2023年心理班会心得体会 封校心理班会心得体会(通用8篇)

心得体会是我们在生活中不断成长和进步的过程中所获得的宝贵财富。我们应该重视心得体会，将其作为一种宝贵的财富，不断积累和分享。以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。

心理班会心得体会篇一

近期的疫情导致全国各地的学校纷纷停课，采取线上教学的方式继续学业。为了帮助学生们更好地应对突如其来的变化，在封校期间，学校组织了一系列心理班会，给予学生心理疏导和帮助。参与心理班会的我深感收获颇丰，下面结合自己的体会，谈谈封校心理班会的几个方面。

首先，心理班会让我们及时了解了疫情的进展和防护措施。在疫情初期，不少同学对疫情了解甚少，对于如何保护自己和他人存在许多疑虑和困惑。而心理班会提供了一个宣传、教育的平台，及时向同学们普及了有关疫情的知识，解答了大家的疑惑，传达了防护的正确方法。我了解到，通过勤洗手、戴口罩、通风等措施，可以有效避免病毒传播，这让我放下一部分的顾虑，更有信心做好自我防护，为疫情防控贡献一份力量。

其次，心理班会提供了多样化的心理疏导与支持。封校期间，同学们面临着临时突发的心理压力和焦虑。而心理班会的开设给予了我们及时的心理支持。心理老师帮助我们理解并正视自己的情绪，引导我们寻找合适的情绪释放方式，帮助我们保持心理平衡。在班会中，心理老师也分享了一些正确应对压力的方法，如进行适当的体育锻炼、听音乐、与朋友交流等，这些方法对我有很大的帮助。

此外，心理班会也给予了我们学习上的指导和帮助。封校期间，面对线上教学，不少同学们由于自主学习的缺乏和学习环境的变化，产生了困惑和学习上的挫折感。而心理班会中的学习指导，以及老师和同学的互帮互助，让我找到了解决问题的方法。通过班会中老师的指导，我学会了制定一个合理的学习计划、保持良好的学习习惯，并充分利用网络资源进行自主学习。在与同学的互动交流中，我也收获了很多新思路和方法，更好地适应了线上学习。

此外，心理班会也给予了我对未来的更多关注和规划。在学校安排的职业规划咨询中，心理老师帮助我们对未来的职业方向进行了分析和研究，并提供了丰富的职业资源和就业指导。这让我对未来的职业规划有了更清晰的认识，明确了自己的目标和方向。我开始更加关注自己的兴趣和特长，并积极主动地寻找与之相关的实践机会。心理班会为我树立了新的目标，也为我未来的就业和成长提供了更多的帮助与指导。

总的来说，参与封校心理班会让我收获颇多。心理班会不仅向我们及时传递了疫情信息和防护措施，还提供了心理疏导和学习指导的支持。在参与心理班会的过程中，我深感到学校对学生的关心和关怀，也更加明确了自己的目标和方向。我相信，在校方的关心和支持下，我们一定能够克服困难，顺利度过这个特殊时期，迎来更好的未来。

心理班会心得体会篇二

心理普查班会是一种帮助学生了解心理健康的重要途径。在一次班会中，我们全体同学参与了心理普查，我收获颇丰，并对心理普查班会有了更深入的了解。以下是我的心得体会。

首先，心理普查班会为学生提供了一个了解自己的机会。在班会中，心理专家向我们介绍了心理普查的定义和作用。通过回答一系列的问题，我们可以了解到自己在不同方面的心理状态。这种了解有助于我们认识自己的独特性和问题，并找到解决问题的方法。通过心理普查，我发现自己在应对压力和人际关系方面存在一些困扰，但同时也了解到自己在创造力和自信方面具有优势。这种了解使我能够更好地处理自己的情绪和与他人的关系。

其次，心理普查班会促进了同学们的沟通和交流。在班会中，我们被分成小组，让每个人有机会分享自己的心理普查结果，并交流彼此的感受和经验。这种交流让我意识到我们每个人都有自己的独特性和困扰，但我们的问题也是相通的。通过倾听他人的故事和分享自己的经验，我们互相支持和鼓励，建立起了更紧密的联系。这种交流不仅让我感到更加被理解和接受，也让我意识到心理健康问题并不孤单，有许多人可以一起面对和克服。

第三，心理普查班会增进了我们对心理健康的认识和意识。通过心理专家的讲解和案例分享，我们深入了解了心理健康的重要性。我们了解到，心理健康不仅涉及个体的情感和行为，还与人际关系、学习成绩和生活质量有着密切关联。心理健康问题不仅影响个体，还可能带来全面的社会影响。通过心理普查班会，我们认识到保护和促进心理健康的重要性，意识到要及时寻求帮助并进行合适的调适操作来维护心理健康。

第四，心理普查班会提供了帮助和支持的渠道。在班会中，心理专家向我们介绍了学校的心理咨询服务和可以提供帮助的机构。他们强调了寻求帮助的重要性，并鼓励我们积极寻求适当的支持。我意识到，尽管我们在面对心理问题时可能感到无助和孤独，但我们并不是孤立无援的。学校和社会提供了许多资源和机会来帮助我们。通过心理普查班会，我知道了应该如何及时寻求帮助，并了解到自己可以利用的资源和渠道。

最后，心理普查班会为我们提供了一个倾诉和释放情绪的空间。在小组交流环节中，我有机会向同学们倾诉自己的困惑和烦恼。经过倾听和支持后，我感到轻松和释放，同时也收到了一些建议和鼓励。这种倾诉和释放的过程让我对自己的问题有了更深入的认识，并得到了他人的支持和帮助。我明白了心理健康问题需要我们主动面对和解决，而不是沉默和忍受。

总而言之，心理普查班会给我们提供了一个了解自己、沟通交流、增进心理健康认识、寻求帮助和倾诉释放的机会。通过这次班会，我更加明确了心理健康对于个体和社会的重要性，也找到了一些解决问题的方法和途径。我相信，任何一个参与心理普查班会的人都会从中获得益处，并对自己的心理健康有更深入的认识和理解。

心理班会心得体会篇三

心理班会是一种常见的中学生心理教育活动，旨在促进学生的情感健康和自我发展。在这样一个快节奏、高压力的社会中，中学生们面临着诸如学业压力、人际关系、身体健康等方面的种种挑战，在这种情况下，心理班会成为了很好的课外活动，帮助学生们更好地解决他们所面临的问题。

第二段：心理班会的形式和内容。

心理班会可以采用讲座形式，辩论形式或讨论小组形式等，内容也有很多选择。比如，可以探讨诸如如何树立积极的心态、如何管理情绪、如何处理矛盾等主题。通过这种方式，学生们可以获得更深入的了解和意识，以及更丰富的经验。

第三段：我的感受和收获。

参加心理班会给我的印象非常深刻。和我的同龄人一起交流和分享，不仅让我了解了他们的日常生活，还让我意识到了我自己的问题。心理班会的讨论也给了我更多的启发，帮助我树立起更加华丽的目标和憧憬，并且也教会了我如何更好地掌控自己的情绪。

心理班会对我人生产生了很大的影响。它教会了我如何更好的处理自己的情绪和与他人的相处，以及如何树立更加积极的心态面对困难。此外，心理班会也让我更加关注身心的健康，更加了解自己的内心，帮助我更好地认识自己，并且更加专注地追求个人目标。

第五段：总结和未来展望。

心理班会是一个很好的平台，帮助我们更深入的了解自己，并且提升我们的情感智商。在未来，我希望通过各种途径继续深化和完善我与人的沟通技巧和情感管理能力，将心理班会中学到的知识和经验运用到自己的日常生活中，以更好地面对未来的挑战。

心理班会心得体会篇四

心理班会是一种组织形式，旨在通过集体讨论、互动交流等方式，提升班级成员的心理素质和心理健康水平。在心理班会中，我们可以分享自己的情绪和困惑，学习心理知识，解决心理问题。通过这种形式，班主任和同学们可以建立起密切的心理沟通与联系，促进班级和谐，预防和改善潜在的心理健康问题。

第二段：分享心理班会的内容与方法。

在过去的一个学期里，我们班级坚持每周一次的心理班会，通过各种活动和讨论，探讨了许多心理话题。例如，我们曾经开展过情绪管理的游戏，通过角色扮演和情景模拟，让大家切身体会到不同情绪带来的影响，并学习了相应的应对方法。我们还介绍了一些应对考试焦虑和人际关系问题的技巧，以及自我调节的方法。这些活动和讨论使得我对心理学有了更深入的了解，也让我收获了很多宝贵的心理知识。

第三段：反思自己在心理班会中的体验和收获。

在心理班会中，我积极参与了各种讨论和活动，不仅开口说出了自己的困惑，还倾听了他人的心声。这种开放和包容的班级氛围让我感到温暖和安心，我能够自由地表达自己的想法和感受，也能够找到一些解决问题的方法。通过和同学们的交流，我了解到许多人都有类似的心理问题和烦恼，这让我感到安慰和鼓励，也让我意识到心理问题是普遍存在的，我们并不孤单。此外，在心理班会中，我还学会了一些有效的心理调节技巧，例如运用正向思考来改变消极情绪，通过呼吸训练来缓解焦虑等。这些技巧在日常生活中也帮助我更好地处理各种困扰和压力。

第四段：心理班会对班级的作用和意义。

心理班会不仅仅是为了解决个人的心理问题，更重要的是提升整个班级的心理素质和凝聚力。通过心理班会，我们班级建立起了一个相互关心和支持的网络，大家更加关注和理解彼此，增进了彼此的友谊和信任。班级的凝聚力得到了提升，班级内的不当竞争和冲突也得到了有效的缓解。此外，心理班会还锻炼了我们的团队协作能力和沟通技巧，培养了我们的领导力和责任感。通过这个平台，我们能够更好地为班级和同学们做一些有益的事情，为创造一个良好的学习和成长环境贡献自己的力量。

第五段：展望心理班会的未来和建议。

心理班会在过去的一个学期里取得了一定的成效，但也存在一些不足之处。为了进一步推进心理班会的发展，我们建议班主任能够更加关注同学们的心理需求，并更有针对性地设计活动和讨论。同时，班主任也可以邀请心理专业人士来指导班会活动，帮助我们更好地了解和解决心理问题。最重要的是，我们每个人都要积极参与和支持心理班会，发挥自己的作用，为班级的心理健康做出贡献。

总之，心理班会是一个极其中肯和有益的班级活动形式，通过这种方式，我们班级的心理素质得到了提升，同学们的团结和凝聚力也得到了加强。我们将继续坚持和积极参与心理班会，为班级的心理健康创造更加良好的条件。

心理班会心得体会篇五

20xx年10月18日晚我们专业在5教的311成功举办了第一次心理班会，主题是“我的大学”，由于这个主题太宽泛，所以在写策划书的时候我就准备了3个环节，每个环节都是由一个心理游戏和一段视频组合成的，都有着相应的指导意义，我的切入点包括：亲情、友情、创新、梦想、合作等。这次的班会主要是为了培养同学们一些关于生活学习的重要理念，引导同学们一种积极向上的生活态度，并增进同学间的感情，营造一种温暖和谐的集体环境。

这次班会之所以能够顺利完成，少不了其他班委的帮助和同学们的积极配合。作为心理委员，由于我是初次主持这样的'班会，所以开始有些紧张，但后来同学们都非常积极的融入这次班会中，我那根紧张的弦也松下来了。在班会过程中，我们气氛和谐，畅所欲言，讲真心话，认真思考，坦诚面对难题，同学们对梦想的见解也是独到新颖。在“个性名片”中我们看到了富有个性的每个人，在《泡芙小姐的毕业照》中我们回忆起往事旧友，在“用途无限”中我们来了场头脑风暴，在《只要出发，就会到达》中我们知道了梦想并不奢侈，只要勇敢的迈出第一步，在“心理之声”中我们懂得了珍惜现在，在《父亲》中我们明白了亲情珍贵，感恩在即，总之，在小游戏与小视频的穿插中我们充分的感受到了这次班会的娱乐性和教育性。

虽然这次班会中仍有许多不足，比如，主持欠佳，没有身体活动起来的小游戏，在评定游戏的获奖者时耗时大，不太科学等，但我仍希望同学们能真正从中有所收获。我相信只要负责人细心安排、认真组织，同学们踊跃参与，积极配合，以后的班会都会越办越好！

心理班会心得体会篇六

心理健康是保持身心健康的重要组成部分，是每个人生活中必不可少的一部分。在现代社会中，工作压力、生活压力等各种各样的心理压力，很容易让人产生心理问题。为了解决这些问题，许多单位都会在心理健康月开展相关活动。我所在的班级也在本月举办了心理健康月班会，通过这次班会，我获得了很多收获。

第二段：了解自己的心理健康状况。

在本次班会中，有一项测试了解自己的心理健康状况，这项测试让我有了更深刻的认识，了解到自己在身心上存在的问题。通过这项测试，我发现自己总体上的情绪状态比较稳定，但是在某些情况下也会出现一些负面的情绪，比如容易被其他人的意见影响，有时会因为自己的事情放不下而烦恼等。了解到自己的问题之后，我更加明确了需要通过一些方法来缓解压力、保持心理健康。

第三段：积极参与心理健康活动。

在本次班会中，组织者安排了许多与心理健康相关的活动，比如画画、写日记、聊天等。通过这些活动，我感觉心情舒畅，轻松一下。画画、写日记等活动可以让我倾诉内心，释放压力。与同学聊天，也给我带来了更多的精神上的愉悦。通过这些心理健康活动，我不仅得到了愉悦，还能够练习自我调节的能力。

第四段：学习了解心理健康知识。

在本次班会中，我还学习了很多有关心理健康的知识。例如，了解自己的情绪、积极思考、自我调节等等，这些都是非常重要的心理健康知识。通过这些知识，我更加明确了自己的情绪状态，并能够通过某些方法去积极调节自己的情绪。学习到这些知识，让我更加珍惜自己的身心健康。

第五段：总结与展望。

通过本次班会，我获得了很多收获，同时也更加关注了自己的身心健康。学习到知识、参与活动，让我从某些方面了解到如何去保持自己的身心健康。在今后的生活中，我会更加积极参与各种心理健康活动，了解心理健康知识，让身心平衡，更加健康快乐地生活。

心理班会心得体会篇七

在5月25日即将到来之际，我校结合“5·25”心理健康主题日进行了一系列活动，现对活动总结如下。

开展中小学心理健康教育工作，根据不同学段中小学生生理、心理发展特点和规律，运用心理健康教育的理论和方法，培养中小学生良好的心理素质，促进他们身心全面和谐发展，保证心理健康教育的实效性。

结合主题日及我校实际，开展了丰富多彩的活动。

1、活动内容：

在第14周的周一利用升国旗之际，由学校心理健康教育负责教师作了一次心理健康专题讲座，题目《阳光心理健康人生》。

2、在5月24日下午我校在中、高年级中开展了以与阳光作伴为心灵起航为主题的心理健康班队会。根据不同的年级开展形式多样的心理健康教育活动，引导学生关注心灵，积极营造有利于中小学生身心健康和谐发展的校园氛围，引导学生正确面对各种困惑，并主动探求解决途径。班队会内容包括：七年级《挫折心理与成功心态》、六年级《专注力培养》、四年级《关于注意力》、三年级《注意培养方法》。针对学生在日常生活及学习、活动中缺乏专注的注意力，想象力，不能正确面对挫折的现状，通过老师科学、形象地讲解、引导学生参与活动，知道把注意力贯注在所要学的.知识上，从内心客服涣散的思想，注重有意注意力的培养。认识到想象力比知识更重要，因为知识是有限的，而想象力概括世界上的一切，推动着进步，并且是知识进化的源泉。能通过想象增加知识的应用理解，在一定程度能打破既有思想的禁锢，开放思维，做创新型孩子。

本次活动仍然存在很多不足之处。如，同学们参与主动性还不够强；时间紧，活动准备仓租，影响了活动效果，没有充分发挥团队干部的主动性，只有形成上下一心、齐抓共管的合理，才能实现各项活动的成效。

心理班会心得体会篇八

随着社会的进步和人们生活水平的提高，心理健康问题逐渐受到人们的关注。为了更好地促进学生的心理健康发展，我校每学期都会组织心理班会，通过集体讨论、心理小游戏等方式，帮助学生更好地了解自己，增强心理抵抗力。通过参与心理班会，我获得了许多宝贵的经验和体会。

首先，在心理班会中，我认识到了情绪管理的重要性。在以往的生活中，遇到挫折和困难时，我常常会情绪失控，无法冷静地思考和应对。然而，在心理班会的讨论中，我明白了场合合适地诉说问题是情绪管理的一种重要方式。通过与同学们一同分享自己的困扰，我不仅释放了压力，还得到了同学们的安慰和帮助。从此以后，我意识到要保持积极的情绪态度，通过与他人交流，从中获得心理支持。

其次，心理班会让我认识到每个人都有自己的特点和难题。在同学们的分享中，我发现每个人都有自己的烦恼和困惑，并且这些看似个别的问题往往是共通的。通过倾听他人的故事，我逐渐了解到自己不是唯一一个面对困难和挫折的人。这种认识让我摆脱了自卑和孤独感，我明白到与他人分享自己的问题并不是一种弱点，相反，它让我更加坚强和勇敢。

第三，参与心理班会让我体会到了共情的力量。在心理班会的小组讨论中，每个人都可以发表自己的观点和建议。通过认真倾听他人的发言，我能够更好地理解他们的感受和想法。同时，我也会感受到他人对我的理解和支持。这种共情的互动，让我不再孤单，有了更强的归属感。与此同时，我也学会了从他人的角度思考问题，这有助于我更加客观地看待自己和他人的困境。

此外，心理班会还提供了一些实用的心理调适方法和技巧，让我能够更好地管理自己的情绪和压力。比如，班会中分享的呼吸调整、放松训练等技巧，帮助我在面对困难和挑战时能够更好地控制自己的情绪。通过实践和反复练习，这些方法逐渐成为我自己的工具箱，让我更加从容地应对各种情境。

最后，在心理班会中，我也发现了更多关于自己的内心世界。通过参与心理小游戏和讨论，我了解到了自己的优点、不足以及提升自己的方向。这让我更加清楚地认识到自己的价值和潜力，也为我制定未来的学习和发展目标提供了方向和动力。

总的来说，心理班会为我提供了一个能够认识自己、建立信任和共情的平台。通过参与心理班会，我学会了更好地管理自己的情绪，理解和接纳他人的困境，并学到了一些实用的心理调适方法。我相信，这些经验和体会将在我未来的学习和生活中发挥积极的作用，让我成为一个更加坚强、自信和有意义的人。