感冒流清鼻涕吃药效果好 感冒心得体会(大全14篇)

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感冒流清鼻涕吃药效果好篇一

感冒是人们常见的疾病之一，几乎每个人都经历过感冒的症状。我个人也不例外，最近我刚从一次病毒性感冒中恢复过来。这次感冒让我深刻体会到了身体健康对于生活的重要性。在这篇文章中，我想分享一下我从感冒中得到的一些体会和心得。

第二段：感冒的症状与应对方法

感冒的症状往往包括喉咙痛、咳嗽、鼻塞、流鼻涕等。面对这些不适，我们应该及时采取一些应对措施来缓解病情。首先，要保持充足的休息，给予身体充足的睡眠来帮助恢复。其次，要保持饮食的均衡与营养，多摄入富含维生素的食物以增强免疫力。同时，喝足够的水有助于保持身体的水分平衡。最后，如果症状严重，可以适当吃一些药物来缓解病情，但要遵循医生或药剂师的指示用药。

第三段：感冒的教益与反思

虽然感冒给人带来了不适与困扰，但我发现它也可以成为人们认识和关怀自己身体健康的机会。感冒提醒我，我们在日常生活中应该更加关注自己的身体状况，而不是在健康的时候忽略了健康的重要性。此外，感冒让我认识到了身体的自愈能力，只要我们给予它合适的休息和护理，身体就能够迅速恢复。这也让我明白了在生活中，不仅要重视医疗的帮助，更要积极依靠自身的力量去应对疾病。

第四段：在感冒中的思考与调整

身体的不适让我深刻思考了自己的生活习惯，并逐渐做出一些改变。我开始更加注重日常的饮食，并尽量摄入更多的蔬果。同时，我也加强了锻炼身体的意识，每天保持适量的运动，增强体质。此外，我逐渐改变了自己的生活方式，尽量规律作息，保证充足的睡眠时间。这些调整让我感受到了身体的变化，也减少了感冒的次数和严重程度。

第五段：感冒心得的总结与启示

通过这次感冒，我深刻领悟到了身体健康的重要性和自我保健的必要性。保持良好的生活习惯和饮食习惯，就能够增强自身的抵抗力，降低患病的风险。此外，我们还应该培养积极的心态，对待疾病时保持乐观和坚持治疗的决心。最重要的是，及时就医，听从医生的建议和指导，确保病情不会加重。感冒虽然带给我们一段身体不适的日子，但通过对感冒的学习和思考，我们可以从中获得更多的身心启示，并更好地保护好自己的健康。

感冒流清鼻涕吃药效果好篇二

今天，我在卫生间时我不小心吐了，兴好有樊雪婷，李佳颐帮我告诉了张老师，然后上音乐课了，张老师让我到办公室去坐着量体温，量着量着张老师从抽屉里拿出一块饼干给我，我心里暖暖的！

我觉得我们班是个大家庭，同学老师都关心我，我心里真舒服。等你们以后有困难了，我也定帮助大家。

感冒流清鼻涕吃药效果好篇三

感冒是一种常见的疾病，人们在感冒时会出现一系列不适症状，如发热、喉咙疼痛、流鼻涕等。感冒虽然不是什么大病，但如果不及时治疗，可能会导致病情恶化，甚至引起一些严重的并发症。所以，我们应该及时治疗感冒，预防病情的进一步恶化。

第二段：预防感冒

首先，预防感冒是十分重要的。预防感冒的方法有很多种，比如勤洗手、保持室内通风、避免接触患有感冒的人等。此外，也可以适当增加身体锻炼，以增强身体免疫力，减少感冒的发生。

第三段：治疗感冒

如果不幸感冒了，我们也应该及时进行治疗。据各大医疗机构介绍，治疗感冒的方法主要有清热解毒、祛风散寒、润肺止咳、健脾祛湿等多种方法。这些方法分别针对感冒引起的不同疾病症状进行治疗。具体的治疗方式和药品使用，可根据个人情况和医生的建议来进行选择。

第四段：自我调理

除了药物治疗外，自我调理也是治疗感冒的重要方法之一。在感冒时，要避免食用难以消化的食物，可以多喝水、吃流质食物以及多睡觉等，以促进身体的康复。此外，还可以使用一些传统的中药调理方法，如红糖、生姜、蜂蜜等，以缓解感冒症状。

第五段：总结

治疗感冒不是一件容易的事情，需要我们在日常生活中不断加强对感冒的预防和对身体健康的关注。同时，也需要冷静对待感冒，不要过度焦虑和紧张，遵循医生的治疗建议，在日常生活中进行适当的自我调理，携手预防和战胜感冒。

感冒流清鼻涕吃药效果好篇四

亲爱的小朋友，你们好！我的名字叫。

谁要是和我交上了朋友，我就会送他四件礼物：第一件是鼻涕。我会你的鼻子充满“诗意”，一天到晚留着两行“小溪”。第二件是咳嗽。我会让你白天咳，晚上咳，上课咳，下课咳，吃饭喝水还是咳！第三件礼物是发烧。我会让你，额头发热，全身发冷，让你感到饭不香，菜不鲜，不想吃不想喝，让你的免疫功能下降。第四件是嗓子疼。我会让你先感到嗓子痒，然后再感到嗓子疼，让你好难受好难受。只要你和我交了朋友，这四件礼物我会大方地送给你，绝不小气。

我还会送你四个烦恼：一是打针吃药，你不是喜欢吃甜的吗？我偏让你吃苦药；你不是怕疼吗？我偏叫医生把长长的针刺进你的皮肤。二是让你的父母花冤枉钱，你父母的血汗钱不是来之不易而舍不得用吗？我偏让你父母大把大把地把钱送进医院。三是让你缺课，等你病好了来学校听不懂课，成绩落下考试考个大鸭蛋抱回家，哈哈！四是让你的家人着急，你不是父母的掌上明珠、家中的小皇帝、小公主吗？我就偏让你生病，让他们工作不安心，睡觉不踏实，嘻嘻嘻！

虽然我很大方，可是人们却总是采取种种办法拒绝我对付我，我最怕的`是你们常用的四招，勤洗手，常通风，勤锻炼，常吃瓜果与蔬菜。我好怕怕哟！

唉，我只好和你们bay-bay了，可是，我是多么舍不得你们啊！

感冒流清鼻涕吃药效果好篇五

近期，由于气温骤降，感冒的人也逐渐增多。我也不例外，前不久刚刚从重感冒中康复，这段经历给我带来了很多感悟和体会。从此次感冒中，我深刻地认识到了身体健康的重要性，明白了提高免疫力的必要性，并从中总结了一些防感冒的方法。

首先，我深刻意识到保持身体健康的重要性。感冒虽然是一种常见的疾病，但给我带来了巨大的不便和不适。我不得不熬夜病懒，不敢看冷风，要经常消耗自己的时间和精力去治疗，使得原本紧张的学业和生活更加困难。因此，我意识到，只有保持身体健康，才能享受生活，积极工作。于是，我开始注重调节作息时间，增加锻炼频率并合理安排饮食，希望能够在未来避免类似的病情。

其次，我明白了提高免疫力的必要性。感冒是一种病毒感染，主要是免疫力低下时容易受到病毒侵害。因此，提高免疫力是重感冒预防和康复的关键。在此次感冒中，我开始注重增强体质，提高免疫力。我不再吃冷食，多喝温开水，多吃富含维生素的水果和蔬菜。同时，我也开始注意锻炼身体，增加户外活动时间，以增强体力和抵抗力。这些措施的实施让我明显感到了身体的变化，更加健康和有活力。

然后，根据此次感冒的经历，我总结了一些防感冒的方法。首先，保持良好的个人卫生习惯是预防感冒的基础。勤洗手、咳嗽和打喷嚏时注意遮掩，尽量避免与感冒患者接触是关键。其次，合理饮食也是预防感冒的重要措施。尽量少吃辛辣、刺激性食物，多喝温开水，合理搭配营养，增加蛋白质和维生素的摄入。另外，适当增加户外活动时间，增强体质和免疫力也能够有效预防感冒。最后，保持正常作息也是预防感冒的重要环节。充足的睡眠和规律的作息时间能够帮助身体更好地保持正常的机能和健康。

最后，此次感冒还让我意识到对待健康要积极乐观的态度。尽管感冒让我痛苦不已，但我没有愤怒，也没有埋怨。相反，我学会了从中寻找乐趣，也学会了如何取得康复。这次经历教会了我珍惜健康，加倍地爱护自己。它让我更加明白了生命的可贵和健康的意义。

总的来说，重感冒的经历让我深深地体会到健康的重要性，认识到了提高免疫力的必要性，并总结了一些预防感冒的方法。希望通过我的努力和坚持，能够远离感冒的困扰，拥有一个健康快乐的生活。

感冒流清鼻涕吃药效果好篇六

感冒是一种非常常见的疾病，无论在季节的转换期还是气候变化大的时候，人们都容易感染感冒病毒。为了预防感冒，我一直积累了一些心得和体会。

首先，保持良好的个人卫生习惯是预防感冒的基础。我们应该经常洗手，特别是在外出回家后或者接触到公共场所的物品后。大部分感冒病毒是通过手部传播的，所以勤洗手可以有效地减少感染感冒的概率。此外，我们还应该注意咳嗽和打喷嚏时使用纸巾或者遮住口鼻，这样可以避免病毒通过空气传播。

其次，增强免疫力是防感冒的重要手段。身体的免疫系统是抵抗病毒入侵的重要保护机制。通过改变饮食习惯来增强免疫力是一个有效的方法。我经常多吃富含维生素C、E和锌的食物，像柑橘类水果、深色蔬菜和坚果等，这些食物有助于提高身体的抵抗力。此外，我还注重合理的作息时间和充足的睡眠，保证身体有足够的休息时间来恢复和增强免疫功能。

此外，还要注意空气流通和保持室内湿度。感冒病毒在干燥的环境中更容易存活和传播。所以在家里经常开窗通风，保持空气流通，可以有效地减少感冒病毒的存在。同时，保持室内湿度也是重要的。使用加湿器或者放置水杯在房间中，可以增加空气湿度，减少感冒病毒在空气中的存活时间。

此外，适度锻炼也是预防感冒的一项重要措施。锻炼可以增加血液循环和新陈代谢，提高免疫力。人们常常认为运动会让身体变得虚弱，容易感冒，但实际上适度的运动可以提高身体的免疫能力，对抗病毒入侵。运动不必要过于剧烈，可以选择散步、慢跑或者进行瑜伽等，只要不过于劳累就可以了。

最后，尽量避免接触感冒病毒也是预防感冒的一种关键方法。当我们身边有人感冒时，应该尽量保持距离，减少接触，避免感染。在公共场所，尽量避开拥挤的人群，特别是在人多的地方待久了，感染病毒的风险就会增加。如果有必要，可以佩戴口罩，有效地减少病毒通过呼吸道传播的几率。

总的来说，通过保持良好的个人卫生习惯、增强免疫力、改善室内环境、适度锻炼和避免接触感冒病毒等措施，我们能够有效地预防感冒。在日常生活中，我们要坚持这些预防方法，保持身体健康，远离感冒病毒的侵袭。

感冒流清鼻涕吃药效果好篇七

病情分析：

您好，一般影响不大的哈。。

指导意见：

只是可能会瞌睡哈，其他不会有太大影响哈。。

病情分析：

你好，根据你的描述，没有问题

指导意见：

吃的量也不大，不会引起很重的副作用，可能会害困，多喝点水使药物尽快代谢掉就可以了

问题分析：你好!

目前，治疗感冒的药物种类繁多，大体可分四类。

(1)抗过敏类:这类药物均含有搜索马来酸氯苯那敏(扑尔敏)或苯海拉明成分，如氨咖黄敏胶囊、感康、泰诺感冒片、白加黑、快克、泰诺儿童感冒液、小儿速效感冒颗粒、感冒清片、感冒通片、vc银翘片、新康泰克胶囊。

(2)解热镇痛药类:如复方阿斯匹林(apc)，对乙酰氨基酚(扑热息痛)、泰诺林(对乙酰氨基酚缓释片)、复方苯巴比妥注射液(安痛定)、柴胡注射液。

(3)抗病毒类:利巴韦林、阿昔洛韦、金刚烷胺。

(4)中成药:银翘解毒丸、桑菊感冒片、羚羊感冒片、抗感颗粒、清热解毒口服液(或胶囊)、正柴胡饮颗粒、银黄颗粒、板蓝根颗粒、双黄连口服液(或胶囊、片)、清开灵颗粒(或胶囊)、抗病毒口服液、莲花清瘟胶囊、藿香正气水(或胶囊)。

感冒药按照作用机制的`不同，分为以下几种成分

4.缓解鼻塞药物：常用伪麻黄碱，可以缓解鼻塞、流涕症状

5.中枢药物：常见咖啡因：可以缓解抗组胺药造成的嗜睡症状

6.镇咳药物：常见右美沙芬，可以缓解干咳

7.其他：包括一些中药成分等

市面上常见的感冒药，一般是以上一种或几种成分的复方，如泰诺叫做”复方酚麻美敏片“，即对乙酰氨基酚+伪麻黄碱+右美沙芬+氯苯那敏，白加黑：氨酚伪麻美芬片(对乙酰氨基酚+伪麻黄碱+右美沙芬)/氨麻苯美片(对乙酰氨基酚+伪麻黄碱+右美沙芬+苯海拉明)

对于哪一种效果好，应该根据感冒后出现哪些症状，比如主要以鼻塞流涕，就选用含有抗组胺药或含有伪麻黄碱的，主要以咳嗽为主，就需要选用含镇咳药的。最后这些药大多属于非处方药，如果感冒出现发热超过3天，或者服用上述药物症状缓解不明显，还是去看医生比较好。

感冒流清鼻涕吃药效果好篇八

中国人有喝茶的一种习惯，茶能预防疾病，也能治疗疾病，同时也能更好地补充营养，所以很多得了热感冒的患者，为了能尽快的让自己的热感冒康复，通过多喝茶，尽快让自己热感冒得到缓解，想了解一下得了热感暴喝什么茶？下面就作了介绍，你可以看看热感冒喝什么茶。

一、感冒了喝什么茶好？

1、柠檬可乐姜茶

姜可行气活血，如属风寒型感冒，乍冷乍热没胃口时，来一杯姜汁可乐茶，的确可以暖胃驱风寒，算是对证下药，对于病毒入胃者，特别适宜。

2、姜茶

茶叶7克，生姜10片。共煮成汁，饭后饮用。能发汗解表温肺止咳，对流感有疗效。

3、山腊梅茶：

山腊梅叶，茶叶适量。上药捣碎过筛后沸水冲泡，当茶频饮。能祛风清热，治一般感冒，对流感有较好疗效。

4、芦根茶：

芦根50克，鲜萝卜200克，葱白7个，青橄榄7个。以上四味加水适量煎汤代茶饮。能有效治流行性感冒。

二、为什么感冒来了喝茶好？

这是因为茶里含有的儿茶酚的缘故。儿茶酚是种抗氧化剂，这种物质有助于抑制人体内氧自由基的活动，能帮人体抵抗外界病毒，帮我们远离感冒。

三、常见的几款防治感冒的简单茶饮：

1、萝卜饮：萝卜适量，切片煎汤，加食醋少许，趁热饮。

2、三辣饮：大蒜、葱白、生姜各适量，煎汤，趁热饮。

3、桔皮饮：鲜桔皮50克，糖适量，开水冲泡代茶饮。

4、菊花饮：菊花6克，开水冲泡代茶饮。

感冒流清鼻涕吃药效果好篇九

第一段：引言（背景介绍）

感冒是儿童常见的疾病之一，给孩子带来了很多不适。作为父母，我们时刻关心着孩子的健康，不仅要关注病情的变化，还要掌握合适的治疗方法。经历了几次孩子感冒的治疗，我深刻体会到了一些儿科感冒的心得和体会，希望能与大家分享。

第二段：及时就医与合理用药

当孩子出现感冒症状时，最重要的是及时就医。在确诊感冒后，医生会根据孩子的病情给予相应的治疗建议。面对医生的处方，在用药时要明确剂量和用法，并且切勿随意更改。在用药过程中，还需要注意药物的保存和保质期，确保给孩子使用的是有效的药物，并遵守医嘱的使用时间，以免造成不必要的风险。

第三段：合理起居与增强抵抗力

在孩子感冒期间，为了更好地恢复健康，除了遵循医生的治疗方案外，合理的起居也起着重要的作用。首先，要保持室内空气流通，随时开窗通风，但避免孩子受凉。此外，还需要注意孩子的饮食摄入，提供富含维生素和蛋白质的食物，以增强他们的抵抗力，加快康复速度。良好的作息规律也是保持孩子健康的重要因素，规律的睡眠和适度的运动有助于提高孩子的自身免疫力。

第四段：注意保暖与预防感染

孩子感冒期间，保持身体的温暖很重要。室内外温差较大的时候，即使孩子状态较好，也要注意给予足够的保暖措施，避免感冒复发或诱发其他并发症。此外，感冒是由病毒引起的，容易传染。因此，要加强预防措施，避免孩子接触其他患病儿童，勤洗手，保持个人卫生。同时，父母自身也要保持良好的卫生习惯，以免将病毒传播给孩子。

第五段：积极的心态与亲子沟通

在治疗过程中，我们要保持积极的心态，给予孩子充分的关爱和鼓励。孩子在病情期间容易情绪低落，我们应耐心倾听他们的心声，尽量安抚他们的情绪，保持良好的亲子关系。在孩子康复后，我们可以通过沟通了解孩子的感受和反馈，进一步提高我们对儿科感冒的认识和了解，以便更好地应对和预防。

结尾：总结与建议

通过多次经验，我们认识到儿科感冒需要及时就医，合理用药，并通过合理起居、增强抵抗力、注意保暖和预防感染等方面来帮助孩子更快康复。同时，积极的心态和良好的亲子沟通也是重要的。在今后的护理中，我们将充分应用这些经验和体会，并不断学习新的知识和方法，为孩子的健康保驾护航。希望我们的体会和经验能对其他家长在儿科感冒的处理中提供一些帮助。最重要的是，为孩子提供一个舒适、温暖和关爱的环境，让他们尽快康复。

感冒流清鼻涕吃药效果好篇十

感冒流清鼻涕吃药效果好篇十一

第一段：引言（200字）

儿科感冒是儿童较为常见的疾病之一，许多年轻父母经常为此头痛。作为家长，我们不仅要及时发现儿童感冒的症状，还需合理地应对和处理。通过多年的经验累积和交流，我深刻认识到儿科感冒的特点和治疗方法。在此，我将分享我的体会和心得，希望对其他父母有所帮助。

第二段：儿童感冒的症状和应对策略（250字）

儿童感冒的症状通常包括发热、咳嗽、流鼻涕、打喷嚏和喉咙痛等。首先，当发现孩子出现以上症状时，要及时测量体温并记录，以了解病情变化。其次，保持室内空气流通，每天定期清洁房间并保持适宜的温度湿度。在饮食方面，给予孩子易于消化的食物，并供应丰富的维生素和矿物质。最后，加强孩子睡眠，保证充足的休息，对恢复健康起到重要作用。

第三段：药物治疗和家庭疗法（300字）

对于儿童感冒的药物治疗，应遵循医生的建议和处方。常见的药物包括退烧药、镇咳糖浆和抗感冒药。然而，家长应注意不要滥用药物或片剂，尽量选择口服药液和植物成分为基础的药物。此外，家庭疗法也是缓解儿童感冒不适的重要方式。例如，给予孩子温开水、热汤或含维生素C的饮料，适当按摩和敷热敷、盐水喉喷等方法都可以缓解症状。

第四段：预防措施和饮食注意（250字）

预防是最重要的措施之一。加强孩子的体育锻炼，提高孩子免疫力，避免与感冒患者接触，保持个人卫生习惯，勤洗手等都是预防感冒的有效方法。同时，饮食方面也要注意。给孩子提供新鲜蔬菜和水果，尽量避免孩子摄入太多油腻食物和糖类，提供充足的维生素和矿物质对预防感冒起到重要作用。

第五段：心得与结语（200字）

通过对儿科感冒的总结和体会，我认识到未来要更加重视儿童健康。儿童的抵抗力相对较弱，需要我们家长的关注和照料。在治疗儿童感冒时，不仅要及时就医，更要注重药物治疗和家庭疗法相结合。预防是最好的治疗，我们要特别注意儿童的饮食健康，提供优质食材和合理营养，提高孩子的抵抗力。通过这些经验，我相信孩子们能更健康地成长，我们的家庭也将更加幸福。

感冒流清鼻涕吃药效果好篇十二

第一段：引言（200字左右）

军训作为大学生活中的一部分，是锻炼身体、培养坚强意志和团队合作精神的重要途径，然而，由于课外活动的增多和容易传染的军训环境，许多人在军训期间很容易感冒。我就是其中的一员。在军训期间，我不幸感冒了，但通过这段不容易的经历，我获得了一些宝贵的体会和心得体会。

第二段：军训致感冒的原因以及感受（200字左右）

在军训期间感冒的原因有很多。首先，由于刚步入大学，人们对新环境和新同学都很陌生，容易产生紧张和焦虑情绪，从而影响免疫系统功能。其次，军训活动往往要求大量的体力活动，尤其是长时间的户外活动，容易劳累过度，导致身体抵抗力下降。还有，军训期间常常要进行近距离的身体接触，使得病毒传播更加容易。

由于感冒，我的军训生活变得异常艰辛。每天早晨，我就醒来时已感到身体疲惫，流鼻涕和喉咙疼痛已经成为我的日常。明明体力活动已经很费劲，且感冒还加重了我的身体负担。感冒不仅让我无法正常参与军训活动，还使我陷入了思想的困惑中。

第三段：感冒给我带来的思考和启示（300字左右）

感冒期间的困难和挫折让我反思了许多事情。首先，我意识到对身体健康的重视远比其他任何事情都更加优先。身体是革命的本钱，只有保持良好的身体才能更好地投入到学习和工作中。其次，我经历了军训期间我的团队合作精神得到了锻炼和提高。在感冒的时候，我的同学们都很关心我，给我提供了很多帮助和支持。这让我明白在团队中，相互关心和支持是至关重要的。最重要的是，感冒时我的意志力受到了考验。尽管很不舒服，我仍然坚持完成我能够完成的任务，并且没有让我的团队失望。这次军训让我体会到，只有经历困难和挫折，我们才能更好地成长和提高。

第四段：对预防感冒的建议（300字左右）

通过感冒的经历，我也总结出了一些预防感冒的经验和方法，以免让同学们步我的后尘。首先，注意个人卫生习惯的养成是非常重要的。及时洗手、保持房间清洁和通风等措施都有助于预防感染。其次，加强自身免疫力的锻炼和保持充足的睡眠是预防感冒的关键。此外，补充维生素C和饮食均衡也能增强身体抵抗力。最后，感冒期间需要迅速就医并积极配合治疗，以免拖延病情和影响他人的健康。

第五段：结语（200字左右）

军训感冒的经历虽然不太愉快，但它却带给我了许多宝贵的体会和启示。感冒不仅教会了我如何更好地关注身体健康、团队合作和坚持意志力，同时也为我提供了预防感冒的一些建议。我相信，通过这次经历，我将能够更加成熟和健康地面对未来的挑战。

感冒流清鼻涕吃药效果好篇十三

孕妇感冒可以吃药吗?在怀孕前三月严禁使用感冒药，因为此时期是胚胎形成最关键的阶段。如果早孕患流感，有医生甚至可能建议中止妊娠，以免病毒殃及胎儿。孕中期要慎用药，像庆大链霉、链霉素、卡那霉素等对听神经有损害的药物应避免使用。孕晚期，药物对孕妇、胎儿的影响相对减少。

孕妇感冒吃什么药可能影响到胎儿安全，所以一定要慎重对待，最好在医生指导下用药。

1、抗感冒药：大多是复合制剂，含有多种成分，常见的有速效伤风胶囊、感冒通、康泰克、白加黑、康必得、克感康、快克等等，这些药大都含组胺药，孕期不宜服用，特别是孕4周前。感冒药主要是对症药物，治标不治本，且对孕妇来说不是安全药品，所以专家建议孕妇最好不用抗感冒药。

2、抗病毒药：均对胎儿有不良影响，孕妇不宜使用，若必须使用，则应有医生指导。

3、退热药：感冒伴有高热，多预示病情较重，应及时看医生。消炎痛是孕妇禁忌退热药，阿斯匹林在孕32周后也不宜使用。

4、抗菌素：孕妇感冒如无明确的细菌感染证据，如扁桃体炎、血压高、咳黄痰、流浓涕等，可不用抗菌素。因为抗菌素可通过胎盘作用于胎儿体内，有20%—40%的可能性对胎儿构成危害，要在医生指导下，选择安全的抗菌素。

5、祛痰、止咳药：一般比较安全，但含碘制剂的止咳药，孕妇不宜使用。

感冒流清鼻涕吃药效果好篇十四

军训是每个大学生的必经之路，在那炙热的盛夏，我们汗流浃背的完成一次次的训练任务。然而，并不是所有人都享受军训的过程，有很多同学不幸地感染了感冒。感冒作为一种常见的疾病，它给我们的军训生活带来了不少不便和困扰。在这次军训中，我也遭遇了感冒的困扰，然而通过积极应对，我获得了一些宝贵的体会与成长。

第二段：感冒给军训带来的困扰

感冒给军训带来了不少困扰。一来，感冒使人感觉疲惫无力，身体不适，这样一来，训练过程中难免会出现训练项目没能完成，无法投入全力等情况；二来，感冒的传染性强，如果一个人感冒，很容易传染给周围的同学，从而影响整个训练班的训练效果；三来，感冒带来了一系列的不适症状，例如喉咙痛、乏力、咳嗽等，这些症状会让我们无法专心于军训，从而影响到自己的训练效果。

第三段：应对感冒的措施

虽然受感冒困扰，但是我们不能因此将整个军训拉下水。因此，在面对感冒时，我采取了积极的措施来控制症状，以保证自己的训练效果不受太大影响。首先，我积极在训练前和训练间隙保持休息，充分补充体力，尽量控制感冒的发展；其次，我到医务室咨询医生，根据医生的建议进行综合治疗，例如服用药物、喝热水、多休息等；最后，我在饮食上也注意多摄取一些富含维生素C的水果和蔬菜，以增强身体的抵抗力。

第四段：感冒带来的意外收获

感冒虽然给我带来了不少困扰，但是在面对病痛的时刻，我也体会到了许多到目前为止未曾体验过的情感。在感冒期间，我深感到自己的脆弱和无奈，这种感觉让我更珍惜平日里的健康与活力。与此同时，我也体会到了同学们的关心和爱护，在我的感冒期间，许多同学主动询问我的情况，给予我关怀和鼓励，这些举动让我感到无比温暖和感动。

第五段：对感冒的思考与反思

感冒让我反思到了健康的重要性。在军训期间，尽管感冒给我带来了不少困扰，但我也从中领悟到了许多道理。首先，我们要时刻保持身体健康，劳逸结合，合理安排休息时间，加强锻炼，提高身体素质，以提高自身的免疫力。其次，在军训过程中，我们要加强个人卫生意识，掌握感冒的预防方法，例如洗手、不挤公共场所等，以减少感冒的机会。最后，我们要在健康问题上与旁人互相关心和照顾，只有共同呵护好自己和他人的健康，我们的军训生活才能更加充实和美满。

通过这次感冒的经历，我学到了许多宝贵的东西。我也深知，感冒只是一种小病症，但却给我带来了诸多困扰。健康是我们最宝贵的财富，只有拥有健康，我们才能更好地完成军训任务，迈向更辉煌的明天。