2023年动力圈心得体会 动力绳心得体会(优秀8篇)

在撰写心得体会时，个人需要真实客观地反映自己的思考和感受，具体详细地描述所经历的事物，结合自身的经验和知识进行分析和评价，注意语言的准确性和流畅性。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

动力圈心得体会篇一

动力绳，又称为“弹力绳”、“阻力带”，是一种负重训练器材。使用动力绳进行训练，不仅可以锻炼身体各大肌肉群，还能提高身体的协调性和稳定性。本人自从接触到动力绳以来，已经坚持使用了半年时间，现在和大家分享一下自己的动力绳心得体会。

一、坚持是最重要的。

初次接触动力绳时，由于抵抗力比较大，很容易感到疲惫和痛苦，容易产生放弃的念头。但是，只有坚持下来，才能够达到真正的锻炼效果。在我开始使用动力绳之后不久，我就开始感觉到肌肉的发力能力变得更强，体力也在慢慢提升。这让我更加坚信，只有不放弃，才能使自己的身体更加健康。

二、动力绳的使用方法需要科学。

运用不恰当的动力绳使用方法，不仅不能达到锻炼的效果，还会对身体造成伤害。因此，在使用动力绳进行锻炼时，有必要了解正确的使用方法。例如，正确的使用方法包括正确的姿势、正确的张力、适当的训练强度等等。只有正确地使用动力绳，才能达到最佳的效果。

三、动力绳的锻炼效果非常显著。

相比于普通的力量训练器材，动力绳的锻炼效果更为显著。经过长期的锻炼，我发现使用动力绳对整个身体都有很好的锻炼效果，尤其是在肌肉的定义方面，效果更为显著。同时，动力绳的锻炼也可以提高柔韧性和协调性，对身体的健康有很好的促进作用。

动力绳锻炼可以让人感到快乐，这是由于在锻炼的过程中，身体会释放出多巴胺和内啡肽等多种荷尔蒙，这些化学物质可以带来好心情和感觉。此外，动力绳锻炼也可以增加人与人之间的交流，一起锻炼不仅可以互相督促，还可以增进感情。

五、动力绳锻炼也存在一些注意事项。

使用动力绳进行锻炼时，一定需要注意一些细节。例如，在训练时注意呼吸，合理安排训练强度，不要一味地追求负重等等。此外，由于动力绳抵抗力大，不建议从一开始就选择很高的强度。需要逐步提升训练强度，但要避免过度训练，以免引发身体不适。

总之，动力绳的使用方法需要注意，但是经过适当的训练，它对身体的好处是非常显著的。在使用动力绳时，坚持和正确的方法都是很重要的，同时也要注意一些使用细节。对于那些想要通过锻炼让自己的身体更加健康的人来说，使用动力绳是一种不错的选择。

动力圈心得体会篇二

一、教师对学生要平等相待，一视同仁。

心理学家认为，人的智力是有差别的。苏霍姆林斯基认为：“没有什么统一的先决条件能使学生都能获得好的学习成绩，好的学习成绩，这个概念本身也是相对的。”既然我们承认学生的智力是有差异的，就不能用一把尺子来衡量学生。但是，在日常生活中，有的教师对学生无形之中形成了分明的厚薄之情。对聪明、听话的孩子，给予更多的热情、器重和宠爱；对相对笨拙或调皮的学生，则轻视和冷淡。实际上，后一类学生更需要教师的关心、帮助和鼓励。即使是一个眼神、一句鼓励的话语、一个亲热的动作，都会使他们难以忘怀。而由于有了教师这些无形语言的鼓励，学生们便会积极地维护教师的威信，主动地配合教师的工作。有的甚至把学好这一科目作为对本科教师的回报。

二、教师的语言表述要有艺术性。

教师应特别注意自己语言的表达方式。同样一件事，由于教师的措辞不同，其效果迥然不同。以学生回答不上来你的问题为例，有的老师这时便会说：“别急，再想想！我相信你能回答，只是一时忘了。”那么学生下去后，就会努力学习，准备下一次提问时，好好表现一下。反之，如果老师不注意措辞，当着全班同学的面训斥、挖苦学生：行了，行了，这么简单的问题都答不上来，笨死了！结果，就会大大刺伤学生的自尊心，久而久之，学生便认为老师不近人情，进而产生抵触情绪。

三、期待的目光和鼓励的微笑，让学生体验成功的愉悦。目光是一种无声的语言，时时在变换之中传递教育的信息。经常向学生投注自己期待的目光，或扫视、或凝视、或严肃、或轻松，这些目光期待在学生心灵中激起回应，产生共鸣。从迅速作出反应的目光中，表达出他们是否接受，以及接受的程度等。同样，一名有经验的教师，在教学过程中，还应常常面带微笑，使学生觉得老师和蔼、可亲，使学生没有拘束和恐惧，得到的是鼓舞和暗示。此时学生们就像一个个演员，他们将很快进入角色，在老师的诱导下，思维亦变得更加活跃、敏捷。

当然，激发学生学习兴趣的手段、方法，远不只这些。点燃学生学习兴趣之火的爱，也远非生活上的嘘寒问暖，而是尊重、理解、信任和民主等真情实感的流露。教师不仅要善于利用学生的智力因素，而且要善于调动学生的非智力因素。学生只有在得到教师充分尊重、信任和理解的基础上，在平等、民主、和谐的气氛中，才能在整个学习过程中，感到安全和自信，才能使整个身心都沉浸在自发学习中，充分显露他们的潜能。从而在学习中，把认知活动和情感活动有机地结合起来，这样的学习效果也最深入、最持久。

班主任如何与学生谈话。

一、谈话前做好准备工作。

找学生谈话，不能心血来潮，随心所欲，毫无准备。要确实谈话的对象，要真正了解谈话对象，所谓“知己知彼，百战不殆”。谈话前认真做好研究工作，要对谈话对象的思想、心理、问题的原因以及社会、家庭、学习生活环境等，做到心中有数，制定谈话方案，选择最好的谈话方法。在学生的这么多情况中，老师与其接触得最多的是他们的成绩、纪律这两个方面，因此，我在这两方面下的功夫比较多。主要是这样来准备：

一是关注他们每次考试的成绩。成绩是一个学生学习效果的反映，从成绩中可看出一个学生学习是否尽力，偏科现象是否严重，或是哪些科目需要加把劲的。所以每次考完试后，我都认真归纳总结学生的成绩，找出原因，个别分析。

二是注意学生纪律方面的表现。纪律方面主要体现在这几点：上课的表现、课堂纪律、宿舍管理、各项文体活动或劳动等。例如学生经常在课堂睡觉，浪费了许多宝贵的时间，就要深入地问清楚学生因何睡觉，或是因身体问题，或是因晚上睡觉比较晚，或是其他的原因等。又如学生经常迟到、宿舍老是扣分等问题，都要具体问题具体分析。

因此，找学生谈话，一定要做好充分的准备工作，这样才能有明确的谈话目标，所谓的“对症下药”，才能收到良好的效果，不然一杆子地打下去，什么“鱼”也收不到。

二、把握谈话的时机，选择好谈话的时间、地点。

拿捏好谈话时机，把握好谈话火候，那么谈话就能收到事半功倍的效果。一般来说，当学生知道自己犯了错误时，已经自责，需要谅解；当心中充满郁闷，需要排遣时；当取得成绩，满心欢喜，需要认同时；当处于迷茫状态，一筹莫展，需要指点时，都是与学生谈话的最佳时机。而这些情况都是属于学生的“私隐”，所以，时间的选择要根据工作安排情况及学生思想状况与情绪表现，不然学生“火”，老师也“火”，两者硬碰硬，收到的反而是负面的效果。因此，时机选择方面要当学生心平气和，情绪稳定的时候来进行。另外，场合方面也比较讲究，不要在人多的地方找学生谈话，因为那是属于学生的“私隐”，他们一般不愿被别人知道。我们要选择一些比较清净易于安心，不受外来干扰的场所，应尽量避开人多的场合，使学生感到亲切、自在，那样就能使两者畅所欲言。

二、谈话时要注意方式，讲究艺术。

“谈话要注意自己的对象，点明问题也要根据不同的对象采取不同的方式”。这是一位老班主任多年从事学生思想工作的体会。因此，跟学生谈话时，要尽量避免使用一些过激的方式，如挖苦式谈话、比较式谈话、轻蔑式谈话、命令式谈话等，这些谈话的方式只能是拉开了老师与学生的距离。我主要是从这几个方面来入手的：、循循善诱。交谈中可采用多种方法对学生进行诱导，或叙经历、谈感受、或树观点、辩是非，或动之以情，总之，要使学生心悦诚服。这种循循善诱还要求班主任站在学生的立场上来思考问题，解决问题。其实出现在学生身上的很多问题，都需要老师的理解，所以我们要在理解的基础上来慢慢地诱导他们讲出心声。例如在我班的学生李世梅，她学习非常勤奋，但成绩老是上不去，我找她谈话的时候也是不大出声，我就慢慢地跟她讲我读高中时的奋斗历程，再举现在高考有成绩的例子，让她感受到各人的成功感。在我的诱导下，她就开始把自己学习的苦恼讲出来，经过分析，才发现是学习方法不得当，那我就对症下药，让她根据自己的情况有针对性地学习，收到了很好的效果。、欣赏性谈话。在教育教学过程中，班主任（包括各学科任课教师），所说的每一句话都具有明显的教育性特点，但能否产生教育性功能则取决于谈话的方式。学生做错事，不是抓住错误不放，而是抱着改进的心态去和学生谈话，善于发现学生的闪光点，从“长”计议，往往能产生好的效果。学生表现得好，更要懂得表扬，不要吝啬赞美之辞，要让学生切实地体会到成就感，进而产生更加积极的动力。

这种欣赏性的谈话其实还包含着一种目标激励，谈话时发现他们的闪光点，对他们进行鼓励，实际上就是使他们认可自己，增强自信心，相信自己能做到最好。班主任就是一种“催化剂“，给予学生充分的信心和勇气，帮助学生扬起远航的风帆，推动他们去勇敢地乘风破浪。对鼓励进步的谈话对象，要帮助其设立恰到好处的奋斗目标，并激励其努力拼搏，不断进取，一步一个脚印地实现生活、学习中的目标。例如在我班有好几个后进生：冯诺诺、黎嘉阳、陈艺成等，他们平时上课睡觉，经常迟到，也不交作业，对这些学生，可能收到的经常是批评，但我在批评的同时也找到他们身上的闪光点，适时地进行鼓励表扬，使他们认识到自身的长处，那样学习就起劲，干活就甘愿。、理解性谈话。对遭受挫折、打击，或非主观原因成绩骤然下降的学生，一方面要体贴安慰，表示理解，帮助抚平其心灵的创伤，另一方面要帮助其分析原因，使其尽快走出低谷。切忌对犯了错误的学生劈头盖脸就是一顿训斥，甚至讽刺挖苦，恶语相向，那么学生的自尊心就会受到极大伤害。但教师如果用理解的态度来对待，他们就会感到一种温暖，也感受到周围同学对他们的关爱。例如对于每次考试之后成绩下降比较厉害的学生，我很少盲目地责骂他们，更多的是帮助他们分析失败的原因，帮助他们走出低谷，重新树立起对学习的信心，争取在下一次的考试中取得更好的成绩。、击中要害式的谈话。对某些问题严重或屡教不改的学生，谈话时不要回避矛盾，含糊其词，要单刀直入，击中要害，讲明政策，分析利害，理直气壮地进行批评。例如对我班的几个比较调皮的学生，我通常是针对他们的错误来谈话，先是比较严厉的训斥，等他们意识到自己的错误时，再语重心长地教导他们人生的道理，这样收到的效果就比较好。、有节有度，话语要注意分寸，适可而止，批评不可把学生说得一无是处，弄得他们垂头丧气，毫无自信。表扬不可把学生说得完美无缺，吹得他们头脑发昏，得意忘形。同时，话语要做到散而不乱、活而有度、张弛相间、进退有序。

班主任谈话是一种艺术，它可以比作是演员在台上表演，只有对此投入，讲究技巧，抓住观众的口味，所演的戏才会感人，谈话才会产生效果。这种投入集中表现在对学生的爱，真正做到“学生在我心中”。只有不断摸索、研究班主任谈话的艺术，掌握这一艺术，才可能在班主任舞台上演出一台台精彩的“戏”来。

班主任怎样与学生谈话。

（二）担任了几十年的班主任，在班主任诸多的工作中，我最注重的一项工作就是与学生谈话。因为，谈话是班主任与学生沟通感情，对学生施行教育的重要手段。

下面我从谈话的类型、谈话前的准备谈谈我的体会。

一、谈话的类型。

（一）朋友型谈话。

朋友型谈话要突出一个“情”字，对学生要有真情，以真情换真情。真挚的情感，可以在学生心里起广泛的、长久的影响，甚至对学生世界观的形成、道德品质的形成起十分重要的作用。

朋友型的谈话要有一个目的。谈话的形式往往是拉家常式的，十分宽松，切忌“师道尊严”，一副训斥人的面孔。谈话的切入口往往可以从生活琐事着手，选择师生感兴趣的话题，这样更易沟通感情。一般来讲，找学生谈话，从学生角度而言，哪怕是学生干部，都会有点紧张，若是班上的后进生，甚至会害怕，产生逆反心理。若是学生处于这种心态，他的心灵大门往往是关闭的，谈话只能是应付式，很难了解学生的真实思想。如采取朋友式谈话，可以快速缩短距离，师生间做到无话不谈，班主任就可以成为学生信赖的朋友，谈话就会收到最好的效果。

朋友式的谈话集中表现在：要尊重学生的人格，体现对学生的关心与帮助，让学生感受到尊重，要支持学生的创造。青少年学生思维活跃，兴趣广泛，当他们向你倾诉自己的爱好时，你绝不能无动于衷，不感兴趣，而应该予以肯定，帮助出主意，以发展他们的个性。另外，对学生所面临的困难，你要表示同情、理解并想方设法给予帮助。

朋友式谈话，应该是双方的，班主任也要敞开思想，谈自己的经历、爱好、兴趣、忧虑等。在自由的谈话中让学生了解，你已把他当成朋友，无话不说，让学生在自由的谈话中受到潜移默化的教育。

（二）表扬型谈话。

表扬型谈话是班主任常用的手段，这种谈话一般比较容易进行，因为谈话的对象无抵触情绪。尽管如此，仍要讲究艺术。

一要讲究针对性。要因人而异，因时而异，表扬作为一种鼓励学生的教育手段，必须从班级、学生的实际出发。

二要讲究及时性。表扬性谈话要及时，让学生感到你十分关心他、了解他、支持他，而要做到这一点，关键在于了解学生。班主任要经常深入班级，与学生打成一片。要有一种职业的敏感性，善于发现学生身上的闪光点。特别要善于发现后进生的优点，及时予以表扬。

三要讲究平衡性。著名教育家马卡连柯认为：一个班级中没有完全孤立的个别工作。对一个学生的表扬往往会产生对集体的影响。如果一个学生的闪光点有广泛的群众基础，能被大家接受，就在全班公开表扬，如果没有，则可以采取个别谈话予以表扬。

四要讲究虚心。班主任在采用表扬型谈话时，要摆正位置，把自己放在与学生的平等位置上，表扬时要表示出向学生学习的情态，语言要充满热情。

（三）批评型谈话。

批评型谈话的目的是为了纠偏，指出学生身上存在的某些缺点和错误。

被批评的学生往往对自己的行为偏差认识不足，因而产生抵触情绪，或诡辩、或掩饰、或沉默、或顶牛，这就增加了谈话的难度，所以批评型谈话更要讲究谈话的艺术性。

首先要讲究严格与宽容结合的原则。班主任对学生所犯的错误，批评要严，不能姑息，严厉的批评使学生认识其错误的严重性。但是处理要宽。谈话中必须体现一个“帮”，立足一个“拉”。使犯错误的学生感觉到你在关心他、帮助他，谈话中切忌说告家长，因为学生对“告状”最敏感、最反感，易抵触。谈话中还忌用挖苦、讽刺的语言，以免刺伤学生的自尊心。谈话中还忌用处分来威胁学生，否则学生易情绪抵触，产生逆反心理。

其次，要讲究对学生心理分析。学生犯错误时，常常会产生自卑心理，班主任在谈话中要善于调节学生这种自卑心理，在批评所犯错误的严重性之后，应该以鼓励为主，鼓励他“哪里跌倒哪里爬起来”。因为几乎所有犯错误的学生都有改正错误的愿望。

二、谈话前的准备。

班主任谈话前的准备是多方面的，我认为以下几个方面尤为重要。

（一）确定谈话的对象。

确定谈话的对象要有计划。既要考虑普遍性的谈话，又要突出重点，抓好两头的谈话，此外还有突发事件的应急谈话，每次谈话都要确定谈话的对象，先找谁，后找谁，怎样安排有利，作通盘考虑。

（二）掌握研究谈话对象的心理状态。

一个班七十多个学生，个个有思想，人人有个性，如不了解他们，谈话就很难收到效果。

表扬型谈话，谈话的对象大致有这样几种心态：

一种是得意型。你一表扬他，他就沾沾自喜，飘飘然；一种是谦虚型。你表扬他，他感到自己做得不好，非常谦虚；一种是不安型，你一表扬他，他就会不好意思。凡此种种，我在谈话前都要研究。

批评型谈话的对象心态就更多：一种是诡辩型，你一批评他，他就会千方百计进行诡辩，不承认自己的缺点、错误；一种是掩饰型，你一批评他，他就会采用种种手段掩饰、伪装自己；一种是从众型，你一批评他，他就会说，班上有他这种缺点、错误的人多着呢；一种是对抗型，你一批评他，他就跳起来同你对着干，公开顶牛；一种是阳奉阴违型，你一批评他，他口上承认，行动却不改。面对如此多的类型，在谈话前必须要有心理准备。

（三）选择好谈话的时间和地点。

朋友型谈话，由于谈话是宽松型的，要创造一种朋友间友好的气氛，所以时间的确定比较自由，地点可随意选择。

批评型谈话时间的确定，就要有艺术性了，我大致有以下几种安排：突发性事件后的谈话，时间要及时，目的是为了制止事态的进一步发展，但有时当事人激动，不冷静时，可先进行冷处理，待当事人冷静一点后再选择时间谈话，一般来讲，批评型谈话可常用先缓一缓（突发性事件除外），等找到他身上闪光点之后再谈话，以防止对抗情绪产生，收不到谈话的效果。地点的选择，如果是不点名批评，只批评某种现象，可选择在教室，点名性批评，最好选择在办公室，一对一，以保护学生的自尊心。

表扬型谈话时间的确定是要及时，地点可选择在教室，全班性表扬；而对表扬后会产生负面影响的，一般在办公室谈话为好，以免表扬一个影响一批，产生部分学生不服的负面效应。

总之，班主作与学生谈话是一种艺术，它可以比作是演员在台上表演，只有对此投入，所演的戏才会感人，谈话才会产生效果，这种投入集中表现在对学生的爱。只要我们真正做到“学生在我心中”，我们就能在班主任这个舞台上演出一台台感人的“戏”。

初一（10）班班主任工作总结。

本学期，我继续担任初一（10）班班主任，为了形成良好的班集体，我主要做了以下几个方面的工作:。

一、不断提出新的奋斗目标，寻找鼓舞学生前进的力量班集体就是在一个接一个的目标的实现中逐步发展的。共同的奋斗目标是班集体不断奋进的动力，它能激发起学生的共同感情，激励和指导全班学生朝着共同的方向前进。不断有新的奋斗目标，学生对自己的发展前景就充满信心，班集体就能朝气蓬勃，不断地奋发上进。

二、形成正确的集体舆论，培养优良班风。

集体舆论就是在集体中占优势的多数人赞同的言论和意见。它以议论、褒贬等形式肯定或否定集体的动向或集体成员的言行。优良的班风是指在集体成员中普遍具有的符合社会道德标准的良好行为和习惯。正确的集体舆论和良好的班风是良好班集体形成的重要标志。它以无形的力量影响和教育学生。

首先从组织好班会入手。班会是对学生进行教育，让学生参与管理的一种有效形式。班会包括班务会、民主生活会和主题班会。我充分利用班会宣传学校各项规章制度和纪律，如课堂纪律、课间要求、考勤制度、考试纪律等，并教育学生要严格遵守；引导学生分析研究班集体中的问题，提出巩固和发展班集体体的措施；审议班级工作计划，总结班级工作；讨论班级成员共同关心的问题；定期的时事教育；处理偶发事件等等。

本学期，我班同学在德、智、体各方面都取得了长足的进步。教室、清洁区卫生打扫得很干净；学校举办的各种活动都能踊跃参加，并取得较好的成绩。其次是对班干部的培养。

对班干部，不能只是使用，还应该进行教育和培养。我经常教育他们树立为集体服务的光荣感和责任感，要求他们努力学习、团结同学、以身作则，鼓励他们既要大胆工作，又要严格要求，注意工作方法。当然，选出的干部毕竟不是完人，因此对他们不能过分苛求、指责，特别是在工作出现失误的时候。对班委会的工作要经常检查，而切要给予具体的指导和帮助，既不能包办代替，也不能班上的工作全部推给班干部自己放手不管。我还坚持定期召开班干部会议，组织他们学会制订计划及具体措施，检查落实情况，总结得失，并加以改进，教会他们如何分辨是非，及时阻止同学中的不良行为。而对于班干部在班级中的不良行为，决不姑息，鼓励他们以身作则并带动其他同学，促进整个班级的管理工作。

三、教育学生自主学习，完成学习任务。

学生的主要任务是学习，教育学生要有明确的学习目的，端正学习态度，遵守学习纪律，指导学生制定好适合自己的学习计划，提高学习的自觉性，养成良好的学习习惯，提高学习成绩。为将来报效祖国，振兴中华民族，打下良好基础。

四、做好逆反心理学生的疏导工作。

从本质上讲，逆反心理是指在一定的外界因素作用下，对某类事物产生反感情绪，故意做出与该事件发展的常理背道而驰的举动的一种心理状态。青少年中的确存在这样一些学生，他们对老师或父母的教育常会表现为很不服从，告诉他不能怎么做，他偏要那么做，甚至公开顶撞。这就是逆反心理的表现。

针对青少年学生逆反心理的不同成因，从以下几方面着手开展疏导工作：

确立适合青少年实际的教育目标和要求。过高的教育教学目标，过重的学习负担，是学生产生逆反心理的重要原因之一。在对学生进行品德行为指导时，要认真分析学生的思想状况和心理要求，准确把握学生品德发展阶段和水平，在教育策略上要循序渐进，切忌急躁冒进，尽可能避免师生对抗情绪的产生。

为青少年创造良好的教育情境。一是创造良好的班集体，充分发挥集体规范和正确舆论的教育作用，培养健康向上的班风学风。二是积极推进班级管理和教育方式的民主化，充分发挥学生自主管理的积极性。三是针对青少年特点，开展丰富多彩的教育活动，让学生在集体活动中展示才华，修正品德，形成良好的心理素质。提高教师自身素养和教育艺术水平。青少年学生逆反心理的形成，很多都与教师的教育方法不当有关。为此，教育者首先要着力于提高自身素养，包括心理素质、教育教学业务能力和职业道德水平等。教师要具备良好的教育心态，要把关心、尊重、爱护学生放在首位，把学生置于与自己平等的地位。在学生出现过激行为时，教师要学会制怒，善于运用教育机智和教育策略，巧妙化解师生冲突。

合理利用学生逆反心理的正效应。教师要大胆利用青少年学生逆反心理的积极因素，培养其创新意识和能力。在向学生进行思想教育时，切忌偏颇，讲道理既要讲有利或好的一面，也要讲有害或坏的一面，引导学生进行逆向思维。在学科教学中，应充分发挥青少年学生逆向思维的特点，鼓励学生提出不同见解和解决问题的方案。注重对产生负向逆反心理的学生的疏导工作。对学生中已经或既将发生的负向逆反心理，切不可采用压制和强制服从的办法，要认真做好疏导工作。学生产生负向逆反心理，内在的原因是他们缺乏社会经验和识别是非、善恶的能力，看问题容易简单片面，但他们思想开放，单纯耿直，敢想敢说，只要道理明白了，转变态度也就指日可待。对这类学生的疏导重在讲明道理，消除错误的认知因素；其次，要把握和捕捉有利的教育时机，打动学生的情感，引起情感共鸣；其三，要因势利导，循循善诱，利用学生乐于接受的方式方法和教育媒介，提高疏导工作成效。

五、有效地进行家访或电访。

对学生进行家访或电访是班主任工作的一部分，这项工作开展得好与否，很大程度上影响家长对班主任工作的信任与配合，也是班主任与家长共同商洽如何教育学生的一个好机会，更是班主任与家长相互了解的一个重要环节，有利于增强家长对班主任工作的信任。

这学期开学初我即对班内10多个同学进行了家访或电访。在家访或电访过程中，着重在学生面前树立家长的威信，力求在家长心目中产生“若没有家长的配合，对子女的教育将会更困难”的感受。从而让家长有一种被重视的心理反应，自觉地配合班主任开展工作。同时，在家长面前对学生提出明确的学习任务。与家长共同商洽教育学生的方法，树立家长对教育子女的信心。不宜过多地指出学生的错误，而削弱家长对子女的信任。

通过家访，密切了师生关系，增进了师生情感，促进了教学工作。在与同学们的谈话中我多少会感受到他们压力的巨大，但压力并没有成为阻挡他们奋力拼搏的绊脚石，反而成为他们勇往直前的动力。他们说：到了明年的这个时候，就是我们向“理想的灯塔”奋力驶去的时候了。

我衷心的希望在明年此时，我们初一（10）班的所有同学都能够潇洒的步入自己理想的校门！

动力圈心得体会篇三

动力营是一个让青年学子们互相鼓励、共同成长的平台，通过各种实践、分享和交流活动，激发和增强参与青年的动力和热情。下面我将结合自己的参与经历，谈谈我对动力营的心得体会。

第一段：动力营的初印象。

刚开始进入动力营的时候，我对这个平台抱着非常好奇的态度。我看到每个人都活力十足，积极向上，彼此之间充满了友爱和帮助。在动力营的第一天，我们进行了一次团队合作的挑战，我们小组的成员之间要紧密合作，共同完成任务。通过这次活动，我体会到了团队合作的重要性，每个人的作用和价值都是不可忽视的。

第二段：实践活动的收获。

动力营注重实践，组织了一系列有趣、实用的活动。其中最令我印象深刻的是一次公益活动。我们志愿者们参观了一所贫困地区的小学，给孩子们带去了书籍和学习用品。在与孩子们的互动中，我深深感受到了教育的重要性和对他人的关爱。这次活动不仅让我们认识到自己的幸运，更激发了我们对改善社会的责任感。

第三段：分享与交流的价值。

在动力营的过程中，每个人都有机会进行分享与交流。我们会定期组织分享会，让每个人都有机会分享自己的经验和故事。通过听取他人的分享，我获得了很多启发和帮助。在交流的过程中，我认识到每个人都有自己的长处和不足，互相帮助可以让我们共同进步。同时，分享和交流也加深了我们小组成员之间的友情，让我们更紧密地团结在一起。

第四段：领导力的提升。

动力营注重发掘每个人的潜能和培养领导力。在动力营的实践活动中，我意识到一个好的领导是如何带领团队完成任务的。我学到了如何倾听他人的声音，如何合理分配和调整任务，如何激励团队成员的动力等。这些领导力的提升不仅在动力营中有用，也将会在我未来的职业生涯中发挥重要作用。

第五段：动力营给予我的动力。

动力营不仅给予我很多知识和技能，更重要的是给了我内心深处的动力。动力营的每个活动都充满了挑战和竞争，但是同时也培养了我们的坚持和勇气。每次面对挫折和困难时，我都能从动力营的经历中找到动力和信心，不再畏惧困难。动力营让我相信，只要有动力和激情，就一定能够克服一切困难，迎接未来的挑战。

总结：

通过参与动力营的活动，我不仅获得了实践经验和技能，更重要的是获得了自信和动力。动力营是一个让我不断成长和改变的平台，我相信动力营将继续激发和培养更多青年学子的潜力与热情。参与动力营是我人生中非常宝贵的经历，我将会继续通过行动传递和分享这份动力！

动力圈心得体会篇四

动力训是一种强度较高、持续时间较长的心理训练方法，可以帮助人们提高自我意识、自我调节和自我激励的能力，使个人在困境中能够持久坚持和全情投入。通过参与动力训，我收获了许多宝贵的经验和体会。

第一段：了解动力训的重要性。

动力训是一种重要的心理训练方法，可以帮助人们克服困境、提高抗压能力，并激发人们的积极性和潜能。在我参加动力训之前，我常常因为自信心不足、缺乏动力而感到迷茫和无助。然而，通过动力训，我学会了如何激励自己、调整自己的心态，成为一个更加自信、有能力的人。

第二段：培养自我意识。

在动力训的过程中，我对自己进行了深入的反思，增强了自我意识。我开始意识到自己的优点和缺点，并学会了更加客观地看待自己。在困难面前，我不再盲目逃避和放弃，而是积极寻找解决问题的方法。通过不断培养自我意识，我成为了一个更加清晰和明确的目标的追逐者。

第三段：锻炼自我控制。

动力训的另一个重要部分是锻炼自我控制。在动力训中，我经历了一系列困难和挑战，但我学会了保持冷静、控制情绪和行为。我学会了在压力下保持冷静思考，并采取合适的行动。通过动力训，我培养了坚持和毅力的能力。无论面临多大的困难，我都能坚持下去并取得成功。

第四段：激发内在动力。

动力训重要的目标之一是激发内在动力。通过参与动力训，我开始重新审视并激发自己内在的动力。我明白了自己的梦想和目标，并开始为之努力。我不再依赖外部的奖励或他人的认可，而是源源不断地从内心得到动力。这种内在动力激发了我对学习、工作和生活的热情，使我能够更加自主地去追求自己的梦想。

第五段：持之以恒。

动力训的最大收获之一就是告诉我，只有持之以恒才能取得成功。通过参与动力训，我学会了坚持下去，不断挑战自己的极限。困难和失败不再让我退缩，而是成为我前进的动力。我明白了成功来之不易，需要付出努力和坚持不懈的汗水。在动力训的过程中，我鼓起了勇气去追求自己的梦想，并走上了一条从未走过的路。

结尾：

通过参与动力训，我收获了许多宝贵的经验和体会。我了解到动力训是一种强大的工具，可以帮助我们克服困难、发现自己的潜力、激发内在的动力，并使我们持之以恒地追求自己的梦想。我相信，只要我坚持不懈，不断挑战自己，我一定能够取得更大的成功。动力训成为我人生中的一段美好回忆，我会始终牢记其中的教训，并用之指导自己的未来发展。

动力圈心得体会篇五

学习“脱贫攻坚网络展”心得体会（一）。

习近平总书记在决战决胜脱贫攻坚座谈会上强调：“到现行标准下的农村贫困人口全部脱贫，必须如期实现。”这是一项艰巨的任务，更是党中央对人民群众的郑重承诺。站在决战决胜脱贫攻坚的坐标系上，用比例尺量成绩的同时，也要用“放大镜”看风险。当前新冠肺炎疫情给脱贫攻坚带来新的挑战，部分贫困群众发展的内生动力不足等问题，更像是新时代的“硬骨头”，决战决胜时期，助力脱贫攻坚必须后期发力，把握三个“一公里”。

靶向找准“穷苗子”，迈出精准施策“最先一公里”。在前期严重的疫情影响下，脱贫攻坚的进度、力度、强度在一定程度上受到影响，成果难以巩固。现阶段疫情可控情况下，各级党政机关要不卸盔甲抓防控，弹好钢琴促脱贫，紧锣密鼓迈出“最先一公里”。分析研判各地区多种致贫因素，上挖历史原因，下找现实基础，进而精准施策。对部分疫情严重的地区，侧重线上发力，开展“云”指导，依靠大数据进行动态监测，及时准确掌握动态，分情况分级别做好处置工作;对于没有疫情或疫情较轻的地区，线上线下双管齐下推进扶贫帮扶措施。按进度进行阳光扶贫走访，对低收入农户重点开展送温暖、送政策、送技术、送项目、送文化等活动，按需做到应送尽送。畅通低收入户小额扶贫贷款发放路径，给申请程序“瘦瘦身”等。

问诊拔除“穷根子”，走满自力更生“中间一公里”。最初一公里只是找到“穷苗子”，要顺着“穷苗子”摸到“穷根子”，想出金点子拔除“穷根子”，踏实走满“中间一公里”。开展消费领域扶贫行动，以互联网为载体拓宽销售渠道，政商联动，利用政界与带货网红同框公益直播等新颖方式，多渠道解决农产品销路难问题，造就更多销售“饭碗”。地方财政向专项扶贫资金倾斜，鼓励推行技术变革或项目带动，改变一部分地区“靠天吃饭”的窘境，造就更多增收“饭碗”。加大当地龙头企业、小微企业政策扶持力度，增强带贫能力，吸纳当地贫困群众，造就更多就业“饭碗”。

稳定摘掉“穷帽子”，跑完长效治本“最后一公里”。要想巩固脱贫成效，稳定摘掉“穷帽子”，必须改变短期治标的思路，以长效治本之策冲刺“最后一公里”。保持脱贫攻坚政策稳定，对退出的贫困县、贫困村、贫困人口，做到摘帽不摘责任、不摘政策、不摘帮扶、不摘监管。加快建立防止返贫动态监测体系，确定因病、因学等重点指标，对脱贫不稳定户、边缘易致贫户以及因疫情或其他原因收入骤减或支出骤增户采取针对性措施帮扶。扫帚不到，灰尘不会自己跑掉。要加强扶贫领域作风建设，实行扶贫工作领导小组、纪委监委、组织部门三方联动监督，强化干部“所作所为”考核，让不干事的人“腾位子”，让干坏事的人“没面子”。此外，还要将全面脱贫统筹与乡村振兴战略有效融合，建立长短结合、标本兼治的体制机制，激发欠发达地区和农村低收入人口发展的内生动力。

惟其艰难，更显勇毅。在这场马拉松中，越是快要冲向胜利终点的关键时刻，越要紧绷这根弦，一蒿松劲退千寻。不能停顿、不能大意、不能放松，瞄准突出问题和薄弱环节，在后期着重发力，走出一条精准施策、自力更生、长效治本的路子，不忘初心、牢记使命，夺取脱贫攻坚战全面胜利。

学习“脱贫攻坚网络展”心得体会（二）。

近两天，集中精力观看了全国脱贫攻坚网络展，通过学习，感到《摘编》详实的记录了党的十八大以来我国脱贫攻坚的伟大实践，系统展现了习近平扶贫的新理念、新思想、新战略，充分体现了习近平作为大国领导人的担当和敢于实践的伟大精神。提出新时期脱贫攻坚的目标，就是到20实现“两个确保”：确保农村贫困人口实现脱贫，确保贫困县全部摘帽，解决区域性整体贫困问题，这一目标，比世界银行确定的在全球消除绝对贫困现象的时间提前。这是对全国人民的庄严承诺，必须实现，而且必须全面实现，没有讨价还价的余地，充分展现了习近平对脱贫攻坚的信心和决定。提出消除贫困、改善民生、实现共同富裕，是社会主义的本质要求，“小康不小康，关键看老乡”，彰显了习近平“一切为了人民，为了人民的一切”的为民情怀。习近平将精准扶贫比作“‘绣花’功夫”，要求“不同的地方、不同的贫困户有不同的扶法”，必须“因人因户施策，对症下药、精准滴灌、靶向治疗，扶贫扶到点上扶到根上”，这反应了共产党人一以贯之的实事求是、求真务实的工作作风，同时总结了我国新时代扶贫开发的宝贵经验就是“精准”二字，就是必须坚持精准扶贫、精准脱贫，坚持扶持对象精准、项目安排精准、资金使用精准、措施到户精准、因村派人精准、脱贫成效精准等六个‘精准’。习近平总书记的扶贫思想博大精深，内涵丰富，极具实践性和指导性，符合中国国情，我们必须深刻领会，坚决贯彻，积极运用于工作实践中。

结合指导中心的工作，主要应从以下几方面做起：

一、进一步提高脱贫攻坚的政治站位。必须全神贯注的把脱贫攻坚一以贯之的作为指导中心的中心工作，谋划任何工作，开展任何培训，都必须从贫困地区、贫困群众的需求出发，坚决服务于服从于脱贫攻坚大局。

二、建立学习培训长效机制，加强理论解读和辅导学习，营造学习宣传贯彻习近平扶贫论述的深厚氛围。通过学习，进一步提高“四个意识”，强化责任担当，引导参训学员发扬钉钉子的精神，苦干实干，增强脱贫攻坚的信心和动力。

三、切实在培训工作中抓好扶志与扶智的结合。切实把贫困农民的志气扶起来，激发内生动力，主动参与脱贫攻坚，克服等靠要的依赖思想，给他们打强心针、催化剂，增强脱贫攻坚的勇气。要充分利用好现行培训和资助政策，广泛对贫困人口开展创业培训、技能培训、实用技术培训，更多地为贫困地区培育会经营、善管理、懂技术、能创业的新型农民，促使他们转变生产和经营方式，增强他们在生产和流通环节的话语权，拓展增收渠道。同时，通过扶志与扶智相结合，提振贫困农民的精气神。

学习“脱贫攻坚网络展”心得体会（三）。

为深入贯彻习近平总书记扶贫开发思想和关于在脱贫攻坚第一线考察识别干部的重要指示精神，应全力统筹协调整合派出单位、派驻干部、派驻苏木乡镇、嘎查村等各方面力量，从精准选派、监督管理、激励保障等方面入手，推动驻村干部管理工作扎实有序开展，有力有效服务决战决胜脱贫攻坚大局。

一、强化精准选派驻村干部。

遵循选强配优、结构合理、人岗村相适的原则，在尽量保持工作队的稳定性和延续性的基础上，征求派出单位、相关部门及本人意见，经组织部门审核后，每年都对驻村干部进行考核调整，确保驻村干部素质过硬、愿意驻村且能够脱岗常态化驻村，经过综合考评，广泛征求包片领导、苏木乡镇党委、所驻嘎查村班子等的意见，让到岗情况好、工作能力强、群众反映佳、工作实绩优的驻村干部继续留任，持续发挥抓党建、助脱贫、促发展作用。

二、加大驻村干部日常管理。

坚持制度先行原则，紧紧抓住制度建设这个牛鼻子，坚持用制度管人，靠制度管事，制定完善驻村干部请销假、谈心谈话、召回调换、考勤、督导考核等制度。明确管理主体。组织部门负责驻村干部的监督管理和考核工作;苏木乡镇要经常了解和反馈驻村干部的驻村工作情况、廉洁自律表现等，并根据实际提供必要的工作和生活条件;派出单位负责做好支持配合工作，帮助驻村干部解决工作、生活等方面的实际困难，经常到所在嘎查村调研指导，帮助和推动开展工作。切实加强对驻村工作的督查考核力度，进一步传导压力、激发活力、增强动力。加大明查暗访力度，不定期采取不发通知、不打招呼、不听汇报、不用陪同，直奔基层、直插现场方式，对驻村干部落实管理制度及履职等情况进行督查。加大考核力度，坚持平时考核和年终考核相结合，在听取汇报、民主测评、个别谈话、实地查看等基础上，创新考核方式方法，在民主测评、个别谈话环节，随机选取贫困户、一般户代表参加考核，确保考出实绩、考出干劲、考出担当、考出工作动力。通过考核督察，对违反驻村管理制度的驻村干部，坚决予以问责。

三、激发驻村干部干事激情。

加大经费支持力度。合理利用财政作用，为驻村工作队发放工作经费，切实解决了驻村干部无钱办事的问题。落实驻村干部生活补助，同时，派出单位组织驻村干部进行健康体检并办理人身意外伤害保险，在一定标准内对扶贫差旅费予以报销，解决他们的后顾之忧，充分调动起驻村干部工作的主动性。加大提拔重用力度。牢固树立在脱贫攻坚一线选人用人的鲜明导向，把脱贫攻坚前沿阵地作为既成就事业又成就人才的平台，通过调研督查、谈心谈话、年度考核等办法，将表现突出、评为“优秀”等次的驻村干部列为后备干部，适度扩大驻村干部年度考核评优比例，并在提拔任用时优先考虑，切实提高了干部的工作积极性。

学习“脱贫攻坚网络展”心得体会（四）。

“其作始也简，其将毕也必巨。”近日，习近平总书记在决战决胜脱贫攻坚座谈会上发出克服新冠肺炎疫情影响、凝心聚力打赢脱贫攻坚战、确保全面建成小康社会的最新号令。

以初心立信心，任尔东西南北风。疫情狂风骤雨的时候，党和国家迎难而上，各级党组织和广大党员挺身而出，一个个红色堡垒固若金汤、一面面党旗高高飘扬。在全面建成小康社会的决胜之年，疫情这场“大考”，我们答得顽强且坚定。没有什么能阻止中国行稳致远、继续前行的脚步，到年全面建成小康社会，是我们党向人民、历史作出的庄严承诺。誓言铮铮，初心不改。正因为今年只剩下300天，对打赢脱贫攻坚战，我们绝对不松劲、不懈怠、不停顿，那些“贫中之贫、困中之困”的硬骨头，定要举全国之力、全国之智，战旗猎猎，不胜不还。

以磨砺炼韧劲，放使干霄战风雨。“入芝兰之室，久而不闻其香。”温室虽好，只能生长娇花；温水虽适，只会困死青蛙。党的干部应是夙兴夜寐，实干兴邦的。在前进道路上我们面临的风险考验只会越来越复杂，甚至会遇到难以想象的惊涛骇浪，今年的疫情考验算是一个，也正是这样的考验让党员干部尤其是年轻干部浴火淬炼，加速成长。仅仅月余，疫情前线那些摘下口罩带着血痕的昔日稚嫩的脸，俨然配上了沉静的成熟表情；一份份来自火线的入党申请，带着“红”的热烈和“绿”的青春。疫情防控中，贫困地区基层干部更展现出较强的战斗力，他们日常是“扶贫队”，拉起来就是战疫队。他们既在疫情防控中稳定民心，保障群众生活；又在疫情防控形势积极向好变化时，响应号召，抓住时间节点和工作重点，关注劳动力外出务工、扶贫产品销售、帮扶工作等最易产生问题和困难的工作上想办法、找出路。

以科技助奋斗，好风凭借力。目前，农网供电可靠率达到99％，深度贫困地区贫困村通宽带比例达到98％，科技扶贫有了更多的硬件支持。科技成果与地区自然资源、发展需求和群众诉求有机结合起来，应运而生的蔬菜大礼包按需投放对口地区、微信助力花农卖花、餐厅歇业时期的服务员转岗成为临时外送员、网上招聘会面试会、空中学生课堂，信息的交流、需求的交换，让虚拟世界的云产业蓬勃地发展在现实世界中。相比“送米”“撒钱”等简单直接的做法，科技扶贫不受地区限制、能更敏锐高效地利用大数据寻找脱贫的路子，精准施策、定向脱贫，产业、产品、技术有了去处，外界的需求尽快得到了满足，两相欢喜。科技扶贫，因为对知识的需求，也使得农民的科学文化素质得到了空前提升。

以宣传感民心，万众一心共进退。在疫情最严峻的时候，各级各部门充分发挥互联网作用，利用手机、电视、led流动屏、走字屏等常见的载体，做好防疫宣传，稳定民心；逍遥文稿整理，而在脱贫攻坚再动员、再部署的阶段，线上线下宣传依然要发挥传达指令，鼓舞士气的作用。只有获得民众理解和支持，民心所向，对标对表，统一步调，复工复产，才会在今年剩下的10个月里让奋斗之花越开越艳，既定目标不偏不倚，所有愿景一一实现，取得疫情防控和脱贫攻坚双胜利。

学习“脱贫攻坚网络展”心得体会（五）。

“坚决克服新冠肺炎疫情影响，坚决夺取脱贫攻坚战全面胜利，坚决完成这项对中华民族、对人类都具有重大意义的伟业。”6日，习近平总书记出席决战决胜脱贫攻坚座谈会并发表重要讲话，充分肯定脱贫攻坚取得的成绩，深刻分析脱贫攻坚面临的形势，对加强党的领导、高质量完成脱贫攻坚目标任务提出明确要求，为决战决胜脱贫攻坚注入强大信心和力量。

党的十八大以来，在以习近平同志为核心的党中央坚强领导下，在全党全国全社会共同努力下，我国脱贫攻坚取得决定性成就：贫困人口从年底的9899万人减到年底的551万人，贫困发生率由10.2%降至0.6%，区域性整体贫困基本得到解决，脱贫攻坚目标任务胜利在望。越到这个最后关头，越不能停顿、越不能大意、越不能放松。应当看到，今年是脱贫攻坚最后一年，原本就有不少硬仗要打，收官之年又遭遇疫情影响，各项工作难度更大、任务更重、要求更高。中央召开这次党的十八大以来脱贫攻坚方面最大规模的会议，就是要进一步动员全党全国全社会力量，坚定信心、迎难而上，坚决克服疫情影响，凝心聚力打赢脱贫攻坚战，确保如期完成脱贫攻坚目标任务，确保如期全面建成小康社会。

克服疫情影响，推进脱贫攻坚，关键是坚持实事求是、一切从实际出发，落实好分区分级精准防控策略。疫情严重的地区，在重点搞好疫情防控的同时，可以创新工作方式，统筹推进疫情防控和脱贫攻坚。没有疫情或疫情较轻的地区，不能有缓一缓、等一等的思想，要绷紧弦、加把劲，集中精力加快推进脱贫攻坚。

就业是民生之本，是贫困群众增加收入、摆脱贫困的重要途径。当前，要把优先支持贫困劳动力务工就业摆在更加重要位置。据统计，20全国有2729万建档立卡贫困劳动力在外务工，这些家庭三分之二左右的收入来自外出务工。现在因为疫情，一些贫困劳动力外出务工受到影响，就会减少收入，必须采取针对性措施，加大对贫困人口的就业帮扶力度。要支持扶贫龙头企业、扶贫车间尽快复工，在企业复工复产、重大项目开工、物流体系建设等方面优先吸纳贫困劳动力务工就业，劳务输出地和输入地加强精准对接，帮助贫困劳动力尽快有序返岗，多措并举为贫困劳动力提供更多就业岗位，为决战决胜脱贫攻坚夯实就业底盘。

产业扶贫是最直接、最有效的办法，也是增强贫困地区造血功能、帮助群众就地就业的长远之计。要千方百计解决扶贫产业恢复生产面临的困难，为复工复产创造有利条件。既要注重“清淤”，切实解决扶贫农畜牧产品滞销问题，组织好产销对接，开展消费扶贫行动，利用互联网拓宽销售渠道，多渠道解决农产品卖难问题;又要促进“活血”，用好产业帮扶资金和扶贫小额信贷政策，促进扶贫产业持续发展，不断增强贫困地区可持续发展的内生动力。

民生无小事，枝叶总关情。疫情面前，各级干部更要把人民群众的安危冷暖放在心上，多做雪中送炭的实事。要切实做好贫困群众的基本生活保障和因疫致贫人口的帮扶，及时落实兜底保障等帮扶措施，不断增强贫困群众克服困难、摆脱贫困的信心，凝心聚力打赢脱贫攻坚战。

学习“脱贫攻坚网络展”心得体会。

动力圈心得体会篇六

动力部是一个积极向上、专注于工作的团队，我有幸加入这个团队，在与团队成员的互动中，我深刻体会到了动力部所散发出的力量和魅力。在这里，我不仅学到了专业知识与技能，更多地是共享着大家的精神力量和团队凝聚力。以下是我在动力部的心得体会。

第一段：加入动力部的初衷。

加入动力部的初衷来源于我对于科技产业的热爱和追求。作为一名计算机专业的学生，我深知科技的重要性和潜力，因此我希望能够在这个团队中锻炼自己、提升自己。动力部作为学校最具影响力的科技团队之一，一直以来对于技术研发和创新实践都有极高的要求，这也是我选择加入动力部的重要原因之一。

第二段：良好的学习氛围。

在动力部，我感受到了浓厚的学习氛围。每一个部门都有自己的工作任务和项目，但大家都能够很好地协作和合作。团队成员之间相互学习，互相借鉴，大家都追求卓越和进步。每周的例会和工作交流，不仅可以让我们互动交流自己的心得和体会，还能帮助我们提升自己的团队协作能力和解决问题的能力。

第三段：积极主动的工作态度。

动力部的每一个成员都具备积极主动的工作态度，他们始终保持着对技术的热爱和对工作的责任感。无论是在项目开发中，还是在解决问题的过程中，大家都能够快速反应和积极应对。面对困难和挑战，我们从不退缩，而是积极寻找解决方案，努力攻克难题。这种积极主动的工作态度不仅激励了我自己，也启迪了我的思维方式和行为方式。

第四段：团队凝聚力和相互帮助。

在动力部，大家彼此之间形成了紧密的团队凝聚力和相互帮助的氛围。在项目进行过程中，我们相互支持，共同追求卓越。熟悉的团队成员之间，不仅在工作中互相帮助，解决问题，还会相互鼓励和支持，帮助对方克服困难。这种团队凝聚力不仅提高了我们的工作效率，更增加了工作的乐趣和满足感。

第五段：动力部的成长和未来展望。

在与动力部一起度过的这段时间里，我深刻感悟到了团队给予我的成长和启发。不仅仅是技术上的进步，更是领导能力和沟通能力的提高。我相信，在动力部的磨炼之下，我将能够成为一名优秀的科技人才，为社会的发展和进步做出贡献。同时，我也为动力部的未来发展感到充满信心，相信它会持续地吸引更多优秀的人才加入，为科技行业的发展注入新的动力与活力。

以上是我在动力部的心得体会。在这个团队里，我不仅学到了知识与技能，还激发了我的创新思维和学习激情。我相信在未来的工作和生活中，我会将动力部所教给我的精神力量和工作态度贯彻到底，持续追求卓越，不断突破自我。

动力圈心得体会篇七

动力训作为一种锻炼心肺功能和塑造身材的方法已经在现代社会中被广泛采用。通过动力训，人们可以增强体魄，提升身体素质。然而，动力训也是一项艰辛而长期的训练过程，需要付出大量的时间和努力。本文将探讨我在动力训过程中的体会和感受，并对动力训的重要性进行探讨。

动力训并不仅仅是一个简单的锻炼项目，它是一项需要长期坚持和不断努力的训练过程。在动力训的过程中，我首先需要克服自己的惰性和困难，逐步提高训练强度和持久力。我参加了多种不同强度的训练课程，包括慢跑、举重和有氧运动等。通过不断尝试和不断挑战自己，我逐渐提升了自己的体能水平，并且在身材上也取得了显著的改善。

第三段：困难与挑战。

在动力训的过程中，我经历了很多困难和挑战。有时候，我会感到身体疲惫，精力不济，甚至想放弃。然而，我意识到这个时候不能退缩，只有坚持下去才能收获成果。除了身体上的困难，我还面临着时间上的压力。动力训需要大量的时间和精力投入，而在忙碌的现代社会中，我们很难抽出足够的时间来进行训练。但是，我意识到只有通过坚持和努力，才能实现自己的目标并获得满足感。

第四段：动力训带来的收获。

通过动力训，我不仅增强了体能和身体素质，还改善了自己的心理状态。长期坚持动力训让我更加有耐心和毅力，增强了自信心。我变得更健康、更有活力，同时也更有自尊心和自尊心。此外，动力训还培养了我的协调性和反应能力，提升了我的工作和生活能力。动力训不仅仅是一种锻炼身体的方法，它还能够带来个人成长和心灵的满足。

第五段：动力训的重要性和启示。

动力训是一项长期的训练过程，需要付出大量的时间和精力。然而，动力训不仅仅是为了锻炼身体，更是为了培养自律和毅力，积极面对困难和挑战。在动力训的过程中，我们需要调整心态，坚持不懈，始终保持一个积极向上的态度。只有通过付出努力和坚持不懈，我们才能实现自己的目标，并获得满足感和成就感。动力训不仅仅是锻炼身体，更是一种人生态度和生活方式。

总结：

动力训是一个需要坚持和努力的长期训练过程。在动力训的过程中，我们会经历困难和挑战，但只有通过努力和坚持，我们才能获得成果和满足感。动力训不仅仅是为了锻炼身体，更是为了塑造自己的性格和培养自律和毅力。只有通过付出努力和坚持不懈，我们才能实现自己的目标，并获得内心的平静和满足。动力训是一种值得推崇和培养的生活方式，它会给我们带来身体健康和心灵的满足。

动力圈心得体会篇八

忙忙碌碌间，我们走过充满感动和坚强的2018年。前段时间，公司组织我们参观了“走过我们的2018工作汇报”展，通过解说员对八个版块逐一的讲解，我的内心深处久久不能平静。在这一年中，我和大家一样都经历了感动、收获、感激和努力，不论是生活中还是工作上都让我重新审视了自己以往做人做事的态度和方式，得到了成长。2018年，是我们公司极不平凡、极具挑战的一年，那一张张意味深长的图片背后，凝聚的是我们公司儿女不平凡的一年。

在八个版块中，给我印象最深的是“安全生产”和“工作创新”这两个版块。下面，我就自己的感想与大家分享一下。

在安全生产版块上，我真真切切地看到了公司在过去的一年里面临的困难，感受到了一线职工的不易。无论是前半年的回采工作面，还是后半年的回采工作面，地质条件都比较复杂且工作难度大。在公司两委班子的正确带领下，我们公司人以一条心、一盘棋、一股劲的工作态度，积极应对，采取有效措施去改善作业环境，用圆木托顶维护顶板，用支架立柱补强支护维护巷道。同时，为保证安全，公司还不计成本，加大安全投入，引进注浆新工艺，对空巷注浆，对煤体加固，有效的控制顶板，安全系数大幅提高。面对如此多的困难，我们找措施、想办法，齐心协力完成了近80万吨的生产任务，确实不易。

面对这些困难，开始我们心中都有疑问：为什么我们明知工作面会有这样那样的困难，还要这样布置。通过聆听讲解员的讲解，我们知道了其中的原由，公司面临的煤资源即将枯竭，大家将会失去工作的机会、失去稳定收入的平台。为了让大家有一个长期稳定的工作环境，公司领导不遗余力、想方设法的延长矿井服务年限，多回收37万吨资源，延长矿井服务年限5个月，增加收入2个多亿。而即将到来的2019，我们将通过开展西部煤层气开发利用等项目，最大限度的延长矿井服务年限，让我，让大家能够在公司这个大家庭中稳定地工作。

在工作创新版块中，首先让我眼前一亮的，就是在这短短的一年时间里，公司职工勇于开拓创新，取得的多项创新成果，其中三项还在省、市级获得了奖项，这些都是在公司历史上从来没有过的荣誉。而更值得一提的是，这些荣誉都是我们这些普通员工通过认真、细致的观察而完成的，确实非常了不起。面对这些创新项目，咱们公司也是给予了创新人最大的鼓励，年底更是评选出了两名“公司工匠”，这些荣誉更加激发了员工们创新的斗志，使我的内心为之震撼。2019年，公司定义为创新工作深化年，公司还将为创新注入更多的人力、物力、财力，就是要我们要像以上同志一样，立足岗位搞创新，为公司的发展贡献自己的力量。