灵，易滋生挫败感，倍感苦闷和孤独。所以，在大学一年级开设健康教育课，能对“问题学生”及时给予帮助和指导，从生理、心理及性知识方面给以辅导，即有利于其顺利完成大学学业，也可帮助他们构建未来的健康人生。 第二，注重教学内容和方式的多样性。健康教育课应纠正以往照本宣科、填鸭式的教学方式。可以通过调查问卷、心理测试、小组讨论等方式，调查掌握学生对营养健康、生理卫生、心理健康、传染病防治、性心理及卫生等知识的了解情况；可以将健康教育课开设为必修课，达到普及相关健康知识；可以利用校园网络、BBS、广播台等普及各类健康知识；可以开设《生命起源》、《人体解剖学》、《生理学》、《心理学》、《犯罪心理》、《本草纲目》、《黄帝内经》等选修课程，拓展知识面；可以增加体育选修课的类型，如增加器械、国标舞、攀岩、自行车等学生热爱的体育项目；可以就大学生关注的两性、就业压力、毒品、传染病、心理疾病、心理学等热点话题开设专题讲座；可以采用体验课形式，学习掌握意外事故急救知识，比如正确的心肺复苏技术，各种紧急临时止血法， 以及临时包扎、搬运等基础急救知识， 使学生在遭遇意外事故时能做到心中有数， 从容面对，能及时进行自救和他救。

第三、进一步完善心理咨询中心的建设。高校的心理咨询中心应面向全体师生，引入心理学专业人才，从硬软两方面完善咨询中心建设。硬件方面，合理选择心理咨询室地址，科学设计咨询室内部功能区，配备必要的心理治疗器材，保障心理咨询中心运转的费用。软件方面，严格制定咨询室管理制度，组建专业的心理咨询治疗团队，组织开展心理测试和咨询，建立心理问题预警发现机制；针对大学生情绪管理、人际交往、新生适应等主题举办心理健康活动；开设各类心理健康教育讲座；发放心理保健小手册；为咨询者建立详细档案，落实个案追踪干预；完善危机处置和心理援助治疗办法，为大学生建造一个和谐的心理家园。

四、结束语

总之，做好大学生健康教育，帮助他们掌握健康知识， 做好疾病的预防， 疏导不良情绪，树立正确的价值观，才能有效地促进大学生的身心健康，有助于提高大学生在当今社会的综合竞争能力，从而成为国家发展的重要人才。

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