喜欢跑步的原因 喜欢跑步心得体会(模板8篇)

在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢？以下是小编为大家收集的优秀范文，欢迎大家分享阅读。

喜欢跑步的原因篇一

说到喜欢跑步，这是一种简单却充满魅力的运动方式，它能够给人们带来身体和心理层面上的收获。个人跑步经历中，我喜欢在早晨或傍晚出门，在清新的空气和阳光下跑步，甚至在冬季也会穿好衣服外出。今天，我将分享我对喜欢跑步的心得体会。

第二段：身体上的收获。

跑步对身体有很多好处，例如它能够增强我们的心肺功能，并且有助于减肥和身体健康。我发现，每次跑步结束后，我的身体都会感到非常舒适，这是由于释放了运动时所积累的压力和紧张感。此外，跑步还可以提高我们的免疫系统，预防某些疾病，让我们的身体更加健康坚强。

第三段：心理上的收获。

除了身体方面的收获，跑步还能带来一些心理上的益处。在跑步的过程中可以放松心情，减轻压力，释放累积的焦虑和疲劳。特别是在户外跑步，自然的风景和空气也能够穿透我们心灵，让我们感到轻松愉悦。

第四段：跑步的挑战。

当然，喜欢跑步是一件相对容易的事情，但跑步的过程中也会有很多挑战。例如调整好自己的饮食和作息时间，使其适合跑步。此外，跑步过程中还需要克服身体的疲劳感和承受肌肉的紧张感。但对于这些挑战，我们只需要坚持和适应就能够克服。

第五段：结语。

总的来说，喜欢跑步是一个可持续的、健康的习惯，它能够在身体和心理上有着重要的益处。通过坚持不断的跑步，我们能够逐渐提高自己的身体与心理素质。如果您还没有试过跑步，为什么不尝试一下呢？它或许能够为您带来出人意料的收获。

喜欢跑步的原因篇二

冬季长跑是锻炼身体的基础，也是增强体质的运动，这不，学校开始冬季长跑的训练了，同学们个个精神抖擞，盛气凌人。

要开始跑了，开始的时候同学们整齐的步伐，齐声喊着“一二一，一二一······”。在跑第一圈的时候，还觉得不错，很轻松，跑了三圈后，慢慢的觉得有点累，长龙般的队伍也变的七零八乱，杂乱无章了。而跑到五圈，脚上的速度渐渐的放慢了，像拖着两块重铁块似的，很沉重，一点儿也走不动了。功夫不负有心人，五圈终于跑完了，虽然还没有汗流浃背，也累的气喘吁吁，心跳也明显加快了，豆大的汗珠从我的脸上流了下来，脸也变得通红通红的。同学们也叽叽喳喳的说“不行了，不行了，累死了，累死了，跑不动了，再跑脚腕就快要断掉了。”重重的呼吸声也回荡在耳边。这毕竟是这个冬天的第一次跑嘛，累也是应该的，以后跑的时间长了，一定就不会觉得那么累了。

在晨光的沐浴下，我们绽放如火的青春。所有的辛苦换来的是我们强健的体魄，而所有的汗水也将证明我们的付出。是的，我喜欢冬季长跑。

喜欢跑步的原因篇三

因为有一次，和妈妈带我去运动馆去做运动，我们坐上车，一直开了半小时才到运动馆，我一进去，就看见了很多运动的东西，有跑步机——，其中我最喜欢的是跑步机，我走上去，打开开关，我就跑了上去，我跑啊跑，养成了跑步的`习惯，过了几天，我就对跑步有信心了，我在学校找比跑步的时候，有时拿第一或第二，这就是我喜欢跑步的过程。

喜欢跑步的原因篇四

下午放学后，爸爸接上我后就又去接幼儿园妹妹。

在幼儿园，我碰见了好朋友诺诺、恒恒，然后我们就在一起玩。首先玩的是穿越障碍游戏，就是从一头钻进去，慢慢地爬上去，再从另一头趴下来。接着，我们四个人在跑道上比赛跑步。我妹妹在第一道，诺诺在第二道，恒恒在第3道，我在第4道。爸爸是裁判，说：“预备，跑——”。我们就快速地向终点跑去，最后，我得了第一名，诺诺第二名，恒恒第3名，妹妹第四名，我们都很开心！

喜欢跑步的原因篇五

1、跑步机是被动的跑，户外跑是主动的跑。在户外天气比较恶劣的情况下，跑步机作为户外跑的一个补充，可以让你坚持跑步。

2、跑步真的是发泄情绪很好的方式，带着耳机，好像与世隔绝一样，汗水眼泪都挥发了。

3、一个人只要有意志力，就能超越他的环境。

4、是生活中有跑步，而不是跑步中有生活。

5、昨天早上和今天早上的我，心情不好心情好都可以用跑步来发泄，满头大汗的时候什么心事都没了。

6、跑步吧，最近很是自卑，所有的不开心都用跑步来发泄吧。

7、继续跑步吧，暴食之后要轻断肠，难受的一批吼，真不知道自己能坚持多久。

8、青春就像一段路，看着很长，跑着跑着就美了。

9、每天都以跑步开始，以喝着啤酒处理着工作邮件结束。昨日又是满满的一天。

10、独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。

11、能坚持跑步的人，至少有个好身体。

12、人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。

13、慢跑了30分钟，浑身都是汗水。却感觉特别的舒服，这是我坚持跑步的第54天！

14、跑步，不去顾及已经走过的路，我要向前走。

15、冲出起跑线时，几名运动健儿还是并驾齐驱，几乎是笔直的一字行，可转眼之间就拉开了距离，形成了不规则的曲线。

16、谈恋爱就跟跑步一样，你不能总指望男人的速度总像起跑时一样。

17、跑步不是让你加倍进食的理由，因为跑步者也会长胖的。

18、我只是喜欢他跑步认真的模样，喜欢他的态度，我喜欢看他冲刺，喜欢看他跨过终点的'那一刻。

19、最近几天心情不是很好。每天都会通过跑步的方式去发泄情绪。

20、喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

21、有些你舍不得打扰的情绪，都可以用跑步的方式去自我发泄。

22、每天晚上坚持看书早上每天坚持走路或者跑步，加油吧自己，每天让自己的生活充实起来。

23、跑步，让我不再轻易迷失在各种诱惑里，不再回过头去关心身后的种种是非与议论。

24、跑步是件很简单的事，只要你想，跑步会提供给你深入了解它的机会。

25、是你在黑暗中艰苦训练，令你在跑道上尽显光芒。

27、我们活在这个世界上，每天不断的奔跑，甚至奔命，追逐的是世俗的需要，而非是心灵的需求。

28、天冷了，许多同学围上围巾，戴上帽子，还是觉得冷：跑步的同学，有的半弓着背，缩着脖子，有的不时哈气暖手，从嘴里吐出团团白气。

30、开始夜跑后，经常有人说，那么晚了还跑步，会影响睡眠的啦！然后，当我进入深睡眠的时候，他们还在玩手机，刷微博。

32、最近在和跑步抗衡，虽然跑的不远，但是是我目前为止坚持最长的跑步记录了。

33、无法救赎的青春，只剩下奔跑，努力向前。

34、每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体！儿子，加油吧。

35、已经坚持跑步大概两周了，虽然做不到每天都跑，但是有空就跑基本是做到了。

36、发誓不要成为每天坐对电脑的油腻上班族，从坚持每天跑步开始。

37、跑步不会死，但是不跑我想死！

38、希望不要下雨，可以让我坚持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。

39、最好的跑步态度：不高估跑步的好处，不低估伤病的危害。

40、我要学着用跑步去发泄坏情绪，而不是被坏心情影响跑步效果。

41、一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难难的是把优秀养成习惯，坚持7、8个月，坚持一年，坚持更久。

42、人总要学着改变，让自己变得优秀。从不浪费粮食，坚持跑步开始！

43、跑步是一种独特的体验，它融合了人类的两种原始冲动：恐惧与快感。无论是害怕了还是快活了，我们都会去跑步。既是奔跑着逃开不幸，也是奔跑着追寻幸福。

44、跑步第一天，给自己定个小目标，坚持跑步两星期，就买一个蓝牙耳机。

45、生活是无路的荒土上奔跑的脚踏车，无障碍顺畅时你会很愉快。

46、摔跤了，不要哭，再爬起来，站直一笑，拍拍尘灰，继续奔跑。

47、我爱跑步，因为可以拍照片。以前上班光顾着赶紧跑，现在有了闲暇，发觉大自然太美了。

48、跑步，不仅仅是跑出去，而是把自己找回来。

49、跑步作为生活最大的隐喻，因为没有付出就没有回报。

50、从早到晚心情逐步被消耗殆尽，晚上去跑步发泄一下就好了，出门放风真的很重要！

喜欢跑步的原因篇六

因为有一次，爸爸和妈妈带我去运动馆去做运动，我们坐上车，一直开了半小时才到运动馆，我一进去，就看见了很多运动的东西，有跑步机——，其中我最喜欢的.是跑步机，我走上去，打开开关，我就跑了上去，我跑啊跑，养成了跑步的习惯，过了几天，我就对跑步有信心了，我在学校找同学比跑步的时候，有时拿第一或第二，这就是我喜欢跑步的过程。

喜欢跑步的原因篇七

我最喜欢跑步，跑步可以锻炼身体。要说起为什么我喜欢这个项目，别急呀，来听我说说。

那是一个明媚的`下午，我和妈妈在楼下玩。楼下有个大花园，妈妈说：“啊，在这里跑几圈，锻炼锻炼。”我说：“好的，你给我买个泡泡糖，我就听你的。”妈妈笑着说我是小馋猫。

一圈是50米，我跑了3圈，妈妈好高兴呀，一口气儿给我买了5块泡泡糖。过了一段时间，我跑的已经很快啦，可以超过邻居的弟弟妹妹、哥哥啦。

喜欢跑步的原因篇八

2、最近在和跑步抗衡，虽然跑的不远，但是是我目前为止坚持最长的跑步记录了。

3、体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。

4、你应该有些合理的理由来跑你人生的第一个马拉松，因为跑完一个马拉松后，你将不再是那个原来的你。你一定是自己有意愿来跑马拉松，千万不要因为你老板或者你的配偶曾经跑过，你也要来试试。

5、跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。

6、若可以跑，便不要走。走不到，就爬吧。永不放弃。

7、独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。

8、连续跑步追赶你的速度，渐渐发觉自己忽略脚下的足迹！

9、生活常常被比成马拉松，但是我认为它更像短跑；长时间的艰苦工作被短暂的时刻打断，那时我们得到机会尽可能的表现自己。

10、跑步永远是我最差劲的项目。仅仅八百米我都要跑上四分钟，我跑得那么慢，而你却走得那么快，怪不得我追不上你。

11、已经坚持跑步大概两周了，虽然做不到每天都跑，但是有空就跑基本是做到了。

12、生活是无路的荒土上奔跑的脚踏车，无障碍顺畅时你会很愉快。

13、如果想改善自己的跑姿，你需要学会如何放松。我们的手和前臂可以调控紧张感，所以当你在跑步的时候，可以把注意力集中在手臂上。

14、三个期望：不喝奶茶，坚持跑步，使劲往脑子里装。

15、慢跑是自我认知和释放的过程。持之以恒你会发现，爱上的就是运动本身！

16、每天坚持跑步，享受晨跑的快乐哦！

17、最近饮食作息出了一点小问题，体重超出标准范围，明天开始继续坚持跑步健身。

18、每天能看着这样的夕阳跑步也是一种幸福啊。

19、老子一点也不喜欢跑步。只是单纯的压抑不开心需要发泄。

20、让它把我的快乐捎给我的每一个朋友。

21、不要仅仅要比你同龄人或者前辈更优秀而烦恼。试试比自己更优秀。

22、在三伏天里坚持跑步，对跑步绝对是真爱。

23、天冷了，许多同学围上围巾，戴上帽子，还是觉得冷：跑步的同学，有的半弓着背，缩着脖子，有的不时哈气暖手，从嘴里吐出团团白气。

24、我决定用跑步发泄，心情不好去跑步，失眠多梦去跑步，我为自己带盐。

25、一个动作每天坚持15分钟，相当于跑步一个小时很赞哦，再次分享给大家。

26、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的'呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦。

27、坚持跑步第四天，没吃晚饭的第四天。坚持下来，会瘦下来的，体力会上去的。

28、经常跑步的人知道。那种所谓痛快淋漓的奔跑是不会一直存在的。跑得时间越长便会越痛苦，越麻木。

30、希望是火，失望是烟。生活就是，一边点火，一边冒烟。但无论如何冒烟，都不要丧失心中之火。

31、秋高气爽，跑步越来越舒畅了，夜跑16公里不需要补水了。

32、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。

33、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣。

34、跑步让我明白人生就像一场马拉松。

35、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。

36、最近压力有点大，莫名烦躁，跑一跑发泄发泄好多了。

37、得有这么一件事，是你热爱的，是你坚持的跑步。

38、喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

39、跑步，让我不再轻易迷失在各种诱惑里，不再回过头去关心身后的种种是非与议论。

40、必须坚持骑车加跑步，不然就要被某人彻底超越了。

41、起跑后，经过几分钟的拼搏，他把所有的对手远远地甩在后面，以冠军的姿态轻松而豪迈地在跑道上奔跑，冲向最后的目标。

42、摔跤了，不要哭，再爬起来，站直一笑，拍拍尘灰，继续奔跑。

44、不想跑步，买高档跑鞋也没用。不懂爱情，换男女朋友也不行。不懂经营家庭，换爱人仍难以幸福。不懂管理，换员工和客户无事于补。不懂积累，换公司换老板换老师改变不了命运。不懂基本养生，补品再好医院再好也难长寿。自己是一切问题的根源，要想改变一切，首先要改变自己。

45、跑步不是，像平常所见，仅仅是关乎你在最后一场比赛做的，或者你上个礼拜跑了多少哩数。它是，更重要的方式，关于整个团体，还关于欣赏其他跑步者跑的哩数。

46、开始夜跑后，经常有人说，那么晚了还跑步，会影响睡眠的啦！然后，当我进入深睡眠的时候，他们还在玩手机，刷微博。

47、多事成就在跑步中，多少心烦意乱在跑步中丢弃！

48、我要学着用跑步去发泄坏情绪，而不是被坏心情影响跑步效果。

49、在青春的道路上奔跑，唯恐赶不上花开的一瞬……。

50、两人几乎同时撞线，如一阵疾风一样，裁判员惊讶得发呆，过了一会儿才醒悟过来。

51、如果你变得焦虑，加速。如果你变得喘不过气，减速。你爬山就是在焦躁不安和筋疲力尽之间找一个平衡。

52、从早到晚心情逐步被消耗殆尽，晚上去跑步发泄一下就好了，出门放风真的很重要！

53、走路能使你童颜常在，运动有使你青春永驻。

54、遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。

55、跑步这种无聊、孤独的运动，谁逼你都没戏，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才会坚持下去。

56、让跑步服务于我们，服务于生活，因跑步的存在让生活更加充实。而不是变成跑步的奴隶，千万不要“沦为物役”。

57、今日不运动，来日悔晚矣。

58、跑步机是被动的跑，户外跑是主动的跑。在户外天气比较恶劣的情况下，跑步机作为户外跑的一个补充，可以让你坚持跑步。

59、能坚持跑步的人，至少有个好身体。

60、为什么不建议每天坚持跑步？劳逸结合，你才能跑得更久为什么不建议每天坚持跑步？劳逸结合，你才能跑得更久。

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