最新大学生心理课心得体会(实用15篇)

时间：2023-12-04

小编：碧墨

心得体会是我们在经历一些事情后所得到的一种感悟和领悟。优质的心得体会该怎么样去写呢？下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

大学生心理课心得体会篇一

12月30日下午学校帮我们支配了一次心理健康讲座。是关于心情方面，听了黄xx心理询问师的《心情管理与健康》的讲座，感受到人的心情与现在人的健康有着特别紧密的联系。黄老师讲课特别生动，也举了许多真实的案例和互动的小环节，在欢快的氛围中，我了解到，作为老师的我们同样也是这种心理疾病的发生者。而面对这些大大小小的问题，我们应当如何应付成了关键的问题。

老师是人类的`灵魂工程师，所以要求老师学高身正；社会对老师角色的美善化，对老师给予了过高的期望值，使得身处教学的第一线的老师不但长期超负荷地工作，而且承受着来自社会、学校、家长、学生和家庭多方面的压力，常常处于心理应激之中，必定导致各种心理问题，影响老师的心理健康。

小学老师的心理问题不仅影响他们的工作和生活，也肯定会影响学生的心理健康状态和生命质量。而心情是一个特别重要的因素。心情使得疾病增加，如心血管疾病，高血压，肠胃疾病，癌症等。所以在生活当中，我们须要努力变更这些。总是保持健康的心态。首先要做到心理平衡做到知足常乐，助人为乐，自得其乐，苦中作乐。其次是合理的膳食，再是适当的运动。还须要戒烟限酒。

在工作中，有些人有典型的癌症性格，我也自问，我有没有这种性格看什么都不顺眼，有人时和人过不去，没人时和自己过不去。

人的健康50%取决于心情20%取决于睡眠20%取决于运动10%取决于饮食。我想，做到这些我们的健康才不受影响。所以好心情的培育真的是特别重要的事。所以要放下心中的包袱，笑对压力，放飞心情。

听了这次讲座，真的觉得，生命是珍贵的，但是也相当的脆弱，珍爱自己的生命，凡事都不要太计较，心胸要宽广，对待一些事情须要冷静。就象黄老师讲的那个关于风筝的故事，遇事应当完全了解事实后再作定论，而不是冲动的做出结论。在工作中，遇到不如意的事，多述说，这样就不至于得心理疾病。不希望自己早上起来不想上班，而上班的不想回家，成为那种不华蜜的人。

总得来说，好心情创建好将来，让自己不生命，健康的成为一个华蜜的人是我们每个人都应当学着去做到的。在今后的工作中，生活中，每个人都应当学会宽容，而不要做一些损害他人的事情，更加爱惜我们的学生，关切自己也关切他人。华蜜信任就在我们身边。

大学生心理课心得体会篇二

大学生时代被视为一个充满机遇和无限可能的阶段，然而，与此同时，大学生心理负担也日益加重。随着社会进步和教育体系的不断完善，大学生面临着诸多压力和挑战。从学业压力到就业焦虑，从人际关系的困扰到自我身份的迷茫，大学生的心理负担牵动着每个人的心。本文将从不同角度探讨大学生心理负担的原因、影响以及如何应对，旨在提供一些启示和指导。

第二段：原因分析。

大学生心理负担的原因众多。首先，高考竞争的白热化导致了大学学业压力的增加。许多学生为了进入心仪的大学，为之付出了巨大的努力和牺牲。其次，社会和家庭的期望也是一个重要因素。社会对大学生的期望日益增加，要求他们在短时间内成为一名全面发展的人才。同时，家庭也希望孩子有一个光明的未来，这种期望会加重大学生的心理负担。另外，大学生们在社交方面也存在巨大的压力。社交媒体的普及使得人们更容易比较自己与他人的生活，这会导致自我价值的低下和社交压力的增加。

大学生心理负担的增加会给他们的身心健康带来负面影响。首先，过重的心理负荷可能导致学业困难和学习动力下降，甚至影响到毕业和未来的发展。其次，心理负担还可能引发身体健康问题，如失眠、焦虑和抑郁等症状。长期下去，这些问题可能会严重扰乱大学生的正常生活和学习。此外，心理问题还可能对大学生的人际关系造成负面影响，增加他们的孤独感和社交焦虑。

第四段：应对策略。

面对日益加重的心理负担，大学生们应该采取一系列积极的应对策略。首先，了解自己的兴趣和能力，并根据自己的实际情况合理规划学业和生活，避免过分追求完美和过高的期待。其次，加强自我管理和调适能力，学会合理安排时间，保证充足的休息和娱乐，建立良好的心理健康素养。此外，大学生还可以积极参加心理健康教育和咨询，学习应对压力和情绪管理的技巧。同时，与身边的朋友和家人保持良好的沟通和支持也是重要的。

第五段：结尾。

总之，大学生心理负担是一个存在已久且不可忽视的问题，对他们的发展和健康产生深远影响。了解心理负担的原因和影响，并采取积极的应对措施是关键。大学生应该立足于自身情况，合理调整学习压力和生活节奏，为自己提供一个良好的心理健康环境。只有这样，大学生们才能以积极乐观的心态，迎接人生的挑战和机遇。

大学生心理课心得体会篇三

孩子的心理健康关系一个民族的未来。如果自私、冷漠、孤僻、只讲索取不愿奉献占了上风，真让我们为未来捏一把汗。知心姐姐告戒我们家长不要片面看待孩子的分数，只抓分数而忽视了非智力因素，这样会给孩子带来许多心理问题：敌对情绪、心理负担重、脾气古怪、不关心他人、自私自利等。因此，家长必须转变观念、实事求是根据孩子的实际情况设置目标，重视孩子的全面发展。培养一个真正完整的人。

今天学校组织了一场大学生心理健康的讲座，作为一名刚升入大学的学生，我从中明白了心理健康对我们今后发展的重要性，以及我们如何才能拥有一个健康的心理。

大学是一个大的集体，我们每天生活在其中，每天总会与各种各样的人接触，而如果而我们没有一个健康的心理，就无法与人正常的相处，无法建立自己的人际关系网，这将会导致我们觉得生活是孤单的，是无助的，从而产生一种迷茫的时生活状态，这对我们的大学生活是致命的，毕竟大学生活是我们人生中最宝贵的经历，我们也将通过大学慢慢的融入社会，而不完整的大学生活将无法为以后步入社会做好铺垫，这就导致我们无法对每天的生活充满激情。

心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和发展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教育提供给学生的文化知识，只有通过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是个体的心理素质水平不断提高的过程。学生综合素质的提高，在很大程度上要受到心理素质的影响。学生各种素质的形成，要以心理素质为中介，创造意识、自主人格、竞争能力、适应能力的形成和发展要以心理素质为先导。在复杂多变的社会环境中，保持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂；由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新；“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为现代社会组成部分，我们大学生更应该有一个健康的心态，积极的态度去面对。为了我们的心理健康，了解与掌握心理健康的定义是必不可少的，这对于增强与维护我们的健康有很大的意义。当我们掌握了人的健康标准，以此为依据对照自己，进行心理健康的自我诊断。发现自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有一定距离，就有针对性地加强心理锻炼，以期达到心理健康水平。

所以要想成为一名优秀的大学生，要想拥有一个完满的大学生活，心理的健康是必不可少的。心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。也就是说，我们只有心理健康了，才能去面对生活中发生的.各种事情，而至于因为一点小事就闷闷不乐好长时间，也不至于因为一点挫折而自暴自弃，产生各种沮丧悲观的想法。

一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即对自己的能力、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价；对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求；对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的；同时，努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满意；由于所定目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑；由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到完美无缺，于是就总是同自己过不去；结果是使自己的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机。

通过这次的讲座，我深刻的看到了健康的心理对我们的重要性，一个幸福的人生必须要有健康的心理作为坚实的后盾，在以后的学习与生活中，健康的心理将会帮我们一步步的走向成功。所以，以后我们必须关注自己的心理健康，努力的去使自己的生活变得完满。

大学生心理课心得体会篇四

近年来，伴随着社会竞争的加剧和就业形势的不稳定，大学生的心理负担越来越沉重。作为大学生群体中的一员，我深切体会到了这种压力所带来的影响。在大学的求学生涯中，我和很多同龄人都经历过一系列的心理困扰。这篇文章将从对大学生心理负担的定义入手，论述其原因、影响以及如何应对心理负担。

首先，心理负担是指个体在应对生活、学习、工作等方面的种种压力时所承受的心理压力。其根源可以追溯到大学教育所面临的困境：教育过于功利导向，过分追求知识的应用能力和短期效益，从而使大学生面临就业压力。大学生心理负担的增加还与社会的变化密切相关，随着经济的发展和社会的竞争加剧，大学生成为了社会竞争的主要阵地，他们需要在就业市场中展现出自己的竞争力，这无疑给大学生增加了巨大的心理压力。

其次，心理负担对大学生的影响是多方面的。首先，心理负担会导致大学生的身心健康问题。面对繁重的课业压力和就业焦虑，很多大学生常常长时间处于紧张状态，导致大脑过度使用，身体也会出现不适症状，如失眠、食欲不振等。同时，心理负担还会导致大学生的自信心不断下降，他们开始怀疑自己的能力，对未来感到迷茫，失去了对生活的热情和动力。最为严重的是，一些大学生会因为心理负担过重而产生焦虑症、抑郁症等心理疾病。

面对日益严重的心理负担，大学生需要积极应对。首先，要树立正确的心态。大学生应该清楚地认识到，压力是生活中常有的事情，并不可怕，只有积极面对，才能够克服困难。其次，要学会适当的调节自己。大学生可以寻找一些减压的方式，如听音乐、看电影、打球等，让自己的注意力转移到其他事物上，缓解紧张的情绪。此外，与他人交流也是非常重要的，有时候与朋友、家人倾诉一下自己的烦恼，能够从另一个角度看待问题，找到合理的解决方案。

另外，大学生的学校和社会也应承担起相应的责任，助力大学生减轻心理负担。学校可以加强学生心理健康教育，组织心理辅导活动，让大学生更好地了解自己的心理需求，并提供相应的帮助。社会方面，可以为大学生提供更多的实践机会和就业保障，减少他们的就业压力。此外，媒体也应该传播正能量，树立正确的价值观念，避免给大学生带来更多的压力。

总之，大学生心理负担日益沉重是与当代社会环境和教育体制的深层次矛盾分不开的。我们需要正视问题，并从个人、学校和社会多方面入手，共同努力，为大学生成长提供更加良好的环境和帮助。只有如此，我们才能培养出更多健康、积极、乐观的大学生，为社会的发展做出更大的贡献。

大学生心理课心得体会篇五

随着经济的发展和金融市场的开放，越来越多的大学生开始涉足投资领域。然而，由于缺乏经验和知识，许多大学生在投资过程中往往面临着一系列的挑战和困惑。在这篇文章中，我将分享我的投资心理心得体会，希望能对大学生投资者有所启示和帮助。

首先，正确的心态是成功投资的基石。大学生作为刚刚踏入社会的群体，往往对投资怀有过高的期望和渴望快速致富的心理。然而，投资并不是一种能够迅速获取收益的行为，而是需要长期坚持和耐心等待的过程。因此，学会调整自己的心态，保持理性和冷静的投资心态是至关重要的。不管是获利还是亏损，都应当客观看待，从中吸取经验教训，并逐渐提高自己的投资水平。

其次，知识的积累是投资成功的关键。投资市场是一个变化多端的领域，不断涌现的新兴行业和投资品种使得投资者面临着更加复杂的选择。在这个时候，掌握投资知识和研究方法是十分重要的。大学生作为知识的接受者，应该要有主动学习的意识，通过阅读金融书籍、参加投资培训和与资深投资者交流等方式，提高自己的专业水平。只有深入学习和了解，才能够在投资中做出明智的决策，降低错误决策的风险。

第三，风险控制是投资成功的保障。投资市场的不确定性和风险性质使得投资者必须考虑如何控制风险，以避免亏损。大学生投资者应该要根据自身的风险承受能力和投资目标，制定合理的投资计划并坚守。同时，要时刻关注市场的变化和行情，及时控制投资风险。此外，更重要的是要有长远的规划和战略，不要盲目跟风和投机，而是要坚持valueinvesting的原则，选择具备潜力和回报的投资标的。

第四，情绪管理是投资中的利器。作为大学生的投资者，很容易受到市场情绪和外界噪音的影响，从而导致投资决策的偏差。因此，学会管理自己的情绪是非常重要的。在投资中，不要被投资的短期波动所左右，要注重长期的价值投资。同时，要避免由于过度自信或恐慌而做出冲动的投资决策。要记住，投资是一门需要理性思考和情绪调控的学问，只有保持冷静的头脑才能做出明智的选择。

最后，从投资中获得经验和教训也是非常重要的。无论是成功还是失败的投资，都给了我们宝贵的经验教训。大学生投资者应该要善于总结和归纳，通过分析投资案例和回顾自己的投资决策，找出失败的原因并加以改进。同时，要与其他投资者交流经验，多听取不同的观点和建议，从中汲取养分，提高自己的投资能力。只有通过不断的学习和实践，我们才能够在投资领域中不断进步。

总之，大学生投资者应该要树立正确的投资心态，不断学习和提高自己的投资知识，合理控制风险，灵活调整投资策略，并通过总结经验和教训不断完善自己的投资技巧。只有具备了这些素质和能力，我们才能够在投资市场中获得成功。希望这些心得体会能够对大学生投资者们有所启示和帮助。

大学生心理课心得体会篇六

心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。下面小编就和大家分享大学生心理课心得，来欣赏一下吧。

通过上了这么多节的大学生心理健康课，我深深的体会到了大学生心理健康教育的重要性。加强大学生心理健康教育是提高大学生心理素质、促进大学生健康成长、培养全面发展的社会主义建设者与接班人的重要途径，也是加强和改进大学生思想政治教育的重要任务之一。作为一名大学生更要了解心理健康的含义与标准，研究大学生的心理发展的特点与影响因素，明确大学生心理健康的理论与原则，把握大学生心理健康教育的内容与方法。而心理健康的人应该具备比较正确的认知、良好的情绪情感、坚强的意志品质与健康的个性心理。以下是我的学习心得：

一、新的学习环境与任务的适应问题。

我们都是从高中升到大学，面对新的环境都会有各种各样的情绪，例如烦躁、压抑、苦闷等，当面对自己无法解决的问题时千万不要独自一人承受，更不要钻牛角尖，要积极主动调试自己的心理，知道适应环境;要正确对待生活中的挫折、困苦;要学会改变学习方式，使学习轻松愉快，然后确定一个切乎实际的目标;要知之为知之，不知为不知。不知而求止，知而行之。要学会从心里去接受现实中的一切，既来之，则安之，使自己具备较强的适应能力。

二、人际关系的处理。

良好的人际关系使人获得安全感与归属感，给人以精神上的愉悦和满足，促进身心健康;不良的人际关系使人感到压抑和紧张，承受孤独与寂寞，身心健康受到伤害。因此，我们大学生更要培养良好的交际能力。要保持和谐的人际关系，乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，认识到大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。

三、恋爱中的矛盾问题。

在现代大学生中恋爱已经成为普遍现象，大学生一定要树立正确的恋爱观。在恋爱中应遵循：以爱为基础，以高尚情趣为恋爱发展的动力，在恋爱中相互尊重各自的选择、自由与权利以及人格，同时信守责任，忠贞专一，以诚相待。要以理解为前提，以奉献为内容，以被爱为结果。大学生要避免恋爱的消极影响，学会运用爱的技巧要学会澄清爱情价值观，做出爱的决定，注重爱的交流，并履行爱的责任。

心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。大学生要做到心理健康，争取身心健康，可以阅读相关的心理辅导书籍，有需要的可以进行心理咨询，定期进行体育锻炼，计划好自己的时间，增强自己的心理素质，以良好的心理素质去迎接挑战。

大学生作为一个特殊的群体，在日常生活和学习中往往面对着各种心理压力，种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天子娇子，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。因此，在大学校园开展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，及时为学生疏通心里，排解压力，指引方向的作用。

那么作为一个大学生，我们如何来判断自己或者是周围人的心理是否正常呢，以下有三项基本原则：首先，心理与社会环境是否趋于一致。其次，心理与行为行动是否趋于一致。最后，人的情绪在一个阶段内是否稳定。

大学生的发展，因此大学生有必要学会自我心理调节，做到心理健康。我们可以从一下几个方面入手：

1、增强学习的兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

2、保持心境的良好和乐观向上的情绪，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

3、在有需要得时候主动进行心理咨询。学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时，就应该及时主动的与心理咨询师进行沟通。

作为社会主义建设者与接班人，大学生有必要不断提高心理素质，全面健康的发展，以良好的心理素质来迎接未来的种种挑战，为祖国的繁荣昌盛贡献自己的力量。

在科学技术飞速进步，知识爆炸的今天，人类也随之进入了情绪负重的年代。大学生作为现代社会的组成部分，对社会心理这块时代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是，大学生作为一个特殊的社会群体，本身存在着许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题，对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。

种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天子娇子，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。因此，在大学校园开展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，及时为学生疏通心里，排解压力，指引方向的作用。

那么作为一个非专业人员，我们如何来判断自己或者是周围人的心理是否正常呢，以下有三项基本原则：其一，心理与社会环境是否趋于一致。其二，心理与行为行动是否趋于一致。其三、人的情绪在一个阶段内是否稳定。

如果一个人出现了与以上违背较大的情绪，那么他就可能存在一定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢?它是指心理疾病或轻微的心理失调，出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。

以上的情绪状态，显然不利于大学生的发展，因此大学生有必要学会自我心理调节，做到心理健康。我们可以从一下几个方面入手：

1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

3、主动与学校的心理咨询师沟通。学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时，就应该及时主动的与心理咨询师进行沟通。

优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，全面提高自己的身心素质，才能迎合二十一世纪这个竞争激烈的世界，才能在其中搏击翱翔，走向成熟，迎接挑战。

大学生心理课心得体会篇七

心理辅导是一项帮助大学生解决心理问题、提高心理健康水平的重要工作。作为一名心理辅导员，在与众多大学生接触的过程中，我积累了一些关于心理辅导的体会和心得。在这篇文章中，我将分享这些体会和心得，希望能够对更多的大学生有所帮助。

第一段：心理辅导的重要性（200字）。

每个大学生在求学的过程中都可能遇到各种各样的心理问题，比如学习焦虑、人际关系问题、自我价值感不足等。这些问题如果得不到及时有效的解决，可能会对大学生的身心健康产生长期的负面影响。因此，心理辅导作为一种专业的服务，帮助大学生解决心理问题，提高心理健康水平，显得尤为重要。

第二段：个别心理辅导的实施方法（200字）。

个别心理辅导是针对具体个体的心理问题进行的辅导工作，主要包括咨询、评估、干预等环节。在进行个别心理辅导时，我会在保密、尊重和信任的基础上与大学生建立良好的合作关系。我会通过倾听、表达理解和提供有效建议等方式，帮助大学生认识和解决自己的问题，提高他们的心理健康能力。

第三段：团体心理辅导的实施方法（200字）。

团体心理辅导是以小组形式进行的心理辅导，旨在帮助大学生增强自我认识、提高沟通能力和解决问题的能力。在团体心理辅导中，我会营造一个开放、互动的氛围，鼓励大学生积极参与。通过小组讨论、互动游戏和角色扮演等方式，我会引导大学生共同探讨问题，互相支持和鼓励，从而达到心理成长和改善的目的。

第四段：心理辅导的限制和挑战（200字）。

虽然心理辅导对大学生的心理健康起着积极的作用，但它也面临着一些限制和挑战。首先，个别心理辅导受时间和资源等因素的限制，无法满足所有大学生的需求。其次，心理辅导并不能解决所有的问题，有些问题可能需要其他专业的帮助。此外，一些大学生可能对心理辅导抱有误解或抵触情绪，这也给心理辅导工作带来了困难。

第五段：心理辅导的发展前景和个人感悟（200字）。

尽管心理辅导面临着一些挑战，但它在大学生群体中的需求仍然非常大。愈来愈多的大学生开始意识到心理健康的重要性，主动寻求心理辅导服务。这为心理辅导工作者提供了更多的机会和空间来发展自己的专业技能，提高对大学生的帮助效果。对于我个人而言，从事心理辅导工作让我感到自豪和满足，我愿意继续努力，为更多的大学生提供帮助，共同促进大学生的心理健康发展。

总结：

心理辅导是一项重要的工作，对于提高大学生的心理健康水平具有积极的作用。个别心理辅导和团体心理辅导是实施心理辅导的两种常见方法。心理辅导虽然面临着一些限制和挑战，但随着大学生心理健康意识的提高，心理辅导的发展前景也变得更加广阔。作为一名心理辅导员，我对自己所从事的工作感到骄傲和满足，愿意继续不断提升自己的能力，为更多的大学生提供心理帮助。

大学生心理课心得体会篇八

团体心理辅导技术。本以为团辅会是一个严肃的会议，但没想到会是一次愉快的聚会。同学们之间，没有隔阂，互相倾诉，畅所欲言。但是，在我们一同开心地交谈并且做着游戏时，我们也学到了很多。

首先，在任何时候，我们都要有一种集体的意识，一个班级，一个年级，都是集体。在很多时候，我们不需要一个美国式的孤胆英雄，我们需要一个能通力合作的集体，一个人的力量毕竟是有限的，可当一群人的.力量拧成一股绳的时候，那种力量是不可阻挡的。

其次，在一个集体中，大家都只埋头做事也是不可取的，那样会将集体的力量分束，我们需要一种东西将所有人的力量粘合起来，那就是沟通。就如同我们一同作画时，每个人都有自己的想法，但是如果不将自己的想法说出来，做出来的画就是零散的，我们只能去猜测别人的目的，这样会严重影响我们工作的效率和成果。

最后，我们要学会勇于承认错误。犯错是正常的，就连孔子都说过“人非圣贤孰能无过”，我们没必要不好意思去承认错误，没有谁能保证永远不犯错误，“对不起，我错了”就这六个字，大声地喊出来，有何困难。我相信，既然是在一个集体中，我们的同伴会理解并原谅我们的，如果我们不能勇敢的喊出来，总会觉得心里多了个包袱，并因此而郁郁寡欢，长此以往，很容易在心理上出现问题。

在这次活动中，我觉得自己最大的收获就是学会了如何从一个集体的角度，去思考问题，如何团结一个集体的力量，去解决问题。这种收获，会让我们受益终身。

大学生心理课心得体会篇九

大学生是一个充满压力和挑战的阶段，面对学习、生活和人际关系的种种困扰，心理辅导成为许多大学生们解决内心问题的途径之一。作为一名大学生，我也曾经接受过心理辅导，并从中得到了许多帮助。在这篇文章中，我将分享我在心理辅导过程中的体会和收获，以期对其他大学生有所帮助。

第一段：接受心理辅导的动机和初步体验。

在我上大学的第一年，我发现自己越来越无法集中精力学习，感到压力愈发沉重。我开始感到焦虑和沮丧，这使我决定尝试心理辅导。通过与心理辅导师的交流，我发现自己内心的苦闷根源在于过高的期望和对自己能力的怀疑。在几次心理辅导过程中，我逐渐认识到自己的优点和潜力，并学会更好地面对挫折和困难。通过这一初步的体验，我对心理辅导充满了信心并决定继续坚持下去。

第二段：认知与行为的改变。

在接受心理辅导的过程中，我逐渐认识到自己一直以来的错误观念和消极思维方式对我产生了极大的负面影响。通过认知疗法，我学会了用积极的方式看待问题和对待自己。我开始关注自己的成长和进步，而不是一味地追求完美。我也开始努力改掉一些不良的习惯，如拖延症和过度社交媒体使用等。这些改变不仅让我的学习和生活更有条理，也提高了我的自我满足感和幸福感。

第三段：情绪管理的提升。

作为一名大学生，情绪管理是我面临的一大挑战。在经历了几次心理辅导后，我学会了识别和管理自己的情绪。我了解到情绪是维持人际关系和自我发展的重要因素，因此我开始学会倾听他人和表达自己的感受。在与心理辅导师的对话中，我领悟到沟通和表达情感的重要性，并学会了正确处理人际冲突和争吵。这些技能提升了我的人际关系质量，也加强了我的自信心。

第四段：逐渐建立自我认知和自尊。

通过心理辅导，我逐渐建立了对自我的认知和自尊心。我认识到自己的优点和价值，并学会了接受自己的不足之处。我意识到每个人都有自己的独特之处，不需要过度追求他人的认可和赞赏。对自我的深入认识让我更加坚定了自己的目标和追求，不再被他人的言论和期望所左右。我相信自己，相信自己的能力，这种自信成为我克服困难和迎接挑战的动力。

第五段：心理辅导的持续性和成果回馈。

心理辅导并非一蹴而就的过程，它需要坚持和与辅导师的合作。而坚持下来的收获也是极为可观的。我在与心理辅导师沟通的同时，也学会了用所学的心理知识去帮助身边的朋友。我和他们分享我自己的经历和心理辅导的体会，并提供一些简单的自我调节方法。看着朋友们渐渐走出困境，我深感自己的成长和价值。

通过心理辅导，我不仅在心理健康方面受益匪浅，同时也学到了许多与他人相处以及人生规划相关的知识。心理辅导让我成为一个更加自信、积极、坚韧和成熟的人。我相信，通过持续的努力和坚持，我会在未来的大学生活和个人发展中取得更多的成就和进步。

大学生心理课心得体会篇十

随着社会经济的发展和金融市场的繁荣，越来越多的大学生开始关注投资，希望通过投资来实现财富的增长和经济的自立。然而，大学生作为刚刚踏入社会的新鲜力量，往往缺乏投资方面的经验和心理准备。在我投资的过程中，我深刻体会到了大学生在投资中的心理困惑和体验到的经验教训。在与同伴的交流与分享中，我认识到投资不仅是一种金融行为，更是一种心态和心理素质的考验。因此，我愿意将我所体会到的大学生投资心理心得体会分享给更多的人。

一、面对投资风险应保持理性。

作为大学生投资者，在投资的过程中，我们首先要学会面对风险。投资本身就带有风险，没有任何一项投资是完全没有风险的。因此，当我们决定投资时，必须要将风险考虑在内，并保持理性。大学生应该明白，对于一些高风险的投资项目，我们可能需要付出更高的代价，甚至可能承担较大的损失。因此，在投资前，我们要充分了解市场的情况，评估投资的风险，并设定好投资的目标和预期收益。只有保持理性，我们才能更好地面对风险并提高投资的成功率。

二、建立正确的投资观念和心态。

正确的投资观念和心态对于大学生投资者来说至关重要。首先，我们要明白投资是一种长期的行为，不能贪图一时的利益而产生盲目的投机行为。其次，我们要相信投资是有风险的，没有一劳永逸的投资，只有通过持续学习和不断的实践，才能提高自己的投资水平。最后，我们要保持乐观和耐心，不要因一两次投资失败而丧失信心，要相信自己的能力，相信在正确的投资观念和心态下，一定能取得成功。

三、在投资中要善于总结和学习。

投资是一门复杂的学问，没有人一开始就能无师自通。作为大学生投资者，我们应该善于总结和学习，在实践中不断积累经验。每一次投资的成功和失败都是一次宝贵的经验，我们要时刻将这些经验总结出来，提炼出自己的投资策略和理念。同时，我们还要通过学习各种投资书籍和专业知识，不断提高自己的专业水平和认知能力，以应对市场的变化和挑战。

四、不要过度参与投资情绪。

市场上有一句非常经典的话：“投资市场是一个充满疯狂和恐慌的地方”。大学生作为新手投资者，我们容易受到市场情绪的影响，从而做出错误的判断和决策。因此，我们要学会控制自己的情绪，不要过度乐观或悲观，保持冷静和理智。当市场波动时，我们不要轻易受到市场的情绪牵引，而是要坚定自己的投资信念和策略，以获得更好的投资效果。

五、注重长期投资和资产配置。

在投资过程中，我们要注重长期投资和资产配置。长期投资是指我们在投资中应该保持足够的耐心和长远的眼光，不要贪图一时的短期利益。通过长期投资，我们可以更好地分散风险、抵御市场波动，并获得更稳定的回报。同时，我们还要注意资产配置，合理分配自己的资金，选择不同的投资品种，避免把所有的鸡蛋放在一个篮子里，从而降低投资风险，提高投资获利。

总之，大学生投资者应该保持理性，建立正确的投资观念和心态，善于总结和学习，不要过度参与投资情绪，注重长期投资和资产配置。通过这些心得体会，我们可以避免一些常见的错误和陷阱，提高自己的投资技巧和水平，实现财富的增长和经济的自立。希望我的经验和体会可以给予更多的大学生投资者一些启示和帮助。

大学生心理课心得体会篇十一

本次培训，我在培训的课程与对象、课程学习四种观念、团队辅导的动力要求与教学原则等方面有了较全面的认识。在培训中，我们通过找另一半、小组展示、内外圈交流等活动及游戏，去积极的参与并认真体验感知，并在规则中互相认真的倾听对方的事情，对其产生共鸣，感受对方的心声，了解其情况，认真完成培训的目标任务，去提升相关的能力。

虽然只有短暂的一天时间，体验的活动也不多，但我们每一个人都在这些体验中收获颇丰。尤其是像我们一样战斗在第一线的班主任来说，面对有各种各样问题的学生，任务艰巨。此次培训，我认为在班主任实际的教育教学过程中应该关注两点：

一、不断提升自我，做一个心理健康的教师。

教师自身的心理健康直接会影响到身边的人，尤其是在处理学生问题上就不能正确理解学生的行为，更无法有策略地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则伤害学生心灵。因此，作为教师必须是心理健康的人，必须具备以下条件：

1、除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师应该提高自身的心理素质，了解心理健康教育的专业知识和学生的一般心理特征，才能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，反之则使学生惶惑不安。

2、老师虽然学过一些教育心理学，但面对层出不穷的学生问题却是处理乏力。只有不断学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，提高心理承受能力;调整情绪，保持心理的平衡;善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系;培养多种兴趣与爱好，陶冶情操。只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。

3、教师还应具有积极的情绪状态和较强的感染力，要以对教育事业的满腔热忱对工作的高度责任感、对学生的一片爱心、对所任学科的深厚感情，去感染影响学生。要积极创设一个团结互助、好学上进的集体风气，使每一个同学在良好的集体环境里成长。

二、时刻关注并积极维护学生的心理健康。

学生的心理是否健康直接关系着孩子的学习、生活、成长与成才，作为教师我们有责任关注并维护学生的心理健康。

1、从培养正确的学习动机、激发学习兴趣、养成良好的学习习惯、排除不良的情绪等方面，进行学习心理辅导。平时要注意细心观察学生，要能够平等地与学生沟通、交流，多鼓励学生表达自己的思想，理解、认同不同意见的分歧，创造一个谅解和宽容的气氛。

2、尊重每一位学生，爱护每一位学生，保护学生的自尊心、自信心。学生的不良心理的成因，既包括学校因素，如单调枯燥的学习生活，也包括家庭、社会因素。我们可以创设健康的教育环境、开展心理健康教育活动，多与学生交流学习、生活，与家长沟通思想，相互配合。

3、加强对学生心理的团体辅导，通过主题班会的形式，充分发挥班队活动课的集体心理辅导效应。通过班队会课，定期地让学生把自己生活中的烦恼说出来，在老师的指导下让大家一起分析、探讨、解决问题。这样可以使一部分学生的心理上焦虑和压力及时地得到一定的宣泄和疏导，也使得他们可以轻松愉快的心情投入到学习和生活中去。

当然，短暂的学习时间，肤浅的认识，还不足以全面提升自身的教育能力，我还会一如既往地学习心理健康教育相关的知识技能与策略。

大学生心理课心得体会篇十二

随着社会的发展和压力的增加，大学生心理问题愈发突出，心理辅导也变得越来越重要。在我大学四年的学习生活中，我有幸接受了一些心理辅导，并从中深刻认识到心理辅导的重要性。在这篇文章中，我将分享我在心理辅导过程中所体会到的一些心得和体会。

首先，心理辅导让我更好地了解自我。在接受心理辅导的过程中，我逐渐学会了倾听自己内心的声音，并认识到自己的优点和不足之处。通过心理辅导的引导，我逐渐明白了自己的人生目标和生活中的真正需求。这种自我了解让我更加自信和坚定，也让我能够更加理智地处理各种问题和困难。

其次，心理辅导帮助我建立了积极的心态。大学生活中，我们常常会遇到各种挫折和困难，比如学业压力、人际关系等。在心理辅导的帮助下，我明白了困难只是暂时的，关键在于我们如何去应对和面对。通过心理辅导的培训，我学会了放平心态，学会了积极乐观地面对问题。这种积极的心态给我带来了很多力量，让我在困难面前能够坚持并取得成功。

第三，心理辅导提升了我的表达和沟通能力。在心理辅导的过程中，我学会了更好地表达自己的内心感受和情绪。辅导师通过倾听和提问，帮助我更好地理解和表达自己的想法和感受。同时，心理辅导也帮助我提高了与他人沟通的能力。在和辅导师的交流过程中，我学会了倾听他人的意见和建议，并能够更好地和他人合作和沟通。这种沟通能力的提升对我的人际关系和团队合作能力产生了积极的影响。

第四，心理辅导帮助我学会应对压力和管理情绪。大学生活中，学业压力和竞争环境给我们带来了很大的压力。通过心理辅导，我学会了有效地管理自己的情绪和应对压力。在面对困难和挫折时，我能够冷静地分析问题，找到解决的方法。我学会了放松自己，给自己一些休息和调整的时间。这种应对压力和管理情绪的能力让我能够更加从容地面对困难，并能够更好地保护自己的身心健康。

最后，心理辅导让我领悟到关爱他人的重要性。在心理辅导的过程中，我不仅接受了辅导师的关怀和帮助，也得到了同学和朋友的支持和理解。这些经历让我明白了关爱他人的重要性。在我的日常生活中，我开始更加关注他人的情况，并尽力帮助他人解决问题。通过关爱他人，我获得了更多的成就感和幸福感，也让我的人际关系更加融洽和和谐。

心理辅导对大学生而言意义重大，它不仅帮助我们更好地了解自己，建立积极的心态，提升表达和沟通能力，应对压力和管理情绪，还能让我们体会到关爱他人的重要性。在接受心理辅导的过程中，我们将能够更好地适应大学生活的变化和挑战，提升自己的综合素质，并为将来的发展奠定坚实的基础。因此，我鼓励每位大学生都积极参与心理辅导，从中获得更好的成长和发展。

大学生心理课心得体会篇十三

这个下半学期的大学心理健康课让我觉得受益匪浅，大家的普遍感受都是很喜欢这门课，也觉得老师讲课很有趣很吸引我们。这门课也让我对大学生的心理健康有了更深的了解。

随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂，“人类进入了情绪负重年代”，因而越来越多的人看到了心理健康的重要性。而现今的大学生也面临着很多心理问题和冲突。所以我认为学校开展心理健康课程很有必要，通过开展心理健康课程进行引导，有利于促进我们大学生的身心健康发展。

在这学期的这门大学生心理健康课上我收获了很多。学到认识自己悦纳自己的重要性，我们很多时候比自己想象的更优秀，所以要相信在这世上我们是最好的自己。不要总是浪费时间和精力去掩盖自己的不足，而是要发现挖掘自己身上的优点。而要悦纳自己首先要做到的就是全面客观的评价自己。其次要培养自信心，每天保持甜美的笑容，要相信爱笑的人运气总不会差。还有就是给自己积极的心理暗示。激励自己，相信自己可以越来越好。

而在人际交往方面我们要学会与人多沟通。而要有良好的沟通我们首先要学会倾听，听比说更重要，我很喜欢老师课上给我们讲的关于苏格拉底的名言：自然赋予我们人类一张嘴，两只耳朵，也就是让我们多听少说。我们要学会用心去倾听别人，学会共情。其次我们要学会运用有效的表达方式，描述事实比发泄情绪更容易让对方接受。还有我们要学会赞美别人。最后我们要学会体谅他人，用宽容的态度去对待别人。老师在上这节人际交往课前给我们布置了情景表演的任务，在课上通过不同小组的情景展示使我们更清楚更直观的了解到人际交往当中的一些技巧。让我们很受用也留下很深的印象。

在大学生心理健康的课上老师还谈到了我们非常感兴趣的话题“大学生的恋爱与性”。我们了解到爱情的成分是激情、亲密与承诺。爱是一门艺术。我们要学会倾听、感恩、尊重和宽恕。男人和女人在对待爱情也有很大的不同，我们的男人要学会倾听女人的想法，女人则是少抱怨和少给建议，要学会理解男人。我们可以追求爱情但不能把爱情当成我们人生的全部。我们不要只为了爱而将别的人生要义全盘疏忽了，人生第一要义就是生活，人必须生活着，爱才有所依附。而学会情绪管理也是我们大学生非常重要的一课。消极的情绪破坏人的身体健康而积极的情绪可以提高人的免疫能力。好的情绪能给我们带来理智的思维和行动，而一旦我们的情绪失控了可能会导致严重的后果。所以我们人要学会控制管理自己的情绪，保持乐观积极的情绪。控制管理自己的情绪第一步是要察觉自己的情绪，其次要接受自己的情绪。要学会适度宣泄自己的情绪，如去跑步唱歌等，还有可以过去别的事情来转移自己的注意力。更重要的是在情绪爆发前要冷静三思，要改变思维转移观念，调整我们的心态。老师说要学会用将来的视角看待今天的挫折。这句话我觉得很有道理。

通过这门课的学习使我对心理健康有了更深的了解，我认识到了人了解自己悦纳自己的重要性，懂得了一些与人相处的技巧，懂得了人世间爱情的宝贵和保鲜爱情的小诀窍，学会一些控制情绪的方法等。通过这门课我也意识到自身还存在的问题，我会不断完善自己，成为自己心目中最好的自己。也谢谢老师给我们上了如此重要的一课。

大学生心理课心得体会篇十四

所谓健康，有很多人认为只要有强健的体魄就可以了。其实不然，在当今日益复杂的社会中，我认为不仅要身体健康，还要心理健康，二者缺一不可。所以今天下午的讲座，对于我们这些还很年轻的教师来说，是非常重要的。

师生关系、家长关系和同伴关系的不协调是导致当今中小学心理不健康的主要原因，其中师生关系是最主要的因素。而当前的应试教育导致了师生关系的异化，要克服这些我们应该做的措施就是调适好师生关系，按照人际关系中的互动的规律去做。其中，人类的心理适应最主要的是人际关系的适应，而人类的心理_最主要的是人际关系的失调。

我们可以从以下这几方面去入手：首先是人际互动的心理规律是人偏好正性刺激，就是说无论什么样的人，都喜欢听好听的话，即使心理明白是假的、虚的，还是喜欢听。所以我们教师就要抓住这一特点在教学中做出相应的措施，比如赏识、赞赏。我们常说“好孩子是夸出来的”，就是因为赞赏可以改善机体气氛，有利于搞好儿童教育，提高教师的领导艺术，可以促进人的心理健康，但前提这些赞赏必须是真诚的、是被在意的，在教育教学的过程中才会起到事半功倍的效果。

其次就是自我性，通常情况下人都是在利益相关的时候为自己考虑的多一些，不过这也是人的一种正常的心理现象，还有就是在某种情况下会出现嫉妒之心，这是很不好的心理不健康的表现，所以我们教师在平时的教育过程中，及时地观察了解学生，尽量避免这种现象的发生，否则有的后果会很严重。还有一种就是就是羡慕之心，这是产生在一种美好基础之上的。

还有就是心理归属感。无论是什么样的人都很惧怕孤独、希望能够远离孤独，尤其是差生，作为老师我们应该及时地关心他们，让他们感受到班集体的温暖，自己也是这个班集体中不可缺少的，从它的闪光点出发，逐步建立他们的自信心。使他们不觉得孤独。我们每个人都一样都希望自己的情感被共享、被分担，同时也希望自己在不幸或遇到困难的时候能有人相信。

之所以我们经常听到现在有很多学生跳楼_的、离家出走的、误入歧途的这些悲剧发生。我也在想如果我们这些教育者能够及时地去从心理健康教育的角度去多关心他们、去教育他们，也许就会减少这些悲剧的发生了。

一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即对自己的能力、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价;对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求;对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的;同时，努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满意;由于所定目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑;由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到完美无缺，于是就总是同自己过不去;结果是使自己的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机。

心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。而心理障碍是指心理疾病或轻微的'心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重大学生心理健康教育心得体会1500字大学生心理健康教育心得体会1500字。心灰意冷，甚至痛不欲生等。

所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康：

心理健康的大学生，应该具备良好的情绪状态、正确的自我观念、恰当的自我评价、完整的个性结构、和谐的人际关系和良好的择业心理，应该符合社会的要求，能充分发挥聪明才智和对环境有适应能力。倘若具备了以上素质，则我们的心理健康不成问题，则一定能在学业和事业上取得一定的成功。

大学生心理课心得体会篇十五

心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重大学生心理健康教育心得体会1500字大学生心理健康教育心得体会1500字。心灰意冷，甚至痛不欲生等。