2023年演讲定义与技巧心得体会优秀

【演讲的核心和本质是什么？】

演讲的核心是什么呢？如果我们剥离装束、容貌、伶牙俐齿、口若悬河、肢体动作、声调、观众互动等等所谓的演讲技巧。其实这些所谓的技巧都是垃圾，如果你的演讲缺少真正的核心——演讲必须是对观众具备价值的和富有思想的。 演讲的本质是思想的力量，演讲的核心就是价值的传递。

很多人往往忽略演讲的核心，而盲目追求其他技巧，华丽辞藻或报笑料等。如果你的演讲思想足够强调和富有意义，抛却技巧，同样给人震撼。如果仅有虚张声势的演讲技巧，即便把观众给忽悠地鬼迷心窍，最终会因为缺乏思想的力量和价值，而最终被人们鄙视和忘却。

所以再次强调，无论面对什么样的演讲主题，一定要令你的演讲内容富有听众价值和深刻有力的思想。这也正是伟人物的伟大演讲的根本在于其中传递的伟大思想。

你会说自己小人物，但是小人物也有思想，也有价值和人们分享。那么接着的问题就是如何提升自己的内涵，令自己的观点论点更具思想力量。这方面我鼓励大家做好每天日常的努力，多读书、多思考、多讨论、多学习、多交流、多总结反思，同时保持热忱开放自己的视野，从各种各样的事物中发现灵感和思考。这一切的努力也会令你更加充满自信！

【讲故事传递思想】

有了好的思想力量，如何在演讲的时候更容易让听众关注和理解呢？研究表明，听众对于听不懂的内容会很快困倦和注意力转移，简单说就是人的大脑会抵触听不懂的内容。因此，作为演讲者很有必要通过形象的比喻和通俗易懂的“故事”来承载和传达思想和演讲主旨。

【逻辑清晰三段论】

清晰的逻辑对于优秀的演讲同样重要。演讲的逻辑在整体上体现在演讲的结构大纲上。

我最常用，并且发现简洁有效的就是经典的议论文“三段论”。第一部分结构，开场点题介绍背景，简言是指开门见山，也可以是提出问题；第二部分，组织内容对开题观点进行逻辑支撑和阐述说理，也就是摆事实讲道理，也可以是解决问题；最后一部分，总结全篇升华主题，强调愿望和结束演讲。

【语言艺术】

带着有力的思想，通过三段论讲解你的小故事，能否就真正引人入胜呢？这个时候就需要语言艺术了。这方面有大量的专业课程以及大家语文中都学到了不少。

这里就提几个老虎常用的方式：1）自问自答：引发听众思考，这里一定要质问令人反省和触动的问题，问题有冲击力和代表性，然后在听众还在思考时，你坚定陈述答案；2）重要观点的特别强调：对于特别重大和重要的观点，我在演讲时会特别直白表达，说某某个观点非常重要，以及为什么和对什么重要。；3）

排比句的运用：这种修辞很鼓励用于思想的表达和演讲中的华彩展现，或者一个漂亮的令人影响深刻的有力结尾。

【话音控制】

我们的演讲是通过说话演绎的，因此动听的、浑厚的、清晰的、富有磁性的声场，在阐述你的思想时将感染和鼓励听众。尽管不是每个人都有优质的声线，但是，重要的是，请记住“话为心声”，如果你的思想是诚恳的，你的演讲是真挚的，从你的心底都发出这些坚定的信号，就一定能够感染听众。大家可以找找马丁路德金的《i have a dream》，绝对魅力和宗教般感召。有关话音控制，老虎想再另外撰文分享，然而从常规的话音控制技巧上，可以遵守一个基本的准则：越重要的内容，话音越要传递控制力，同时可以一字一顿地表达观点。只要你足够诚挚和用心，听众能够感觉到。另外练习朗诵能够很好改善语言和声音控制能力。这里总结的一句话：用心诚挚地演说演绎！

【肢体感染】

如果大家看过列宁的演讲等等，他们都会大方舞动手臂，强化演讲力量。这方面因个人风格差异会很大。基本的建议是如果动用肢体感染，动作要大方自如、从容、发自内心，展现你的风采即可。

【眼神接触】

演讲的时候，演讲者应该大方群视观众，秘诀在于演讲中都要保持对所有观众区域的眼神交流，从演讲开始到结束整个过程中，逐个区域看着他们的眼睛，让每个观众都感觉你曾经看过他。当然，切忌扫视和眼神的飘忽，当然更不要对着观众眨眼，因为这样太雷人。

【自始至终与听众互动】

演讲伊始就应该与听众互动，一开始就吸引观众的参与和分享，典型的做法是进行现场调查，或提出有趣问题请大家回答。

【练习！练习！再练习】

很多人一上台就啥都不知道了，熟能生巧是永恒真理，建议重要的演讲个人要演练9次以上，普通演讲也要5次演练，你越认真演练，你的收获越有效和富有含金量。另外请几个好友做听众，同时最好能用手机或dv摄像机全程记录演讲过程，然后一次一次重放和分析和提高。老虎用这一个方法亲自指导过几个同事提升非常有效。

【一些小tips】

* 多观摩名人的演讲视频录音，演练著名演讲的文字稿。老虎还专门背诵过不少著名的历史时刻的演讲篇章，都会非常受益。 比如国家元首级别的致辞或演讲，都是绝佳的参考。

* 出场上台箭步有力，昂首挺胸，保持气宇轩昂，展现青春风采。

* 着装符合场合，多数鼓励正装或符合场合身份装束。

*自信心很重要，然而自信心来自于艺高人胆大，只有努力锻炼和提升演讲能力，自信与演讲也就相辅相成提升了。

* 适当引用名言和大师的经典来呼应演讲主题，支持观点结论，是常用有效方法。也要求大家平时就注意积累和提升，这样用的时候才不会贫乏。

* 不要低估听众智慧，对于常识问题还反复解释会令观众厌倦。

* 坚持言简意赅，你能否用一句话概括你的演讲？这是对核心思想做到有冲击力的验证。

【后记】老虎的这些方法虽然是自己摸索学习总结，篇幅缘故只能择部分要点简介。大家也会发现很多专业演讲书籍，有更权威全面的教程，都鼓励大家去学习。老虎的经验算是个引子和参考。也鼓励你参加演讲口才方面的培训班或学校的口才演讲协会和辩论队，虽然老虎没参加过，但有了这方面的锻炼对年轻人和大学生综合素质的提升很有帮助。如果你觉得本文有帮助，请更多分享给你的同学和朋友们。

什么是真正的演讲

演讲又称演说（oration)，是一门综合性的艺术，是语言的一种高级表现形式，是艺术地表达出语言的基本意思，是一种有计划、有目的、有主题、有系统的视听两方面信息的传播。它可以使见解一致的听众更坚定其原有的信念，同时，力争不同见解的听众动摇、放弃、改变其原有的思想观点，心悦诚服地接受你的意见。

演讲理论技巧目录

第一章 演讲概述

第一节 什么是演讲

第二节 演讲的分类

第三节 中英文演讲差异概述

第四节 国内主要英语演讲比赛简介

第五节 美国大学生英语演讲评分标准

第二章 演讲稿的写作

第一节 演讲稿的特点

第二节 演讲稿的结构

第三节 演讲稿的写作与准备

一、演讲稿的构思

二、常用修辞手法

三、演讲常用句型

第四节 即兴演讲

第五节 演讲忘词的处理

第三章 语言表达技巧

第一节 重音

第二节 停顿

第三节 节奏

第四节 语气

第四章 非语言表达技巧

第一节 态势语的定义与内涵

第二节 态势语的运用

一、演讲态势语的运用原则

二、态势语的类型及操作

姿势

视线

脸部表情

服饰和发型

手势

空间的处理

第三节 如何克服怯场

第一章 演讲概述

第一节 什么是演讲

演讲指的是演讲者面对广大听众，以口头语言为主要形式、非口头语言为辅助形式，就某一问题发表自己的意见，或阐述某一事理，并互相交流信息的真实的社会活动过程，也叫

演说或讲演。

演讲作为一种颇具魅力的口语表达方式，日益成为风靡于世的时尚，是现代社会政治角逐、商业竞争、人才选拔、日常社交中不可或缺的重要组成部分。在当今的西方社会，口才、美元和电脑已经成为“三大战略武器”，口才摆在三大武器之首，足见口才在当今西方社会中的重要作用。而在国内，英语演讲课也逐步走进了现代课堂，各类英语演讲比赛不断涌现，掀起了一股“英语演讲热”。

演讲必须具备以下四个条件：演讲者、听众、沟通二者的媒介以及时间、环境。离开其中任何一个条件都构成不了演讲。演讲的传达手段包括：有声语言、态势语言和主体形象。

有声语言是演讲活动最主要的表达手段。它由语言和声音两种要素构成，以流动的声音运载思想和情感，直接诉诸听众的听觉器官。它要求吐字清楚、准确、声音清亮、圆润、甜美，语气、语调、声音、节奏富于变化。

态势语言就是演讲者的姿态、动作、手势和表情，是流动着的形体动作辅助有声语言运载着思想和感情，直接诉诸听众的视觉器官。它要求准确、鲜明、自然，协调。

主体形象是指演讲者的体形、容貌、衣冠、发型、举止神态等。主体形象的美丑，好与差，直接影响着演讲者思想感情的表达。它要求演讲者在符合演讲思想感情的前提下，注重装饰朴素、得体，举止、神态、风度的潇洒、优雅、大方，给听众一个美的外部形象。

必须指出，演讲如果只有“讲”没有“演”，只作用于听众的听觉器官而不作用于听众的视觉器官，就会缺少动人的主体形象和表演活动；如果只有“演”而没有“讲”，只作用于听众的器官而不作用于听众的听觉器官。所以，二者缺一不可，相辅相成。但是，“演”与“讲”的和谐必须是以“讲”为主，以“演”为辅，“演”必须建立在“讲”的基础上，否则便失去了演讲的意义。现在，可以给演讲的本质下一个定义了：演讲者在特定的时境中，借助有声语言和态势语言的艺术手段，针对社会的现实和未来，面对广大听众发表意见，抒发情感，从而达到感召听众并促使其行动的一种现实的信息交流活动。

那么，演讲都有哪些特征呢？

首先是它的现实性。这是因为演讲属于现实活动范畴。不属于艺术活动范畴，它是演讲家通过对社会现实的判断和评价，直接向广大听众公开陈述自己主张和看法的现实活动。 其次是它的艺术性。这里的艺术性是现实活动的艺术。它的艺术性是现实活动的艺术。它的艺术性在于它具有统一的整体感和协调感，即演讲中的各种因素（语言、声音、表演、形象、时间、环境）形成一种相互依存、相互协调的美感。同时，演讲不单纯是现实活动，它还具备着戏剧、曲艺、舞蹈、雕塑等艺术门类的某些特点，并将其与演讲融为一体，形成具有独立特征的演讲活动。

第三是它的鼓动性。没有鼓动性，就不成为演讲，政治演讲也好，学术演讲也好，都必须具备强烈的鼓动性。这是因为：一、一切正直的人们都有追求真善美的渴望，演讲者传播了真善美，自然会引起共鸣，激励和鼓舞听众。二、演讲者以自己炽烈的感情去引发听众的感情之火，容易达到影响听众的目的。三、演讲者的形象、语言、情感、态势以及演讲词的结构、节奏、情节等均能抓住听众。四、演讲的直观性使其与听众直接交流，极易感染和打动听众。可以说，鼓动性是演讲成功与否的一个标志。

第四是它的工具性。演讲是一门科学，更是一个工具，是人们交流思想的工具。任何思想、任何学识、任何发明和创造，都可以借助演讲这个工具来传播。可以说，演讲是最经济，最实用、最方便的传播工具，任何人都可以利用它。

以上，我们谈了演讲的本质和特征。在现实的演讲活动中，有以下两种倾向很值得注意。一是有的演讲者只“讲”不“演”，只注重演讲的实用性而忽略了演讲的艺术性，使演讲不伦不类，干巴枯燥，因而削弱了演讲的效果。二是有的演讲者一味过分地“演”，追求相声、评书、朗诵、故事等其他艺术表演技巧，冲淡了演讲的现实性、实用性和严肃性，显得滑稽、

夹生，起不到演讲应有的作用。这两种倾向都是必须认真加以克服的。

第二节 演讲的分类

从演讲方式来看，大致可归纳为五个类型，即读稿式演讲、背诵式演讲（或叫脱稿演讲）、提纲式演讲、即兴式演讲、辩论式演讲。

（一）即兴演讲（impromptu speech）：指演讲前没有充分准备而临时组织语言的演讲，有主动和被动两种。所谓主动是指没有外力的推动和督促而发表的，演讲者一般是会议的主持人。如主持演讲会，要介绍会议内容、宗旨、介绍演讲者；如主持欢迎会、欢送会、茶话会、喜庆宴等，要做开场白和一些即兴讲话。所谓被动是指演讲者本未打算演讲，但在外力（如主持人的敦请）推动下，不得已临时发表演讲。

（二）临场演讲（extemporaneous speech）：利用少量词汇或关键词进行演讲。

（三）照稿宣读（reading from manuscript）：即演讲稿已准备好，而照着稿子念的演讲方式。其优点是演讲者对所讲的内容能事先加以慎重考虑，反复推敲，这样写成的演讲稿结构严谨，措词得当，因此，它比较适合于在比较重大的场面中运用。如全国人民代表大会的政府工作报告、外交部的声明、迎接贵宾的欢迎词等等。它的弱点是演讲者低头读稿，眼睛一直盯着稿纸，限制了演讲者与听众的感情交流。

（四）背诵式演讲（memorized speech）：即已打好草稿，且加以记忆，最后再背诵着讲出来。它是我国演讲比赛中运用最广泛的一种方式。其好处是，演讲者事先能够在演讲稿上精雕细琢，然后认真练讲，反复背诵，默记于心，有了一定的把握才上台演讲。这种方式比较适合于初学者。这种方式的弱点是，因为演讲者事先在口头语言和态势语言的表达方面作了详细周密的准备，正式演讲时往往有表演的痕迹，甚至使人感到哗众取宠，矫揉造作。

（五）依备忘录演讲：它不要求演讲者一字一句写成完整的演讲稿，只要把演讲的层次结构按提纲形式写下来，然后就借助提纲进行演讲。它的特点是能避免读稿式演讲和背诵式演讲共同的毛病——与听众感情交流太少；演讲者是根据几条原则性的提纲，当即发挥，阐述论题，他可以根据听众反应等临场情况来调整演讲内容，真实感强。此外依备忘录演讲也保持了读稿式演讲和背诵式演讲的优点——对所演讲的内容可以事先有所准备。可以有一定的时间收集材料，考虑演讲要点和论证方法，但不必写出全文，而是采取提纲挈领的方法，把整个演讲的结构层次，主要例证用简练的句子排列出来，以便演讲时靠它来开启思路。

第三节 中英文演讲差异概述

一、结构布局

一般说来，英文演讲的结构比中文的要清晰。英文演讲往往开宗明义地提出主题，并且提得简单明了，紧接着喜欢用一些具体事实加以论述。一些观点常常在讲故事般的形式中自然而然地被听众接受了。即便是非常正式的政治性演讲也会摆出许多事实，援引许多例证。例如里根总统的就职演说在开始简单地表示要尽最大努力不负众望的决心后，就运用实例，他回顾到华盛顿年代，从十三州到现在的五十州，从四百万人口到现在的两亿几千万人口，伟大的发明创造还有登月探索等。他没有用枯燥无味的高呼口号以示决心，而是缅怀过去，对比当今，让事实说话，有信心让美国继续繁荣。相比而言，中文演讲所用的事例没有英文演讲用的多，而且主题的位置不像英文的那么固定。中文演讲的主题常会有许多修饰语和大篇想要振奋人心的宣传性的话。在英文演讲中，把事实摆得早一点可以很快吸引听众，如果一开始就是一大堆的口号，听众的胃口还没开就够了。在论述过程中，英文讲稿往往论点简单，重视“让事实说话”。在结尾，英文讲稿常是对全篇的简要概括，重申主题，这时候的重申有着深化的作用，并且提出希望或留下令人深思的问题。中文讲稿的结尾有与英文相同

之处，但可能有很多一连串的`呼吁口号。以上结构布局上的主要差异与中西方人的思维方式、文字习惯的不同都有关系。

二、遣词造句

一篇中文讲稿常会有许多成语、引语。听众则常会为演讲者引经据典而深感他知识渊博，惊讶他词藻华丽。在英美人的眼里，他们并不赞赏多用成语、谚语等，因为他们一方面觉得这些用多了成了陈词滥调，毫无新意，另一方面演讲者为什么不能用自己的话摆事实讲道理而要鹦鹉学舌似的借别人的话说自己的理呢？在造句上英文演讲比喻、联想等手法用得较多。例如马丁·路德·金在他著名的演说中《我有一个梦想》中曾讲道：

when the architects of our republic wrote the magnificent words of the constitution and the declaration of independence, they were signing a promissory note to which every american was to fall heir. this note was a promise that all men, yes, black men as well as white men, would be guaranteed the “unalienable rights” of “life, liberty and the pursuit of happiness.”

当这个国家的创建者写下堂皇的《宪法》和《独立宣言》文句时，他们是在开一张期票，每个美国人都要继承。这张期票是不仅对白人而且包括黑人的所有人的承诺，所有人都有不可剥夺的生存、自由和追求幸福的权利。

他从宪法、宣言这样政治领域的东西联想到经济领域的期票，非常接近美国人民的生活。而且在听众的脑海里会立刻浮现出期票的影子，有了画面的动感。这样的生动形象的比喻即使在演讲过后还能给人以回味。再如他又说：

i have a dream that one day on the red hills of georgia the sons of former slaves and the sons of former slaveowners will be able to sit down together at the table of brotherhood;…

我梦想有一天，在佐治亚的红色山岗上，昔日奴隶的儿子能够同昔日奴隶主的儿子同席而坐，亲如手足。

多少天甚至多少年过去了，演讲的大部分内容都会被淡忘，尤其是口号之类忘得最快，唯独那些生动的画面包容着演讲的“灵魂”会永远留在人们的脑海里，达到持久的效果。

三、语气态度

中国一向崇尚谦虚的美德，所以有的演讲者往往自谦地说：“我没有什么口才”、“献丑了”之类的话，这在西方人看来觉得虚假多余：确实有演说能力为什么要讲没有口才？如果真是没有口才又何必再站出来献丑？所以价值道德观的不同，说话的语气态度也不一样。在中文演讲时常可以听到“我们应该”、“我们一定要”、“我们必须”之类的说法，这在英文中是越来越被冷落了。因为人们厌烦管教式的口吻，越是说“必须”“一定要”越会造成逆反心理。再者听众会怀疑演讲者没有真凭实据，只会空喊口号，缺乏可信度。所以在英文中即使是说服性的演讲都很少用“we should …”、“we must …”在这里有一点中英文基本相同，因为它很重要，所以在此也顺便一提，即称呼亲切，说话方式得当，拉近与听众的距离。作为听众，他们是按照自己的知识、经历、经验、价值观、感情等来理解演讲者的。为了避免疏远感，演讲者多用“朋友们”、“我们大家”之类，与听众站在一条线上。演讲者在思想上接触听众、相容听众进而影响听众，使听众无形中接受了演讲者的观点。

四、表情动作

无论是中文还是英文，演讲时都很注意声音洪亮，把握轻重缓急、抑扬顿挫。表情随着所讲内容的变化而自然地变化。对于用母语演讲的人来说很容易理解句子的感情色彩，而用外语演讲的人恐怕就较难深刻体会词句的感情色彩了。因而有的人用外语演讲时表情麻木甚至与内容不一致。如讲到悲痛的时候表情漠然，讲到幽默的地方表情迷惘。演讲不仅仅是语言的表达，还可以借助于非语言的方式，像刚才所说的表情，还有动作，甚至用图表、音乐等灵活的方式。这样既帮助演讲人表达了思想，又让听众更容易接受。在这一方面英文演讲者可能用的多一些。当然这个方法不要滥用，否则会削弱主题，观众觉得像在看戏，忽视了

演讲本身的内容。

研究中、英文演讲的不同之处，对我们不无益处，一是可以相互借鉴，二是当用外语演讲时应掌握外语演讲的特点，不至于非驴非马，贻笑大方。

第三节 国内主要英语演讲比赛简介

一、“cctv杯”全国英语演讲大赛

大赛程序

大赛分四个阶段进行，即：初赛、复赛、半决赛及决赛。

（一）初赛：由参赛学校（即初赛赛点）大学外语部负责组织实施，每个初赛赛点应有不少于30人参赛。比赛环节：比赛中可包括定题演讲、即兴演讲、回答问题等部分。演讲题目：定题演讲可参考大赛半决赛的题目，也可自定（可从当代大学生所关心的社会热点问题出发，选定题目）。即兴演讲的题目自定。

（二）复赛：以省（市、自治区）为单位，各省（市、自治区）大学外语教学研究会承办。参赛资格：各省（市、自治区）大学外语教学研究会自行决定各初赛赛点进入复赛的名额。比赛环节：比赛包括定题演讲、即兴演讲、回答问题三部分。演讲题目：定题演讲可参考半决赛的题目。即兴演讲题目由各地研究会自行决定。

（三）半决赛：

参赛资格：比赛环节：1．定题演讲：每位选手首先进行3分钟（正负15秒以内，否则扣分）的有准备发言，选手可自定小标题；2．即兴演讲。赛题保密，选手提前15分钟抽题。即兴演讲时间为3分钟；3．回答问题：1名中国专家和1名外国专家负责就定题演讲或即兴演讲的内容提问，回答时间各1分钟。定题演讲和即兴演讲阶段允许使用实物、图片等辅助道具，但一个演讲只限使用一次道具；4．综合知识速答：赛题保密，选手提前抽取“综合知识速答”题目组号，比赛时回答该组4个问题，每题必须在5秒钟内答出。每个题目0.05分，满分为0.2分，记入总分。题目与回答均为英文，涉及基本常识、语言知识、历史文化、时事等。

（四）决赛：

比赛形式：1. 定题演讲：题目待定，时间2分钟；2. 问答：针对定题演讲提问。现场观众提问，最多3个问题，答题长度每题不超过30秒；3. 即兴演讲：采用大屏幕播放的选择题形式，现场播放两遍，另加30秒倒计时供选手思考，然后即兴发表论点。演讲时间1分钟。所选题目及选手的论点将带入下一个环节；4. 辩论：设立辩论专家团，专家团成员身份和职业各异，由中外人士共同组成。专家团将持与选手相反的观点向选手提出问题，选手要用自己的观点说服对方。

评分标准

1.

内容要求：主题鲜明，与小标题相符，内容清楚、结构清晰、中心突出，合理展开、阐释充分、证据相关、逻辑性强，内容生动、不枯燥，能吸引听众注意力。语言要求：使用标准英

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