2024年篮球培训心得体会(实用11篇)

心得体会是对一段经历、学习或思考的总结和感悟。心得体会可以帮助我们更好地认识自己，通过总结和反思，我们可以更清楚地了解自己的优点和不足，找到自己的定位和方向。以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

篮球培训心得体会篇一

我听说学校里有一个篮球培训班，我喜欢打篮球，就加入了这个培训班。

第一天去时，篮球老师在点名，并将学生按照班级排列。旁边的学生都嘻嘻哈哈的，仿佛灌了，结果老师杀鸡给猴看——老师狠狠地踹了一个“领头”的学生，活跃的气氛一下子就飞到九霄云外去了。学生个个昂首挺胸，仿佛对这回的培训很有信心。

培训开始了，老师一开始不教我们投篮，却教我们传球、运球。传球时，五指分开，扒紧球，再借五指之力传出去，对方也用这样的方式接球，球到手上就没有一点声音了。

运球有好几种。第一，就是用一只脚向前，做弓步，用相反的手拍球。第二种是边跑边拍球，要保证球不离手。第三种是左右相互运球。我的球总是因为一只手太用力过度而跑了。

老师终于叫我们投篮了。可老师刚开始就给了我们下马威，让我们到离篮筐很近的地方，和篮筐组成45度角，然后叫我们把球篮筐上的黑长方形的边线，球反弹回来进球。我们试了好几次都不行，最终只有我进了个球。

篮球训练班很累，每天都搞得我们累趴下，可是我们要坚持因为努力总不白费。

这几周我们刚刚举行完篮球比赛，彭老师也布下任务，就是每周最少打一小时篮球，我们篮球队的队员开始了艰苦的篮球训练。

小时候，总听别人说长高了可以打篮球，我不太相信这句话，难道长的矮就不能打篮球吗?比如我们班的张渤涵，虽然长的矮，但是篮球技术并不在我们之下。我们班的女生也开始组建篮球队了，虽然技术不咋地，但技术也是练出来的。

清明节这几天，早上一大早就起来打篮球，周一早上先去买了一个新篮球，花了不少钱，下午与哥哥去打球，我一路都在练运球，丝毫不浪费时间，还可以练习运球技术，中间还用了不少花样，比如从背后运球和从裤裆下运球，到了球场我们便练习起了定点投篮，我在篮筐下百发百中，但一到三分线就完了，连篮板都不一定能碰得着，之后开始琢磨怎么三步上篮，但是没有结果，我们俩便打起了配合，突然下起了雨，我们丝毫没有感觉，继续练习，练了差不多两小时，回到家便成了落汤鸡。周二早上六点便起来与爸爸练球，一开始还是让我练习基本功，定点投篮不如周一时精准，爸爸看我基本功不错就开始教我一直想学的三步上篮，一开始由于太累跳不起来，歇了一会继续练，爸爸说我表现的不算很好。到了下午我们到了小球场，是因为大球场被占了，到了那里我手气更加，两分不管站哪都能投进，三分球也有所突破，终于到了我展现三步上篮的时机了。经过我一中午的思考我终于知道了三步上篮的要点就是，迈出第三步时要跳而不能再走一步，还有一个前提是必须是在篮筐底下，手要往上抛而不能投，要不然会弹出篮筐，我之后十几次三步上篮百发百中，几乎快打破了张渤涵的记录，爸爸看到我如此认真也不觉赞叹。爸爸的一句话令我深有感触“做什么事都要用心，只要用心没有不成功的事。”

到了周五上特长课时又有时机展现我自己了，我们打了一场小比赛，我们队四人对方五人，我们打了五分钟竟然打出来十二比零的比分，其中三分之一的分数是我得到的，许多人对我另眼相看，我终于展现了自己的实力，三天的艰苦训练没有白费。

我的脑海还浮现着比赛我投篮的情景，也常常涌现着爸爸对我说的那一句话，我一定要让我的学习成绩超过我的篮球技术。

篮球培训心得体会篇二

第一段：引言和背景介绍（约200字）。

作为一名小学生，我一直对篮球运动充满热情。于是，我决定参加学校的篮球培训课程，以提升我的篮球技能。这项训练持续了三个月，在这段时间里，我受益匪浅。通过这次培训，我不仅学到了篮球的基本技巧，还培养了团队合作和沟通能力。下面，我将分享我在篮球培训中所得到的心得体会。

第二段：技巧的学习与运用（约300字）。

在篮球培训的初期，我学习了许多篮球基本技巧，如运球、投篮、传球和防守等。这些基本技能对于打好篮球比赛是至关重要的。在每次训练中，我们的教练都详细解释了正确的动作要领，并给予我们实际操作的机会。逐渐地，我掌握了这些技巧，并能够在实际比赛中灵活运用。我发现，熟练掌握基本技巧是取得进步的关键。通过不断反复训练，并在实际比赛中实践，我的篮球水平有了显著提高。

第三段：团队合作和沟通（约300字）。

在篮球运动中，团队合作和良好的沟通至关重要。在培训中，我们经常进行团队对抗赛，让我们学会了相互合作和支持。每个队员都拥有自己的优势和特长，我们需要互相配合，才能取得良好的战绩。此外，良好的沟通也是团队成功的关键。在比赛中，我们必须保持高效的沟通，并及时传递信息。通过这次培训，我意识到团队合作和良好的沟通是取得胜利的重要因素，并且这些技能不仅在篮球场上有用，也可以应用到生活的其他方面。

第四段：毅力和自信（约300字）。

篮球培训对于培养我的毅力和自信心也起到了积极作用。在培训的过程中，我遇到了许多困难和挑战。有时候，我觉得自己无法掌握新的篮球技巧，但是我没有放弃。每次我在训练中有所进步，无论多小，都给予了我巨大的动力和鼓舞。通过不断的努力，我的篮球水平不断提高，我变得更加自信。这次培训教会了我坚持不懈并充满信心地追求我的目标。

第五段：总结和展望（约200字）。

通过小学篮球培训，我收获了更多远远超出篮球技能的东西。我意识到了团队合作、沟通、毅力和自信的重要性。这些技能不仅对篮球场上有用，对我未来的个人发展也将产生积极的影响。未来，我将继续努力训练，不断提升自己的技能，希望有机会代表学校参加更高水平的比赛。我相信，我的篮球之旅刚刚开始，我会一直努力追求卓越。

篮球培训心得体会篇三

篮球运动作为一项受欢迎的集体竞技项目，对于培养孩子们的团队合作精神、身体素质和心理素质都有着积极的作用。而少年篮球培训则是为了让孩子们从小就能掌握正确的篮球技术和比赛策略，为将来的篮球打造坚实的基础。在我参加少年篮球培训的过程中，我深刻体会到了许多宝贵的心得体会。

第一段：积极参与、主动学习。

在少年篮球培训中，最为重要的是要有积极参与的态度和主动学习的精神。作为一项集体运动，篮球需要队员之间的默契和合作。因此，我意识到只有积极参与团队训练和比赛，才能更好地进步和提高自己的技术。在课堂上，我主动回答问题，并和队友们积极交流技术和策略。在训练中，我时刻提醒自己要全力以赴，克服困难和挑战，不断突破自己的极限。通过这样的态度和努力，我的篮球技术得到了长足的提高。

第二段：重视基本功，打好基础。

在少年篮球培训中，老师们经常强调基本功的重要性。只有打好基础，才能更好地理解和掌握高级技术。因此，在课堂上，我认真学习基本动作和技巧，并不断反复训练。我发现通过这种持之以恒的基本功训练，我的动作越来越规范、稳定，技术的掌握度也得到了显著提升。在实践中，基本功的重要性更加凸显出来。无论是传球、投篮还是盘带，只有基本功扎实，才能在比赛中运用自如，并且更好地配合队友。

第三段：团队合作，培养默契。

篮球是一项集体比赛项目，团队合作和默契是非常重要的。通过少年篮球培训，我深刻感受到了团队合作的力量。在训练和比赛中，我们需要相互配合、相互信任，才能取得好的成绩。通过与队友们的默契配合，我们在比赛中能够进行更多的传球、快速反击和战术配合，从而取得优势。我意识到只有团队合作，才能让我们在篮球场上发挥出最佳水平。

第四段：坚持与自律，培养毅力。

少年篮球培训需要长时间的坚持和自律。在每周的课程和训练中，我发现只有保持耐心、全身心地投入其中，才能获得真正的提高。在训练过程中，老师们对我们要求非常严格，让我们锻炼出自律和坚韧的品质。我学会了按时到达、按时完成任务，并且在训练中，我会时刻注意纪律，不故意违背教练的要求。通过这样的自律训练，我培养了毅力和耐力，从而达到了更高的篮球水平。

第五段：培养自信，迎接挑战。

少年篮球培训过程中，我也面临了各种各样的困难和挑战。在比赛中，遇到强队的时候，我曾经失去信心。然而，经过老师和队友们的鼓励，我学会了面对困难和挑战。我意识到只有树立自信，才能更好地在比赛中发挥自己的实力。通过与队友们一起努力，我逐渐赢得了比赛，也建立了自己的自信心。我相信只要我坚持努力下去，我一定能够成为一名优秀的篮球运动员。

总结：

通过少年篮球培训，我收获了宝贵的心得体会。我学会了积极参与、主动学习，重视基本功打好基础；培养了团队合作和默契，锻炼了自律和毅力；最重要的是，我树立了自信，迎接各种挑战。篮球不仅仅是一项体育运动，更是培养孩子们团队精神、毅力和自信的绝佳途径。我相信，通过持之以恒的努力，我会在篮球的道路上越走越远，并取得更好的成绩。

篮球培训心得体会篇四

篮球，作为一项集身体、技巧、智慧于一体的运动，一直以来都备受青少年的喜爱。为了提高自己的篮球水平，我报名参加了清华篮球培训班。通过一段时间的训练，我不仅学到了诸多篮球技巧，更重要的是收获了很多宝贵的心得体会。接下来，我将从“目标定位”、“团队合作”、“坚持不懈”、“自信心培养”以及“乐观积极”5个方面，分享我在清华篮球培训中的心得体会。

首先，目标定位是迈出成功的第一步。在篮球训练之初，我就在心里树立了一个明确的目标：提高我的篮球技巧水平。每一次的训练，我都会时刻牢记这个目标，并不断调整和完善自己的训练计划。同时，在清华篮球培训班的教练的悉心指导下，我也明确了自己的短期和长期目标，为自己的篮球之路进行规划。不仅如此，目标定位也培养了我的执行力和毅力，使我在训练中保持着高度的投入和专注。

其次，团队合作是篮球训练的基石。作为一项集体性运动，篮球培训中，我深刻体会到团队的重要性。每一个队员都有自己独特的天赋和特点，而只有通过团队协作才能将各自的优势发挥到极致。团队合作不仅要求我们在进攻和防守时密切配合，还要求我们在困难时相互支持，互相鼓励。团队合作的培养，不仅仅提高了我的篮球水平，更重要的是让我学会了在集体中为全队利益而努力。

再次，坚持不懈是取得成果的关键。在清华篮球培训中，有课程紧张的时候，有体力不支的时候，但我执着于我的篮球梦想，一直坚持下去。我明白，只有持之以恒，才能有所收获。每一次的困难和挫折都是我前进的动力，我会坚持不懈地练习，直到完成自己的目标。坚持不懈的过程，不仅培养了我的毅力和耐力，也教会了我面对困难时应该如何积极应对。

另外，清华篮球培训中，我也逐渐培养了自信心。参加篮球培训之前，我的篮球水平不够出色，因此有时会面临自信心不足的情况。然而，在清华篮球培训班的教练的悉心指导下，我不断通过练习和比赛，不断提高自己的篮球技巧水平，逐渐获得了自信。在训练中，我敢于展示自己的能力，敢于挑战自我，相信自己可以做到更好。这种自信心不仅影响了我的篮球水平，也影响了我的生活和学习，让我更加积极、开朗地面对生活的各种困难和挑战。

最后，乐观积极的心态对篮球培训起到了至关重要的作用。在篮球培训中，遇到困难和挫折是在所难免的。我意识到只有乐观积极地面对这些困难，才能更好地克服它们。即使遭遇失败，我也会从中寻找经验和教训，总结经验，进一步提高自己。乐观积极的心态不仅有助于我更好地调整和完善自己的训练计划，还让我拥有积极向上的生活态度，影响着我身边的人。

通过清华篮球培训，我不仅提高了自己的篮球技巧，更重要的是得到了一些宝贵的心得体会。目标定位、团队合作、坚持不懈、自信心培养以及乐观积极的心态，这5个方面不仅适用于篮球培训，也适用于我们的日常生活和学习。我相信，只要我们在这些方面下足功夫，坚持不懈地努力，无论是在篮球场上还是在生活中，都能够实现自己的目标，成就更好的自己。

篮球培训心得体会篇五

篮球是一项富有激情和竞争力的团队运动，它不仅能够锻炼身体，还能培养团队合作精神和领导能力。作为一个篮球爱好者，我参加过一些篮球培训，这让我深入了解了这项运动的核心要素和技术技巧。在这篇文章中，我将分享我在篮球培训中的心得体会。

首先，篮球培训的首要任务是对基本技术的培养。篮球的基本技术包括运球、传球、投篮和防守等方面。我记得在刚开始的时候，我的运球技术非常糟糕，经常出现失误和丢球的情况。但是通过篮球培训的不断锻炼和指导，我逐渐掌握了正确的运球技巧，提高了对球的控制力和协调性。相同的道理也适用于传球、投篮和防守等技术，只有通过反复的练习和正确的指导才能够不断提高。

其次，篮球培训注重团队合作和战术意识的培养。篮球是一项团队运动，团队中的每个成员都扮演着不同的角色和责任。在篮球培训中，我们通过参与各种战术训练和比赛，学会了如何与队友合作，互相配合以达到最佳效果。我们学会了如何利用传球来打破对手的防守，如何有效地进行防守和控制篮板等。这些团队合作的经验对于我们以后在比赛中的发挥起到了至关重要的作用。

再次，篮球培训对个人身体素质和耐力的要求很高。篮球是一项需要爆发力和持久力的运动。在训练过程中，我们进行了很多体能训练，如跑步、体能操和篮下技巧训练等。这些训练不仅锻炼了我们的肌肉力量和爆发力，还增强了我们的耐力和协调性。我记得在一次比赛中，我们与一支实力很强的对手战斗了一个小时，虽然最终输掉了比赛，但是我体会到了自己在体能上的提高和身体的极限。

最后，篮球培训培养了我的领导力和责任感。在比赛中，领导者起着至关重要的作用，他们负责组织队友、制定战术和鼓舞士气。在篮球培训中，我有幸成为我们队伍的一名领导，并负责组织训练和比赛。这个经验让我认识到领导的重要性，并学会了如何在紧张的比赛中保持冷静、制定战术并激发队友的斗志。

总之，我参加篮球培训的经历让我受益匪浅。除了提高了我的篮球技术和身体素质之外，我还学到了团队合作、领导力和责任感等宝贵的品质。篮球培训是一个综合素质提升的过程，需要持之以恒的投入和努力。通过这些训练和比赛的经历，我相信这些经验将在我日后的生活中产生积极的影响，帮助我更好地适应团队合作和面对挑战。我期待将来还能有更多的机会参加篮球培训，不断提高自己的水平。

篮球培训心得体会篇六

在校领导的带领下，我圆满完成了本学期校篮球班的训练任务，现作如下总结：

开学初，按教导处的要求，我认真制定好教学计划，落实上课内容，安排好学生及时做好登记工作，每次训练做好出缺勤的记录，并询问原因，及时与班主任沟通。对于课上训练我对学生严格要求，让他们每次训练都有所收获。主要做了以下工作：

一、耐力训练。

篮球运动对抗性很强，运动员始终要保持旺盛的斗志，这就要求我们的学生有一定的耐力，我以一定的训练强度来训练他们。要求每天早晨训练前至少跑六圈，这也是准备活动的一部分。因为我们的运动员来自不同的班级，针对年龄特点，训练的强度由弱至强。

二、球性训练。

球性训练是篮球队员必不缺少的一项基本功。没有良好的球性，对于今后篮球专项的技术很难掌握。我们的队员对篮球有着共同的兴趣，但对于球性参差不齐。为此在训练前十分钟的球性训练中，我要求队员每人一球，做到球不离身，人到哪，球跟到哪!从小养成习惯，这对于以后的训练是很有帮助的。对于球性训练内容主要以跨下绕球、两手交换拨球、上抛球等等。针对个别有难度的学生我重点辅导，做好示范动作，每次练习的内容都要求学生向我汇报演示，我及时纠正。同时加强队员之间，师生之间在技术方面的交流，有利于队员克服困难，对学好篮球充满信心。

三、技术训练。

我们的这些队员对篮球有着强烈的兴趣，但并不是人人都能掌握复杂的篮球技术。况且这些队员来自不同的班级，年龄特征决定我训练内容呈梯形分布，有简单到复杂，比如：五、六年级以运球传球为主(行进间运球、运球急停、运球突破、双手胸前传球、反弹球、肩部传球等等)，六年级则要求较高，因为他们训练目标不同。所以以运球、传球、投篮(原地单或双手投篮、三步上篮等)，简单的战术(传切配合、掩护配合、防守战术，快攻等等)，也就是说能打简单的比赛。

总之，本学期队员们在平时的训练中学到了许多篮球知识和本领，我将一如既往认真细致地做好学校安排的各项工作。

篮球培训心得体会篇七

篮球作为一项全面的体育运动，受到了越来越多男童及其家长的关注与喜爱。为了让孩子们更好地学习和掌握篮球技能，许多培训机构纷纷开设男童篮球培训班。我有幸参加了其中一家培训机构的课程，在培训过程中积累了不少心得体会。

首先，在篮球培训的过程中，培养正确的姿势与动作是十分重要的。来到培训班第一天，教练就强调了姿势的重要性。正确的姿势可以帮助我们更好地控制球，提高投篮准确率，并且在比赛中减少受伤的几率。教练通过一系列的示范和矫正，让我明白了正确的姿势应该是什么样子。尽管刚开始时很难做到，但是通过不断的练习和反复的纠正，我的姿势逐渐变得规范，投篮的准确率也得到了明显的提升。

其次，在培训中，与队友的配合和沟通非常重要。篮球是一项团队运动，队友之间的默契和合作至关重要。在培训班中，我们经常会进行小组对抗和整体对抗的训练。这个时候，团队的配合能力就成了决定胜负的关键。有时候，当我们的配合不够默契时，我们容易被对手抓住机会，造成失误和失利。通过这些训练，我认识到了自己作为一个团队中的一员，要时刻关注队友的动向并做好沟通，才能更好地发挥出个人的潜力，完成队友的补位和传接球。这样的体验让我明白了团队合作的重要性，并且在以后的比赛中也能够更好地与队友们协作。

第三，培训班中的困难和挑战可以帮助我们不断进步。无论是日常基本功训练还是比赛中的应对策略，每个环节都存在着一定的难度。但是正是这些难度让我们有机会不断超越自己，提高自己的技术水平。在培训班的时间里，我经历了许多挑战，比如面对高手的防守、应对突发状况的应变能力等等。这些困难和挑战让我不断思考和探索，找到适合自己的解决方法，并不断改进。通过这些努力，我逐渐提高了个人的篮球水平，并且也在挑战的过程中锻炼了毅力和意志力。

此外，体育竞技中的胜利与失败教会了我坚持和不放弃的精神。在比赛中，我们虽然经历了胜利和失败，但是每一次的经历都给了我们深刻的教训。有时候我们取得胜利时，是因为我们团队的努力和配合；而当我们失败时，是因为我们在某些方面还有不够完善的地方。这些结果都让我深刻认识到，只有不断努力和坚持，才能够取得更好的成绩。每次的胜利都是前进的动力，每次的失败都是成长的机会。只有怀着坚持和不放弃的精神，我们才能不断进步，取得更好的成绩。

总结起来，参加男童篮球培训班不仅让我学会了正确的姿势与动作，还教会了我与队友合作、面对困难和挑战的勇气以及坚持不放弃的精神。这些经历不仅在篮球领域对我产生了积极的影响，也将会对我的人生产生长远的影响。因此，我将继续坚持篮球训练，不断提高自己，为篮球事业的发展添砖加瓦。

篮球培训心得体会篇八

我和爸爸一起看频道播出的湖人vs火箭队的比赛。当看到球星在三分线外(那时我还不知道叫三分线，是爸爸后来告诉我的)轻轻的把球抛了出去，在赛场上划出一道优美的弧线，球直接落入篮筐，好像一个耀眼的流星，扑进了地球的怀抱一样，干净利落地中了，球进了!空中开花!漂亮，太漂亮啦!电视机里的观众都为他精湛的球技欢呼雀跃，我和爸爸也连声喝彩。

说句心里话，我原来对篮球是有看法的。总觉得打篮球有点残忍血腥，多少个人为了一个球你争我夺，相互厮杀，一场球下来总会有人挂彩，不是脚破了，就是手肿了，进行着一场毫无意义的流血战争，不如打乒乓球文明，所以我喜欢打乒乓球，而不喜欢打篮球。

是爸爸使我转变了对篮球的偏见。他说小球有小球的好处，大球也有大球的优点。打篮球可以锻炼人的反应能力、弹跳力，是别的运动不能代替的，爸爸总是说人的一生至少要学会两种以上的球类运动。加上爸爸是军人出身，喜欢运动和锻炼，经常让我和他一起收看体育频道类的节目，而nba篮球节目是我们俩个必看的节目之一。从篮球比赛中，我感受到了篮球团队协调配合能力的重要，球员投进球瞬间的豪迈，体育运动如此的挥洒，生活是如此的精彩!

打那以后，我就渐渐的爱上了篮球。于是，我就聘请了爸爸当我的终身教练。经过一段基本功训练之后，爸爸让我参加了课后少年篮球队。

一次和兄弟队比赛中，我抛的球总也不进筐。不是三不沾，就是球出界，有时还像马航失事飞机一样，不知去向。你看他的姿势像捧大盆，能进球吗?外围的人嘲笑我。别看他长得又粗又膀，白瞎那个体格了。面对众人的讥讽，我又急又恼。为什么人家都得都那么准而我十投九不中?为什么总犯规。爸爸看我又急又恼的样子，而耐心的劝我说：孩子，不要气馁，开始打球都是这样的，我起初打球还不如你呢!我相信你会是最棒的!爸爸的鼓励使我增强了信心。在爸爸的陪伴下，我从头开始，勤学苦练，掌握每一个投球要领。那些日子，我的手指不知挫了多少次，肿的像棒槌那样粗，左脚跟腱伤了一回又一回，半夜睡觉常常疼醒。那段日子，云南白药气雾剂整整用了五瓶。

功夫不负有心人。如今我已经上了初二，小时候的爱球风和我与时俱进。现在我已把难度放到了三分球和抢篮板球上。

篮球培训心得体会篇九

篮球作为一项全民运动，近年来越来越受到热爱体育的人们的追捧。为了提高自己的篮球技术水平，我报名参加了一次篮球培训班。通过一段时间的培训，我深刻地体会到了篮球培训的重要性，也获得了不少心得体会。

在篮球培训班的第一堂课上，我感受到了训练的严格性和紧张氛围。教练在训练时给我们提出了很多要求，比如跳投时要保持手指的放松，运球时要保持稳定的节奏等。这些细致入微的要求让我感到压力很大，但也明白了只有在严格的训练中才能提高自己的技术水平。同时，与同学们一起互动，相互激励也让我更加努力地投入到训练中。

在培训过程中，我意识到篮球是一项集体协作的体育项目。篮球场上需要球员之间的默契合作，只有通过团队合作才能取得优异的成绩。在训练中，教练让我们进行了一系列的配合训练，比如传球、防守等。通过这些训练，我深刻地体会到了团队合作所带来的力量。每个人都在努力地配合，共同进步，这种团队精神让球队的整体实力有了大幅提高。篮球培训让我明白了集体力量的重要性，更加珍惜与队友们一起并肩奋斗的时光。

除了技术训练和团队合作，篮球培训还加强了我对身体素质的认识。篮球是一项需要身体协调性、爆发力和耐力的运动，培训课程中教练重点加强了我们的身体素质训练。例如，定期进行有氧运动，如跑步和跳绳，增强身体的耐力和协调性。同时，进行爆发力训练，提高突破速度和弹跳能力。通过这些训练，我充分认识到体能训练的重要性，知道只有具备良好的身体素质，才能在比赛中发挥更好的水平。

篮球培训也给我带来了自信心的提升。刚开始参加培训时，因为自己技术水平的不足，我感到有些退缩，缺乏自信。但是随着培训的进行，逐渐掌握了一些基本的技能，并得到教练和同学们的认可和赞许，我开始对自己充满了信心。我相信只要努力，不断进步，自己的篮球水平一定会有所提高。自信的态度让我更加积极乐观，也在生活中有了更多的勇气去面对困难和挑战。

通过这次篮球培训，我收获颇多。不仅学到了更多的篮球技巧和战术，也体会到了坚持不懈的训练的力量。更加珍惜与队友们一起并肩奋斗的时光，也明白了集体的力量所带来的成就感。同时，篮球培训也加强了我的身体素质，让我更加了解自己的潜能。最重要的是，培训让我获得了一种积极向上的心态和坚定的自信，这将伴随我一生，不仅在篮球场上，还将在日常生活中起到积极引导作用。我相信这次篮球培训经历会对我未来的发展产生深远的影响。

篮球培训心得体会篇十

篮球运动与游戏相结合，非常符合3—6岁幼儿的生理、心理特征，有利于幼儿园大面积的普及。根据篮球大联盟多年的运营经验，幼儿园将篮球打造成特色幼儿运动项目，将深受家长和孩子们的喜好。篮球运动可以让幼儿养成终身锻炼的意识，同时丰富幼儿园的体育兴趣课程。

一、篮球运动多样性总体的体现在。

1、制定一套符合幼儿身心特点的教学计划，在实践中完善，形成计划的完整性、连贯性、趣味性和健身性。

2、计划性的培训本院教师小篮球实施时的指导性和实用性，让每一位教师都能在平时的晨间活动和户外活动中更好地指导幼儿篮球基本动作的练习和开展小篮球教学组织游戏活动。

3、开展好大班篮球日活动的趣味性和实践性，提高孩子们的兴趣点，使每一位孩子都能积极主动地投入活动。

4、开展好家园互动，亲子游戏、运动会、篮球操、篮球表演多向性和竞争性等活动，完善篮球课程的整体性。在近二年的教学实践活动中，我探索出一套适应幼儿各年龄段的篮球教学方法，以游戏化的形式开展起来获得了一定的成效。让孩子们体验到了运动的快乐，学会了一些篮球的技能，激发了对篮球运动的兴趣，同时幼儿的各项基本动作得到了发展，身体素质也到了普遍的提高。

二、小篮球教学活动多样性具体表现在。

1、制定各年龄篮球计划名称的情趣性。

在制定各年龄篮球计划的过程中，课程的名称既要让老师明白其含义，又要让孩子们愉快的享受游戏的情趣，让老师和孩子们初步了解小篮球的基本知识的同时还得到篮球技能的练习，充分感受游戏名称带来的愉悦心情。对小班的幼儿来说把小篮球定名为“球宝宝”如：我和球宝宝是朋友(定点拍球)、送球宝宝回家(运球走)、袋鼠妈妈带球宝宝跳跳等，让幼儿有一种小主人的亲情感，喜欢上小篮球课。大中班的名称定位就比较形象直接如：红绿灯(急停急运球)、钻山洞(高低运球走)、好朋友手拉手(左右手运球)、你争我夺等等，使孩子们感受到集体游戏中配合和竞争的快乐情感，能够积极主动地参加游戏。

2、篮球运动目的单向性和活动准备的简单性，让老师轻松上课。

每次篮球课程的教学活动，篮球大联盟设计的目标都非常的单一，老师们也很好的理解和掌握。小班的孩子主要是培养对小篮球活动的兴趣，学习小篮球运动的简单知识和基本动作;中班培养幼儿对篮球的探究兴趣，丰富幼儿对篮球运动的动作技能;大班进一步丰富有关篮球动作技能，提高幼儿玩球的多样性，树立正确的竞争意识。围绕这些目标，开展各种形式的篮球游戏活动，提高孩子们的兴趣点，发展各种动作的的均衡性。篮球课的准备主要是篮球场地和每人一个球的保障，障碍物运球可以让小朋友自己完成。如：一路纵队站双手前平举，一路孩子绕过他们每一个人，或小朋友手拉手成纵队或是圆圈，小朋友低头运球连续过人，玩起来更有趣味性，同时也是孩子们静和动的交替的调节。

3、篮球教学活动内容的安排的精心性，让老师们明确孩子们学习的重点和难点。

以简单的方式指导他们掌握技能。小班学习多种滚球，定点拍球，简单了解篮球运动;中班单手运球动作连贯，学习左右手交替拍球;大班学习花样拍球，学习运球中传接球、学习投篮、学习打篮球赛。老师们通过培训都能有效的指导幼儿小篮球活动。

4、篮球活动形式的灵活性和多样性，让孩子们的身心得到全面的锻炼。

在开展篮球教学活动过程中采用多种的指导方法如：主动探索法、游戏发现法、儿歌辅导法、讲解法、师范法、练习法、游戏比赛法;多种的活动形式：模仿练习法、分解练习法、自主练习法、小组合作练习法让篮球课程更有深度的内涵，让孩子们感受篮球学习活动带来的不但是技能的学习还有多项综合性素质的锻炼。

5、篮球活动放松环节的创意性。

在结束教学活动时，充分利用孩子们手上的球，用球做载体让孩子们在球上放松。坐球上拍拍、脚架在球上松松、脚踩在球上转转、脚跪在球上压压、背靠在球上揉揉;还可以面对面地朋友互相拍手、拉拉手、拍肩、顶脚等等。孩子们很自由放松歇息，身心轻松的享受坐在球上的乐感。

篮球运动不仅具有对抗性、趣味性等特点，而且强调集体合作，灵活多变地运用各项技术、战术，对发展人的身体素质，提高能力，充分发挥个人和集体的聪明智慧都具有不可替代的作用。通过篮球技术、技能的学习，激发孩子们的参与意识和兴趣，提高学习的主动性和积极性，培养孩子们的自信心，勇于克服困难的坚强意思。总之，幼儿园篮球运动的开展，不但丰富了孩子们游戏活动的内容，而且孩子们的身体素质得到了普遍得到了提高，受到了家长们的欢迎，同时幼儿园老师们通过培训、上课、组织篮球日活动等等掌握了篮球的基本知识和动作技能，自己的身体素质也到了提高。

篮球培训心得体会篇十一

风姑娘的到来，给所有的篮球队员，犹如送来了一阵清风拂面，使人神清气爽啊。

篮球队员在大操场上准备开始他们激烈的比拼。篮球队分成两队，一队是甲队，另一队是乙队。

比赛开始了，首先是由甲方队员发球。他把球在地上拍了两下，全神贯注地盯着我方队员和乙方队员。他发现了自己的队员都在靠后一点的地方，就准备大力发球。只见他轻轻地跳起来，手，慢慢地从腰部伸上去，用最大力气发出去，既要保证球不出界线，而队员又能接到。球慢慢地脱离了手，以最快的速度冲到了队员手里。他安全地落在了地上，球也传到了队员手上。那个队员传给了离篮筐较近的.队员哦！而那个人就是蔡晶晶，她是校女篮球的队员，她奋力一跳，身体向后倾斜45度，球从她的手里投了出来，划过一条美丽的弧线。这时，听到“砰”的一声，球打板了，平稳地落进了篮筐里，球进了。甲方队员欣喜若狂，激动地抱在一起。甲方队员士气大盛，一举拿下了有场的胜利。

紧接着，比赛又要开始了。上一场比赛，乙方队员办理了，但他们不灰心，虽然他们上一场比赛没有赢，但是这一场比赛，他们要扬眉吐气，赢回自己的颜面。比赛开始了，这次是乙方队员发球，他们用着自己身高的优势，抢到了球，又再凭借着团队合作，准备投球。不过投了球，但是那个篮球，在篮球筐上盘旋，一直在围圈，好像永远都不想进筐似的。但在最后一秒，球又滚出来了，这篮球被甲方队员抢过去了。最后实在看不下去，乙方队员把主力派上去了，乙方队员的主力也是校篮球队的，不过他是替补，最后他打不过蔡晶晶，这一球被甲方队员投进了，实在太可惜了。如果在之前可以投进就好了。乙方队员非常失落，愧疚。

最后，迎来了最后一场比赛，如果乙方队员再投不进的话，那就算甲方队员赢得了胜利，比赛也就比好了。这时，比赛开始了。甲、乙队员都屏息凝视，全神贯注地看着对方。就在这个时候，乙方队员抢到了球，边运边跑，生怕球被抢过去。突然前方来了一个人，把乙方队员拦住了，乙方队员思想混乱了，往甲方队员的篮球筐上跑，乙方队员停住了，往球筐上一投，球进了，乙方队员欢呼着，但他们球投错了，最后的获胜者是甲方队员，他们喜从天降，而乙方队员不知所措。这时全场篮球队员和观众都笑了。