岁幼儿舞蹈教学计划 幼儿舞蹈教学计划(通用8篇)
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岁幼儿舞蹈教学计划篇一
一、教学目标：
1、通过对儿童基础训练养成他们正确的体态习惯，优美的举止，从内到外对人进行全面美感塑造的教育,能培养孩子鉴赏、创造美的能力。
2、少儿通过学习，可以使肢体各方面在力量、速度、耐力等方面受到锻炼，提高身体的协调性、敏捷性、灵活性，使孩子的形体、气质得到训练，纠正孩子不良的站姿、坐姿，促进少儿身体的健康。
3、通过表现力训练，让学生养成不仅会跳，更要会表演，使学生懂得舞蹈是“舞”和“演”。
4、对基础好的学生适当指导，帮助，并予以拔高，促其更快向表演团队发展。
二、教学内容：
一、上肢
手型：嘴式手型
手腕动作：小波浪、抖手、对腕、折腕
手臂位置：上位、下位、斜上位、后斜上位、前平位、旁平位、斜下位
手臂动作：前大波浪、旁大波浪、平开手、扶胸礼、双盖手、
二、上体：
松肩、晃头、含胸、展胸、提腰、松腰、弯腰
三、下肢
地面位：对脚盘坐，双跪坐
脚踝动作：踮脚
舞姿：前抬腿、前吸伸腿
四、表演能力训练
第一周：
1、熟悉幼儿，练习队形，站立姿势。
2、交待舞蹈的常规要求。（时间与物品）
3、新授舞蹈组合：小熊晚安
第二周：
1、音乐游戏：拉个圆圈走走
2、复习舞蹈组合：小熊晚安
3、新授头组合
第三周
1、音乐游戏：拉个圆圈走走
2、复习头组合
3、新授舞蹈组合：走路
第四周
1、音乐游戏：拉个圆圈走走
2、复习舞蹈组合：走路
3、新授舞蹈组合：小手小脚
第五周：
1、音乐游戏：蝴蝶
2、复习舞蹈组合：小手小脚
3、基本步伐——进退步：右脚向前踏地屈膝移重心，左脚离地屈膝，原地踏步，右脚前脚掌向后踏地，继续一再动作。
小碎步：双膝放松、屈膝，两脚掌着地，快速交替行走，速度要平均，一般用于斗劲轻快、活跃的舞蹈中。
蹦跳步：双脚正步并拢，一拍一次前脚掌着地跳跃，起跳前，双膝略微弯曲，落地时，脚单着地，跳跃要轻盈富有弹性。蹦跳形式有：双起双落、单起双落、双起单落。蹦跳标的目的为：前、后、左、右、斜前方、斜后方等。
小跑步：按音乐节奏跑步，左脚向前小跑一步，同时右脚离地；右脚向前小跑一步，同时左脚离地，动作要有节奏地交替进行。小跑步时，幼儿之间可拉手小跑，也可独自叉腰或做其它动作小跑。小跑步也多用于活跃、欢喜的舞蹈中。
4、新授舞蹈组合：我的本领多么大
第六周：
1、音乐游戏：蝴蝶
2、复习舞蹈组合：我的本领多么大、小熊晚安、走路、小手小脚
第七周：
1、音乐游戏：开火车
2、基本步伐——点步
娃娃步：两脚交替屈膝向两旁踢出，脚心向上、脚踢起时向外撇，双膝尽量挨近。双手可以五指张开、随身体自然摆动，也可一手臂侧屈肘于胸前，一手臂侧平举。
3、新授舞蹈组合：小红花
第八周：
1、音乐游戏：开火车
2、复习舞蹈组合：小红花
3、新授舞蹈组合：泥娃娃
第九周：
1、复习基本步伐、动作组合
2、复习舞蹈组合：泥娃娃
3、新授舞蹈组合：动物模仿操
第十周：
1、复习舞蹈组合：动物模仿操
2、新授舞蹈组合：小燕子
第十一周：
1、复习以前学的内容。
2、复习已学过的所有组合。
3、复习舞蹈组合：小燕子
第十二周：
1、复习以前学的内容。
2、复习已学过的所有组合。
3、学习在舞蹈小燕子的单一舞蹈动作的基础上进行队形变换，形成完整的舞蹈形式。
第十三周：复习小燕子
第十四周：
1、复习小燕子
第十五周：
1、复习小燕子
2、复习所有的动作组合，作好汇报演出的准备。
第十六周：汇报演出
岁幼儿舞蹈教学计划篇二
本班现有幼儿34名，孩子们经过中班的学习生活，都有了不同程度的进步。在班级里，孩子们的自豪感，责任感，荣誉感均较强，各方面能力也很强，大多数的孩子思维活跃，接受能力很强，具有一定的语言表达能力，但他们的倾听习惯欠缺，还需加强.孩子们相互学习，自主能力等方面有待进一步培养，注意力及相互之间的情感在教育中还需重点指导。
1、大部分幼儿都能积极参加体育锻炼，身体素质，等方面都有很明显的提高，只有个别幼儿对老师教的动作记不住，动作不到位。
2、幼儿均能安静地进餐，只有几个小朋友有挑食现象，如;周书畅，周定然等。大部分幼儿食量随着年龄的增长也随之增大，但个别幼儿进餐速度很慢。个别孩子午睡还没形成习惯，还待加强，孩子们的自理能力都有所提高，个别能力强的幼儿还经常帮助同伴。3、大部分幼儿能用普通话进行日常对话，乐意与人交谈，对美术，音乐，故事，游戏等活动很感兴趣，但有几位幼儿在教学活动中思想不太集中。
我在《纲要》精神和《园务计划》的引领下，根据本班现有的实际情况，着重列出了这学期教育教学工作及常规工作的重点和方向。
1、继续进行安全教育，增强孩子的安全意识，不安全的地方不去，不安全的事情不做。
2、培养孩子主动跟老师反映身体情况的习惯，不舒服时要及时告知老师。
3、在一日活动的.各个环节中，幼儿自己能完成的，老师不代劳完成，让孩子在自己动手操作中，提高自理能力。
4、体验人与人相互交往，合作的重要和快乐，形成良好的协调意识，遵守规则，学习评价自己。
5、积极认真参加班级劳动，并能持之以恒，爱护公物，爱护周围环境。
6、在老师和家长的提醒下，保持穿戴整齐，基本能分清左右鞋，有正确的坐姿和握笔姿势，会使用剪刀，手眼配合协调。
1、在日常生活中培养幼儿良好的生活习惯，如;进餐，洗手。咳嗽，喷嚏，仪表，坐姿，饭前，饭后的活动量等。
2、培养良好的学习习惯：主动性，积极性，倾听习惯，认真完成作业等。
3、对幼儿进行礼仪教育，培养良好的礼貌行为，参加社会活动落落大方。
4、能听音乐进行各项活动，培养良好的，有秩序的常规。
1、建立良好的师幼及同伴关系，让幼儿在集体生活中感到温暖，心情愉快，形成安全感，信赖感。
2、开学初，提供机会让幼儿自领保洁任务，如;擦学具柜，擦玩具，学习做保洁区的清洁工作。体会为班级做好事的乐趣并形成良好的劳动习惯。
3、注意保护视力，每个月换一次坐位，经常与家长联系，控制幼儿看电视的时间，注意纠正不正确的书写姿势及坐姿。
4、在老师的指导下，能独立地将衣裤穿戴整齐，保持服装整洁，会将衣服，手套围巾等整齐地放在固定的地方。
5、根据大班幼儿的年龄特点，抓好教育.认真观察幼儿的表现，加强随机教育。
1、家长成为老师密切的合作伙伴，共同承担教育的重任，让孩子健康成长。
2、继续办好家长园地，每月向家长汇报孩子在园情况。
岁幼儿舞蹈教学计划篇三
由于小班幼儿刚接触舞蹈，对一切都特别好奇，且兴趣较浓。因此在教学中要激发和保持这种兴趣。但小班幼儿的自制能力和接受能力较差，所以教学活动要形象、生动有趣。针对这些，我在小班教学中采用游戏的形式，让幼儿在玩中学、在乐中学。
1、律动练习、走步练习。
根据走步的方法和节奏、速度、力度来表现不同的人物及情绪，同形象的走，可以慢慢的走，雄壮的走，欢快的走。
2、碎步练习、蹦跳步练习。
根据幼儿步伐来选择相应的歌曲来表达游戏或律动，来激发幼儿对舞蹈的'兴趣掌握身体平衡，培养幼儿的节奏感。例如《乘飞船》《小鸟飞》等。
3、律动《火车开啦》
培养幼儿节奏与纸哦鞯男餍浴?要求幼儿掌握脚尖小跑步与开火车动作
4、律动《划船》
模仿划船动作。学习按照音乐的节奏使手臂和身体动作相协调。
5、律动《这是小兵》
模仿小兵吹号、打铜鼓、开枪、开炮等动作。初步培养幼儿对音乐、舞蹈的兴趣和节奏感，发展幼儿对音乐的感受力、记忆力、想象力、表现能力，陶冶幼儿的兴趣和品格。学习弓箭步和单腿跪等动作。
6、《摊推手》
掌握摊、推手，转动手腕等基本动作。
7、《踢小球》
模仿踢小球动作。学习原地跑。用脚盘球、踢球、停球、用头顶球、双脚跳起、双手抱球等动作。
8、《扑蝴蝶》
模仿扑蝴蝶动作。学习蹦跳步。
中班幼儿对舞蹈有了初步的接触，且基本功达到了一定要求，因此中班的舞蹈要带有一定的表演性。
1、舞蹈《小红帽》
学习基本动作：踏步摆手、蹦跳步、踵步、后踢步、吸跳步、等。
2、律动《小鱼游》
模仿小鱼游水的动作，两脚用碎步，手臂的动作较多。小鱼游水时，可向前、向左、向右、向后及可转圈。
3、舞蹈《跨世纪的新一代》
学习基本动作：踮步、跳点步、旁点步等。
4、舞蹈《摘葡萄》
学习基本动作：学习进退步，要求一前一后的垫步。
迈步转身、三步、三步一抬、碾步、手腕花，学习手腕花时，要求转动手腕要柔软，灵活动作，不要僵硬，眼睛跟着手转动。认识手腕花是新疆舞的基础动作。
5、《开枪,开炮》游戏
模仿解放军开枪开炮的动作。增长幼儿团结一致的精神。认识踵趾步的步法，掌握步法的要求。
6、舞蹈《草原小牧民》
认识跑马步的基本步法，能做出马儿跑或跳的动作的精髓。
7、《表情歌》
训练幼儿的表情，做出丰富的脸部表情。在舞蹈游戏中进行舞蹈练习。
8、《邀请舞》
基础动作：碎步走，小步跑时做到两脚踮起，用前脚掌轮流快速地向前走，膝盖稍弯曲。在小跑时要求步子轻快，速度均匀。
锻炼幼儿的相互合作精神。
为便于幼儿记忆，邀请时按音乐节奏口唱。
1、基本训练
前、后抬腿，大踢腿，前、后滚翻，掌握前、后滚翻的技巧，训练腿部控制能力。
2、舞蹈《格桑花》
学习基本动作：颤膝、退踏步、嘀嗒步、摇步、悠步等。
3、舞蹈《草原小骑手》
学习基本动作：跑马步、硬腕、提压腕、硬肩、柔肩、笑肩等。
4、手绢花组合
学习基本动作：单臂花、双臂花、双开花、双绕花、双盖花等。通过各种手绢花动作的训练使幼儿初步掌握一些民间舞蹈的风格特色。战线幼儿活泼、欢快的性格。
5、舞蹈《摘葡萄》
学习基本动作：学习进退步，要求一前一后的垫步。
迈步转身、三步、三步一抬、碾步、手腕花，学习手腕花时，要求转动手腕要柔软，灵活动作，不要僵硬，眼睛跟着手转动。认识手腕花是新疆舞的基础动作。
在做好日常教学工作的同时，我将认真排练各节日的舞蹈节目。以上是我本期的教学计划
岁幼儿舞蹈教学计划篇四
适龄宝贝：3—6岁
1、让孩子认识身体各部位的同时，增强舞蹈方向感，做到初步简单动作协调。
2、逐步规范舞蹈姿态，基本做到腿直、脚绷、背挺。
3、增强孩子对音乐律动的感觉，提高学习舞蹈的兴趣。
4、发展幼儿柔韧性和协调性，帮助树立孩子的勇敢自信。
5、培养孩子舞台感觉及团结友爱合作意识。
教学内容：
1、节奏训练
2、基本功训练
3、幼儿成品舞蹈编排
4、舞台感训练
幼儿舞蹈教学是学前教育中一个不可或缺的重要组成部分，通过学习可以逐步培养孩子的节奏感，领略舞蹈及音乐的无穷乐趣，它对幼儿身心健康，情操的陶冶，智力的开发都有着重要的作用。
儿童参加生动活泼的舞蹈训练和表演活动可以增长他们的体力，促进幼儿骨骼发育、肌肉、呼吸、神经系统和循环系统的身理机能发育。舞蹈更重要的是可以引导孩子们用肢体来诠释音乐，拥有与众不同的优雅气质和美丽、健康，体型，增强自信以及勇于展示自我的能力。
1、培养幼儿对音乐舞蹈的兴趣和节奏感。
2、发展幼儿的感受力，记忆力，想象力和表现力。
3、能随音乐协调地做形体动作，知道其名称。
4、培养幼儿同伴友好相处，竞争，合作的个性。
5、学会3—4个完整性的'幼儿舞蹈组合。
周次和目标：
第一周：
1、练习队形，站立姿势。
2、交待舞蹈的常规要求。（时间与物品）
3、新授舞蹈组合：“银波绿舟”
第二周：
1、复习上周学习内容。
2、新授点头、肩、活动组合。
3、随音乐协调地进行点头，耸肩等动作。
4、舞蹈组合：“银波绿舟”
第三周
1、复习手，勾绷脚，点头，耸肩等活动组合。
2、舞蹈组合：“银波绿舟。
第四周
1、复习所学内容舞蹈组合：“银波绿舟”。
2、练习前压腿、旁压腿的动作。
3、舞蹈组合：“我的朋友在哪里”。
第五周：
1、新授前踢腿、旁踢腿动作。
2、舞蹈组合：“我的朋友在哪里”。
第六周：
1、复习前踢腿，旁踢腿，能随音乐节拍做动作。
2、新授地面动作：双吸腿、压脚跟练习。
3、舞蹈组合：“我的朋友在哪里”。
第七周：
1、复习所学的内容。
2、练习压胯的动作，根据音乐协调地做压胯动作。
3、复习舞蹈组合：“我的朋友在哪里”“银波绿舟”。
第八周：
1、新授前腰、后腰、旁腰、侧腰的要部组合动作。
2、随音乐做腰部组合动作。
3、舞蹈组合：“七色花”。
第九周：
1、复习腰部组合动作。
2、学习小碎步组合。
3、舞蹈组合：“七色花”。
第十周：
1、复习以前学的内容。
2、新授步位动作。
3、舞蹈组合：“七色花”。
第十一周：
1、新授双脚、单脚、向左、右、前、后、不同方位蹦跳的动作。
2、复习舞蹈组合。
第十二周：
1、复习从手位开始到步伐练习的所有动作组合，要求随音乐动作到位协调的表演。
2、对每个组合进行重，难点的力度辅导。
3、舞蹈组合：“剪羊毛”。
第十三周：
1、复习舞蹈组合：“我的朋友在哪里”。
2、复习舞蹈组合：“七色花”“银波绿舟”。
3、舞蹈组合：“剪羊毛”。
第十四周：
1、学习在单一舞蹈动作的基础上进行队形变换，形成完整的舞蹈形式。
2、复习所有的动作组合，作好汇报演出的准备。
第十五周：
1、汇报演出，发放评价表。
2、请家长提出宝贵意见。
岁幼儿舞蹈教学计划篇五
1、培养幼儿对音乐舞蹈的兴趣和节奏感。
2、发展幼儿的感受力，记忆力，想象力和表现力。
3、能随音乐协调地做形体动作，知道其名称。
4、培养幼儿同伴友好相处，竞争，合作的个性。
第一周：
1、练习队形，站立姿势
2、交待舞蹈课的常规要求
3、教授脚的形态和脚的基本位置
4、教授手的形态和脚的基本位置
第二周：
1、复习上周学习内容
2、基本功训练——头部、肩部、胸部练习
3、基本步伐——踏步、走步、蹦跳步、开合跳
4、新授舞蹈组合：“向前冲”
（一）
第三周：
1、复习上周学习内容
2、基本功训练——腰部、含胸屈腿、压胯练习
3、基本步伐——半蹲、脚尖地点、移动重心
4、新授舞蹈组合：“向前冲”
（二）
第四周：
1、复习上周学习内容
2、基本功训练——勾绷脚、绕脚、振臂练习
3、基本步伐——弹动、摆动
4、新授舞蹈组合：“向前冲”
（三）
第五周：
第六周：
第七周：
第八周：
第九周：、复习上周学习内容、基本功训练——下前腰、双屈腿、腰的软度
（一）练习、基本步伐——蹦跳步、滑步、新授舞蹈组合：“向前冲”
（四）、复习上周学习内容、基本功训练——腰的软度
（二）、胯部、膝部练习、新授舞蹈组合：“向前冲”
（五）、复习上周学习内容、基本功训练——脚腕、手腕、仰卧举腿压胯练习、复习所有舞蹈组合：“向前冲”、复习上周学习内容、基本功训练——地面踢腿练习、基本步伐——膝弹动、脚跟点地、踮步、小碎步、新授舞蹈组合：“我爱洗澡”
（一）
21、复习上周学习内容
2、基本功训练——地面搬腿练习
3、基本手型——拳、开掌、并掌
4、新授舞蹈组合：“我爱洗澡”
（二）
第十周：
1、复习上周学习内容
2、基本功训练——仰卧起坐、背肌练习
3、基本步伐——踏跳步
4、新授舞蹈组合：“我爱洗澡”
（三）
第十一周：
1、复习上周学习内容
2、强化基本功训练
3、新授舞蹈组合：“我爱洗澡”
（四）
第十二周：
1、复习上周学习内容
2、练习跟随音乐训练基本功
3、新授舞蹈组合：“我爱洗澡”
（五）
第十三周：
1、复习所有舞蹈组合：“我爱洗澡”
2、基本功训练
3、新授芭蕾手位
（一）
第十四周：
1、复习上周学习内容
2、基本功训练
3、新授芭蕾手位
（二）
第十五周：
1、复习上周学习内容
2、芭蕾基本脚位
3、强化芭蕾手位和脚位
第十六周——第十九周：
1、学习在单一舞蹈动作的基础上进行队形变换，形成完整的'舞蹈形式。
2、复习所有的动作组合，作好汇报演出的准备。
第二十周：汇报演出
岁幼儿舞蹈教学计划篇六
目标：吸引幼儿兴趣，激发幼儿对舞蹈的兴趣，幼儿园教师舞蹈教学计划。
内容：
a.律动练习、走步练习。
根据走步的方法和节奏、速度、力度来表现不同的人物及情绪，不同形象的走，可以慢慢的走，雄壮的走，欢快的走。
b.碎步练习、蹦跳步练习。
根据幼儿步伐来选择相应的歌曲来表达游戏或律动，来激发幼儿对舞蹈的兴趣。
内容：小跑步、后踢步、点步
目标：根据舞蹈和幼儿发展水平的变化，让幼儿能够在歌表演以及游戏中进一步体会各种舞蹈步伐的特点，幼教文案《幼儿园教师舞蹈教学计划》。
踮步、踏点步、小跑步
目标：通过幼儿在对这三种步伐的学习，培养幼儿的形体，增强幼儿足尖、足踝的力度及准备部位的协调性。
内容：模仿动作：打鼓，吹喇叭、小鸟飞、小兔跳、开火车、摘果子
目标：初步培养幼儿对音乐、舞蹈的兴趣和节奏感，发展幼儿对音乐的感受力、记忆力、想象力、表现能力，陶冶幼儿的兴趣和品格。
基本功练习：勾绷脚、地面压腿、一位练习、一位。
手位练习：兰花指、提碗、压碗、双晃手、单晃手、虎口掌、芭叶掌。
目标：
1、训练幼儿手位的同时，锻炼幼儿身体的协调能力及动作韵味的培养。
2、加强幼儿地面形态动作的练习，要求幼儿学习正确的吸气、呼气。
岁幼儿舞蹈教学计划篇七
本班小朋友年龄较小，注意力集中的时间不长，动作发展也不十分协调。所以本学期教学的主要目的是激发小朋友学习舞蹈的兴趣，同时让小朋友能在众人面前大胆的表演，提高小朋友的自信心。中班小朋友的协调能力和对音乐的感受力都是刚刚开始发展，虽然有较强的积极性，但是手脚并不听使唤，不能按照老师的要求进行练习。这便需要我们老师策划出新颖适合的教学内容，形成自己独特的教学风格和耐心的教学态度，使小朋友产生亲切感，提高对舞蹈学习的能力。
1、通过教师指导，培养小朋友舞蹈兴趣，发展舞蹈潜能，促进儿童身心健全发展。
2、训练小朋友协调、速度、肌力、耐力、瞬发力、柔软性等基本能力。
3、进行形体训练并学会简单的舞蹈基本动作，培养小朋友对音乐的感受力和节奏感。
4、在训练过程中锻炼小朋友的思想注意力，反映能力和动作协调能力。
5、培养小朋友具备通过舞蹈,提高小朋友对舞蹈艺术的审美能力、表达思想、情意的'创作能力。
第一周：熟悉小朋友
新授：头组合：培养孩子的头部上下左右方位感。
第二周：基本功训练
新授：走步(配乐：中国舞等级考试教材伴奏)
第三周：基本功训练
新授：胸肩组合：培养孩子开并胸肩伸展姿态。
新授：音乐反应(一)(配乐：中国舞等级考试教材伴奏)
第四周：基本功训练
新授：压腿组合：培养孩子前旁腿的柔韧性。
新授：音乐反应(二)(配乐：中国舞等级考试教材伴奏)
第五周：基本功训练
新授：压大胯组合：培养孩子胯部的柔韧性。
新授：3扩指(配乐：中国舞等级考试教材伴奏)
第六周：基本功训练
新授：腰背肌组合：培养孩子的腰部背部正确姿态。
新授：4手臂动作(配乐：中国舞等级考试教材伴奏)
第七周：基本功训练
新授：腰组合：培养孩子腰部的柔韧性。
新授：5弯腰、转腰(配乐：中国舞等级考试教材伴奏)
第八周：基本功训练
新授：腿组合：培养孩子的后退和腰部的柔韧性。
第九周：基本功训练
新授：律动部分《走路》
第十周：基本功训练
新授：律动部分《小手小脚》
第十一周：基本功训练
新授：律动部分《我的本领多么大》
第十二周：基本功训练
新授：6前压腿(配乐：中国舞等级考试教材伴奏)
第十三周：基本功训练
新授：7双吸脚(配乐：中国舞等级考试教材伴奏)
第十四周：基本功训练
新授：8脚位(配乐：中国舞等级考试教材伴奏)
第十五周：基本功训练
新授：9头的动作(配乐：中国舞等级考试教材伴奏)
第十六周：基本功训练
新授：10摆臂(配乐：中国舞等级考试教材伴奏)
岁幼儿舞蹈教学计划篇八
新学期新的开始，本学期由我担任两个中班舞蹈班的教学工作，我们每班孩子有二十五人左右，都是小班刚刚升上来的孩子，下面我根据幼儿的年龄特点制定了本学期的`舞蹈教学计划。
幼儿舞蹈兴趣活动在训练教学上分为两大部分：
1、舞蹈基础训练。也可称为舞蹈的基本技能训练。主要是采用地面训练的方式，训练这一年龄段的幼儿所能掌握的舞蹈基本能力和基本动作。
2、表演性组合。主要训练幼儿动作的协调性和艺术表现力。力求充分挖掘幼儿的天性，使幼儿的舞蹈动作能够达到高一层次的协调流畅。从而启发幼儿用肢体去表达情绪，抒发感情。
第一周：1、练习队形、站立姿势。2、交代舞蹈的常规要求。3、幼儿自我介绍。
第二周：1、基本功训练--胯的按压练习。2、新授组合：手位。
第三周：1、基本功训练--胯的按压练习。2、复习组合：手位。3、新授组合：弯腰。
第四周：1、基本功训练--腰的练习。2、复习组合：弯腰。3、新授组合：勾绷脚。
第五周：1、基本功训练--腰的练习。2、复习组合：勾绷脚。3、新授组合：波浪。
第六周：1、基本功训练--腰的练习。2、复习组合：波浪。3、新授组合：半蹲。
第七周：复习
第八周：1、基本功训练--韧带压松、腰部练习。2、新授组合：头部训练（一）
第九周：1、基本功训练--劈叉练习、腰部练习。2、新授组合：头部训练（二）
第十周：1、基本步伐--垫步走。2、复习组合：头部训练。3、新授组：胯部训练（一）
第十一周：1、基本手位--兰花掌、虎口掌。2、复习组合：头部训练。3、新授组：胯部训练（二）
第十二周：1、基本功训练--腰部练习。2、复习组合：胯部训练。3、新授组合：吸腿练习（一）。
第十三周：1、基本功训练--胯的按压练习。2、复习组合：胯部训练。3、新授组合：吸腿练习（二）。
第十四周：1、基本步伐--跳跃练习。2、复习组合：吸腿练习。3、新授组合：十二月花(一)
第十六周：复习。