体操内容在中学体育课外活动中的运用
【摘 要】随着教育体制改革的全面开展，素质教育已经全面普及，并且不断深入，学校体育教学的方向也越来越多元化。在体育教学当中，体操教学从中脱颖而出，不断扩展，成为体育教学的主要部分。目前的教学活动正由单一的、机械的教学活动转向多维的、综合的、互动的、开放式的教学活动。在教学过程中，教师应更加注重学生的参与性和主体性，以提高学生的素质，促进学生创造性和自我个性的发展。
【关键词】体操 中学体育 课外活动 运用
一、引言
在教学过程中，只有充分尊重学生的主体地位，才能够促进学生的健康发展，教学活动才能够顺利地开展，达到最佳的状态。中学的体育教学活动比较注重学生身体素质的发展，但是在当今社会这已经不能够满足中学生的心理需求。体育教学是素质教育中最重要的组成部分之一。在体育教学活动中，体操内容充分融入其中，会使体育教学显得更加丰富多彩;同时体操教学也深受同学们的喜爱，它有利于提高学生身体的协调性和灵活性，丰富学生的课外生活。
二、体操在中学体育教学中的运用和作用
（一）体操在中学体育教学中的运用
在中学体育教学活动中，体操占据着非常重要的地位。体操教学的内容是丰富多样的，主要包括队列队形的练习、广播体操、绳操、棍操、花样体操以及艺术体操等样式，还有很多有专门器械的操，每一种操要根据学生自身的特点进行练习。在广播体操的新编过程中，老师应该尽量考虑全面，在编体操时，应该加入一些趣味性的游戏。针对初一年级的学生，在编制的时候尽量与小学的广播体操有适当的衔接，让学生有熟悉的感觉，使其能够协调控制好身体的各个部位，快速适应初中体操教学。针对初二年级的学生，应该在初一的基础上加上一些技巧性比较强的动作，可以让学生自主创新，自我编制体操。到了初三，学生的艺术欣赏能力有所提高，女同学可以进行艺术体操的练习，男同学可以进行肌肉锻炼，从而使女生更具有阴柔之美，男生更加具有阳刚之气。体操简单易学，运动的幅度非常适中，且动作比较优美。体操在丰富了体育教学内容的同时，还培养了学生的团队精神，增强了学生的学习兴趣。
（二）体操在中学体育教学中的作用
体育课的基础教学内容就是队列的练习，主要是要求学生练习挺拔的身姿。在体育教学中，队列练习是最基础的内容之一，前期的队列练习主要是为以后更多的体操练习打好基础，使学生在之后的体操练习中可以更加灵活。在体育教学活动中，队列练习是非常简单而且容易实行的，因为不需要太大的场地，不受器材的限制，能够很好地完成体育教学。在进行队列队形的训练过程中，可以加入一些游戏来进行练习，充分调动学生的积极性和注意力。例如：在刚开始进行练习的时候，老师可以让同学们进行反口令的练习，老师说向右转，学生就必须要向左转;老师说向左转，学生就必须要向右转;老师说立正，学生就必须稍息;老师说稍息，学生就必须立正。这样可以充分集中学生的注意力，激发学生的兴趣，对于教学效果的提升有非常重要的作用。
三、体操教学在课外活动和课外训练中的运用
课外活动丰富多彩，而且形式多样，在课外活动中，体操教学是非常重要的一部分，很多体育活动都和体操有着密切的关系。例如：在男生的球类活动中，篮球这种运动就涉及很多的体操运动，像三步上篮、扣篮这些动作都和体操的动作有着非常密切的联系。在体育教学活动中，体操在课外教学活动中的应用是非常广泛的。比如说，学生在进行剧烈运动时，都会做一些准备活动，这些准备活动都属于体操的内容，所以说体操为其他体育活动的正常进行做了充分的铺垫。日常的体育活动中，准备活动和放松操都是非常重要的，它们都属于体操的内容。进行准备活动，是为了预防伤害的发生;放松操是体育训练中非常重要的一部分，如果没有很好地放松，那么则没有办法很好地达到训练的效果。
在中学体育教学中实行体育改革，体操内容会充分地融入体育教学中，这样体育教学就显得更加丰富多彩，可以给学生带来心灵上的追求和身体上的满足，有利于学学生个性与精神的发展，让学生养成良好的锻炼习惯，以达到终身锻炼的目的。素质教育要求德智体美全面发展。在体育教学活动中，应该采取不同的教学模式，充分激发学生的学习兴趣，让学生在锻炼的过程中可以找到自己喜欢的项目，充分调动运动的积极性，在满足自身需求的同时可以学习到一些体育知识。学生在锻炼中发现了自己的兴趣点，就会使自己精神上得到满足，从而能够找到自己的发光点。
四、结论
总而言之，在教学过程中，教师应更加注重学生的参与性和主体性，以提高学生的素质，促进学生的创造性和自我个性的发展。在中学体育教学活动中，体操是非常重要的一部分，体操具有非常形象、活跃、生动的特点，带有一定的柔韧性、一定的节奏感。体操简单易学，运动的幅度非常适中，且动作比较优美，能够充分地调动学生的积极性，增强学生的兴趣，消除枯燥感，让体育教学活动充满生机。
【参考文献】
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