2023年战胜自己才是真正的强者 战胜自己心得体会(精选15篇)

在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？以下是我为大家搜集的优质范文，仅供参考，一起来看看吧

战胜自己才是真正的强者篇一

自古以来，人类一直追求着超越自己的极限，不断突破自己的局限，通过努力与不断的挑战，取得了前所未有的成就。然而，许多时候，我们需要面对的不仅是外部环境的压力，更是内心的恐惧、担忧和犹豫。战胜自己，一直是我们必须面对的难题，同时也是更高境界的追求。本文将探讨如何战胜自己，克服内心困难，走向更广阔的人生道路。

第二段：寻找内心的障碍

战胜自己的难点是什么？首先，我们需要寻找内心的障碍。由于各种原因，内心中会存在很多由自己制造的障碍。受到过往的痛苦、生活的压力、自卑心理等不良情绪会使我们失去自信和勇气。同时，对于未来的迷茫、恐惧和不安也会使我们在前行的道路上迷失方向。当我们找到这些障碍时，我们需要正视它们，认真思考如何克服这些心理障碍，重拾信心。

第三段：掌握心态的关键

战胜自己的关键在于掌握正确的心态。在面对各种困难时，心态的转化决定了我们前进的方向。对于失败的经历，我们可以通过改变思维方式来看待这些经验，从而快速地复原。重要的是，我们要学会快速而正确地面对失败，寻找解决问题的方法，从而急速实现转型。

第四段：高尚的情感在成长中绽放

战胜自己的过程充满挑战，有时会让我们感到疲惫和困惑。这时，积极的情感是我们前进的动力。高尚的情感会让我们看见美好的事物，激励我们去让自己更出色。我们应该拥有坚韧的意志，耐心等待好的结果。同时，在实现自己目标的同时，也要注意自己在成长过程中发现的自己的优点，发扬自己的特长。在这个过程中，我们才能学会接纳自己的不足，进步无止境。

第五段：总结

战胜自己是一个让人成长的过程。我们不断面临各种挑战，但是只有通过努力、坚韧、独立思考和积极情感的加持，才能不断地提升自己。当我们战胜自己，我们会发现我们内心更加强大。最后，让我们勇敢地面对人生中的旅程。我们将充满自信地前进，成为自己想要成为的人。

战胜自己才是真正的强者篇二

平安夜到了，小豆豆和黄美美到街头卖花。一开始两个人都不好意思喊，但看到别人卖出了好多花，小豆豆还是亮开他的大嗓门喊了起来。他这一吆喝，把过路人的目光全吸引过来了，卖了好几朵花。

小豆豆越喊越来劲，忍不住唱起来：“两个小孩，两个小孩，来卖花，来卖花。好看的玫瑰花，三块钱一只啦，快来买，快来买！”黄美美也随着小豆豆唱了起来，吸引了更多人，一会儿工夫，就把花卖光了。他们这种挑战自我，的精神值得我们学习。

战胜自己才是真正的强者篇三

突然，我仿佛听到一个声音：现在再不上去就来不及了，你只有一条路，如果不上去的话只能在外面等一天了……这是我内心的声音，他告诉我要。于是我鼓起勇气，向公交车走去，一上车，我就大胆地对司机说：“叔叔，不好意思，我钱忘带了，可不可以让我乘一下？下次我多投一次补上。”一说完，我低着头，不敢看司机，生怕他不答应。可他却对我说：“没关系你上来吧。”我终于长舒了一口气。

我们在绝境的时候只要还有机会，就一定要去尝试，这也许不会成功，但你选择放弃就注定是失败的'。所有的胜利第一条件，是要，是最不容易的胜利。

战胜自己才是真正的强者篇四

作为一个年轻人，我们每天都要面对各种各样的压力和挑战。在自我提升和成长的道路上，读书是一个非常重要的途径。每一本书都是一个蕴含智慧和思想的宝库，读书可以让我们获得新的知识和技能，还可以让我们战胜自己的一些不良情绪和心态。今天我就来谈谈读书如何帮助我们战胜自己的一些内心问题，以及我读书的一些心得和体会。

第一段：读书可以让我们克服害怕与恐惧

很多人在生活中都会有害怕或者害羞的情绪，有些人甚至会因此错失了很多机会。读书是克服这些心理问题的一种重要方式，读书可以让我们了解更多的信息和知识，让我们在面对陌生和不确定的事情时有足够的自信。比如，当我们读了很多关于恐惧症和焦虑症的书籍后，我们就会知道如何应对和处理自己的心理问题，从而发现自己其实并不需要如此害怕和紧张。

第二段：读书可以让我们学会自我调节和控制情绪

读书不仅可以让我们了解一些心理问题的症状和治疗方法，更可以让我们学会如何自我调节和控制情绪。当我们读到一些优秀的心理学、哲学或者文学作品时，我们可以深入思考这些作品背后所蕴藏的精神和哲学思想，从而发现自己的优点和不足，并逐渐构建自己的价值观和人生观。在生活中，当我们遇到挫折和困难时，我们就可以更加冷静地思考问题，避免在情绪的驱使下做出错误的决策。

第三段：读书可以让我们拓展视野和思维方式

很多人在生活中容易局限于自己的思维方式和生活经验，没有更广阔的视野和更深入的思考。而读书可以帮助我们拓展视野和思维方式，让我们更好地了解人类文化的积淀和发展。通过读一些历史、文化、政治和社会学等方面的书籍，我们可以更好地理解当前的社会和文化，从而更好地适应社会和人际关系中的各种情况。同时，读书也可以启发我们的创造性思维，激发我们的灵感和创造力，在工作和生活中创造出更多的机会和价值。

第四段：读书可以让我们更加自信且懂得自爱

通过不断读书，我们可以发现自己的潜力和优点，并逐渐获得更多的自信。当我们发现自己可以通过学习来掌握新技能和知识，从而获得更多的成功和成就感时，我们就会愈发自信，并成为一个更加优秀的人。与此同时，读书也可以让我们更加懂得自爱，懂得爱自己并珍惜自己。当我们了解到自己的价值和美好之处时，我们就会更加坚定地爱自己，更加愿意为自己的梦想和理想而努力。

第五段：结语

读书是一种战胜自己的方式，也是一种改变命运的方式。通过不断地读书，我们可以更好地战胜自己的一些内心问题，拓展自己的视野和思维方式，获得更多的自信和成功感。未来的道路上，让我们继续坚持读书的习惯，不断地扩大自己的知识储备和理想追求，成为一个更加优秀、更加成功的人。

战胜自己才是真正的强者篇五

“就是战胜你自己心得体会”

第一段：引言

战胜自己是人生中最伟大的胜利之一。无论在哪个领域，无论面临的是身体上的困难还是心理上的挑战，战胜自己都是一种巨大的成就。在我多年的人生经历中，我深有体会地认识到，只有战胜了自己，我们才能拥有真正的自由和成功。

第二段：战胜身体上的挑战

首先，战胜自己需要战胜身体上的挑战。身体是灵魂的驾驶舱，只有拥有健康的身体，我们才能有充沛的活力和能够实现自己理想的能力。而战胜身体的挑战并非易事，需要坚持不懈的努力。我曾经是一个长期熬夜，不爱运动的人，但是意识到这种生活方式对我的身体和心理健康带来了负面影响后，我决定改变。通过每天规律的作息时间和锻炼身体，逐渐建立了健康的生活习惯，有效地战胜了自己身体上的挑战。

第三段：战胜心理上的挑战

除了身体上的挑战，战胜自己还需战胜心理上的挑战。人的思想和情感是一对复杂的伙伴，他们往往对我们的行为和决策产生巨大影响。在面对挫折和困难时，我们容易产生消极的情绪，怀疑自己的能力，甚至放弃。然而，要战胜自己，我们必须学会控制自己的情绪，积极面对挑战。通过思想的调整和正面的自我暗示，我成功地战胜了自己的心理挑战。我深信，只有保持积极的心态和坚定的信念，我们才能克服一切困难，实现自己的目标。

第四段：战胜职业上的挑战

在职业方面，战胜自己也同样重要。每个人都希望在职场上取得成功，但是实际情况往往比我们想象的要复杂和艰难。战胜职业上的挑战需要具备坚强的意志和勇气。我曾经在工作中遇到过一些极具挑战性的情况，我曾一度感到自己无法胜任，想要逃避。然而，我认识到只有直面困难，勇敢地迎接挑战，我们才能成长并取得成功。通过学习新知识，培养自己的技能，我成功地战胜了职业上的挑战，获得了更高的工作满足和职业成就感。

第五段：战胜自己的重要性与启示

战胜自己不仅仅是一种成就，更是一种追求卓越的态度。只有敢于挑战和战胜自己，我们才能超越自我，不断成长。战胜自己也是一种修行，通过坚持不懈地努力，我们逐渐发现自己的潜力和价值。在战胜自己的过程中，我们可能会遭遇失败和挫折，但正是这些经历让我们变得更加坚强和有智慧。无论是在身体、心理还是职业上，战胜自己都是一种伟大的胜利。它鼓舞着我们去追求更高的目标和更好的自己。

总结：

战胜自己是一个持续的过程。每个人都有自己的挑战和困难，但只有通过意志和努力，我们才能真正战胜自己，迈向成功。在这个征程中，我们需要保持积极的心态和坚持不懈的努力，不断超越自己，实现自己的梦想。正如古语所说：“克己复礼，为仁至也。”只有战胜自己，我们才能成为更好的人，去影响和改变这个世界。

战胜自己才是真正的强者篇六

人生总会遇到困难，想要战胜困难，首先要！这是我上三年级时，经历了唱歌比赛之后的体会。

结果，我被选上了。通过这次事情，我体会到：比战胜困难更加重要。只有战胜了自己，才能战胜困难。在人生的道路上，我们必须学会。

战胜自己才是真正的强者篇七

第一段：引言（150字）

自古以来，人们一直在追求战胜外界的困难和挑战，然而，更重要且更具挑战性的战斗是战胜自己。在现代生活中，人们常常面临各种压力和困境，自我战胜变得尤为重要。本文将探讨如何战胜自己并取得成就，让我们一同展开这个令人振奋的旅程。

第二段：认识自己（250字）

要战胜自己，首先要深入了解自己。我们需要审视自己的优点和缺点，并找到改变的动力。每个人都有自己的优势和局限性，关键是要明确自己的目标和追求的事物。通过评估自己的能力和兴趣，我们可以找到适合自己的方向，并且有助于提高自己的能力。认识自己是一项长期而持续的过程，我们应该时刻关注自己的成长和发展。

第三段：克服困难（300字）

战胜自己的过程充满了各种困难和阻力。而最关键的是，我们应该对抗自己的内心恐惧和拖延的倾向。时刻保持积极的心态和坚定的信念是很重要的。了解自己的弱点和挑战，并制定计划和策略来克服它们，同时还要逐步建立起坚持和毅力。在这个过程中，我们也需要学会接受失败，并找到从失败中学习的方法。困难只会使我们更加坚强和成熟。

第四段：激发潜能（300字）

战胜自己的过程不仅仅是克服困难，还包括发挥自己的潜能。我们应该不断挑战自己的极限，并尝试新的事物。追求自己的热情和兴趣是激发潜能的关键。当我们充分发挥自己的优势和才华时，就会感到自己的能力和价值。并且，我们可以通过与他人的合作和交流来激发更大的创造力和潜能。战胜自己的关键在于开拓自己的思维和能力，努力超越自己过去的成就。

第五段：自我成长（200字）

战胜自己的旅程是一个持续的过程，是我们不断学习和成长的机会。无论我们是否取得了最终的胜利，我们都会从这个过程中学到很多东西。通过战胜自己，我们学会了坚持不懈和克制自己的欲望。我们发现了自己的无限潜力和意志力，这让我们自信并带来更大的成就和幸福。我们应该珍惜这个成长的机会，持续不断地努力，成为更优秀、更完整的自己。

结尾（100字）

战胜自己是一个充满挑战的过程，但也是一个充满成长和机遇的旅程。通过认识自己，克服困难，激发潜能，我们可以成为更强大、更自信的人。关键是要时刻保持积极的心态和坚定的信念，相信我们可以战胜自己。让我们勇敢地踏上这个旅程，追求自己的梦想，成为最好的自己。

战胜自己才是真正的强者篇八

今天妈妈带我去超市的“小童军”游乐场玩。一开始我信心满满地要去第三层挑战自己。可是到了第三层的时候我非常害怕，胆小如鼠，连一步都不敢走。

最终我还是下去玩第二层了，妈妈见了非常生气说：“你总是玩第二层，一点长进都没有！这样你还不如跟我回家。”我听了十分生气，心想：我这么厉害，要是让别人知道我不敢玩第三层，多丢脸，多没面子啊！

终于我做出了一个决定：要去玩第三层。当我来到第三层的时候，心里直发慌，不敢朝下面望，心想：就算我摔伤了，也总尝试了，算值了！我慌张地迈出了第一步，心里怦怦地直跳，还在不断地安慰自己：这么高，还没有我家的楼房高呢，怕什么？就这样我走完了一圈，心里无比的自豪，因为我战胜了自己。

从这件事情当中我彻底明白了一句名言：困难像弹簧，你弱它就强，你强它就弱，看你强不强。

其实在我们的.人生当中，还会遇到更多的困难，我们都要不怕困难，勇往直前，只有这样才能取得更好的成就。

战胜自己才是真正的强者篇九

“悦纳自己，战胜自我”，这是需要我们不断努力实现的目标。在生活中，我们经常会遇到种种困难和挑战，而这些困难往往来自于我们内心的自我限制和压力。为了更好地生活，我们需要不断地发现和贯彻自我，将自己的潜能挖掘出来，实现悦纳自己、战胜自我。

第二段：认识自己，了解自己

要悦纳自己，首先需要了解自己。有时候，我们对自己的认识并不清晰，或者迷失了方向，面对着自我产生了太多的抵触和排斥。这时候，我们就需要对自己进行深入的思考和分析，找出自己的优点和不足，并给予自己充分的认可和支持。通过这样的过程，我们可以建立起真正的自我认识，做到“知己之明”。

第三段：积极实践，打破束缚

了解自己是为了更好地发现和实践自我。我们需要积极地参与各种体验和实践，突破自己的限制和束缚。这可能意味着去尝试陌生的事物、结识新的朋友、接受新的挑战和机会。或许这些都会让我们感到不适，但只有在实践的过程中，我们才能更好地发现和定位自己的位置和特点。

第四段：寻求支持，建立自信

除了积极实践，我们还应该给自己建立起一个健康的社交和情感网络。这包括有支持和帮助我们的朋友、家人和专业人士。他们可以向我们提供重要的反馈和建议，帮助我们更好地发现自己的特点和优势，并鼓励我们摆脱自我压力和焦虑。通过这样的方式，我们可以建立起自信和勇气，更好地面对自己的生活和未来。

第五段：总结

“悦纳自己，战胜自我”，需要我们建立起一个健康的自我认识，并持之以恒地实践和寻求支持。这是一个不断前进的过程，需要我们有持久的努力和耐心，同时也可以让我们发现自己的价值和意义，愉悦地生活在自己身体和心灵中。

战胜自己才是真正的强者篇十

“自己打败自己是最可悲的失败，自己是最可贵的胜利。”同学们你们听过这句话吗？这句话是佚名激励人们，挑战自我的一句名言。

正当我觉得有些骑虎难下的感觉时，妈妈慈祥地鼓励我说：“孩子，做什么事不要畏畏缩缩，而是鼓起勇气，放开胆子，大胆去做！”听了妈妈的话，我暗暗下定决心，一定拿下这块‘烫山芋’。

于是我高高兴兴地与妈妈一起来的溜冰场。啊！这里是多么宽敞，明亮和整洁呀！这也许对于你来说并不怎么惊奇，可对于从不涉及危险运动的我确实是大开眼界啊!

可刚迈开半步，我刚才赏景的心情马上飞到九霄云外了。取代赏景的是担忧。冰怎么滑，一不小心肯定就摔个大跟头，引得人们嘲笑多没面子啊！想到这里我更害怕了，脚的行的鞋像罐了铅一样沉重，使我更寸步难行。我的脚如同送悟空使的魔法一样定在那里一动也不动，忽然我感到一种无形的压力从四面八方袭来压得我只喘不过气来。正当我犹犹豫豫、踌躇不前时，我看到了妈妈鼓励的目光，那双眼睛仿佛告诉我加油啊孩子，我知道你一定行的，妈妈相信你，努力吧！我顿时感觉一股暖暖的爱意将我包围，周围的压瞬间消失待尽，每一个人好象都在鼓励我，每一颗小草都成了我的观众，每一朵小花都向我致意。我抬起脚勇敢的迈出了成功的第一步，战胜了胆怯、克服了恐惧，我仿佛看到胜利向我招手，无形中我加快了脚步，我滑出了妈妈的视线，一种欣喜不觉而升起。正当我为成功而喜悦时，我又不自主的斜眼窥视了一下妈妈，妈妈脸上满是灿烂的笑容。从她眼中我看到了自豪与骄傲。这时妈妈向我做了一个ok的姿势，竖起了大拇指。虽然没有言语，我完全懂妈妈要说的话，我很庆幸有妈妈陪伴身旁，我不但战胜了自己，还学会溜冰，而且掌握了滑行的技术。

其实并不难，只要有信心，有勇气、有毅力，你就可以。

战胜自己才是真正的强者篇十一

在人的生活空间里，需要的是旺盛的精力，高傲的气质，不败的精神。这种精气神是人立足之本。这也是人勇于的另一面，永远立于不败之地的前提。战胜了自己，就前进了一步，就会向成功迈进了一步，所以才有开拓进取不怕困难艰苦创业之说。年轻人，要相信自己别人能做到的，自己也能做到。因为希望就在脚下，曙光在前胜利在望，凯旋门在向你招手。

时代不同了，可是年青人的闯劲，青年人的心劲，是相同的。困难加压力，还有绊脚石，都会摆在你的面前，绕着走不行，止步不前也不行，只能面对。吧，别无选择。不放过任何一个的机会，聚沙成塔吗。

用头脑，用智慧，用年轻人的勇气，你就会胜利。

战胜自己才是真正的强者篇十二

最近，很多人都在谈论“悦纳自己”，关于自我接纳和自我认可的话题也越来越受到大众的重视。然而，对于每个人来说，真正的自我接纳和自尊是一个漫长的过程，需要我们克服内心种种负面情绪，不断向前。在此，我想分享一下我的“悦纳自己战胜自我”的心得体会。

第二段：自我探寻

在我的悦纳自己之旅中，自我探寻是第一步。我喜欢独处，并常常在这个过程中思考自己，思考我的生活，和我的真正目标。这样的探寻，让我对自己更加了解，我也找到了自己的优点和缺点，并且开始接纳自己。自我探寻让我变得更加坚定，并让我有了真正的方向。

第三段：自我接纳

自我探寻让我找到了自己的方向，自我接纳则是让我进一步的发展。接纳自己的时候，我们不要消极地看待自己的缺点和失败，相反，我们需要接受它们，并将它们看作是我们成功的一部分。我们可以碰到壁，然后跳过去，这样的过程让自己变得更加强大。

第四段：自我激励

当我们已经开始接纳自己，接下来我们就需要激发自己。为了让自己继续前进，我们需要鼓励自己，每天都想着做好每件事情。如果我们有一个好的计划，每天都可以朝着目标前进一步，并且坚定地对自己说：“你能行，你会做好的！”

第五段：结论

综上所述，悦纳自己并不是一天就能做到的事情，它需要我们不断地努力去实现。自我探寻，自我接纳，自我激励三个步骤是我们向着目标不断向前的过程。通过这个过程，我意识到自己的成长就是一个不断迈进的过程，我们需要一步一步踏实走过，才能够真正的悦纳自己。

战胜自己才是真正的强者篇十三

四年级寒假的一个晚上，小区不知为什么突然停了电，屋里屋外一片漆黑，我害怕极了，总想往妈妈的身边靠。过了一会儿，爸爸说：“大家是不是想一晚上都在黑暗中度过呀？”我第一个回答说：“不想，这样太可怕了！”“那你到商店去买根蜡烛吧！”爸爸顺着我的回答说道。“怎么？让我一个人去？我可不敢！”我赶忙回绝爸爸。爸爸笑笑说：“我就知道你是一个胆小鬼，虽然只有这么几步路，你这胆小鬼也不敢走的！继续摸黑吧！谁让咱们家有一个胆小鬼呢！”爸爸一口一个胆小鬼，让我很是难为情。我不知从哪里来的一股勇气，不服气地对爸爸说：“谁说我是胆小鬼？给我钱！我买去！”

我拿过妈妈递过来的钱，气冲冲地走出家门。楼道里好黑呀，我打起了退堂鼓。可一想到爸爸刚才对我的鄙视，我只有硬着头皮往外走。我一手摸墙一手在空中摸索，并小心地用脚尖探着路往前走，终于摸到了楼宇门。打开门的瞬间，外面突然亮堂起来。只见漆黑的夜幕布满繁星，无数的星星调皮地眨着眼睛，好像也在嘲笑我的`胆小。一股寒风顺着我的衣领和袖口往里钻，我禁不住打了一个寒噤。我快步朝商店跑去，很快就看到暖暖的、火红的烛光从窗户里射出来。店主阿姨见我一个人来买蜡烛，微笑着夸我真勇敢。听了阿姨的夸赞，我心里的恐惧顿时全都消失了。

的感觉真爽！

战胜自己才是真正的强者篇十四

“悦纳自己战胜自我”是一种积极的心态，它意味着接受自己的不完美，并努力为自己的过错负责任。这不仅能够增强自尊心，同时也有助于缓解压力和焦虑。在这篇文章中，我将分享如何在生活中实现“悦纳自己战胜自我”的心态，并获取一些心得体会。

第二段：了解自己

了解自己是实现“悦纳自己战胜自我”的重要步骤。首先，我们需要认识自己的弱点和优点。承认自己的缺点并努力改善它们可以帮助我们更好地控制自己的情绪和行为，并在个人和职业生涯中取得更大的成功。其次，我们还需要了解自己的需求和价值观。懂得什么是我们真正需要的，以及我们珍视的是什么，可以使我们更好地了解自己的内在驱动力。

第三段：面对挑战

面对困难和挑战是每个人都会遭遇的事情。然而，采取正确的态度和处理方式，我们可以成为更为坚强和自信的人。首先，我们需要调整我们的思维模式，从消极思想转变为积极思想，这有助于增强我们的适应能力和抗压能力。其次，我们需要给自己留出时间来处理情绪，沟通心理健康状况，并给自己留出空间来休息和重新充电。

第四段：坚持训练

实现积极的心态需要不断的训练和实践。我们需要对自己的思想和行为进行实时的监测和调整，以确保我们始终保持积极的心态。我们可以采用一些技巧来帮助自己减轻压力和情绪反应，例如冥想，慢跑，或者艺术创作等一些身心放松的活动。随着我们的训练和实践，我们会逐渐感受到我们更加自信，更加适应不同的环境，并更加健康。

第五段：结论

总之，实现“悦纳自己战胜自我”是一项长期的投资和努力。通过了解自己，面对挑战，以及不断地训练和实践，我们可以达到这个积极的心态，并取得更大的成功。我们需要明确自己的目标，并作出积极的行动。我希望这篇文章能够帮助读者们在日常生活中实现这一目标，并取得更加成功的人生。

战胜自己才是真正的强者篇十五

当你面对一个巨大的挑战，你必然会紧张忧虑，但那不是你真正的敌人，你真正要战胜的是你自己。

在今天的作文课上，我们就这个主题开展了一次亲身体验。游戏的名字是“飞向胳膊床”，顾名思义，规则就是八个人每两个人分成四对罗列在底下，上面站的人向后跌下来让你接住。

我被选在接的人当中，在第二队和李学成搭档。当然，我们下面的每人的神经，都是紧绷着的，心情比上来的人都紧张，生怕接不住。啊，第一位勇士来了，他体型瘦小，这使我紧张的神经得以放松。三—二—一，他来了！

啊，勇士！我为你默默祈祷，也深感我们八人责任的重大，你的安危就掌握在我们手中，“生死”也就在这一霎那！

“嗖—”，我们还没有反应过来，勇士已经躺在了“胳膊床”上。我们解脱似的欢呼起来，我们用十六条胳膊筑起了一道生命之墙，勇敢地接住了信任我们的挑战者。我们深感自豪，又感慨万千。

一次一次的挑战，换来的是无限自豪、骄傲，还有体力的消耗，可真正的挑战还在后面。

最后的挑战者来了，她可是重量级，如果她第一个来，我们还能勉强接住，可她偏偏最后才来。面对她空前袭击，我们又一次感到责任之重大。但我们必须坚持住，誓死也要接住她。为什么？因为这是信任，她信任我们才会上来，把自己的安危交给我们八个人的手中。正是因为这种信任，让我们充满力量，全力以赴备战。

她上来了，我们不禁哆嗦起来，啊，拼了！

随着一声震荡，她落下来了，她庞大的身躯重重的压在我们十六条胳膊上。巨大的压力迫使我们不得不曲蹲下去。啊，撑不住了，太重了！但一种莫名的力量突然贯穿到我们八人身上，是责任！我们的责任就是把每个跌下来的人安全接住。我们咬着牙，使出全身力气，终于把王艺璇给托起来了！就在托起的那一刻，全班的掌声响成了一片。

这真是一场历练。当你面对巨大的压力和挑战时，总会有两股力量支撑着你，那就是—信任和责任。

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