家庭教育心得体会感悟(模板8篇)

心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。

家庭教育心得体会感悟篇一

随着我国家庭经济和人口结构的变化，家庭教育的责任和重要性日益凸显。我国在2016年出台了一部《家庭教育法》，明确了家庭是孩子最重要的教育场所和人格发展的基础。这一法律的出台标志着我国家庭教育已经正式进入了法制化时代，为保障儿童权益和促进家庭教育的健康发展起到了积极的推动作用。

第二段：深入探讨家庭教育法中的重要内容

家庭教育法主要包括家庭教育中父母应承担的法律责任、家庭教育的指导原则、家庭教育中父母应明确的权利和义务等方面的内容。例如，法律规定父母应该以自己的言行作为孩子的楷模，教育孩子积极向上，不允许对孩子进行任何形式的身体惩罚，必须依法保护孩子的人身、财产权益等。这些规定不仅为家庭教育提供了制度保障，也明确了父母的法律责任和义务。

第三段：探究家庭教育法对家庭教育的促进意义

《家庭教育法》的出台，为广大家庭提供了法律保障和指导性意见，有利于促进家庭教育健康有序的发展。与此同时，该法的出台也使人们更加关注家庭教育的重要性和家庭教育的规范化，有力地促进了家庭教育的健康环境和成长空间。在实践中，我们应该通过加强家庭教育培训，扩大家长和教育工作者的法律意识，注重家庭教育传统文化的传承，切实加强家庭教育的品质和效果。

第四段：总结家庭教育法的局限性和不足之处

尽管《家庭教育法》对于家庭教育的规范化和健康发展具有积极的意义，但该法也存在一些局限性和不足之处。例如，该法规定了父母的教育权利和教育责任，但对于孩子如何行使自己的权利、如何提高自我保护能力等问题，还没有明确的规定。此外，该法也缺乏家庭教育的实施机制，亟需完善相关机制来保障法律的落实。

第五段：结合自己的经历和感悟，阐述家庭教育法对我们的启示

在我看来，家庭教育法对于家庭教育的规范和保障具有重要意义。在家庭教育中，我们应该注重发掘孩子的潜力，培养他们的自主性和价值观，同时保障孩子的权益和人格尊严。在实践中，我们应该通过多种途径加强家庭教育知识的普及，并切实履行父母的责任和义务。只有这样，才能为孩子提供一个良好的成长环境和条件。

家庭教育心得体会感悟篇二

写在前面的话：孩子刚踏进校园学期过半有余，应班主老师的要求，家长要提交教育意见建议和心得体会。作为家长，深感当前孩子学习的压力，每天都在完成作业中度过，而课堂甚少专门开设或教会孩子如何学会做人处事，注重德行的修为和品格的健全等知识课程，又谈何全面发展能应对未来复杂环境竞争和挑战的高素质人才。对当前教育存在的不足，甚为忧虑。故而即兴略谈点滴，以之共勉。

小学教育是一个人一生中最早接受到的正规教育。搞好小学教育，对于孩子从小培养形成健康地品格和良好地学习情趣具有重要的作用。如何开好“头”至关重要，它有时可以决定一个人的人生以后走什么样的道路，决定一个人今后的品行如何。小学生像春天的花朵，天真烂漫，活泼可爱，纯真无瑕，而分辩是非能力差，同时具有极强的好奇心及模仿接受能力。因此，应根据小学生的特征“对症下药”，因材施教，善于引导，想方设法激发小学生的学习兴趣，促进小学生茁壮成长。

如何教育和培养自己小学阶段的子女是每个家长共同期盼解决的问题，在此我愿把教育孩子过程中的一点心得体会与大家交流和分享，抛砖引玉，以便共同探讨教育孩子的方法。

一、注重孩子人文品格的培养与塑造

教育家陶行知先生说：“千教万教教人求真，千学万学学做真人”。父母作为孩子的第一任老师，是孩子崇拜和模仿的对象，是影响孩子行为习惯最重要的信息来源。孩子的言行举止无不体现着家长们的思想意识形态。家长在日常生活中的行为习惯、是非标准、待人处事的态度、道德观念等诸多方面都在潜移默化地影响着孩子人生观和世界观的形成，对孩子今后人生道路的成长影响深远。“当父母不容易，当好父母更不容易”。因此，作为家长应以身作则，自觉加强修养，言传身教地将有关尊老爱幼，相帮谦让，宽容大度，待人以诚等优良传统道德品质的实践活动示范于孩子。正如孔子所说：“其身正，不令而行”。使孩子真正做到“父母呼，应勿缓；父母命，行勿懒”。要培养和塑造孩子良好个性品质，家长自己还必须言行一致，表里如一，为孩子树立的学习榜样，使孩子从小树立起远大的理想，从而激起心灵深处无穷的动力。只有这样，才能为孩子的健康成长发挥自己独特的教育作用。

二、采用“严、宽”相济，因势利导的教育方式

大学者胡适曾经这样说：“一个人小的时候，最是要紧，将来成就大圣大贤大英豪大豪杰，或者是成就一个大盗小窃偷儿，都在这家庭教育四个字上分别出来”。如今社会独生子女多了，家庭条件好了，而在孩子成长过程中，很多家长往往忽略了对孩子的严格教育。无形中造就了孩子这种“娇生惯养”、“自私”、“以我为中心”的性格特征。小学时期，孩子还比较听话，好管教，容易养成良好行为习惯，这个阶段是教育的关键期，这时我对孩子采用以严为主。教育孩子知道理，明德行，诚实守信，不染恶习，从要求孩子不说谎话、不乱丢垃圾这样的小事做起，在家尽量让孩子做些力所能及的事，比如给大人盛饭、洗碗筷、扫地等家务。出现问题时，要因势利导，及时对孩子给予严格指正，使孩子在明白道理中产生深刻印象，在挫折磨练中会慢慢体味人生并不是一帆风顺的哲理，更能够明确目标，端正态度，树立方向。同时，要注重跟孩子进行交流，对孩子采取爱而不娇，严格而又宽容的态度，孩子的性格情操大多会表现为热情、直率、活泼、独立、大胆、自信，既不屈服威严、又尊重别人。这个阶段培养孩子的各种良好习惯最易见效，抓住这个环节就等于抓住了孩子的以后。

三、培养孩子良好的学习习惯和独立意识

作为刚踏进校园的孩子，要教育孩子立大志。志向是一个人的奋斗目标。只有树立正确的学习目标，明确方向，才有不断的进取精神。因此，培养孩子形成良好的学习习惯尤为重要。而贪玩是孩子的本性，需要家长督促和引导，让孩子养成严格遵守学校的规章制度，上课专心听讲，课后及时复习，认真完成作业，独立思考，勤学好问等良好的学习品质，牢固掌握所学知识。同时，配合学校的要求，根据孩子的特性，制订计划，同步抓好孩子德、智、体等方面的教育。老师要求家长每天签字是很有道理的，这是督促和了解孩子的有效方式，是联系学校和家庭的一个互动的平台。家长可以及时了解掌握学校的教学安排、学习内容、学习进度，孩子在校的表现等，哪些方面做得好，哪些方面做得不好。与孩子一同分享老师的表扬，告诉孩子要再接再厉；与孩子一起分析表现不好的地方，告诉孩子为什么那样做不好，以后该怎么做。在实际生活中要随时随地注意磨练孩子的意志品质，培养独立意识，善于观察自然，观察生活，鼓励孩子克服困难，努力实现目标，不断增强孩子的自尊心和自信心，帮助孩子全面、真实地认识自己，形成良好的持之以恒的学习、生活习惯。

四、激发孩子的学习兴趣，开发内在潜能

兴趣是孩子成才的动力。小学阶段孩子的理想、信念尚未形成，因而学习的动力，多靠已形成的兴趣左右。小学时期的学习，要有伴随愉悦的体验。要告诉孩子“学习真快乐”。其实人生的乐趣就是求知，心理学家研究发现，知识的获得对未知世界的了解构成了人类的精神享受。在福建的一所奥林匹克学校，学校的校训不是我们常见的“好好学习，天天向上”，而是“数学好玩”。这就抓住了孩子好玩的心理，让孩子觉得学习数学不是一件难事，而是一件好玩又令人开心的事情。因此，在平常的家庭教育中，要善于引导，创造条件，尽量把学习的内容应用到生活和游戏中去，让孩子感到学习的乐趣。如孩子的每一个小小的进步，我们都会表扬她：表现不错！很有进步！这个主意太好了！想像力真棒！你可以当爸爸妈妈的老师了！等等，让孩子感到高兴，觉得很有成就感。做得不够好时，我们会殷切鼓励她说：相信下次会做得更好。孩子的学习情趣在无形中得到充分激发。积极的学习兴趣能丰富人的知识，开发智力和内在潜能，在人才的成长过程中，有着不可估量的作用。达尔文曾说过：“我之所以能在科学上成功，最重要的就是我对科学的热爱，对长期探索的坚韧，对观察的搜索，加上对事业的勤奋”。孩子有了兴趣，有了信心，学什么都会变得容易起来。

五、坚持课余学习相结合，注重艺术教育的熏陶

知识是需要不断积累的，古人云：不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。除在学校汲取知识外，我们还为孩子在课余制订了学习、锻炼计划，让孩子参加兴趣班培训。如练习口算、背诗词、阅读文章、演奏古筝、绘画、声乐、武术等内容，按学期、周末交替进行，不断扩大学习视野，增长了不少知识。特别是引导孩子把兴趣触角伸向艺术领域，接受艺术教育的熏陶。美国教育专家曾指出：没有艺术教育的教育是不完全的教育。正如他在畅谈古典音乐对人生的积极影响时说到：音乐的魅力在于它能使生活更有情趣，思维更有创意，学习更有效率，人生更加丰厚；真正具有德智体美全面发展的高素质人才，是既要具有专业知识，又要具有审美和包括音乐在内的文化艺术修养。因此，注重对孩子的艺术教育有助于智力开发，通过调节左右脑功能，促进发育，提高孩子的思维能力和想象能力，增强记忆力和注意力，激发孩子的学习情感，提升鉴赏、审美能力，陶冶情操，为孩子智力发展和完善型人格的形成打下基础。

六、营造良好的家庭氛围，培育孩子的健康心理

我们家庭和睦、幸福，为孩子健康成长提供了良好的家庭环境。在工作过程中，我们也需要不断学习，获取新知识。作为父母，应起到表率作用。我们在家都喜欢学习并能长期坚持，不管书本知识还是网络知识，我们有意识地在家中营造一种浓厚的学习氛围，如多读书多看报，这样对孩子起到了潜移默化地作用。并努力给孩子创造一个学习小天地，使孩子感受到读书是种享受。同时，我们注重培育和塑造孩子的健康心理和健全人格。尤其在孩子遇到困惑、挫折及犯了错误时，及时与孩子沟通，予以正确引导，调整好孩子的心态。帮助孩子从容应对挫折和挑战，培养孩子的乐观精神，使孩子将来在逆境中能够保持良好的心态和意志，能从顽强不屈的斗志中对抗挫折，百折不挠。俗话说：宝剑锋利，从磨砺出；梅花清香，自苦寒来。一切创造与发明以及事业的成功，绝不是一帆风顺的，要经历千辛万苦，克服重重困难，才能实现。让孩子用良好的心态面对现实，真正去创造属于自己的美好未来。

家庭教育是一项复杂的系统工程。我家对孩子的教育还做得很不够，而且一些方法还在不断地摸索。我们将尽不懈地努力，汲取别人家庭教育方面的成功经验，与老师、家长们共同探讨学习，使孩子们能够全面协调发展，紧跟时代脉搏，成为一个“有智慧、有德行、有觉悟”的高素质人才。

家庭教育心得体会感悟篇三

家庭是孩子成长的摇篮， 家庭教育对孩子的发展起着至关重要的作用。作为一名普通的大学生，通过与父母和弟弟一起生活和交流，我深切感受到了家庭教育的重要性，并从中获得了一些经验和心得。在学生家庭教育中，通过创造良好的家庭氛围，营造良好的亲子关系，培养正确的价值观等方面，我有了一些体会和感悟。

首先，创造良好的家庭氛围非常重要。一个家庭的和谐与否，很大程度上取决于家庭生活的品质。年轻父母要注重家庭的和谐，不仅要有既老实又有耐心，还应懂得给孩子一个积极和良好的生活环境。在我们家庭的教育中，从小父母就给我创造了积极和谐的家庭氛围，每晚我都和父母一起度过快乐的时光。父母不仅会和我一起玩游戏，还会和我交流感受和学习心得，这在很大程度上激发和培养了我积极和愉快的心态。通过这样的家庭教育，我学会了乐观向上，对生活充满了希望和梦想。

其次，良好的亲子关系对家庭教育有着不可忽视的影响。作为学生，与家长的互动和交流对我们的成长很重要。在我们家庭教育中，我父母通常会通过与我进行思想和情感的沟通来加强我们之间的亲子关系。这不仅使我们之间的情感更加亲密，还为我提供了很好的人生导向。我的父母是很懂得尊重我的决定的，他们给予我足够的自由空间，从而培养了我良好的独立性。同时，作为学生，我也懂得尊重父母和他们之间的交往。我们家教育中形成了相互尊重、相互理解和相互信任的亲子关系。

再次，在学生家庭教育中，培养正确的价值观是至关重要的。正确的价值观是学生成才的基石。家长应该在日常生活中引导孩子形成正确的价值观，并通过言传身教来让孩子深刻理解。在我的家庭教育中，我的父母一直以身作则，从不以权威的方式告诉我什么是对的，什么是错的，而是通过他们的行为告诉我。他们告诉我，要光明磊落，有责任心，要懂得感恩，要尊重别人，要正直做人。通过这样的教育，他们培养了我的正直和责任感，让我有了正确的人生方向。

最后，学生家庭教育要注重培养孩子的综合素质和兴趣爱好。培养孩子的综合素质和兴趣爱好，有助于孩子全面发展和更好地适应社会。在我成长的过程中，我的父母注重培养我的综合素质和兴趣爱好。他们鼓励我多读书，多参加各种兴趣班和社会实践活动。通过阅读和参加各种活动，我拓宽了我的视野，培养了自己的兴趣爱好，也使我更有自信和乐观面对人生。

总之，学生家庭教育是孩子成长的重要一环。通过创造良好的家庭氛围，营造良好的亲子关系，培养正确的价值观和注重培养孩子的综合素质和兴趣爱好，这些都是学生家庭教育的重要方面。在我的家庭教育中，我深刻认识到家庭教育的重要性，并从中获得了很多宝贵的体会和感悟。我相信，只有通过良好的家庭教育，我们才能更好地成长和发展，成为社会的有用之才。

家庭教育心得体会感悟篇四

名人家庭教育一直备受瞩目，许多成功名人其家人也备受关注。可以说，名人家庭教育具有较高的范本性质，无论是教育方式，还是家庭氛围，都有其独特的方式，值得借鉴。比如，石锤儿童教育、安东尼家庭教育、林夕家庭教育等，都有很多的值得我们学习的地方。在名人家庭教育方面，我认为最重要的是家长的付出和孩子的成长，这两者是相辅相成的。

第二段：名人家庭教育的成功因素是什么？

首先，名人家庭教育的成功因素在于家长对于教育的重视。虽然名人家庭都很忙，但是作为父母，他们没有忽视孩子的教育。相反，他们会抽出时间来陪伴孩子，教育孩子，帮助孩子成长。其次，他们的家庭氛围也是至关重要的因素。在这些名人家庭中，父母对于孩子的关爱和照顾可以让孩子从小便有安全感和信任感，这些都是孩子成长过程中需要的因素。

第三段：名人家庭教育对于我们的启示是什么？

名人家庭教育对于我们的启示有很多，比如教育的重要性，父母在家庭中的作用，家庭氛围的建立等等。我们可以将这些启示运用在我们日常的教育中。例如，我们可以在孩子感到恐惧和不安时，给予关爱和鼓励，让孩子产生安全感。我们还可以在陪伴孩子的同时，寻求与孩子的共情，尊重孩子的感受，这样有助于增强亲子间的信任和情感沟通，让孩子健康成长。

第四段：名人家庭教育还存在哪些问题？

虽然名人家庭教育有很多取之不尽的地方，但也存在一些问题和不足。比如，有些家长对于孩子的教育过于用心，过度干预，让孩子失去了自我决策和独立性。有些家长盲目打压孩子的天赋和兴趣，控制孩子的成长，给孩子心灵带来了伤害。所以，在家庭教育过程中，我们更需要关注孩子的个性和需求，给予孩子更多的自主和空间，让孩子发掘自己的潜力和才能。

第五段：结语

总之，名人家庭教育是我们值得学习和借鉴的地方。在教育孩子的过程中，我们要始终关注孩子的心理健康和成长需求，建立良好的家庭氛围，让孩子在一个安全和舒适的环境中健康成长。同时，我们也要保持真实和尊重，避免过度干预和控制，给予孩子更多的探索和发现的机会，让孩子成为真正有价值的人。

家庭教育心得体会感悟篇五

孩子是天真清纯的，孩子的大脑发育除了受到基本的遗传作用外，还与孩子幼儿时期的生活体验有很大关系。假如家长不让孩子熟悉到做出贡献需要付出巨大努力，孩子在努力学习过程中遇到很多艰难的时候，孩子会认为自己成不了家长说的哪种人物，就会有沮丧和自悲感，严重影响孩子进取求知的信心。因此家长要帮助孩子树立正确的价值观!下面就从自己的一些家庭教育心得体会中，分享一些树立孩子正确价值观的方法!

不要对孩子娇生惯养，可以制造一些挫折，考验孩子的毅力。

对孩子的要求要严，让孩子克服艰难，逐渐加大，而且必须坚持到底，直到有效为止。

根据孩子的特点，父母可以通过讲故事，看电影，参加烈士纪念馆，阅读书籍等，让孩子学习典型人物，启发自我教育，培养坚忍不拔的毅力。

正确的爱孩子是培养孩子良好性格的基础。父母要恰当的爱孩子，必须将爱和严格统一起来。父母在行为品质方面严格要求孩子，孩子当然会苦一些，但从长远来看，这有助于他们培养良好性格。怕孩子吃苦，过于迁就孩子，可能造成日他们的任性依赖性强的性格特点，在今后的人生道路上吃不了苦。事实上，孩子将来幸福与否，更受其性格的影响。

理想是人格的核心。理想是通过父母老师社会的启发引导，在孩子的内心逐渐形成的一种自觉追求，父母不能代替孩子规定目标，确定理想，并强加给他们。孩子单纯而幼稚，他们经常会因为读了一篇令其感动不己的文章而想长大了当作家，因参观了自然博物馆而想当科学家，也可能因为遇到一个可亲可爱的老师，便立志自己长大以后也要当老师。对孩子这些想法不要轻易否定，要激励他们积极向上的雄心壮志，随着年龄的增长，根据不同孩子不同优势的显现，再把他们逐步引向适当的方向。

滴水见太阳。培养孩子的健全人格，光讲大道理事不够的，重要的是从日常生活中做起。

家庭教育心得体会感悟篇六

家庭是孩子成长的温床，家庭教育对孩子的成长起着至关重要的作用。作为一个学生，经过多年的学习和成长，我对家庭教育有了一些心得体会和感悟。在这篇文章中，我将分享我对学生家庭教育的看法，并总结了一些我从家庭教育中得到的宝贵经验。

首先，家庭教育的核心是父母与孩子之间的沟通和理解。一个温暖和谐的家庭环境可以让孩子感受到父母的关爱和支持。父母应该经常与孩子进行心灵沟通，了解他们的内心想法和需求。同时，父母应该尊重孩子的个人权利和意见，给予他们充分的尊重和独立发展的空间。只有通过真诚的沟通和理解，孩子才能够在家庭中感到安全和尊重，从而更好地成长和发展。

其次，家庭教育应注重培养孩子的道德观念和品德修养。道德和品德是人格形成的基础，也是孩子成功发展的根本。父母应该为孩子树立正确的道德榜样，引导他们树立正确的价值观和行为准则。培养孩子的良好品德，如诚实守信、勤劳努力、和善待人等，有助于他们在成长过程中树立正确的世界观、价值观，增强他们的自信心和责任感。通过家庭教育，孩子可以学会遵守规则和尊重他人，培养团队合作精神和社会责任感。

第三，家庭教育应注重培养孩子的学习能力和自主学习的能力。在信息多元化和快速变化的时代，学习能力是孩子成功的重要保障。父母应该给孩子提供一个良好的学习环境，鼓励他们爱读书，喜欢学习，培养自主学习的能力。在学习过程中，父母可以给予适当的指导和帮助，但不能代替孩子完成任务。通过自主学习，孩子可以培养自己的思考能力、解决问题的能力和自学能力，逐渐掌握学习的方法和技巧，提高学习的效果。

第四，家庭教育应注重培养孩子的社交能力和人际交往的能力。在现代社会中，社交能力是孩子发展的重要素质之一。父母应该鼓励孩子主动参与社交活动，培养他们与他人交往合作的能力。父母可以给孩子提供机会参与各种社区活动、志愿者活动等，让他们学会与不同年龄段的人交往，并从中学到人际交往的技巧。同时，父母还应该教育孩子尊重他人、理解他人，培养宽容和分享的精神，为孩子的社交能力的成长提供良好的氛围和支持。

最后，家庭教育应注重培养孩子的兴趣爱好和艺术修养。兴趣是最好的老师，培养孩子的兴趣和爱好不仅可以让他们快乐成长，还可以发现和培养他们的特长。父母应该了解孩子的兴趣，给予他们充分的支持和鼓励，让他们在兴趣爱好中找到快乐和满足。此外，父母还应该给孩子提供学习艺术的机会，如音乐、美术、舞蹈等，培养他们对艺术的欣赏和创造能力，提高他们的审美和情感素质。

综上所述，家庭教育对孩子的成长起着至关重要的作用。作为一个学生，我深切体会到了家庭教育的重要性。通过父母的关爱和教育，我得到了良好的成长和教育，培养了良好的道德品质、学习能力和社交能力。在今后的学习和成长中，我将继续努力，发扬家庭教育的精神，为实现个人价值和社会贡献做出更大的努力。

家庭教育心得体会感悟篇七

俗话说:"没有教育不了的孩子，只有教育不当的父母"。我很赞同这一观点。身为家长应该如何才能教育好孩子呢?这并不是一件简单的事情.初为父母，孩子虽小，但丝毫不能放松任何警惕，应该时时刻刻关注孩子的一举一动，一边从小就能养成一个良好的习惯！

不知道怎么回事，前段时间每次送宏宏宝宝上幼儿园的时候，宏宝都会哭闹一会儿.非得等家长走后，再在老师的精心呵护下，方能停止哭闹，然后恢复平常，与老师及其他小朋友融为一体.每次见到宏宝哭闹的时候心里特不是滋味，这到底是怎么回事呢?其实，我们家宏宝平时在家的时候，没那么任性，也不那么爱哭闹，在我们心中是一个勇敢坚强的乖宝宝...

当孩子出现特殊表现时，一定会有特定的原因，要想解决这一问题，首先得找出原因所在，然后在对症下药，这样会取得较好的效果。廖尉宏主要原因还是对他妈妈的依赖性太大。

xx上了幼儿园，爸爸妈妈总是恋恋不舍的离开，把孩子也弄得很伤感。其实家长要鼓励宝宝做一个坚强的孩子，因为孩子本来很坚强，爸爸妈妈离开后一会儿他就忘了，和小伙伴玩得很好，是家长太煽情了。家长不要总在那里偷偷地看孩子，一旦你的偷看被孩子发现了，更引起孩子对你的思念，这样又重新引起他的思想波动，这是最不必要的，家长要对老师采取完全信任的态度，老师会以非常大的爱心和耐心，来接待你的孩子。

家庭教育心得体会感悟篇八

父母是孩子的第一任老师，家庭是孩子的第一所学校，父母的言谈举止、道德品质以及家庭的温馨、和睦对孩子来说是至关重要的。

学习疲劳是孩子在连续学习之后出现的一种生理、心理异常状态，其表现是：大脑反应迟钝，头麻木或者疼痛，注意力分散，对什么都不感兴趣。作为孩子的父母，应该正确面对和处理这种现象，使孩子运用科学的学习方法学习。

一、家长给孩子减轻学习负担

现在推行的素质教育，会逐步把过重的学习负担减下来，家长应积极配合。报名参加各种小班，宜少而精，不能让孩子没有休息、娱乐、玩耍的时间。

二、激发孩子学习兴趣

培养良好学习习惯。一是不论培养学习兴趣，还是培养良好学习习惯，都必须循序渐进，持之以恒;二是征得老师的帮助，学校配合起来做工作，光靠家长是不行的。

三、科学用脑，劳逸结合

一次学习时间不宜过长，学习多长时间合适，依每个孩子的情况而定，但一定分段学习，间隔10-15分钟。休息也应采取积极方式，参加轻微的体育活动，如深呼吸、做几节体操、扩胸运动等。

四、合理营养，保证睡眠

多数家庭不存在经济问题，但是如何合理营养却是许多家长注意不到的。