2023年高中力量训练教案(优质9篇)

作为一名专为他人授业解惑的人民教师，就有可能用到教案，编写教案助于积累教学经验，不断提高教学质量。那么问题来了，教案应该怎么写？以下是小编收集整理的教案范文，仅供参考，希望能够帮助到大家。

高中力量训练教案篇一

已经是深夜了，司马迁透过天牢的小窗，望向那漆黑的夜。阴沉的天幕上，不见星也不见月，几处乌云低低地沉着，令人窒息。暮秋的风裹着寒气，钻进每个角落，包括太史公那件破旧的长衫。

“神奇的力量”使我穿越千年历史，回到了汉代臭名昭著的“诏狱”中。我决心运用这“神奇的力量”拯救我的英雄司马迁：“太史公大人，我可以帮您逃出天牢，躲过此劫。您一定要听从我，否则就没机会了。”昏暗的灯光下，太史公猛然站起：“人固有一死，或重于泰山，或轻于鸿毛。死，用一腔热血去控诉君王的无道，用高贵的头颅去证明自己的清白;活，忍辱负重，委曲求全，完成未竟事业，使文采表于后世。岂可隐姓埋名，一走了之?”

司马迁踢动着脚镣，走回以砖砌成的床。金属的撞击声在死一般静的夜里带着几分鬼魅。床上那盏昏黄的油灯跳动着火焰，拖下长长的抖动的影子，似乎加重了黑暗。

我平日朝思暮想，恨自己无法挽救太史公于牢狱之灾;如今有了这“神奇的力量”，我怎可与之失之交臂?“太史公大人，我可以使您逃出牢狱后仍能创作您的通史，完成您的心愿，这次您一定要听小人的……”

“如果作史者与现实妥协，甚至逃避现实，那么他笔下的历史又将置之何地?”太史公一动不动，然而借助昏暗的灯光，我能感受到，无法遏制的愤怒在他心底升腾。昨日朝堂的情景浮现眼前，当汉武帝雷霆般震怒之时，当满朝文武一言不发之时，当李陵从英雄宝座轰然坠落而为叛徒之时，司马迁奋起抗争，为清白之人、为李陵辩护，不惜触怒龙颜。他直面现实，道出了他作为君子的风骨。

时间一分一秒地流逝，寒气在四周凝结。终于，太史公打破沉寂坚定地说：“谢谢你，但是，著成信史是我的使命!”

也许，他想过抛弃这个世界，随我一走了之;甚至，他想过死。怎能受此奇耻大辱!

但父亲临终前那忧怨的眼神，仿佛再次浮现在他眼前。他清楚地记得，父亲指着案上的书，哽咽着，然后看了他一眼。是的，他永不会忘记---究天人之际，通古今之变，著成信史照尘寰!

东方发白了，牢外一声吆喝传来，“司马迁，想好了没有?”“愿受极刑而无愠色。”面对司马迁的坦然，我不禁潸然泪下。

“神奇的力量”已无用武之地，但是，我已见证了更加神奇的力量。它在宇宙的星空中，在历史的长河中，在仁人志士的翎毛断笔下，在静静流淌。

高中力量训练教案篇二

1.一寸光阴一寸金,寸金难买寸光阴。

3.少年易学老难成，一寸光阴不可轻。----朱熹。

4.吾生也有涯，而知也无涯。----庄子少壮不努力，老大徒伤悲。--《长歌行》。

5.时间的步伐有三种：未来姗姗来迟，现在像箭一样飞逝，过去永远静立不动。--席勒。

6.谁对时间最吝啬，时间对谁越慷慨。要时间不辜负你，首先你要不辜负时间。放弃时间的人，时间也放弃他。

7.人生有一道难题，那就是如何使一寸光阴等于一寸生命。

8.时间就是生命，时间就是速度，时间就是力量。----郭沫若。

9.最严重的浪费就是时间的浪费。----布封。

12.时间就是生命，无端的空耗别人的时间，其实无异于谋财害命的。----鲁迅。

13.你热爱生命吗?那幺别浪费时间，因为时间是组成生命的材料--富兰克林。

14.把活着的每一天看作生命的最后一天。--海伦·凯勒。

15.一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。

浪费时间是一桩大罪过。

1、今天应做的事没有做，明天再早也是耽误了。——裴斯泰洛齐。

2、浪费时间是一桩大罪过。——卢梭。

4、把活着的每一天看作生命的最后一天。——海伦·凯勒。

5、迁延蹉跎，来日无多，二十丽姝，请来吻卧冬衰草枯杨，青春易过。——英国剧作家莎士比亚。

6、普通人只想到如何度过期间，有才能的人想法利用时间。——德国哲学家叔本华。

7、黄金时代在我们眼前而不在我们背后。——美国作家马克·吐温。

8、人生苦短，若虚度年华，则短暂的人生就太长了。——英国剧作家莎士比亚。

9、只要我们能善用时间，就永远不愁时间不够用。——德国诗人歌德。

光景不待人，须叟发成丝。

光景不待人，须叟发成丝。

——李白。

——莎士比亚。

盛年不重来，一日难再晨，及时当勉励，岁月不待人。

——陶渊明。

时间就象海绵里的水一样，只要你愿意挤，总还是有的。

——鲁迅。

你热爱生命吗?那就别浪费时间，因为时间是组成生命的材料。

——富兰克林。

时间是由分秒积成的，善于利用零星时间的人，才会做出更好的成绩来。

——华罗庚。

逆水行舟用力撑，一篙松劲退千寻;古云“此日足可惜”，吾辈更应惜秒阴。

——董必武。

我以为世间最可宝贵的就是“今”，最易丧失的也是“今”。因为它最容易丧失，所以更觉得它宝贵。

——李大钊。

世界上最快而又最慢，最长而又最短，最平凡而又最珍贵，最易被忽视而又最令人后悔的就是时间。

——高尔基。

必须记住我们学习的时间是有限的。时间有限，不只是由于人生短促，更由于人事纷繁。我们应该力求把我们所有的时间用去做最有益的事情。

——斯宾塞。

一个人越知道时间的价值，越倍觉失时的痛苦呀!

——但丁。

节约时间，也就是使一个人的有限的生命，更加有效，而也就等于延长了人的寿命。

高中力量训练教案篇三

“下面,掌声欢迎2413号张心怡选手上场”,广播中响起了播音小姐甜美的声音。我颤了一颤,发抖着进入了钢琴赛场。

今天，考过七级的我经过几轮的比赛，将在这灯光炫丽的决赛场上大显身手，用尽全身招数认真地完成一次钢琴比赛，搬回一个奖杯，证明我的能力。我有些腼腆的快步走向舞台，向各位评委们深深的欠了欠身后便一屁股软绵绵地倒在了钢琴椅上用发抖的手在琴上小心翼翼的弹奏了起来。突然，慢慢在琴上移动的手停了几秒，糟了!忘了谱了!我扭过脸来，不好意思的冲评委们歉意的笑笑，端坐了起来，使劲甩了甩脑袋，想把那些不愉快甩到九霄云外去，用手擦了擦头上冒出的冷汗，一个深呼吸，啊!感觉眼前焕然一新，整个人一下子全身充满了力量。一个声音一直在我耳边回荡：加油吧!相信自己!我能行!我向前倾了倾身子。一时间，一串又一串柔美和谐的音符从我的指尖下涓涓流出。弹着弹着，我开始专注了，自信了，越弹越投入，我缓慢的垂下了眼帘，只听观众席上一阵惊呼。我的手仍在琴键中穿梭，只听到耳边飘过的美妙乐章，观众们应该也闭上了眼静静地聆听。我用心去感受音符之间的跳动，我开始幻想身旁有许多可爱的小精灵，在欢快的跳舞呢!哟，他们是多么小巧玲珑。弹完了最后一个音，我还投入在动听的乐曲之中，久久不能自拔，过了许久，我才缓慢地站起身来，匆匆的朝评委们微笑了一下，那是一个最真诚的微笑，便像喝醉酒似的幽幽地晃着身子“飘”了出去。

几个月之后，老师给我带来了一个特大喜讯，同时捧着一个闪着金光奖杯郑重地递给了我，我欣喜若狂，接过了奖杯，脚下仿佛踩着一朵幸福的云。过了一会，泪眼朦胧的我对老师说：“能获得如此的奖项，我非常的荣幸，因为由百折不饶的信念所支持的人的意志，总比那诱惑人的物质更有威力。而我不过也只是把它从我的人生中找出来而已。”

每个人都应该有自信，对自己有信心，因为只要对自己有足够的信心，才能创造出不可思议的奇迹。

人类的自信是一根威力强大的杠杆!自信是我们用以保卫和救护自己的工具，是上帝赐与我们的最好的礼物。

——题记。

20世纪初，美国美孚石油公司曾在我国西部打井找油，结果毫无所获。于是美以美国布莱克威尔教授为首的一批这方面学者，就断言而有信中国地下无油，中国是一个贫油国家。

年轻的地质学家李四光偏偏不信这个邪：美孚的失败不能断定中国地下无油，他说：“我就不信，难道只生在西方的地下?”在这种强烈的自信心的支配下，他开始了30年的找油生涯。他运用地质沉降理论，相继发现了大庆油田，大港油田，胜利油田，华北油田，江汉油田。他当时还预见西北也有油田。今天正在开发的新疆大油田，也完全证实了他的预言。

李四光靠自信、自强彻底粉碎了“中国贫油论”。

李四光之所以能披荆斩棘，那是因为心中有信的灯辉。我们人，人之所以能直立行走，关键是脊椎柱;人生好比是喜玛拉雅山，自信就是喜玛拉雅山的支柱，人一旦失去了自信，整个人生就会像喜玛拉雅山失去支柱一样倒塌。所以说：“人如果没有自信，就等于没有灵魂;没有前进的动力和行动的指南，没有人生价值观。

自信是一座有特异功能的桥梁，带你走向成功;自信的光芒照耀到哪里，哪里就豁然开朗;自信的春风吹拂到哪里，哪里就春回大地。自信的威力为何如此强大呢?那是因为自信是克服困难，寻求事实、真理的结晶。

所以，有了自信，人才会冷静地面对挫折困难;有了自信，人才有足够的勇气克服阻碍，克服卑怯;有了自信，人才会虚心讨教，诚恳学习，扬长补短;有了自信，人才会从胜利走向胜利，从成功走向成功。可以说，没有谁可以让你倒下——如果你自己还有自信的话，想让自信常伴你左右的话，你就可以闯出一片属于自己的天地。

自信是一种美丽。

自信是一种难以言语的力量，它让我们敢于挑战自卑，自信是一艘坚固耐用的小船，载着我们在茫茫学海上漂泊，自信是一盏轻轻摇曳的明灯，为我们在黑暗与迷茫中指引方向。自信是多年默默的坚持，等待辉煌的到来。大家一定都知道吉列刀片吧——安全剃须刀。可是我们却不一定知道它背后的故事。在刀片刚刚被使用的时候，很多男士都十分苦恼，因为他们在刮胡子的时候总是会将皮肤刮破，这让大家很是无奈，而发明吉列刀片的金·坎普·吉列恰恰也是其中的'一员，在一线灵光的驱使下，他发明了吉列刀片。这种剃须刀有着极薄的刀片和刀架，用来刮胡子十分安全，可是这种刀片上市后却无人问津，大家认为只是刀片而已，没什么特殊的，而且价钱又不低，这项发明就这样被搁置了13年，整整十三年，吉列只卖出了不到一千的刀架和刀片，收入极低。

可自信的吉列还是不放弃，恰逢当时第一次世界大战，聪明的吉列将刀片全部免费赠与士兵，这一次舍了血本的馈赠获得了成功，第一次世界大战结束后，一些将吉列刀片带回家的士兵开始使用这种方便的剃须刀，这一次广告的打响十分成功，销售量大大增加，吉列刀片使用范围逐渐扩大。第二次世界大战来到后，聪明的吉列又将产品免费投入军营当中，在第二次世界大战结束后，由于各国士兵将刀片带回了各自的家乡，吉列为此轻而易举地打通了全球的经销，世界上的男人全部都使用吉列的这种安全剃须刀，它在人们心中有了地位和尊严。

但是试想一下如果在那13年之内，吉列本人如果没有自信的长期坚持，会有后来举世瞩目的成就吗?没有了自信，梦想就是飘渺的空气而已。自信一束绚丽多姿的花朵，让人生更加光彩照人，自信是一本厚重古典的书籍，让我们细细品味人生的哲理，自信是一株美丽自信的向日葵，时时露出灿烂的笑容面对生活，自信是一片朴素典雅的绿叶，衬托我们生活中最美的阳光。

有这样一位南京小伙，只是一名普普通通的工人而已，没错，是工人，可是他心中总是梦想着去了解宇宙，探索星体，为了自己的梦想，他不退缩，自信的攒钱买来一台天文望远镜，每天一下班就跑到屋顶上观察。为了梦想，他将自己的家产变卖，全身心的投入进去，邻里都说他疯了，家人看着他每天的样子也无奈的叹息。

写着四个醒目的大字：“纯属谬论!”，当他如丧家之犬一样的行走在大街上的时候，

自信是一种独特的力量，让我们有信心前行。年轻的朋友们，让我们怀着勇敢自信的心去谱写未来美好的人生吧!

高中力量训练教案篇四

不知从何时，我爱上了一个人——我自己。

还记得几年前的自己，疯疯癫癫、素面朝天的，完全不会顾及我在别人的眼中是一个怎样的人。四个字，我行我素。那时候想做什么就做什么，也不知道爱惜自己。那时，从来不会在镜子前仔细地看着自己；那时，不会为今天穿什么而烦恼；那时候，不会整齐的梳理头发；那时候，不会将课桌摆得整整齐齐；那时候……有很多很多个那时候，无数个，数不过来。每个人的一生都会有许多许多“那时候”这个阶段，这些阶段都是在衍变一个人的心理变化。有的人，心理变化很快，几乎一天一个阶段，甚至一分钟过后就会有另一个想法。但是有的人，几年也不会有变化，甚至一辈子都只是在这一个阶段。

最近，我忽然发现，我好像刚刚提升了一个阶段呢。

现在的我，更懂得如何爱自己了。不会再像以前那样，不懂得珍惜自己的生活。现在的我，喜欢对着镜子看着自己，呆呆的，想着自己怎样能变得更漂亮一些；现在的我，洗头发时居然喜欢用护发素（ps：在以前，洗头的时候，我从来不会因为要用护发素而洗第二遍头发，最主要的是本人太懒，嫌麻烦，更重要的是不愿意在浴室里多待一秒，越快越好）；早上洗漱的时候，居然也有着想用一用洗面奶的念头（ps：在以前，洗漱的时候不会对脸部有过多的保护，因此，便宜了老妈，让她省了一大笔买洗面奶的费用。其实说到底还是一件事，本人太懒，嫌麻烦，还要洗第二遍）；现在出门前穿衣服的时候，也想到了要穿得漂亮些，也想到了要合理搭配才能更显个性，可是看着满柜子的衣服却觉得没衣服可穿（ps：本人虽然明白不活在别人的眼里这个道理，但是却不得不接受本人看不开世俗红尘的事实，事实证明，本人还是很需要别人的夸奖赞赏安慰鼓励的）；当看着日益增长的肥肉，也突然想到，女孩子太胖是很难看的；……以前明明都不会去思考担忧的东西，现在却变得无比重视。

以前和现在，明明没有多久，却有着这么多的变化差别，让我不得不相信时间的力量——吞噬。将思想吞噬，将肉体吞噬，将一切吞噬，然后再重新孕育出一个全新的自己，这就是时间的力量，是吞噬的力量。

高中力量训练教案篇五

什么是美?忘我奉献，以生命换取他人的幸福，不是美吗?是美;为了他人的安全，不顾自己的危险，不是美吗?是美。世界上不可能没有美，只要你肯做“美”。

有一种叫做诚信美;有一种叫做感恩美;有一种叫做勤学美;还有一种叫做自强不息美。诚是指对人真诚，说真诚的话，做真诚的事，如果你做到了，那你就是美。

这次台风菲特登陆浙江，余姚成了重灾区，可以说是“水漫金山”。小区里的居民没电没水，怎么吃饭呢?在这紧急关头，在余姚有个开饭店的老板娘俞熠华的带领下，这家饭店的员工们为当地受困居民免费发放盒饭，三天累计总量超过1万份。他让大厨们加足马力，到了下午5点半，油豆腐烧肉、肉烧萝卜、肉烧土豆这几样家常菜，在门口摆好阵势，这阵“免费盒饭”的风吹起来了，眼看队伍越排越长，人群中出现了哄抢……大堂的女员工任倩茹就负责在门口发饭，由于一人只能拿一份盒饭，当中还有插队的现象。于是几千人的队伍开始向店里拥挤……“明天你们一定还要来啊!”看见这一幕的俞熠华本来想着，送完这一顿就可以了，但听见这样的声音，他还是决定要继续做，毕竟，还是有很多人吃不上这口热饭。

到了第二天，店里门口的队伍排得整齐有序了，而附近小区水位的高度却依然令人咋舌。于是俞熠华和男员工们决定亲自涉水送饭。饭店的厨师长翁世云和俞熠华一样下水送饭，用他的话来说，就是“有委屈有感动”。有一位30多岁的男子还是坚持要盒饭，僵持许久，他决定不能放弃原则;在安居乐小区，也有独居老人在家里水深没过床的情况下，接过他送来的盒饭就落泪了。

几天的奋战让大厨们都多了些许伤痛，几乎每个切菜师傅手上都磨出了水泡，还有些人肩膀关节出了岔子。这时，距离他们的员工宿舍被淹已经有40多个小时了，没有人回去。由于使用海鲜蒸柜蒸米饭，用水量极大，饭店现在二楼几乎自来水很小，员工们只能简单用水冲冲脸。

老板娘不愿接受媒体访问，她这样说“余姚人不怕辛苦，我呢这里情况好一点，做点这些事情没什么。”这样的事情，是一个拥有心灵美的人才做的出来啊!

勤，一个平凡的字，却拥有者巨大的力量，他让人学会了自强不息，所以不管谁都要诚信，感恩，勤学，勤劳动，这样才能让世界更美。

同学们，让我们懂得美的力量;让我们懂美学美做美，让自己更美!

高中力量训练教案篇六

初夏的微风，夹杂着飘碎的荷花香，卸下久御严寒的棉袄，在三里外的荷塘边悄然起程。

我踩着傍晚疲惫的“知了”声出了家门，准备到林间公园去走走。顾名思义，这座公园四周环绕着繁复幽谧的树木，如襁褓中的婴儿一般坐落在西郊。公园中心有一个荷塘，每到盛夏，赏荷的人可谓是摩肩接踵，到处车水马龙，好不热闹。我是不爱热闹的人，所以我只会在初夏来赏荷。

只是没想到，今年塘中竟是如此地了无生趣。荷塘中只有几朵寥落的荷花，已不再新鲜，像是疲惫得睁不开眼，微微打着吨，做着甜蜜的梦；另外几朵花苞，困倦地低着头，忘记了言语；荷叶也是无序地上下层层叠叠，越发的无精打采。看到这番令人惆怅的景象，心中的不悦油然而生。正欲离开，“妈妈！快看啊！有蝴蝶诶！哇！好美哦！”只听见一句天真的呼唤。我顺势望去——一只粉嫩的`蝴蝶停憩在已朵荷花上，扇动着透明的翅膀，宛若飘飘欲飞的仙子。粉蝶轻振翅膀，在塘中轻歌曼舞起来。似乎这只粉蝶让整个荷塘顿时鲜活了起来，我深吸一口气，发现空气也是粉色的，甜甜的。

一对老人也在赏荷，温柔宁静的笑容宛若幻蝶似地一直停留在他们的唇边，老爷爷对着塘中的荷花频频点头，老奶奶的脸上不时露出些许娇羞的颜色，老爷爷口中似在说着什么，用手摸摸老奶奶白雪的头发，俩人沿着栏杆向我这边走来。在他们经过我身边时，我听见——老太婆，你知道么？我一直记得，那时的你比这塘中的荷花还美呢！你看，这一晃都这么多年了……俩人互相搀扶着，蹒跚地走出公园大门，朝着来时的方向离去。

温暖的夕阳中，世间万物都被镶上了层淡淡的金色，那光芒灿烂耀眼。视线里，那牵手的身影越来越遥远，越来越不清晰，到最后只留下两个依稀的剪影，但是，仿佛这条路上有他们留下的金色脚印，在夕阳的余晖中灼灼生辉，久久不肯淡去。

耳边萦绕着轻柔婉转的旋律：“你在我心中是最美，每一个微笑都让我沉醉……”

我久久地凝望着那个方向，直到赏荷的人群早已散去，直到黑暗渐渐爬满了夜空，直到温柔的星光代替了最后一抹绚丽的晚霞，直到视线慢慢模糊，这时，才顿觉自己早已热泪盈眶。

我收住目光，唇边绽放了朵轻盈的微笑，回头的刹那间，塘中一朵娇艳欲滴的荷花已悄然盛开。粉红的花瓣轻柔得恰似婴儿的肌肤，吹弹可破，淡黄的花蕊在微风中缓缓摇摆，那花香仿佛是远处亭台隽永轻扬的风笛声似的，又像是经过千年的沉淀所酝酿的仙露琼浆。花朵亭亭玉立，淡然美丽，在星光的照耀中显得越发地光彩夺目，又是那么地朴素纯净，直漾起我心中一层层涟漪。

文档为doc格式。

高中力量训练教案篇七

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人们都说蚂蚁的力量很大，蚂蚁的精神很执着，我一直都将信将疑。那一天，我终于见到了这一幕。

一个风和日丽的下午，太阳暖洋洋地照耀着大地，我和爸爸来到火车站，在一条火车道旁散步，累了，便坐在一旁休息。

火车道旁杂草丛生，为里面的昆虫提供了一个隐秘的居所，各种飞蛾欢快地闪现在草丛中，一只小蚂蚁也出来辛勤地觅食。突然蚂蚁发现了一只晕死的蟋蟀躺在那，惊喜地爬过去，一边围着蟋蟀转圈，一边不停地用它那两根纤细的触角触碰着。“也许它在试探有没有危险吧。”我想。接着蚂蚁亮出了它的武器一对小但却十分有力的颚，紧紧地咬住了蟋蟀，高高地举起，向家的方向运去。

运着，运着，蚂蚁来到了一个小坎边，它在坎上边，家在坎下边，这道坎也是它回家的必经之路。“蚂蚁怎么经过这道坎呢?”我心里不禁犯起了嘀咕。只见蚂蚁看到周围没有别的路可走，毅然带着猎物开始攀下这道坎，决定征服这块“悬崖”。看着蚂蚁这么果断、勇敢，我不禁佩服它的勇气。

蚂蚁带着猎物艰难地攀行在坎上，走到一半时，蟋蟀仿佛也苏醒了过来。意识到自己的危险处境后，开始反抗。蟋蟀的踢、拉、蹬、咬等反抗动作，无疑给蚂蚁的攀行增添了新的困难，可蚂蚁仍然坚持不懈，带着它向家的方向一步步靠近。蟋蟀也许是害怕极了，惊慌失措的它只能抱住坎上突出的一块小石子。这时，蚂蚁拖不动了，求生的本能也使蟋蟀越抱越紧，蚂蚁依旧拖着，拉着，想凭力量的优势取胜。我伸出手想帮帮蚂蚁，可爸爸阻止了我，说：“不要干扰它们，你看蚂蚁会怎么做”。我带着疑问缩回了手，继续观察它们。

只见蚂蚁一直不停地拉着，推着。蟋蟀抱着小石子不放，就这样僵持着，我恍然大悟：蚂蚁是想耗尽蟋蟀的体力。不知过了多久，终于，蟋蟀坚持不住，松开手，和蚂蚁一起掉了下去。

我想：蚂蚁一定很痛吧!可蚂蚁摔倒后不仅没有表现出疼痛的样子，反而坚持着站了起来，嘴里依然紧紧地抓着猎物，仿佛这就是他的命根。是呀，在他的身后，在他的家里，也许就有着不可计数的小蚂蚁、他的家人等着它来喂养，都期盼着他能带着猎物归来，都希望他能喂饱这个家。一个家的温饱、生息都指望在像他一样的蚂蚁身上，他们就是这个家的希望!他们的肩上挑着这个家，背负着重要的使命。只要他们敢有丝毫懒惰、怠慢，可能就会有一两只蚂蚁因吃不饱而死去他们必须是勤快的蚂蚁!他们必须是辛劳的蚂蚁!他们必须是有责任的蚂蚁!猎物永远不够蚁群食用，他们必须尽自己最大的努力来争取到那一丁点食物。所以，在和蟋蟀一起掉下地面时，顾家的精神才支持着那只蚂蚁没有放开猎物，让家人幸福生活的梦想才让他执着地奋斗，将竞争的辛酸留给自己，将收获的幸福带给家人。现在，他的头高高昂起，像一名凯旋的将军，带着猎物回家了。

我仍然沉浸在这场蚂蚁与蟋蟀的较量中，“蚂蚁的力量真大呀!”我想，我们做人，也应该像蚂蚁一样执着，不放弃希望，坚持奋斗，在逆境与荆棘中不断磨练自己，让自己从弱者变成强者，让自己从强者变得更强!“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”只有流了足够的汗，经历了足够的艰和难，忍受了足够的辛和酸，总有一天会尝到成功的滋味!

当你已迷失在失败的海洋时，即使只是一个微笑，也会让你找到振作起来的力量，找到前进的方向。有时候，一个温暖的目光，一句鼓励的话也会给予一个人力量，改变一个人的人生。而她，也许没有改变我的一生，但在我那些黑暗的日子里曾给予我阳光，她给了我力量，希望与前进的方向。她就是z老师，我的语文老师。初一的第堂语文课，算是我黑暗时代的开端。那节课讲评了语文的开学测试，而我得了八十五分的成绩，是全班第二名。因而，当z老师那坚毅而又漂亮的黑眸严厉地瞪着我们是时，我不以为然。因为第一次的成功加上小学时不费吹灰之力就能让语文成绩拔尖的经历让我对z老师的话置若罔闻。每天晚上，我都不重视常规作业。以至于后来，我的平时成绩一直处于不及格状态。考试烦又考砸了，这些词大概成为那些日子的代名词了吧，一次次的失败，渐渐把我推向放弃的深渊。伤心，渐渐变成绝望与麻木，包裹着我受伤的心，我把自己的痛苦与无助埋藏在冷漠的外表下。而那次百次测试，让我彻底爆发了，得知成绩的时候，我的心里针扎般绞痛。为什么?盯着那醒目的分数，我默默无语。回到家，我的泪水决提了，再也忍不住，几周来的悲伤，绝望，组成了无尽的泪水，而在一旁的妈妈也对我的表现无可奈何。

第二天，我去找z老师判改错，出来的时候，z老师跟在我的后面，手臂轻轻的搭上了我的肩膀，轻柔的抚摸着我的背。她望着我，用极温柔的语气说道：“小s，你的作文写得那么好，为什么成绩迟迟上不去呢?”z老师的声音里带着浓浓的关切与淡淡的失望，那话语如同春风般柔和，温暖，打开了我的心扉。她的笑容淡淡的，却充满慈爱。她那乌黑漂亮的眸子明澈而坚毅，但此刻却闪着柔和的光芒，平时那眼眸中的严厉一扫而光，留下的只有无限的温柔与微微的失望，那眼神似乎融化了我心中的冰雪。第一次，我感到了老师对我的期望与失望，那是一名老师对学生发自内心的期望和学生失利后的失望。那失望刺痛了我，我顿时感到一股前进的力量，我不能辜负老师的期望。

努力，拼搏，我开始奋起直追。那次写景专题测试，我考了全班第二，当老师含笑着宣布成绩时，望着老师那清澈见底的黑眸，我微微笑了。z老师，这也有您的功劳!

当我把这件事写进随笔时，z老师在后面写了“继续努力”四个字。我似乎看到老师那漂亮坚毅的黑眸含笑着，仿佛听到一声柔和的“小s”在耳边萦绕。短短的四个字，却让我感到无限温暖。这四个字包含了老师对一个学生的多少期望啊!我想到了一个故事：“一个孩子本来毫无自信，但老师在他的作文先批了“继续努力”四个字，这四个字却让他成为了一名作家。”有时候，我觉得我就像那个孩子，被老师鼓励着，找到了自信。每当z老师温柔的看着我，用柔和而又温暖的话语说道“小s”，我都能感到温暖。z老师依旧雷厉风行，但在那坚毅的黑眸背后，我看到了被隐藏的师爱。这学期的说明文专题测试，我与另两位同学考了全班第一。把成绩又一次记录到随笔里，得到的还是“继续努力”四个字。“继续努力”，短短的四个字，却鼓励我前进，给了我前行的力量。

z老师曾在我的随笔里批道：“亲爱的小s，谢谢你近一年来对我的支持，理解。我伤心时，你安慰我;我被非议时，你维护我这世界因为有你，我才觉得生活还如此美好。”而我想说：“亲爱的z老师，谢谢您近一年来对我的鼓励，帮助。我失败时，您鼓励我;我感到绝望时，您给我力量这世界因为有您，我才觉得生活还如此精彩!

是的，有时候，一个温暖的目光，几句鼓励的话也会给予一个人力量。她给了我力量，让我找到了希望与前进的方向。她带给我的，绝不仅仅是几次优异的成绩那么简单，她带来的，是黎明前的曙光。我的生活因为有她，才如此精彩，如此充满希望。她给了我力量。

灯光依旧明亮，却不知心在何方。陶醉在两个耳塞之间的世界里，一切只有音符能诠释此时的心情。

走过去把灯关了，只留下桌子上的台灯略泛黄的灯光。这灯也该退休了吧，伴随我走过了几年的时光。如今，伤痕累累。灯管摇摇欲坠，只是一条彩色的胶带固定着它，勉强维持着它的生命。

又是在想，既然胶纸是彩色的，那么灯光为何不过透过它而在桌子上留下任何色彩？而照出来的光依旧泛黄，但至少不含杂质。

回忆也许还是新鲜的，可有时却宁愿它可以被无数的灰尘淹没它的光彩，即使它的色彩并不显眼，却可以渲染一颗无知的心。

于是拿起耳塞，打开音乐，也许在这样一个安静的夜，只有音乐可以吸纳所有的不快。范范的歌一首一首地唱过，甚至我不知道跳过的是哪几首。可是至少，在这些一起一落，强弱分明地音符中，总会有一些寂寞被无声地挑起，总会有一些伤感被无知地淹没，总会有一些无奈被无情地吞噬剩下的，或许只有那些被一起的凄凉。它们虽然被一起，可它们却是幸福的。因为它们不曾被玷污，至少，它们是单纯的。

读书语文的力量。

语文告诉我什么是“坚持的力量”、语文告诉我什么是“下笔如有神”、语文告诉我“要想强国，先要强自身”。

在生活中语文就像吃饭睡觉一样平常，可是你不吃饭会挨饿，你不睡觉会疲劳。而你不学习语文就像在黑夜里没有点灯，四周都是黑漆漆的，所以语文对我们来说是重要的。

在中国，语文就是国文，我们写字、讲话、倾听，都离不开它，所以中国人并没有把过多的精力放在这门课程上。而很多学生在课堂上也容易走神，提不起半点兴趣。总觉得自己国家的语言是简单的。考试前稍稍用心就可以了。熟不知中国的文化却是上下五千年。

但是在我的记忆中，有一个老师，她用她的手舞足蹈告诉我语文是什么，在什么地方用语文，什么时候用语文。而她教的，我都不会忘。有时候轻轻地闭眼，我都能想起。因为形象生动的东西在记忆中停留的时间都是很长，很长的。

那是多久的时候，我已经忘了。但是不忘的是同学们的精彩抢答，老师的辛苦备课。

当当当~~上课的铃声响起来了。同学们依旧闲散着，也许是最后一节课的原因。同学们都已经累了。但是情况却在这个时候逆转了。语文老师宣布这节课玩游戏。这个消息就是“久旱逢甘霖”的惊喜啊。同学们一个个热情高涨，跃跃欲试。为了保持课堂的纪律性，老师要求我们要按照轮流的答辩法，一组一组的来。尽管如此，青春的我们还是闹哄哄的。似乎一停下来就会觉得我们都老了。于是我们继续的闹着，老师也一起笑着。

开始了，同学们不相上下，互相嘲笑，却又互相帮忙，在抽取背古诗的时候，-----天生我材必有用。总有几个调皮的同学会回答“秦时明月汉时关”来扰乱回答问题的同学的思绪。尽管我们一个个为了胜利“不择手段”但我们还是秉着“友谊第一，比赛的二”的想法，所以我们才会对别人的成功感到开心。这次的竞答赛还是很顺利的结束了。

从这次的活动中，我们了解到一个团队的重要性，也明白一个人的心态，要摆在哪一个正确的位置。最重要的是我们要注重自己平时对语文的积累，语文是无处不在的。在你迷路时，语文就是你的方向标。在你饥饿时，语文就是你的粮食。在你受到伤害时，语文就是你的武器。

酒，你只有封存的越久，味道才会越浓烈。语文也恰如其分，靠时间来证明。慢慢的体现出一种只属于语文的香味。然后，飘远，飘远，却散不尽。

高二:余小伟。

如果你在面对时间的流逝而无法做出抉择时，友谊是否是唯一的依赖呢？渐渐地，我们人与人之间的距离越来越远，正如我的网名“你我的距离”，或若萧索的秋已失去它的那份独特之美，徒增一份伤感，只是凋残的凄美夺取我们原本的稚嫩，而是物质需求的虚伪，我们没有诗人的豪情壮志，浅存对一切欲望，那幅诗情画意的画卷是寂寞的苦在内心的凝结，不，是一种价值的看待。此般非指人非指物，内心的一丝怜悯脱口而出，人的善已退化成无知，指尖应映。人最终会由环境所支配，而非理性所熟知，可叹。为什么世界这么虚化、虚幻让人在一丝渺茫间出卖自己的宝贵的“行囊”间的秘密，这属耻而非是荣，心间的堡垒已坚固的筑起，心中已有所悟，我悲叹，悲惜人的念想太自由，到了肆无忌惮的地步，只期盼新的晨曦赐予圣洁的光芒，照亮我们的心窝，也用尚存的一昧良知为雪季的唯美留下片片回忆真实的苦。

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高中力量训练教案篇八

有人为什么总是能成功?为什么他们的一切都那么容易?为什么我总是错过一切幸运，可能就是因为我们缺少了坚持。

记得有次我和同学去爬山，一向胆大的我当然不能错过展示自己的机会，我自告奋勇第一个冲着山下，举着手，指着山得意地说：“今天我就让你们看看什么叫身怀绝技。”于是我迅速开始了爬山之旅。刚开始我还旗开得胜，遥遥领先。但是后来我对自己失去了信心，抬头望着前面，没有小石头可以依托，手没有了助力，低头向下，脚同样无处可放，我仿佛被现实抽了一个大大的巴掌。

于是我放弃了，是啊，若不是它，我又怎么能摆脱困境，它不是最漂亮的，但它在我心中完胜于牡丹，微风吹起，蒲公英微微摇动，伴随着温柔的风，它的种子渐渐飘起，那一刻很美。

高中力量训练教案篇九

在餐厅里看到一个女子，点了一份牛扒，安静地坐在靠窗的座位，一个人慢慢吃，看着窗外的风景„„人到中年，能安安静静一个人来餐厅里吃顿饭，这场景真让人赏心悦目。安静的人总有一种良好的气场，姿态非常好看，自成一道风景。个人如此，家庭亦如此。一天跟老公去星巴克，看到一对夫妻带着儿子，小孩子在做作业，休息时玩手机游戏，女人看书喝咖啡，男人摆弄ipad，安安静静的，时不时微笑交流几句，一家人看上去特别惬意宁静。那个女人，年纪不轻，但不知怎么有一种少女的姿态，很好看。我一向认为，女人决定一个家庭的生活方式，我喜欢看到一家人安安静静地享受生活，不慌张，不躁乱。

记得在一次旅行中碰到的一对母女，妈妈穿着漂亮的黑色衬衣，安静爱笑，女儿也如此，看得出家境不错，但一点儿都不张扬。中途出了点儿意外，那位妈妈不急不躁，也不大声，三两句话解释清楚，就要了杯果汁，和女儿边喝边等待别人查证。

事情以对方承认出错而告终，自始至终，她没有一句多余的话。朋友说，安静的人有一种力量，让旁人看着舒服。一位儒雅稳重的朋友曾说过：“我对话不多的女人一向有好感。”这话细想想还真有道理，到处都是爱表达、生怕吃一点儿亏的人，不爱多说什么的女人反而显得很少见。

著名学者周国平去德国海德堡当访问学者时，携家人同行，他们。