2023年中考补脑提高记忆力的菜谱 中考增强记忆力大全
每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。范文书写有哪些要求呢?我们怎样才能写好一篇范文呢?下面是小编帮大家整理的优质范文,仅供参考,大家一起来看看吧。
中考补脑提高记忆力的菜谱 中考增强记忆力篇一
随着中考的一天天逼近,一心当好“后勤部长”的家长开始为孩子的考前饮食犯愁,能提高孩子记忆力的食物有哪些呢?下面就一起和小编来看看吧!
维c含量居蔬菜之首,胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。“辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素,使人精力充沛,思维活跃。生吃效果更好。
可以刺激大脑物质交换,减轻背痛的压力。
小米中所含的维生素b1和b2分别高于大米1.5倍和1倍,其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现,吃小米有防止衰老的作用。如果平时常吃点小米粥、小米饭,将益于脑的保健。
味精的主要成分是谷氨酸钠,它在胃酸的作用下可转化为谷氨酸。谷氨酸是参加人体脑代谢的唯一氨基酸,能促进智力发育,维持和改进大脑机能。常摄入些味精,对改善智力不足及记忆力障碍有帮助。由于味精会使脑内乙酰胆碱增加,因而对神经衰弱症也有一定疗效。
菠菜虽廉价而不起眼,但它属健脑蔬菜。由于菠菜中含有丰富的维生素a、c、b1和b2,是脑细胞代谢的“最佳供给者”之一。此外,它还含有大量叶绿素,也具有健脑益智作用。
牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙,及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收,是脑代谢不可缺少的重要物质。此外,它还含对神经细胞十分有益的维生素b1等元素。如果用脑过度而失眠时,睡前一杯热牛奶有助入睡。
大脑活动功能,记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明,吃鸡的妙处在于:当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后,能产生出丰富的乙酰胆碱,进入血液又会很快到达脑组织中,可增强记忆力。国外研究证实,每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱,对保护大脑,提高记忆力大有好处。
菠萝含有很多维生素c和微量元素锰,而且热量少,常吃有生津、提神的'作用,有人称它是能够提高人记忆力的水果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果,因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。
碳水化合物及脂肪含量非常低,几乎是纯蛋白质,可以快速供给大脑大量的硌氨酸。因此可以大大激发大脑能量、提高情绪以及提高大脑功能。以贝类作开胃菜,能最快地提高脑力。但是贝类比鱼类更容易积聚海洋里的毒素和污染物质。
橘子含有大量维生素a、b1和c,属典型的碱性食物,可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子,能使人精力充沛。此外,柠檬、广柑、柚子等也有类似功效,可代替橘子。
玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸,有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高,能帮助促进脑细胞代谢,常吃些玉米尤其是鲜玉米,具有健脑作用。
花生富含卵磷脂和脑磷脂,它是神经系统所需要的重要物质,能延缓脑功能衰退,抑制血小板凝集,防止脑血栓形成。实验证实,常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老,是名符其实的“长生果”。
它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙,淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,不会引起血管硬化,对脑动脉血管无危害,相反,还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。
s("content_relate");【2017中考提高记忆力的食物】相关文章:
1.如何提高儿童的记忆力-提高儿童记忆力的食物2.提高儿童记忆力的六种食物3.怎么让孩子的记忆力提高4.提高免疫力的食物5.提高宝宝记忆力的益智游戏6.小暑健脑提高记忆力食谱大全7.记忆力有助学习效率提高8.2017年中考语文提高策略
-
记忆座椅怎么设置 记忆力差的孩子怎么补(大全十一篇)
-
最新雨中的记忆简谱 雨中的记忆作文500字优质
-
增强职高吸引力的思考
-
记忆座椅怎么设置 记忆力差的孩子怎么补五篇(优秀)
-
2023年记忆中的你高中作文700字大全
-
记忆中的散文诗 曾经的记忆作文大全
-
怎样提高记忆的效率 如何有效提高记忆通用
-
2023年记忆力怎么提升 记忆曲线艾宾浩斯遗忘曲线(十三篇)
-
记忆的温度记叙文800字 记忆的温度高中八百字大全(11篇)
-
2023年记忆中的芬芳 记忆中的芬芳12篇(优秀)
-
中考作文定格在记忆中的画面汇总
-
记忆中的新年
-
2023年记忆中的老师 记忆中的老师字(模板21篇)
-
2023年记忆中的人字 记忆中的你,让我成长(四篇)
-
2023年记忆中的花朵 记忆中的花朵字11篇(优质)
-
记忆宫殿训练方法 记忆力减退是什么原因(大全三篇)
-
模糊的记忆作文开头 模糊的记忆力优质(四篇)
-
记忆中的眼泪字 记忆中的眼泪字(四篇)
-
成长的记忆字初中大全
-
2023年记忆中的风景字 记忆中的风景字通用(八篇)
-
2023年雪的记忆简谱 记忆知识心得体会(优质14篇)
-
最新留在记忆里的芬芳中考满分作文700 留在记忆里的芬芳中考满分作文优质
-
2023年记忆力训练方法 冷记忆心得体会(通用14篇)
-
2023年记忆中的年货作文字大全
-
训练中小学生记忆力的几个最佳方法
-
2023年记忆中的一件事 记忆中的一件事字通用(6篇)
-
2023年黑板上的记忆初中 黑板上的记忆初中周记(精选10篇)
-
记忆力严重衰退怎么办(大全五篇)
-
2023年记忆中的美食作文字 记忆中的美食作文字(4篇)
-
2023年记忆中的风景作文 记忆中的风景作文600字优质
-
记忆中的味道字 记忆中的味道英文通用(8篇)
-
2023年怎样提高记忆的效率优秀
-
2023年藏在记忆中的味道作文大全
-
2023年春天的记忆 春天的记忆字大全(十一篇)
-
2023年记忆中的老师300字作文大全
-
最新孩子记忆力越来越差 孩子学记忆力到底有没有用(7篇)
-
关于增强企业凝聚力的思考
-
记忆中的童年作文字 记忆中的童年作文字汇总(七篇)
-
永恒的记忆作文600字 永恒的记忆作文800字高中(五篇)
-
最新童年的记忆作文开头 童年的记忆作文600字高中(八篇)
-
“增强安全意识,提高自我保护能力”
-
2023年记忆力游戏教学反思(10篇)
-
2023年记忆中的微笑作文450字 记忆中的微笑作文800字(11篇)
-
2023年中秋记忆作文350字 中秋记忆作文550字(5篇)
-
2023年记忆中的美好(8篇)
-
最新记忆力训练方法 冷记忆心得体会(优质11篇)
-
2023年高考回忆 回忆高考心得体会(精选7篇)
-
童年记忆的作文 高州记忆的作文(4篇)
-
2023年记忆中你的痕迹作文600字大全
-
高中化学知识点记忆方法 高中化学考知识点总结(四篇)
-
在我的记忆中作文字 在我的记忆中英文翻译(11篇)
-
2023年儿时记忆小说 儿时记忆中的味道(实用10篇)
-
2023年不断提高执行力的句子 不断增强执行力(四篇)
-
家乡记忆作文四平 家乡记忆作文800字高中(六篇)
-
初三的记忆作文 初中记忆作文开头(3篇)
-
中考生物知识点记忆口诀图片汇总
-
2023年别离的记忆高中作文700字 离别回忆作文汇总
-
2023年记忆深处初中一 记忆深处字初一(九篇)
-
2023年初中记忆作文800字六篇(大全)
-
2023年定格在记忆中的画面作文400字 定格在记忆中的画面作文600字(大全六篇)
-
最新记忆中的家作文500字 记忆中的家作文开头优秀
-
记忆中的灯笼作文 记忆中的灯笼作文800字初一优秀
-
记忆中的外公作文300字 记忆中的外公作文600字通用
-
记忆宫殿训练方法 记忆力减退是什么原因通用(六篇)
-
2023年记忆中的味道六年级作文500字 记忆中的味道作文700字(七篇)
-
2023年有关过年中国人的集体记忆征文 过年中国人的集体记忆主题征文大全(三篇)
-
记忆的裂痕电影 记忆裂痕20样东西大全
-
2023年回忆十年的文章 十年记忆的文章大全
-
最新记忆中的你高中作文700字精选
-
增强责任心提高执行力的心得体会
-
最新雪的记忆二胡简谱(4篇)
-
努力考高中的作文二十三篇(大全)
-
最新回忆初三中考作文 回忆初中的作文(十篇)
-
增强交通安全意识,提高自我保护能力
-
最新记忆中的秋天作文800 记忆中的秋天作文800字(六篇)
-
最新作文我记忆中的人字 我记忆中的人 作文精选(6篇)
-
清明记忆大全
-
记忆中的春节为题作文600字大全
-
记忆中辣的味道作文字大全(八篇)
-
记忆中的老杂志(12篇)
-
2023年记忆中的奶奶5篇(优质)
-
2023年回忆的日记(大全15篇)
-
2023年记忆中的美好(优质6篇)
-
2023年记忆深处作文800字高中(七篇)
-
舌尖上的记忆作文600字初中 舌尖上的记忆初中作文五篇
-
高中的回忆作文字大全
-
记忆中那抹清香作文700字初一 记忆中的那抹清香精选
-
2023年记忆中的冬天(通用10篇)
-
2023年珍藏在记忆中的事(九篇)
-
2023年回忆的日记300字 回忆的日记(七篇)