最新我的烦恼字 我的烦恼心得体会(通用11篇)

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我的烦恼字篇一

烦恼是每个人在生活中都会遇到的问题，无论是学业上的困扰、人际关系的纠结，还是个人发展的迷茫，都会给我们带来压力和痛苦。然而，正确对待烦恼，通过一些方法和体会，我们可以化解困扰，找到前进的方向。在我个人的成长过程中，我也经历了各种烦恼，但是逐渐领悟到了一些心得体会。

首先，我明白了烦恼只是一时的坎坷，而不是人生的终点。在我遇到困难的时候，我曾经一度觉得这个问题无法解决，将我困住了。但是慢慢地，我开始思考，借鉴他人的经验，从不同的角度看问题。我开始明白，烦恼只是我们成长路上的一道坎，只要我们找到解决的方法，坚持下去，就会越来越接近成功。

其次，面对烦恼，我认为最重要的是积极乐观的心态。人生充满了起伏和忧愁，我们无法控制每一个细节，但是我们可以控制自己的态度。一次暑假，我参加了一场艰苦的军事训练，每天都要面对酷暑和剧烈的运动，无数次我想放弃。然而，每当我感到疲惫时，我都告诉自己，只要我坚持下去，就离目标更近一步。这样的心态让我坚持到了最后，成功完成了训练。积极乐观的心态可以让我们在烦恼中更加坚强，同时也能够给予我们更多的力量和勇气。

再者，我还深刻体会到与他人的交流和沟通是缓解烦恼的重要途径。有时，当我们被困扰着的问题无法解决，我们应该主动寻求帮助。在我大学的一门难题中，我陷入了困境。然而，通过与同学的讨论和老师的指导，我慢慢找到了解决方案。人们的智慧是无穷尽的，通过与他人的交流，我们可以从不同的观点和经验中获得新的启发，帮助我们冲破困境，走出烦恼。

此外，我还发现了自我调节和放松对于缓解烦恼的重要性。在我们面对繁忙的学习和工作压力时，我们常常感到疲惫和无所适从。然而，当我们给自己留出一些休息和娱乐的时间时，不论是听音乐、看书还是运动，都可以帮助我们放松心情，重新调整自己。通过这种方式，我经常能够从烦恼中暂时解脱出来，重新找回动力和活力。

最后，我明白了坚持不懈的努力是解决烦恼的根本途径。人生难免有波折，我们也难以预料到未来的可能压力和挑战。但是只要我们自己真心希望摆脱烦恼，就需要毫不气馁地积极行动。有一次，我面临了一场全国性的大考试，知识点繁杂而复杂。我决定用两个月的时间进行系统的复习和准备，并且每天都坚持自习，养成良好的学习习惯。虽然期间也遇到了困难和挫折，但是我始终坚持下来，并且最终取得了自己满意的成绩。坚持不懈的努力可以让我们战胜困难，打破烦恼的困扰。

总之，在解决烦恼的过程中，态度、沟通、调节和努力是我们需要具备的关键要素。正确认识烦恼的短暂性和继续努力的重要性，相信自己的力量，我们就能够迎来一个更加充实和美好的人生。我相信，只要我们勇往直前，烦恼只是我们成长路上的一篇阅历，无论多大的坎坷和困难，只要我们准备迎接挑战，就能够找到解决的方法，坚定信心，走上人生的成功之路。

我的烦恼字篇二

步入青春期的我们，在情感与学习方面都有很多烦恼。进入青春期，我们学习的压力更大了，我们的烦恼也随之增加了。

进入青春期，我们开始了中学生活。迎来了新的校园环境，新的班级，新的同学，新的老师。每个人都带着一颗好奇的心，开启了初中的五味俱全的生活。当然，每个人也都有了新的目标——考上一所想要的好高中。

步入初中，我们从五科到了七科，从六节课到了八节课。学习压力也一点点增加了，我的烦恼也随之增多了。

每个同学都很努力的学习，我也不甘落后。可是开启学习副科的启程真的有很多烦恼。因为我的懒惰，没有好好学习，所以对于所学的知识我都一知半解。其他同学都在一直往前跑，而我却从山头往下滑。

看看别人的优异成绩，我又嫉妒，又懊悔。我当初没有好好学习，因为小学成绩一直不是很差。到了初中，我一直都很自信，可是我却想不努力就有收获。这就像一张一直很自信很完美的桌子，一不小心断了一条腿儿。

我一直都希望追上去，但我还是不够努力。经过一次月考，成绩还是很不理想。我真的很烦恼。但是真的还不够努力。我想我要让这烦恼消失。我要以我的成绩考上一所好高中。

在还有差不多一个月就要考期中试的时候，我真的努力了，我把烦恼当作信念。一定要把这讨厌的烦打败。

经过一个月的斗争，我们考完了期中试，迎来了我的成绩。在发布成绩的时候，我又紧张又激动。当成绩摆在我面前的时候，我被吓倒了；我的成绩真的取得很大的进步，真是功夫不负有心人啊。

正是学习的好时光，少年人，不努力，你留青春做什么？

我的烦恼字篇三

近些年来，我一直在学习中感受到各种各样的烦恼，而这些烦恼对我产生了种种影响。对于这些烦恼，我有着自己独特的一些想法和总结，现在，我会将这些总结与大家分享。

首先，我认为在学习的过程中，我们最需要克服的就是心理上的烦恼。学习压力不小，考试没考好，老师和父母期望高，同学竞争激烈，这些都会让我们感到无助和绝望。为了克服这种烦恼，我深信自信心的建立和对学习的热爱是最为重要的。当你对一件事情充满自信时，你就会坚信自己有能力去做好，去完成，去超越。然后，当你爱上某个学科时，你会在学习的过程中找到快乐和意义，这一切会让你更加自信。所以说，建立自信和热爱学习是克服学习烦恼的关键。

学习方法上的问题也是我们要面对的烦恼之一。在学习中，很多人都会出现“学不进去”这样的困境。而实际上，这种情况很大程度上是因为学习方法的不当。因此，我认为选对学习方法至关重要。有的人喜欢通过模拟考试来进行复习，有的人则更喜欢看视频或者阅读笔记，每个人都有自己的学习方法。我总结了几个在我看来比较好的学习方法，希望对大家有所帮助：

首先，重视基础知识。掌握好基础知识，才能够更好地吸收和理解深度和拓展知识；

其次，在复习的时候，要进行计划安排，制定详细的学习计划和时间表，并且要坚持实行；

还有的一个方法就是：多练习解题。练习是巩固知识的重要手段，通过不断的练习和总结归纳，会有更好的学习效果和成果。

总之，合适的学习方法和计划会给我们带来更多的机会和选择。

而另外一个烦恼就是考试时的紧张。这是我自己也经常遇到的问题，同时也是很多人都会面对的。要想克服这个问题，我们可以在考前充分准备和复习，并且要学会调控自己的情绪。我们可以通过很多方式来调节情绪，如听音乐、做瑜伽等等。这些方式都有一定的缓解压力的效果。而另外一个方法就是：放松自己，使自己处于一个不紧张的状态。这样可以让我们在考试中发挥自己的最佳状态。

总之，烦恼是人生中不可避免的一部分，而要想克服这些烦恼，我们需要具备一定的能力和心态。只有这样，我们才能够不断地克服学习中的困难，走向成功之路。

我的烦恼字篇四

作为一个普通人，我们在生活中经常会遇到各种烦恼。但有时候我们又不知该如何排解这些负面情绪。为了反思自己的烦恼，我参加了一次“诉说我的烦恼”活动。在这个活动中，我收获了许多，下面是我的体会：

第一段：活动内容介绍。

这次“诉说我的烦恼”活动是由一家心理学机构举办的，参加者需要倾诉自己的烦恼，并由专业心理咨询师进行适当引导。活动形式是以小组为单位，每个小组由5-6人组成。在小组内，每个人都有机会诉说自己的烦恼，也可以听取其他人的发言。

第二段：收获与感受。

在活动开始前，我感到很紧张。因为我从来没有在陌生人面前讲述自己的烦恼。但在心理咨询师的引导下，我慢慢放下了防备，诚实地说出了自己一直以来的烦恼：生活压力导致的情绪问题。听完我的发言，小组内的其他成员也纷纷分享了自己的烦恼。我发现，原来我们每个人都有自己的烦恼。那些一直被自己压抑的情绪也会在一定时间内自然地爆发出来，所以倾诉是解决问题的第一步。

第三段：解决问题的思考。

通过小组讨论，我逐渐意识到解决烦恼的关键在于积极思考。在讨论过程中，我们渐渐发现了彼此的想法和做法。我发现在寻求解决办法的过程中，共同思考能够帮助我们找到更好的解决方案。同时，通过与不同的人分享自己的情感经历，也能够拓宽自己的视野，看到新的可能性。

第四段：建立信任。

在这个小组中，每个人都非常诚实地讲述自己的烦恼，也深刻地理解了别人的想法。这让我们建立了相互信任和彼此支持的感觉。我们用心倾听别人的讲述，也得到了别人的关心和帮助。这种信任和支持可以帮助我们更好地面对烦恼，同时也让我们感到不孤独，更有勇气面对人生。

第五段：收获与成长。

这次“诉说我的烦恼”活动对我来说是一次难得的经历。通过这个活动，我学会了如何释放内心的压力，更加坚定了积极思考的方式，同时也拓展了自己社交面对人生的勇气。这次体验不仅让我强化了自己的自信，也帮我认识到了我自身需要最关注的方面。我会长期地关注自己的情绪健康，寻找适合自己的释压方式。同时，我也会对身边的人多一些耐心、理解和信任，互相支持，让彼此一起走到更好的彼岸。

我的烦恼字篇五

“铛—铛—铛”八点整，又到了练小提琴的时间，想起妈妈的期盼和碎碎念，我不由地一阵哆嗦。

每晚这个时候，妈妈会总是对我一翻轰炸：“小提琴，能培养你的毅力，提高你的修养，能让你浮躁的心静下来。”可当我一遍又一遍机械性地拉琴，你听了努力压制怒火的时候，你一遍遍违心鼓励的时候。妈妈，你可知道，我心里有多难过。我想让你高兴一点，我不想再让你和爸爸为了我的小提琴悄悄地争执。

我记得在我还未学小提琴的时候，每天晚饭后，我们一家人都会到滨江路去散步，回家后会玩猜谜语，睡觉前你们会陪着我亲子阅读。每到周末，你们都会带我去爬山、游泳、打球……那时候，我觉得自己是最幸福、最快乐的孩子。可现在，这些对我来说都已成为过去式。现在，每天放学回家做完家庭作业，你们把所有的时间都利用起来让我弹琴，我每天的业余时间除了弹琴还是弹琴。

我的烦恼字篇六

每个人都有不同的烦恼，我也有——那就是做事粗心大意。

瞧，我经常会犯的错有：数学看错数字，抄错题，忘记写答句；语文更是经常错字连篇，更过分的是测验能漏整整一大题，可怕吧！

有一次，语文期末考试，考试时我感觉题不难，胸有成竹，一会儿就做完了，没有检查就交了卷。自认为考得蛮好。可是考卷发下来，我只有80分。考卷上还有鲜红的两个字：“漏题”，划句子没划被整整扣了10分。老师试卷分析完后说：“同学们赶紧订正，漏题罚抄题目订正。”话音刚落同学们就开始飞快地写起来。不一会就有好多同学交了订正作业回家了。可我要抄一题，订正一题，做起来很慢。眼巴巴看见同学一个个回家，心里着急死了。可是没办法，不写完不能回家。好不容易写完了，我是最后一个离开教室的。回家后妈妈问我为什么那么晚放学，我就把试卷给妈妈看，妈妈狠狠地骂了我一顿，并语重心长地说：“你看看，这道题为何没做？又粗心了吧！你要是再这样粗心漏题以后怎么办啊？”我听了妈妈的话羞愧地低下了头。唉！你看你要是不粗心大意的话就是90分了，可惜吗？自己好好想想。”妈妈就不再理我，让我自己反省一下。

看着自己的卷子就想，我从一年级开始，粗心大意老是伴在我左右，到现在都还没有办法，找出有效的方法杜绝它！我出的差错太多了，数都数不完。最近的数学考试也因为粗心大意使我变成全班第一名——倒数。看看我粗心大意有多严重！

我好希望自己能快快改掉身上的坏毛病，让自己成为一名优秀的、没烦恼的学生。

我的烦恼字篇七

开学的时候，我们的科学老师——金老师给我们布置了一项对我来说已经是“超级难”的作业，就是种植凤仙花，因为我不会种植，所以只好回家里问妈妈。凤仙花种子刚一下土，我就迫不及待地从电脑里查阅资料，原来凤仙花喜欢温度高的地方。我把凤仙花种子转移到了楼上的阳台。我等了一天、两天、三天……我等得有些不耐烦了，就问妈妈，妈妈说：“再等等看。”晚上，我又去问：“妈妈，我的凤仙花怎么还没发芽呢？别人的凤仙花都发芽啦！”妈妈摸摸我的头说：“没关系的，失败了我们可以再种。”半个多月过去了，可凤仙花种子还没发芽，我很着急。

每天晚上，我都睡不着觉，都在想凤仙花不出芽的事，吃饭在想、玩耍中也会想起。

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我的烦恼字篇八

每个人都会有自己的烦恼比如：太胖，太廋，太凶，记性不好等等。而并不是这些，我真正的烦恼就是我的小弟弟！

我有一个可爱的小弟弟，但有时却因为他而让我烦恼。

弟弟每次都在我的耳朵边上大哭大叫，吵得我思绪凌乱。有一次我正梦见我在在大城堡里当公主呢！可是弟弟的哭声却把我硬生生地从梦里拉出来。我捂着耳朵，有点不耐烦了，就对张大嘴巴哭得热烈的弟弟说：真是的，半夜三更哭什么哭呀？烦不烦人，你再哭大点声整幢楼的人都要被你吵醒了！弟弟则是一脸的委屈看着我好像我说错了似的。就这样，他恼人的哭声害得我第二天早上起来都沒有精神上课了，连考试也考不好了因弟弟而生的烦恼何止一种？有一次，妈妈出门给我们买好吃的去了，妈妈出门前叫我照顾好弟弟，我极不情愿的答应了。

过来一会弟弟哇哇大哭。不好：噪音又来了。其实他在说要换尿布。我只好抱着这只大象来的厕所，我帮他换了尿布，他到是舒服多了咯咯地笑，害的我手上沾满了屎，我要到水龙头下大冲，特冲才行。

这就是带给我许多烦恼的弟弟，也许他的可爱之处也就在于此吧！

我的烦恼字篇九

太阳的光照越来越强烈，透过那茂密的树冠缝隙洒下来，照在人身上热乎乎，暖融融的。白天渐渐长了，每天的心情也像这鬼天气一样开始烦闷起来。

有次下课，天气不是很好，有些阴，阳光时有时无，难免有些煞风景。我那爱开玩笑的.同桌兴许是觉得无聊，冷不丁地来着一句：“小钰，你秃了！”“嗯嗯，知道了。”我正在解数学题，于是随口应了一下。“不是，你真秃了。”她仿佛在憋着笑，“这里好长一条。”说罢，她还比划了一下。“什么玩意？真的假的？”我猛地抬头，“我真秃了吗？”“你才知道啊？”她轻笑道。我不自然的用手压着头发，露出了一个尴尬又不失礼的微笑。

在这不久后，我却又发现我连梳头都会掉发了！经过我的深思熟虑后，我又决定不梳头了。早晨，把头发用手轻轻地拢成了团，再揉一揉，就大功告成了。但还是掉了一大把的头发。而我的妈妈也终于看不下去，带我去看了医生。结果，医生眼睛眯了眯，嘴角微抽，仿佛听到了什么笑话，一本正经地说：“青春期的孩子头发油，掉头发是很正常的。”医生轻咳一声“再看看吧，实在不行，我给你开个洗发水。”然后我就一脸懵逼的两手空空地回家了。

我的烦恼字篇十

嘻嘻，今天作业写完的早，赶紧看一会电视。

“你怎么在看电视，快去写作业。”

“妈妈，作业早就写完了，您就让我看一会吧。”“好不好，就一会”糟了又要看不成了。

哎……又来了。每次作业完成的早，做练习册；作业写完的晚，被挨骂。想要一点玩的时间都没有。这不是吗，刚刚又被老妈吼了一顿。

“发生么呆呢？”“赶紧写去。”

“哦——”

老是被老妈这样“欺负”也不是个法子。看来真的是老虎不发威，你当我是病猫了。是该给她点“颜色”瞧瞧了。“哼哼，看看我的两耳不闻窗外事，一心只要看电视。”我在电视机前一动也没动。“快去快去啊！”老妈见我怎么叫也叫不动，于是也使出了绝招“狮吼功”，大喝一声“快——去——写——坐——业”我浑身一震，居然有些撑不住了。长呼几口气，使出了升级版的秘术“必杀，铁人附体，宁死不屈”。我坐在电视机前，浑身肌肉紧绷，耳朵除了动画片里的声音，别无他物。老妈又吼了几嗓子，见没用。不甘心，想出来了个惊天损招。“刷”只见她一把把电视卡拔走，把练习册和笔扔到我面前说“今天表现不错，作业写完的早，多写一课练习册。我先睡了，明早检查，晚安！”说完头也不会的带着电视卡走进了她的卧室。无奈，只好去写。

哎……怎样才能消失呢？

我的烦恼字篇十一

“小小少年，很少烦恼......但有一天，风波突起，烦恼烦恼都来了。”随着年龄的增长，我的烦恼也逐渐的增多。不信我说给你们听听。

前几天，老师讲《数学广角》这一单元，里面的间隔数啊、棵数啊......都令我很难理解。做随堂练习也时常有错题，令我十分烦恼，不知道怎样才能对付这些难题，做什么都心不在焉的。记得有天我们听写英语单词，我正还在思考一道难题，老师念得什么我也没听清，结果连我最拿手的英语的单词，也错的一塌糊涂。唉！这样一来，不但《数学广角》成了我的烦恼，连平常很喜欢的英语也成了我难题，成了我一个新的烦恼。

当然，除了学习，在日常生活中的烦恼也是很多的，最令我头疼的'就是班里的那些捣蛋鬼。每次值周，都令我费神又费力，我严厉时他们老老实实的，一句话都不说，安安静静的在学习。可是当我一转身，他们就开始活跃了起来。于是我不得不费劲心思的跟这帮捣蛋鬼们斗智斗勇。理所应当的，这也成了我不大不小的一个烦恼。