2023年幼儿园生活老师工作计划(通用11篇)
计划是一种灵活性和适应性的工具，也是一种组织和管理的工具。相信许多人会觉得计划很难写？那么下面我就给大家讲一讲计划书怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。
幼儿园生活老师工作计划篇一
我班现在有幼儿人数14人，其中男孩8人，女孩6人。部分孩子都是长辈照顾，没上过幼儿园，在班上几日活动中我了解到虽然大多数孩子都不是独生子女，但长辈的溺爱，脾气比较娇纵，生活自理方面缺少锻炼。开学后，从对幼儿日常观察中，我对他们各方面的发展情况有大致的了解。现在，在生活方面幼儿们基本上能独立进餐，经老师提醒能主动的拾起掉落在桌上的饭粒。午睡习惯也有好转，每个小朋友都能自觉上床入睡。
认真学习初步的自我服务能力及良好的行为习惯，增强目标意识，引导幼儿活泼愉快地在幼儿园生活。逐步加深对幼儿的`情感教育，注意家庭教育与社会教育的一致性，切实做好为家长服务，共同为幼儿创造一个良好的成长环境。
(一)健康
(1)喜欢幼儿园，有自己的朋友，乐于参与集体生活。
(2)初步养成独立进步的习惯，保持桌面整洁，建立餐后良好卫生习惯。
(3)能安静入睡，培养幼儿整理衣物的良好习惯。
(4)了解一些简单的安全常识，培养初步的自我保护意识。
(5)在老师的帮助下克服困难，愿意参加活动。
(6)在集体活动中，情绪安定愉快、不乱发脾气，性格活泼开朗。
(二)语言
(1)能听懂普通话并会说普通话。
(2)学会安静听同伴说话，与同伴交流，敢在集体面前讲话、表演。
(3)在老师的引导下，学习围绕主题谈话，能用短句表达自己的意思。
(三)科学
(1)对周围事物现象感兴趣，有初步的好奇心和求知欲望。
(2)发展初步观察能力，充分使用各种感官，看看、摸摸、听听、尝尝感知经常接触到的事物，丰富生活经验。
(3)引导幼儿乐于参加各种科学活动。
(四)社会
(1)愿意上幼儿园，在活动中得到愉快的情绪。
(2)建立良好的师生关系，让幼儿形成安全感、信任感。
(3)逐步接受老师的建议和指导，知道遵守集体生活中的基本原则。
(4)日常生活中培养幼儿礼貌用语。
(五)艺术
(1)喜爱集体艺术活动，培养幼儿环境、生活和艺术之美。
(2)鼓励幼儿用自己喜欢的方式尝试在审美活动中大胆地表现。
(3)学习一些简单的艺术要素，会用自己的艺术方式表达情感。
1、按幼儿园的要求进行消毒。
2、加强幼儿的生活照顾(喝水、进餐、午睡、大小便和增减衣服等)
3、积极开展户外活动，增强幼儿的体质预防疾病发生。
做好全面的新生家访工作，了解每一位幼儿的个性状况。
幼儿园生活老师工作计划篇二
按照学校相关领导及住读部20xx—20xx学年度下期工作计划的要求，培养学生诚实守信等优秀品质和良好的生活、阅读习惯。让学生学会做人、学会做事、学会学习、学会生存，提高学生的综合素养。
（一）培养学生阅读习惯
1确保每个学生借阅或自带一本图书。
2每周周三和周日晚上让学生阅读书籍，并检查各个学生的阅读进度和状况，要求学生进行适当的勾画和笔记摘抄，鼓励学生利用周末等闲暇时间进行自主阅读。
3鼓励学生在读完自己的书籍后与其他同学交换书籍阅读。
4要求学生期末时提交一篇本学期读书的读后感。
（二）继续加强诚实守信教育
1以身作则。身为老师，自己要成为孩子的榜样，答应了学生的事一定做到。
2继续开展诚实守信教育，利用早会、晚课分享一些关于诚实守信的小故事，并交流各自的读后感。让学生知道诚实守信是一种优良的传统美德。
自己错误并保证不再犯，让学生做到言必信，行必果。
（三）丰富住校生的校园学习生活课程内容
1鼓励学生参加学校开展的各项活动。如学雷锋、植树节、环保小制作活动。
2鼓励学生参加体育锻炼，开展室外活动。开展踢毽子和跳绳比赛，提高学生的身体素质。
（四）提高常规工作质量
1安全教育不放松。每周一次安全教育，教给学生基本安全常识和应对突发事故的方法。每天一次安全提醒，确保每个学生把安全牢记于心。
2内务整理。随时保持寝室室内的净与齐。地面干净，床铺要平且没有杂物，洗漱用品摆放整齐，保持卫生间的干净，注意寝室室内空气的流通。
3纪律。要求学生做到安静就餐，安静午休，安静就寝。
（五）努力提高个人素养
1学习优秀的教育文章和教育方法，探索生活实践课的教学方法，主动向其他生活老师学习。
2关注学生的学习状态，与学科老师保持交流沟通。
3积极参加提高自身素质的各项活动。
幼儿园生活老师工作计划篇三
新的学期开始了，为了更好的提高自己的工作能力，完善好自己的本职工作，特作出以下工作计划：
1、热爱幼儿,关心、耐心、细心、热心对待幼儿,配合正副班主任教师,全面、细致地照顾幼儿每日生活。做好保健、教育工作。
2、熟悉本班教育计划,做好活动前的准备和收拾工作。协助教师组织各项活动和游戏。根据教育要求自制玩具并协助教师搞好环境布置。
3、严格执行安全等制度,做好幼儿的生活管理和卫生保健工作。根据天气变化,及时为幼儿增减衣物、被褥,午睡睡眠时多加巡视,注意纠正幼儿的不良睡姿,及时解尿、抹汗和盖被。指导幼儿洗脸、刷牙,帮助幼儿洗头、洗澡、剪指甲。每天及时统计幼儿人数。
4、经常观察幼儿情绪、食欲、睡眠及大小便情况并做好记录,发现病情及时报告医务人员。班上发现有传染病要及时对玩具、被褥、用具进行消毒,对体弱幼儿要作特殊照顾。
5、认真妥善保管班上幼儿衣物及本班设备、用品。负责领取和保管本班所需物品。每天幼儿起床后整理清洁好睡房,周末整理好幼儿离园的衣服和背包。
6、保持班内环境和设备的清洁、整齐,做好餐前餐后的准备和收拾,负责指导幼儿值日生工作。下午班保育员下班前要关好门窗、关熄电源。
7、定期换洗被褥、枕套、桌布、窗帘等物。
8、认真做好卫生包干区的卫生工作和保洁工作,每天下班前必须清倒垃圾,做到垃圾不过夜。
9、多学专业知识，与同事共同协作好，取长补短，努力提高自己的专业工作水平。
幼儿园生活老师工作计划篇四
我班幼儿通过在园一学期的学习、生活以及各位家长的`积极配合下，基本上每位幼儿都在原有的基础上得到了提高，生活自理能力方面能做到在老师的帮助下自己穿脱衣服，自己吃饭等。
1、以积极愉快的心情参加集体活动和游戏，能在活动中体验快乐，萌发爱集体的情感。
2、了解自己的兴趣、愿望，体验和感激他人对自己的爱，愿意关爱弱小者，有爱心和同情心。
3、愿意为他人和集体做事，初步养成爱清洁、爱劳动的习惯，有初步的自我服务能力。能遵守一日生活中的基本规则，能简单评价自己和同伴的行为，学习同伴的优点。
4、了解家乡的物产和名胜古迹，热爱自己的家乡。保护家乡的优美环境，乐意与人交往，学习谦让和分享，具有初步的社会公德意识。
5、了解与自己生活关系密切的周围成人的劳动，尊重劳动者，懂得爱惜劳动成果。
6、遇到困难、挫折，尝试自己解决，初步养成勇敢、自信、合作等良好品质。
1、引导幼儿了解中国传统节日文化，感受节日活动的乐趣。
2、在日常活动中，引导幼儿体验感受他人的爱，初步尝试用自己的方式回报亲人和他人给予的关爱。
3、积极鼓励幼儿以愉快的心情参加各种活动，引导幼儿学会关心理解同伴的心情，并愿意给予帮助。
4、引导幼儿在日常活动中养成耐心听取别人意见的习惯，学习与同伴相互协商交流，积累有计划、有条理做事的经验。
5、引导幼儿了解纸与人类的密切关系，知道节约用纸的意义，在利用废旧纸张制作物品的过程中感受创造的乐趣。
6、在日常活动和游戏中，引导幼儿学习帮助他人，愿意为班集体做事，感受集体生活的愉快。
7、引导幼儿爱护班级和幼儿园的各种物品，爱护公共设施。
8、引导幼儿认识家乡的风光和物产，了解家乡的风景名胜，热爱自己的家乡。
9、在集体和自由交往活动中，引导幼儿学习和同伴分享食品、玩具、图书及高兴的事，帮助幼儿获得初步的人际交往技能。
10、在日常生活中引导幼儿学习用商量的办法解决问题，知道相互谦让会给大家带来好心情。
幼儿园生活老师工作计划篇五
1、清洁习惯。
养成饭前饭后和手脏的时候洗手的习惯。学会卷袖子。在老师的指导下，你会用洗手液洗手。不要咬指甲。不要把玩具放进嘴里。用毛巾洗脸，保持衣服干净。
2、良好的饮食习惯。
吃得安静愉快，坐得自然，正确使用餐具，左手拿碗，右手拿勺子。喝汤的时候要慢点吃，不挑食，不说话，不浪费，不要用手抢食物，不要留食物，不要弄脏衣服，饭后要喝水，漱口，洗脸。克服孩子的依赖性，培养孩子的独立性。
3、有良好的睡眠和穿脱能力。
能安静的睡觉，正确的`睡觉，不捂头不睡觉，学会独立有序的穿脱衣服鞋袜，能在固定的地方脱衣服鞋袜，自己叠被子铺床，让孩子养成良好的习惯。
课前做好准备，配合老师开展各种游戏活动，协助管理班级纪律，让老师更好的开展教学活动。
及时向家长报告孩子在公园的生活和身体状况，利用放学后的时间与家长沟通。征求家长意见，让家长配合老师进行课堂教学。
我班有几个孩子特别喜欢玩水，节水意识有待进一步加强。给这些喜欢玩水的孩子详细的教育，或者举例说明如何节约用水，珍惜每一滴水。用这些方法让这些孩子明白水有多重要。
幼儿园生活老师工作计划篇六
生活活动：
1.引导幼儿大胆用语言与他人交往。
2.鼓励幼儿多喝白开水，引导幼儿随渴随喝。
3.引导幼儿按正确方法洗手，不玩水。
美工：
引导幼儿进行添画活动，保持画面整洁。
益智：
引导幼儿熟悉简单图形。
周一：
1.引导幼儿正确发出兔、裤字音。
2.引导幼儿用自然的声音演唱，不喊唱。
周二：
1.感知冬季最明显特点，知道天冷多穿衣。
2.引导幼儿应用线条来表现雨点和水花。
周三：
1.鼓励幼儿大胆用圆形进行添画。
2.练习原地纵跳触物，增强腿部气力，发展弹跳能力及调和能力。
周四：
1.引导幼儿不和陌生人说话。
2.引导幼儿通过操纵来感知、熟悉正方形。
1.社会《小兔乖乖》
2.数学《给正方形涂色》
周五：
尝试用点、线、圆组合图形，有控制地将一个点与另外一个点连接起来。
童心画语《打电话》
户外活动
目标
1.会玩球、小车等多种中小型运动器材。
2.引导幼儿按规则进行游戏，感受游戏带来的快乐。
预备
安全的活动场地；小推车、沙包、大车轮、羊角球。
集体游戏
游戏名称
游戏玩法
敲小锣
教师发出口令，两名幼儿跑向小锣并敲击，然后返回，先导者为胜。
扔沙包
幼儿听口令，进行肩上投掷。
分散活动
小推车、大车轮、羊角球、沙包。
家园共育
1.家长引导幼儿在家多喝白开水，并到户外锻炼身体进步抵抗力。
2.家长在家幼儿爱惜玩具，玩完后鼓励幼儿和成人一起收放好。
3.家长可利用四周环境引导幼儿熟悉几种简单图形，如圆形、正方形等。
幼儿园生活老师工作计划篇七
1引导幼儿大胆用语言与他人交往。
2鼓励幼儿多喝白开水，引导幼儿随渴随喝。
3引导幼儿按正确方法洗手，不玩水。
引导幼儿进行添画活动，保持画面整洁。
引导幼儿熟悉简单图形。
1引导幼儿正确发出兔、裤字音。
2引导幼儿用自然的声音演唱，不喊唱。
1感知冬季最明显特点，知道天冷多穿衣。
2引导幼儿应用线条来表现雨点和水花。
1鼓励幼儿大胆用圆形进行添画。
2练习原地纵跳触物，增强腿部气力，发展弹跳能力及调和能力。
1引导幼儿不和陌生人说话。
2引导幼儿通过操纵来感知、熟悉正方形。
1社会《小兔乖乖》
2数学《给正方形涂色》
尝试用点、线、圆组合图形，有控制地将一个点与另外一个点连接起来。
童心画语《打电话》
户外活动
目标
1会玩球、小车等多种中小型运动器材。
2引导幼儿按规则进行游戏，感受游戏带来的快乐。
预备
安全的活动场地；小推车、沙包、大车轮、羊角球。
集体游戏
游戏名称
游戏玩法
敲小锣
教师发出口令，两名幼儿跑向小锣并敲击，然后返回，先导者为胜。
扔沙包
幼儿听口令，进行肩上投掷。
分散活动
小推车、大车轮、羊角球、沙包。
家园共育
1家长引导幼儿在家多喝白开水，并到户外锻炼身体进步抵抗力。
2家长在家幼儿爱惜玩具，玩完后鼓励幼儿和成人一起收放好。
3家长可利用四周环境引导幼儿熟悉几种简单图形，如圆形、正方形等。
幼儿园生活老师工作计划篇八
1、生活活动：
稳定幼儿情绪。引导幼儿参加幼儿园的活动。巩固幼儿餐后刷牙、擦嘴环节。重点在于刷牙环节。提醒幼儿进餐时不说话，身体坐正、胸贴桌子、低头对着碗大口吃饭。
区域活动名称：美劳区
区域活动目标：学习正确的涂色方法，鼓励幼儿想象自己的树叶颜色。培养幼儿知道卫生安全，不将蜡笔放入嘴里或涂画在手上或脸上。
活动准备材料：蜡笔;树叶图画纸。
活动指导方式：引导幼儿回忆外出时看到的树叶颜色。并观察采回来的树叶。
自己取画纸，并根据自己需要选择蜡笔进行涂色。重点指导幼儿一手扶纸一手涂色。不用力过大，来回进行涂色。鼓励幼儿大胆下笔。
2、户外活动：
集体游戏名称：吃毛桃
集体游戏目标：初步掌握游戏规则和玩法;能和同伴愉快的进行游戏。
分散活动目标：1、稳定幼儿情绪，引导幼儿能加入到活动中。2、练习拍球。
活动准备材料：
大型器械;球;拱形门;软飞盘。
3、家园共育：
1、建议家长利用接送孩子时间，引导幼儿较仔细的观察幼儿园周围树木的变化，感知秋天的美好。
2、建议家长为幼儿更换清洗拖鞋。
3、与家长沟通坚持送幼儿来园。
幼儿园生活老师工作计划篇九
我班幼儿通过在园一学期的学习、生活以及各位家长的积极配合下,基本上每位幼儿都在原有的基础上得到了提高,生活自理能力方面能做到在老师的帮助下自己穿脱衣服,自己吃饭等。
二、教学目标：
1、以积极愉快的心情参加集体活动和游戏，能在活动中体验快乐，萌发爱集体的情感。
2、了解自己的兴趣、愿望，体验和感激他人对自己的爱，愿意关爱弱小者，有爱心和同情心。
3、愿意为他人和集体做事，初步养成爱清洁、爱劳动的习惯，有初步的自我服务能力。能遵守一日生活中的基本规则，能简单评价自己和同伴的行为，学习同伴的优点。
4、了解家乡的物产和名胜古迹，热爱自己的家乡。保护家乡的优美环境，乐意与人交往，学习谦让和分享，具有初步的社会公德意识。
5、了解与自己生活关系密切的周围成人的劳动，尊重劳动者，懂得爱惜劳动成果。
6、遇到困难、挫折，尝试自己解决，初步养成勇敢、自信、合作等良好品质。
三、具体措施：
1、引导幼儿了解中国传统节日文化，感受节日活动的乐趣。
2、在日常活动中，引导幼儿体验感受他人的爱，初步尝试用自己的方式回报亲人和他人给予的关爱。
3、积极鼓励幼儿以愉快的心情参加各种活动，引导幼儿学会关心理解同伴的心情，并愿意给予帮助。
4、引导幼儿在日常活动中养成耐心听取别人意见的习惯，学习与同伴相互协商交流，积累有计划、有条理做事的经验。
5、引导幼儿了解纸与人类的密切关系，知道节约用纸的意义，在利用废旧纸张制作物品的过程中感受创造的乐趣。
6、在日常活动和游戏中，引导幼儿学习帮助他人，愿意为班集体做事，感受集体生活的愉快。
7、引导幼儿爱护班级和幼儿园的各种物品，爱护公共设施。
8、引导幼儿认识家乡的风光和物产，了解家乡的风景名胜，热爱自己的家乡。
9、在集体和自由交往活动中，引导幼儿学习和同伴分享食品、玩具、图书及高兴的事，帮助幼儿获得初步的人际交往技能。
10、在日常生活中引导幼儿学习用商量的办法解决问题，知道相互谦让会给大家带来好心情。
幼儿园生活老师工作计划篇十
加强教育教学理论学习，积极参加区教育局组织的继续教育培训和幼儿园为了提高老师的教学水平和专业素质而组织的“老师每月专题培训”。在每周四下午的教研活动中，积极和同事探讨平时在工作中遇到的问题和教学中遇到的困惑，提高个人的教学质量。
幼儿园生活老师工作计划篇十一
很高兴又迎来了一个新学期，在这个新学期里，为了提高自己的业务水平和教学素质，保质保量地做好各项工作，提高幼儿学习和参加各项活动的积极性，促进幼儿身心各方面的健康发展，根据幼儿园工作计划，做到一切以幼儿为主，结合本班的实际情况，这学期，我将从以下几个方面开展工作：
一、教育教学方面：
本学期我主要承担中三班语言、艺术、社会和奥福音乐的教学工作。本班小朋友经过小班一年的学习，在各个方面都有了较大地提高，对园内开展的各种活动充满兴趣,有较为明显地求知欲望;对一日生活中的各环节常规,内容,形成了一定的行为习惯;具有初步的责任感。为了使孩子在本学期获得更好地发展，根据我班孩子的年龄特征和实际情况，特制定计划如下：
认真备好每一节活动，钻研学习有关的资料，力争为孩子们创设发现与探索的环境和情境，精心做好材料的准备，使幼儿在轻松、愉快、互动的环境中学到知识，做幼儿学习活动的支持者、合作者、引导者。引导幼儿逐步学习主动地观察和探索，最终养成探究的习惯。通过形式多样的活动方式激发幼儿主动地表现、积极地参与，提高幼儿的语言等能力。重视幼儿非智力因素的培养，培养幼儿有一个积极向上、健康活泼的良好心理状态；捕捉幼儿生活中的教学契机，细致观察每位幼儿能力特点及表现，随时调整自己的教育策略，注意幼儿之间存在的个别差异，集体、小组、个别教学灵活进行，保证全班孩子的全面发展。
语言领域：学习有条理地叙述，培养幼儿的观察力和思维能力，学习“有……还有……”的句式。培养幼儿在特定场合下的语言应用能力，扮演角色朗诵诗歌，感受语言形式美，了解节日文化，发展语言联想能力，提高语言的创造力和表现力。本领域共有八个主题，计划每月学习两个主题分四个月完成。
艺术领域：能够有表情地演唱三拍子和切分节奏的歌曲，根据音乐节奏进行歌词替换游戏，并根据歌词大胆地表现自己。体验、感受秋天的美，并大胆尝试用艺术的方式表达。感知音的高低、强弱，并能用动作和绘画的形式表现。学习感知折纸的方法，感受动手制作的快乐，并大胆尝试重新组合的乐趣，会运用多种材料进行制作，感受节日的快乐气氛。本领域共有七个主题，第二个和第三个主题计划各用三周完成，其他的主题各用两周完成，计划四个月完成。
社会领域：了解家，热爱家，培养对家的责任感。认识社区，热爱社区，培养社会服务意识。做勇敢、诚实的好孩子，培养良好品质。学习与人交往，共同分享快乐，懂得互相谦让，学会与同伴合作，培养理解、关心、爱护他人，为他人着想的品质。本书共有七个主题，前三个主题各用一个月时间学习，后三个主题用一个月时间学习，计划四个月完成。
奥福音乐活动：奥福音乐活动是我园最新引进的一门课程，在学期初，我会认真参加课前培训，钻研教材，根据四季变化和时令节日的到来，力争为孩子创设良好的情境，以丰富的体验、深度的探索为孩子提供全面的艺术视野。从一首首歌曲、童谣及音乐欣赏游戏中，挥洒孩子自由的创造力和鉴赏力。从生动的图画书和动手做的活动中，孕育孩子的审美观及生活的操作能力。藉由律动舞蹈教学，灵活孩子的肢体及心灵，为孩子提供一个多元、快乐、精致的艺术体验。
本学期计划教幼儿认识五线谱音符位置，听辨高低旋律变化，感应节奏长短变化。认识木质乐器、皮质乐器和木管乐器：长笛和双簧管，学习用乐器演奏各种音色，并进行合奏练习。感应一些固定的曲式，认识连音线、小节线、终止线，学习角色扮演，并根据音乐进行舞龙舞狮的表演。本课程共有四个主题，每月学习一个主题分四个月完成。
二、保育工作方面：
1.根据幼儿园“一月一个好习惯”活动计划，配合班主任和保育老师培养幼儿良好的常规，会使用礼貌用语，主动和老师打招呼。学会饭前便后和手脏时洗手，并学会正确洗手的方法。培养幼儿的良好进餐习惯，做到安静就餐，不挑食，不浪费、不掉饭粒等.午餐后组织幼儿散步或做安静游戏,并且保证幼儿的户外活动量，促进幼儿身心健康发展。
2.与班主任和保育老师团结合作，积极主动创设健康卫生的班级环境，严格根据一日消毒制度执行，做好室内通风、做到教室无杂物，厕所无异味，休息室整洁干净，透气。
3.户外活动中配合保育员做好护理工作，及时给幼儿更换衣物.秋天的天气变化较大，为幼儿及时增减衣物,同时教会幼儿简单的穿脱衣物、整理自己的床铺等。
三、安全工作方面：
1.认真做好晨（午）检工作：首先要清点幼儿人数，然后检查幼儿手脸是否干净，指甲是否剪短，精神状况是否良好，有无携带危险品入园。是否有人带药，把药妥善收好，最后做好晨（午）检记录。
2.教给幼儿一些安全知识，强化了幼儿的安全意识和自护能力。不吞食异物，不玩火、水、电，不从高处往下跳，不乱爬高处，不吃陌生人的东西，不跟陌生人走，发生危险时，会大声呼救。
3.加强一日活动各个环节的管理，必须做到四勤：“眼勤、嘴勤、脚勤、手勤”，发现不安全的隐患及时处理，杜绝事故的发生，确保幼儿的人身安全,并且做好安全教育工作并做好交接班工作，认真填写交班内容，发现问题汇报，妥善处理。
四、家长工作方面：
1.在学期初召开“家长座谈会”，向家长介绍本学期的计划、大型活动的安排，使家长对本学期的工作做到心中有数。本学期举行两次“主题汇报会”邀请家长参加，观摩孩子的活动，让家长充分感受到孩子的进步。元旦前举行“家园同乐会”，请家长和孩子共同参加表演节目，感受节日的快乐气氛。
2通过“家园联系栏”公布每周的教学计划、工作重点和育儿常识，定时向家长发放家园联系手册.同时认真收集家长反馈意见，虚心采纳合理建议。
3.利用幼儿入园、离园机会与家长多联系，交换情况，交流幼儿在园内、园外的表现。不定期地与家长电话联系，向家长提供幼儿生活、教育常识给指导，定期了解家庭教育的情况。共同交流育儿经验。
4.如遇特殊情况及时向家长汇报或保持电话联系，有生病未返园的幼儿，每天做到电话访问，并及时进行记录，做到查有实据。
五、自身提高方面
加强教育教学理论学习，积极参加区教育局组织的继续教育培训和幼儿园为了提高老师的教学水平和专业素质而组织的“老师每月专题培训”。在每周四下午的教研活动中，积极和同事探讨平时在工作中遇到的问题和教学中遇到的困惑，提高个人的教学质量。