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心理健康调查报告(通用10篇)

小编:梦幻泡

在现在社会,报告的用途越来越大,要注意报告在写作时具有一定的格式。报告的格式和要求是什么样的呢?这里我整理了一些优秀的报告范文,希望对大家有所帮助,下面我们就来了解一下吧。

心理健康调查报告篇一

著名心理学家威廉·詹姆斯有一句名言:播种一个行动,收获一个习惯;播种一种习惯,收获一种性格;播种性格,收获命运。这句名言的意思是习惯可以改变一个人的命运。习惯好的孩子,是周游世界都能放心的孩子。可见养成良好的行为习惯有多重要。

《幼儿园教育指导纲要》指出,幼儿园必须优先保护儿童生命,促进儿童健康良好的生活习惯是保证孩子健康的必要条件。所以培养孩子良好的生活习惯和卫生习惯就更重要了,尤其是小班的孩子。由于他们的理解水平低,自控能力弱,我发现在教育的过程中很难养成习惯。如何采取有效措施促进小班幼儿良好健康习惯的培养?我进行了实验研究,试图探索培养小班儿童良好生活习惯的有效途径。

两个。研究步骤和方法

第一阶段:预试阶段。采用问卷调查的方法,调查了儿童原有的卫生习惯。

第二阶段:实施阶段。运用行动研究和观察。

第三阶段:效果比较。问卷调查法。

第四阶段:汇报研究成果,反思。

(一)为了全面了解儿童生活和健康习惯的基本情况,我在全班进行了问卷调查,并采用匿名形式保证问卷的真实性。我的问卷分为三步:

第一步是召开家长会,向家长说明问卷的目的;

第二步,指导家长填写问卷,要求必须真实;

第三阶段是总结。我对全班44个孩子的家长进行了问卷调查。通过总结和统计这些问卷,我掌握了实际情况。

(2)根据这种情况,我实施中的操作方法如下:

1.在日常生活的各个方面培养孩子的健康习惯

《幼儿园快乐与发展》教师指导书指出,小班幼儿的主要活动模式是游戏化的日常生活。幼儿园应充分认识和利用日常生活中各种活动的教育价值。通过合理的组织和科学的安排,一日活动可以发挥连贯一致的整体教育功能,将教育融入一日活动中。由此可见,首先想到的是培养小班孩子的行为习惯,并渗透到日常生活中。我在日常生活的各个方面制定规则,吃饭的时候拌饭,不掉粒,不玩,不说话;吃饭时擦嘴漱口,午睡时保持安静。有正确的睡姿;玩具掉下来就捡起来。在日常生活中逐步引导孩子去做。坚持这样,孩子的行为习惯就在不知不觉中逐渐形成。

2.树立榜样的作用

根据小班孩子爱模仿的特点,我在日常生活中时刻关注自己的言行,为孩子树立榜样。看到地上的纸屑就主动捡起来,饭前饭后洗手,吃完饭马上漱口,看到扔在地上的玩具就弯腰捡起来,渴了就喝白开水。如果有的孩子做的好,我会拿他当榜样让孩子学习。例如,唐笑的孩子们很快收拾好他们的玩具,并把它们摆放整齐。我及时表扬了他们:晓晓小朋友把玩具打包的很快,放的很整齐。你应该那样对待他们。浩浩洗手很标准,我就在班里做了个榜样:孩子,你洗手的时候,看看广大的孩子。他洗手很正确。让孩子知道什么是对的,树立幼儿明辨是非的观念。

3.在教育活动中,以儿歌、故事游戏等形式培养孩子的行为。

在日常活动中,洗手、入睡和穿脱光的裤子是三种常见的活动。在训练和训练中,孩子要么顺序搞错了,要么细节不符合要求。紧急情况下,我想:为什么不把它们做成儿歌,让我们熟练掌握要领和动作顺序。比如在指导孩子洗手的时候,我和孩子一起学儿歌:搓手掌,搓手背,搓手,搓拇指,勾手指。谢谢你的水,滴答。我们在引导孩子漱口的时候学过这样的儿歌手里拿一个花杯,喝清水,抬起头,闭上眼睛,咕噜咕噜地吐水。小班的孩子往往把想象当成现实,这就决定了他们热爱故事。我就用这个功能,引导孩子在没有饭吃不下的情况下,讲述“漏嘴和大公鸡”的故事。孩子们通过看、听和表演学会了正确的吃饭方式。以游戏为基本活动的原则是幼儿园的一个特殊原则。通过娃娃家的游戏,让宝宝睡觉的时候哭,引导孩子知道睡觉姿势不对,从而知道正确的睡觉姿势。

4.培养孩子的好习惯。

大纲中明确指出家庭是幼儿园的重要合作伙伴,应本着尊重、平等、合作的原则,争取长期的理解、支持和积极参与,积极支持家长提高教育能力。现代父母中,父母太爱孩子,怕孩子吃苦,认为孩子小,需要大人一丝不苟好好照顾,以后长大了自然就习惯了。这种理解是不正确的。习惯要从小培养。所以培养孩子良好的生活习惯和卫生习惯是远远不够的。家庭教育起着重要的作用。为此,在学年开始的时候,我向家长介绍了这学期孩子生活卫生的培养目标。让父母知道自己想要什么。告诉父母要以身作则,给孩子树立榜样,时刻监督孩子的行为。我也用家庭联系栏向父母宣传孩子们在花园里的表演。及时与家长沟通。每学期结束,表扬几个优秀的家长。

(三)效果与反思

儿童良好的生活习惯和卫生习惯取得了显著成效。孩子们已经减少了他们不良的健康问题,并逐渐养成了良好的习惯。经过一个学期的努力,在对孩子实施良好习惯养成教育的过程中,为了获得良好的教育效果,我进行了反思。

1、要循序渐进,不要操之过急,

2.我们要同一个家园,教育与保护相结合,形成合力。

3.持之以恒,不要紧不松。

4.多关注人生阅历,不要虚传。

总之,培养孩子良好的生活和卫生习惯,要尊重孩子的个性,尊重孩子的愿望和需求,尊重孩子在教育中的主体地位,通过孩子的日常生活、榜样、游戏、家庭教育等形式逐步培养孩子,各方面重复练习。让孩子在轻松自由的环境中学习方法,在老师的指导下形成稳定的生活。

心理健康调查报告篇二

此次活动以社会学院历史学生为样本,进行抽样调查,以问卷调查为形式,以安徽师范大学学生心理健康情况为调查目的,共发放问卷96份,回收90份,回收率为93。75%,其中有效问卷81份,有效率为90%。报告从有效问卷采取抽样的方法,选取20份作为样本进行分析,现将结果公布如下:

在此次调查中,学习问题是同学最为关心、也是反应最为突出的问题。例如,第33题“将下列几项所带来的心理压力由大到小排序”,其中有44%的同学认为,学业所造成的心理压力最大。这说明刚刚进入大学生活,有近一半的同学对大学生活不适应,尤其对大学学习方式不适应,感到心理压力很大。从紧张的高考中走过,许多同学不能适应大学开放宽松的学习方式和生活方式,或过于精神紧张死扣书本,不能从高中应试教育中解脱出来,或感觉生活空虚,整日无所事事,荒废了学习,虚度了年华。再如第29题“上大学后,你觉得你最大的挫折是什么?”其中33%的同学选择“学习成绩不理想”,由此可见,大一学生在学习上急需得到指导并寻求得到心理上的成就感。

在所调查的学生中,有45%的同学感觉大学生活自由开放,同学也比较重视学习,学习自觉性较高,其中56%的同学在第3题“你业余时间主要做什么?”中选择在业余时间上自习或听课,与此相反,只有10%的同学选择上网玩游戏或谈恋爱。但这也从侧面反应了同学心理上的学习压力依然很大。

如今大学生在经济生活方面基本没有太大困难,在第6题“你每个月的生活费用够用吗?”中,有67%的同学基本够用,更有11%的同学有剩余,与此同时,在第7题中“你认为每个月生活费对自己是否是一种负担,造成心理压力?”有60%的同学认为没有压力。以上都说明随着社会的发展进步,人们生活水平的不断提高,大学生生活水平也在提高,由于经济生活造成大学生心理压力的情况明显下降。

在第1题“你觉得现在学校与你理想的大学有多差差别?”中,有56%的同学选择“很大”,这反应了同学同学理想中的大学与现实中的学校还是有还是有一定差距的。在13题“你觉得自信吗?”,有69%的同学选择了“不自信”或“有时不太自信”。在第5题“现在自己在大学生活中,你认为自己哪些方面最差?”有57%的同学认为自己缺乏自信,这两题都反应了我们的同学对自己没有足够的自信心。然而在第23题中“关于自己的烦恼有口难言吗?常常觉得自己是失败者吗?”只有20%的同学认为自己没有这方面的问题。在第26题:“你总有明确的生活目标吗?你在为之不懈奋斗吗?”只有31%的同学认为“是”。这两题又都体现出同学们对于自己的未来并没有明确的目标,对自己的明天没有信心。以上的几题分别从不同角度说明同学在心理上并没有达到平衡,理想总是与现实存在差距的。

人际交往问题是在本次调查中反应较为突出的问题。在第33题,“请将以下几项所带给你的心理压力由大到小排序”,有33%的同学认为“人际关系”所造成的心理压力最大。而在第8题,“与一群朋友在一起,你常感到孤独或失落吗?”有79%的同学选择“是”或“有时是”,这反应了当代大学生与他人交往的能力欠缺。同样,在第29题“上大学以后,你觉得最大的挫折是什么?”

选择“不适应宿舍生活”的同学占到33%,与选择“学习成绩不理想”的人数相当,这体现了学习方法与人际交往是与此次调查中同学们反应最为严重的两个问题。

大学生中,有相当一部分同学来自农村地区。在以前的日常生活中焦急范围较窄,与人交往的机会也较少,初到大学,面对如此开放自由的环境,面对如此多的同学。面对如此多的公共场合,一下子不知所措,乱了阵脚,于是羞于表达形成内向性格。而在城市中长大的同学,来自独生子女家庭,难以体会农村地区同学的情况。于是形成隔阂。与此同时,在第20题“你觉得大多数人都不可信任吗?”有78%的同学认为“是”或“偶尔是”。这更反应了大学生人际交往中出现了一些问题。

本次调查充分反应了以社会学院07历史班同学为典型的当代大学生存在的一系列心理问题。为学校心理健康教育提供了真是、丰富的资料和鲜活的事例,达到了此次活动的目的,活动较为成功。本次活动得到了各个方面的大力支持,特再次向海星调查研究社和07历史班表示衷心感谢!

心理健康调查报告篇三

随着生活水平不断提高,“花钱买健康”似乎成了老年人深信不疑的观念,保健品被老年人捧为“保健祛病”良药,吸引无数老年人纷至沓来寻求“保命药”。被调查的30位老年人中,有18人购买过保健品,占总人数的60%,其中目前仍在购买或食用的有12人,占总人数的40%;8人明确表示不会购买保健品,4人持观望态度。购买保健品的18人中,六成老年人对目前食用的保健品疗效不太满意,三成老年人持中立态度,一成老年人认为治病效果较明显。在购买保品的18人中,花销过万元的8人,花销过千的6人,花销百元以上至千元以下的4人。被调查的30人中,九成老年人认为保健品市场管理混乱,亟待规范整治,确保保健品消费市场良性运转。

保健品市场混乱,负面效应强烈,为什么老年人仍然对此热度不减呢?究其主要原因为:

一是多数老年人对保健品广告宣传深信不疑。保健品生产商和推销商会借助广播、电视、网络、报纸、租场地、街道宣传栏、闹市撒广告等多平台全方面广泛宣传,利用名人效应、专家讲座、优惠促销、亲情服务等手段吸引消费者。在这种“狂轰乱炸”的广告氛围中,一些老年人的心态由不信任转变为怀疑,再由怀疑转变到深信不疑。被调查的30位老年人中,八成以上的老年人定时收看地方卫视营养专家保健品讲堂,九成老年人知晓黑龙江省广播电台某频道宋某、于某专家养生讲堂。六成以上的老年人表示会继续收听收看营养保健节目,会按照专家建议继续购买保健品,但只有一成老年人认为保健品疗效明显。

二是老年人痴迷保健品源于满足其多重心理需求。一是保健治病心切。多数老年人经过大半生的辛苦劳作,在步入老年后身体机能老化,患有各种慢性疾病,在药物治疗效果不明显的情况下,他们会选择购买保健品来辅助治疗,缓解心理压力。二是从众、攀比心理。老年人一般对于新生事物的辨别能力不是特别强,比较容易接受别人的心理暗示和受周围同伴行为的干扰,产生盲目从众和攀比心理,大家都买我就得买,你买多少钱的,我不能比你买少,结果购买的保健品多数很难达到厂商宣传的效果。三是排解心中孤独。很多家庭,老人和子女之间关系独立,因子女们正处在事业爬坡阶段,生活负担重、工作责任大,他们有什么苦恼也不便向子女倾诉,常以听听保健节目、参加保健产品讲座会或到保健品店体验等来排解内心孤独或寻找温暖,经过厂商的进一步“洗脑”,他们会无意识地购买一些保健品。

我国于1997年实施的《保健品食品管理办法》明确界定,保健食品系指表明具有特定保健功能的食品,即适用于特定人群食用,具有调节机体功能,不以治疗为目的一类食品。而多数商人都要擅自夸大保健品的食用效果,抬高销售价格,这不仅严重地扰乱了正常市场秩序,还让老人付出高额代价,耽误了病情,危害老人们的身心健康。

(一)保健品市场混乱,老年消费者上当受骗屡见不鲜。据被调查者反映,近些年常有保健品推销商来黑河,在市区中心位置租用临时场地搞促销活动,他们会借助广告宣传、现场推介、名医义诊和赠药等活动,博得老年人的信任,诱导老年人购买其价格不菲的保健品,获取高额利润。被调查者中,有10人曾经买过此类保健品,其中6人购买了千元以上的保健品,4人一次性购买上万元的保健品,因购买的保健品堆积如山,不得不用三轮车等工具运回家中。调查的10人中,只有1人认为购买的保健品有疗效,5人服用期间因身体感觉不适而停用,4人认为完全没有效果,只有10%的人认为有效果。之前他们多数人购买过广播、电视、网络上宣传的其他保健品,虽然反映平平,但还是屡试不爽。

(二)保健品价格昂贵,掏空部分老年人的养老金。保健品总体价格昂贵,少则几百元,动辄上千,个别的上万,甚至几万元,远远超出了本身所应有的价值。被调查者中有一位是退休环保工人,月收入不足20xx元,平日里省吃俭用,节衣缩食,不舍得浪费一分钱,但对购买保健品却从不吝啬,几乎花光了自己所有的积蓄,先后三次购买了近万元的保健品,服用一段时间后治疗效果不明显,感觉受骗了,对保健品疗效产生一些怀疑,但心里仍渴望遇到真正管用的保健品。另一位被调查的老年人介绍,为了达到保健品治疗效果,在服用保健品的期间,厂商会向他推荐了一套有辅助治疗功能的保健器械,配合治疗,这套器械花费近三万元,使用了近两个月,没有感觉到任何疗效。

(三)盲目信任保健食品易耽误病情,还会影响家庭和谐。多数老年人对保健品市场存在一定的认知障碍,习惯性将保健品等同于药品,厂商正是利用老年人相信保健品可以治病这一盲区,故意夸大宣传疗效,欺骗老年人陷入消费误区。被调查者中,八成以上的老年人只信商家的宣传内容,并不知道真正的保健食品有标志(蓝帽子图样)、批准文号及食用方法,个别以治病为目的的老年人,由于长期盲目服用不适宜的保健品,往往会加重病情,耽误了最佳治疗时间。三成老年人反映在服用某品牌的保健品后明显感觉身体不适,老病没治好却又添新病,让他们苦不堪言,有的老年人因购买时怕儿女阻挠,没有告知他们,服用后效果差又怕儿女埋怨,为了避免家庭矛盾,他们多数会保持沉默。

(一)各职能部门应加大执法监管力度。消协应加大辖区内保健品广告宣传的监督检查力度,对临时租用公共场所搞专家讲座、街道散发传单、随处张贴小广告等厂商加强监管,对虚假、夸大宣传保健品功效的商家按有关法律法规要求严肃查处,以绝后患;食品药品监督管理部门应组织协调有关部门加大保健品安全监督检查力度,严肃查处制售假劣保健品等违法行为,并借助广播、电视、报纸等媒体给予曝光,公布假冒保健品名单,提高消费者警觉性;及时受理老年消费者举报投诉案件,帮助老年消费者对提高保健品的认识和识别能力,以防上当受骗。

(二)严厉打击利用广播、电视、网络等媒体的虚假宣传。严格审查涉及老年保健品广告宣传内容,尤其是以医生、专家、患者等形象做疗效说明的违规宣传,对存在夸大夸张宣传效果,误导公众消费的虚假宣传应立即责令停播或屏蔽,并追究相关责任人的法律责任。

(三)提高老年人的识别能力,学会自保。引导老年人在购买保健品时,应读懂保健品的标签和说明书,认清该产品的保健功能,并依据自己的身体状况“对症下药”;一定要到正规、有证照、信誉好的商家购买保健品,注意保健品的外包装上是否有批准文号、生产日期等;平时还要多了解健康知识,参加由正规医院组织的活动,对于保健品厂商组织的保健讲座,应谨慎参加。

(四)给老年人营造一个舒心的生活环境。老年人更需要家人的理解和社会的关爱,作为子女应该多关注老年人的情感需求,尽可能抽出时间常回家看望老人或致电问候老人。社区是离老年人生活最近的基层组织,应积极协调政府尽力为老年群体提供休闲、娱乐场所,开办健康知识讲座,引导老年人选择正确的健康消费,让老年人的生活更加幸福。

(五)新保健品管理办法应尽早出台。我国1997年6月出台的《保健品食品管理办法》一直沿用至今,已经难以适应复杂多变的保健品消费市场发展需要,国家应尽早出台新保健品管理办法,建立健全管理细则,明确分工,落实责任,提高职能部门执法能力,更有效地打击违法违规行为,保障人民人身财产安全,维护社会稳定和谐。

心理健康调查报告篇四

一、调查概况

我于2012年9月中旬,在安康市五里镇这进行实习,在实习过程中发现了不少的问题,很多学生的成绩特别差,通过观察发现好多学生他们父母在他们小的时候外出打工,家里只有爷爷和奶奶,缺乏父母关爱,性格孤僻,不善交际。

二、调查的具体目标和方法

(一)具体的目标

1、学生的学习心里健康状况

2、学生的学习心理健康的特点

3、引起学生的心理健康成因及对策

二)具体的方法

通过学生问卷的形式,主要对他们的价值观,学习态度、学习的需求和学习的目的四个方面来进行调查,问卷调查共发放了56份,实际有效的为50份,接近理想的目标,接近理想的样本数,具有可操作性。

三、调查的结果

对学生进行调查,可以发现这些学生的心理健康带有明显的时代特征,反应了许多的社会问题,留守儿童的教育问题,中学生无法抵制来自网络的诱惑,以及各种社会问题。

(一)中学生的学习心理现状分析

1、教育的价值观

调查显示,大部分学生都有自己明确的教育价值观,64%的学生认为学习可以改变自已,提高各方面的素质,20%的学生认为学习的作用是考上好大学,16%的学生从来没有想过自己以后干什么,对自己未来没有考虑过。另外一方面,学生的教育价值观与经济的发展有密切的联系,他们认为学历高的比学历低挣的钱多。

2、学习态度

调查显示,64%的学生对学习热情较高,24%的学生对学习的热情中等,12%的学生对学习产生厌倦。另外,90%的学生不喜欢学英语,认为英语作用不大。大部分人喜欢学习数学、物理、化学等与实际比较密切的。

3、学习的需要

每个学生都有特长,而且大多数学生有正确的认识,大多数学生有自己感兴趣的目标,还有一部分学生希望得到老师的帮助。

4、学习的目的大多数学生有自己的目标,考上一个好大学,少数的学生暂时还没有考虑。

(二)中学生的心理健康发展的特点

现在的学生心理与以往学生的心理有明显的不同。

1、教育价值的需求多样化

大部分人认为教育可以提高自己的综合素质,可以掌握基本的生存必要的科学知识,而且可以提高就业的竞争力。另外,还有一个明显的特征,他们的教育价值观趋向于功利化,越来越多的学生把教育与经济价值联系在一起。由于中学生的价值观还尚未成熟,他们的认知,判断能力都还不稳定,相当一部分的 学生的教育价值观比较迷茫,其原因在于:相当一部分学生认为大学生就业比较困难,从而对考大学失去信心。还有学术性较强的课程不能瞒足他们的职业需求,使许多的学生产生厌学的思想。

2、学习的需求多层次和多目标

在调查中发现,在学习基础、学习目标、对未来的期望的差异,使他们对学习的需求也产生了不同的需求,高中后准备就业的学生,掌握一些基本的知识,而想考上大学的学生不仅要掌握,而且要很优秀,学业成绩达到上等的水平。

3、学习目的明确,但有主观性和不协调性

调差显示,大多数的学生有明确的学习目的,但是存在着不协调性和主观性,有很多学生知道就业很难,但在实际的学习中表现得不积极,还有一部分学生虽然学习目标很明确,但是思想和行动上出现不一致,学习不积极,呈现出一种消极的学习态度。说明了学生的学习态度有严重的不协调性和主观性。

四、学校的老师应该在教学的过程中注重学生的心里健康的教育。

一、教师应该有健康的心理而且具备一定你的心理健康的知识。

有良好的心里素质。同时,教师还应该 掌握一定的心理知识,在教育教学的过程中同时进行心灵的教育。当学生需要关心、帮助时,教师应给与精神上的鼓励和支持。学生也只有在老师的真心、真情、真爱下,才能拥有一个健康的心理,才会积极的投入学习生活中。

二、关心学生的心理,营造一个良好的课堂心理环境

作为老师,不但要重视学生的学业发展,而且关心学生的身心健康。教师虽然掌握了一些心理健康的知识,但是要处理学生的心理问题还是有难度的。其实,中学生有他们自己的特殊心理,比成年人更加的敏感和脆弱。工作中遇到的一些心理问题,首先跟家长取得联系,不然会使学生失去信心,从而导致学生的心理问题的出现。良好的课堂心理环境不但是提高教学的有力保证,而且是培养学生健康心理的保证。教师要主动通学生进行交流,这样不仅加强了学生兴趣、信心、和勇气,而且培养了学生的协作、共同探究和积极向上的精神。

三、满足学生的合理需要,树立正确的人生观念

中学生的合理需要包括生存和发展的物质、安全、交往、和爱的需要,还有尊重的需要。这些合理的需要如果没有满足,那么会影响他们的心理健康的成长。因此,中学生心理健康教育过程中,教师要充分的发挥教育的功能,主动对学生进行心理方面的引导,帮助他们来认识事物和判断事物。由于中学生的心理发展还不成熟,容易受到外界的影响,抵制不住诱惑,很容易走错路。这就要求老师给与治疗和指导,是他们有一个健康的心理。

四、心理健康的关键是教师

开展心理健康教育需要全体老师共同参与,教师不仅为学生传授

知识,还为学生做好榜样。做好这一点,教师应该做到一下几个方面

1、教师尊重学生

教师应该尊重学生的人格,尊重学生的劳动,尊重学生的成绩,尊重学生的隐私。

2、教师要讲诚信

教师应该如实的向家长说明孩子的学习等各方面的情况,教师用做到客观。

对学生进行心理健康教育,使他们拥有心理健康尤为重要,这意味着当一名老师不仅要完成“传道、授业、解惑”,的任务,还应该成为一个合格的心理辅导员。作为师范生的我们即将走向教师岗位,我们不仅要有较强的专业知识,而且要具备心理健康教育方面的知识和技能。

心理健康调查报告篇五

摘要:随着社会经济的快速发展,人们工作及学习的节奏越来越快,关注食品的健康、关注饮食的合理营养尤其是早餐的营养尤为显得重要,倡导“健康饮食、绿色消费”是这次社会调查的根本目的。

目的:倡导健康饮食、绿色消费,让同龄的小学生更加关注自己的饮食安全。 对象:主要是针对湖州新风小学301班学生的抽样调查,以及对百合公寓小区内的学生及家长进行询问调查(包含纸质)。

内容:本次调查主要针对被调查者早餐饮食习惯、渠道、品种以及食品健康相关知识的了解关注程度进行调查。

方法:调查问卷以纸质方式发出,随机问卷调查以口头的方式进行,并及时登入纸质调查表。(注:纸质调查表由家长代为设计完成,数据处理由自己独立完成)

背景:饮食安全尤其是小学生的饮食安全时刻牵动着每一位家长和老师的神经,食品的绿色消费是每一位家长及学生的追求,抽样调查人们是如何合理安排自己孩子的早餐,对制作及选购的早餐是否符合营养、绿色、健康的要素进行调查分析,吸取长处并加以宣传和推广。

准备:本次调查从确定主题到上网搜集相关信息到制定草稿、修改、校正历经两周时间,形成正式问卷。

实施:本次调查问卷以纸质为主,主要针对同学(同校)、家长(长辈)、社区(百合公寓、外婆、奶奶的属地)、单位(爸妈的单位)进行调查,从发送到收集历经一周,共收得45份问卷。

结果:通过本次调查显示,学生的食品健康意识很差,家长和学生对食品营养的了解处于空白状态。此次调查主要集中于学生、家长其代表性较强,而这些人普遍对饮食的营养搭配及绿色消费的健康常识较匮乏,对自己的饮食健康不太关注,饮食方面自制力较差或者一成不变,学生对每天如一的饮食品种和制作方法感到厌倦和抵触,甚至于放早餐的饮食。

建议:关注饮食健康和饮食营养不仅仅是针对成长期的学生,更是许多家长自身的必修课,了解饮食营养的搭配,形成良好的饮食习惯,是提高自身健康素质的根本!

健康饮食调查报告二:

心理健康调查报告篇六

为了进一步宣传,推广心理健康知识,增进学生的心理保健意识,引导学生应用的心理健康知识解决日常生活中遇到的心理问题,同时也提高大学生识别分析和判断心理知识相关问题的能力,茂名职业技术学院心理协会将会举办以“舒展心灵”为主题的心理健康知识活动。

二、活动目的

通过心理健康知识这个活动使学生拥有积极向上的生活心态,了解更多的心理健康方面的知识,同时也为了丰富校园文化,提高同学们的心理素质,增强同学们的健康意识,树立其健康的积极的人生态度,已达到自我调整,自我完善。

三、活动内容

活动主题:

舒展心灵

参赛对象:

职业技术学院心理协会会员,以及有兴趣的学生也可参加。

活动要求:

a、参加活动的会员需要自行携带一支笔,以便作答现场心理问题

b、咨询部干事需要准备充分心理健康方面的资料

c、活动当天穿着需得体大方,不可以穿拖鞋。

主办单位:

职业技术学院心理协会

活动时间:

20xx年11月17日

活动地点:

一栋教学楼

四、宣传计划

宣传单:在校宣传栏上和公寓栏或人口流动较多的地方张贴协会简介

网上消息发送:利用q群及qq校友发送短信作为宣传活动

宣传部宣传:由心理协会的宣传部成员做宣传

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心理健康调查报告篇七

北京师范大学许燕教授在一份调查报告中发现,警察、教师、医生是当今社会的高风险职业,因为他们面对的是各种特质的人,多扮演着助人的角色,被称为助人群体,最容易出现心理问题,产生心理枯竭。关心和维护高中教师这一重要而特殊群体的心理健康无论是对教师自身、学生还是基础教育的整体发展都有重要意义。教师的心理健康是影响学生身心发展的重要因素,这早已被以往研究所证实。我国大部分学者在确立教师心理健康的标准时主要是从认知、情绪、人际关系、意志品质、人格、自我意识和人生态度等方面来考虑。

(1)男老师

(2)年轻教师

(3)工作量大的教师。教师这个职业本身充满光环的同时,也对教师自身的心理健康产生了负面影响。

1.研究对象

本次调查以广东省某一高中教师为研究对象,共发放问卷100份,回收75份。其中男老师29人,女老师44人,其中两份未填写性别。

个别访谈的对象既包括非班主任、教学新秀,也包括富有经验的优秀班主任和专家型教师,以使我们的访谈具有一定的代表性。(见表1)

2.研究方法

采用自编的《教师心理健康状况调查》对高中教师进行问卷调查,以期了解高中教师的心理健康状况。高一、高二老师问卷发放到各办公室,请级长收取,高三老师在中考期间完成。同时,为了更深入了解教师的心理健康状况,对部分教师进行了个别访谈,访谈内容主要涉及到选择做教师的原因、从教以来心态的变化及变化原因、自己的职业理想及对幸福所下的定义。也对个别教师访谈了专业发展的历程及对新教师的建议。

3.调查结果分析

3.1教师职业的满意度调查

调查主要针对教师职业的总体满意感进行,结果发现,44%的教师对教师这一职业满意,一般和不满意的教师分别占调查人数的52%和4%。“一般”是一个带有一些感情色彩的词,不是很满意但也不讨厌。

3.2教师工作量情况

教师的工作量是影响教师心理健康的一个重要因素。问卷调查了教师的工作量情况,对班主任与非班主任、工作年限及年龄与工作量进行了一定的比较。结果发现:教龄在10年以上、年龄在40岁左右的教师工作量大,尤其是工作了16-20年、年龄在41-50岁的班主任、级长或行政人员感到工作量大,甚至是超负荷工作。此次调查共有三位50岁以上的教师参与,三人在工作量的选择上从正常到超负荷都有,但因为人数较少,我们并不能确定这部分教师的工作量情况。

3.3教师在工作中最开心的事情

教师希望从职业中获得什么呢?高收入?高认可度?还是其他什么?58.9%的教师希望能从教师这个职业中获得自我实现,56.2%的教师希望获得学生的尊敬和爱戴,希望从教师这个职业中获得社会认可和高收入的比例分别为46.2%和34.2%。

在日常的教学及管理工作中,教师最开心的事情是什么呢?调查表明在工作中开心的事情依次是学生考出好成绩(62.2%)、放假(43.2%)和发奖金(40.5%),公开课的成功及成功地改变一个学生也是老师们感到开心的事情。

3.4影响教师心理健康的主要因素

在对教师心理健康的影响因素的调查中,发现对教师心理状况影响最大的是考试和升学压力(78.4%),半数以上的老师(52.7%)认为工作量对自己的心理健康状况影响很大。领导评价(33.8%)和经济状况(25.3%)也是影响教师心理健康的因素之一。约1/3的教师认为领导评价影响着教师的心理状况,领导评价是否公正客观,是否给予了教师应有的尊重和鼓励。领导处事不公或评价偏颇也是部分教师在工作中经受挫折的重要来源。

1.收入是否会增加幸福感

从调查中发现,约34.2%的教师希望能从这一职业中获得高收入,40.5%的教师认为工作中最开心的事情是发奖金,25.3%的教师也认为经济状况是影响教师心理健康的主要因素之一。那么金钱、收入与疼痛、幸福之间是什么关系呢?收入的增加是否会提升幸福指数呢?为了解决这一问题,2009年6月正值金融大风暴期间,中山大学副教授周欣悦通过实验证明了金钱对于生理性疼痛与社会性疼痛(即社会排斥)的抵御作用,即金钱有镇痛的功能。但与此同时,大量的研究也表明,金钱的效用并不持久。社会支持抵御痛苦的能力比金钱更有效且更持久,即便是一句亲切的问候都会有重要的“止痛”功能。

2.建立和借用自己的社会支持系统

社会支持系统指的是个人在自己的社会关系网络中所能获得的、来自他人的物质和精神上的帮助和支援。一个完备的社会支持系统包换亲人、朋友、同学、同事、邻里、老师、上下级、合作伙伴等等,当然,还包括由陌生人组成的各种社会服务机构。每一种系统都承担着不同功能:亲人给我们物质和精神上的帮助,朋友较多承担着情感支持,同事及合作伙伴则与我们进行业务交流。

3.创设学校良好的人文氛围

教师作为一个个体,有被尊重、被爱和自我实现等高级需要,教师在学校、社会中的主体地位得到认可,作为“人”的价值得以体现,情感、需要得到重视。教师有了这种自我实现的环境,其幸福感相应的也会得到提升。

建立公正、公平、灵活的评价机制。教师职业幸福感并不是空泛的一个概念,而是立足于教师这一岗位,在教育教學中使教师拥有成功的体验。学校主要是通过评价对教师职业的成果和价值进行衡量。学校评价也是教师获得成就感的一个重要途径。公正合理的评价有利于保护教师的自尊心,而不公正的评价则会伤害到教师的自尊心和积极性,从而也抑制了教师工作的热情和主动性。因此,建立更为公正合理的评价标准,对教师从多方面进行发展性的评价,将会使得学校的评价机制更为人性化,符合教师的基本需要,让老师们拥有更多的幸福感。

心理健康调查报告篇八

为全方位提升公安队伍基本建设,集中体现从优待警战略方针,深入了解公安干警的人体身体状况,持续提升公安部门公安民警团队的战斗能力,去医院为全局性公安民警开展了一次较为全方位的常规体检。本次常规体检,对一些积劳成疾、带故障坚持不懈工作中的公安民警保证了早发现、早医治,合理地维护了公安民警的身体健康。可是根据此次常规体检也显现出很多多方面的难题,大家的公安民警团队健康状况令人担忧,很多朋友正为重重的病症所困惑。

此次常规体检一共有243名在职在职人员公安民警参与。常规体检结果身心健康或基本上身心健康的48人,(占总人数20%;在其中有28人年纪在三十岁下列);其他195名朋友不一样水平的身患那样或那般的病症。

大家差别不一样的群体作进一步的剖析:

(一)从年纪视角看来,三十岁(含)下列的公安民警共70人,身体状况一切正常或基本上一切正常的28人,占40%,生病占比60%。这一群体是每个群体中身心健康占比最大的,但状况也令人担忧,在生病的公安民警中,普遍的是二种病:太早复极综合征和存有主动脉粥样硬化风险,更是以交、刑、警察及公安局等一线公安民警为甚。经资询医务人员,太早复极综合征属心电图检查基因变异,成年人发病率为1%-1.5%。在三十岁下列的公安民警中,参与工作中三年之上的病患者占多数。青年公安民警,不管从年纪、精力、活力或是工作经历上,这一群体全是相对性较高的,而生病占比也是名列前茅,较三十岁下列公安民警高于了五个点。全局性中高层一把手的状况也较不容乐观。一共有23名中高层一把手参与了常规体检,有两人感受结果为身心健康,生病占比达到90%。患得病症如出一辙,典型性的便是,血压高、心脏供血不足、心率不齐、心电图检查基因变异等病症。

(二)从办公环境上看,长期性作战在一线的基层民警发病率高过行政机关公安民警,身患二种之上病症的公安民警中,63%为特警、交警队等一线公安民警。但是,行政机关公安民警因为长期性的伏案工作,患劲椎病、腰间盘突显、眼睛疾病的状况较多。

(三)从症状的类型看,大部分症状与岗位特性相关,有的极具象征性。从整体看来,存有主动脉粥样硬化风险的共23人;非特异性房间内传导阻滞(含心脏供血不足、心率不齐)的64人;患太早复极综合征的`29人;确诊身患血压高的数最多,一共有74人。此外也有一些象征性较弱的病症,如肝内胆管结石、胆囊息肉等的12人;患三种之上病症者87人;医疗过错鉴定提议复诊作进一步确诊的27人。

“人体是改革的成本”,令人震惊的常规体检結果,充分说明着不容乐观的检察工作局势和公安干警艰辛的抗争自然环境,也促进大家进一步讨论公安干警健康状况持续恶变的缘故所属,以求更强的做好本职工作,为全方位基本建设全面小康社会工作服务保障。

(一)警务人员匮乏,众多公安民警过载的运行,在断气刹下积劳成疾

警务人员不够难题,困惑农村基层公安部门很多年,一直沒有获得彻底消除,早已变成老调重弹。日前不容乐观的工作中局势下,使本来就不够的警务人员更加看起来捉襟见衬。以我县城关派出所为例子,管辖区一共有居住人口十万,仅有公安民警15人,均值每名责任区公安民警承担9000人的责任区的社会治安预防,矛盾纠纷清查、消防安全、户口等众多工作中。在警务人员匮乏的状况下,公安民警长期性过载运行,导致一线公安民警经常日夜奋战,双休日日也非常少确保。尤其是如遇严查治理、硬任务、案子及其大的事件处理,也是白天黑夜日夜奋战,持续迎战,上班时间在12小时之上,据今年初在对公安民警日夜奋战状况开展统计分析,每一年每名公安民警劳动量超出3480个钟头,均值3周才可以歇息一天,换句话说一个公安民警一年干别的国家公务员2年半的劳动量。去除岗位职责以外,例如催粮要款清街清道等非公安主题活动的困惑,促使公安民警过载的工作中情况始料不及。精力的比较严重透现,导致众多公安民警彻底处在亚健康状态的运行状态,日积月累,积劳成疾。我区看守所所长,是公安战线上的一面旗帜,在看管工作上获得了显著成绩。20xx年被国家公安部授于“全国各地出色民警”光荣称号。殊不知在殊荣的身后是对身心健康闪烁的绿灯。本次常规体检中,被查验身患糖尿病患者,重度脂肪肝、存有主动脉粥样硬化风险、心脏供血不足、血压高等多种病症。据同志们体现,因为拘留所警务人员少,刘优点近年来沒有休过一天假,每日完毕一天的工作中,比较严重的病苦常促使他辗转难眠。副局长一直以来也是靠服食安定片才可以入眠,而他年纪也才40几岁。警务人员不够与劳动量的明显差距将公安民警推上去了疲惫迎战的巅峰。

据社会心理学科学研究,警员仅在就职前三年内耳濡目染的丑恶状况和体会,比平常人一生中看到、感受到的还需要多很多。公安民警承担的工作压力有来源于工作中的工作压力、日益猛烈的市场竞争产生的工作压力和精神负担、生活上的工作压力。全部这种工作压力交错渗入在一起,对公安民警身心健康的损害产生了比较严重的威协。公安民警不但要遭遇延续性产生伤亡的风险,还需要应对在侦查侦破等稽查主题活动中来源于各个方面的影响和摩擦阻力。出错一直免不了,针对平常人而言,一次工作方面的出错可能是薪水、奖励金、或者信用水平,而针对公安干警来讲,每一次工作方面的出错都代表着案犯的逃离、被害人民群众的斥责、自身或老战友的血水乃至性命,更恐怖的是离去自身深爱的岗位,也许还需要因而站到被告席上。稽查自然环境的持续复杂,也是产生公安民警极大精神压力的关键层面。近年来,全局性有16名公安民警遭受不实举报或诬陷。虽经核实不实,但不良影响无法挽留,对公安民警心理状态导致巨大危害。

(三)日夜颠倒,吃住没有规律性,一切正常的人体生物钟打乱,引起内分泌紊乱,人体免疫功能降低等病症。

检察工作的独特性决策了一线公安民警工作中长期性处在日夜颠倒,吃住没有规律性情况。公安干警在执行任务时,通常時间紧、每日任务重,摆脱了一切正常的生活规律,沒有固定不动的歇息场地和用餐時间。每日任务出来,持续迎战,三天三夜是家常饭,经常是饥一顿饱一顿,随意将就。在破获案件全过程中,机会转眼即逝,调研排查,蹲便等候,夜以继日,常常是泡面果腹,大量情况下连开水都确保不上。案子进度迟缓时,也是心急火燎,食不甘味。长期出来,很多公安民警因而沾染了肠胃病、慢性肠胃炎等病症,特警、警察、公安局等一线公安民警最具象征性。我区孟民朋友,很多年从业检察工作一直勤勤恳恳,接警审理案件他总是奋勇向前,工作中起來没日没夜的。刚近五十岁,已经是一头的白头发。前不久申请办理了提早转岗办理手续。那时候,同志们还都说,这一次能够享享悠闲了。結果在此次常规体检中,发觉身患直肠癌,立即住院,胃切除了四分之一。

此外因为办公环境艰难,公安民警易受时节和气侯中的有危害要素危害。这一点交通民警主要表现尤其突显。一年四季不管风霜雨雪,交警队在每个守点、监测站、岗台子上,风里来雨里去,无特殊情况,大部分是全天全体人员入岗。另外,在值岗全过程中,又备受噪声、废气、尘土的损害。长期性极端的户外办公环境使绝大部分公安民警均不一样水平的身患风湿关节炎、咽喉炎、过敏性皮炎、耳呜、上呼吸道感染等病症。

(四)公安民警本人欠缺生活保健观念和欠佳的生活方式也是病症造成的关键发病原因

众多公安民警在做好本职工作中,沥尽心血,勤勤恳恳。但在本人在生活上则欠缺必需的生活保健基本常识。工作中和日常生活,培养了一些不好身体健康的本人习惯性。有一些是难以克服的,如在卫生状况差的摊点上用餐,暴食暴饮。在调研中掌握,67%的公安民警对心脏疾病、血压高、糖尿病患者、肝炎病症、胃病等多发疾病或常见疾病的诱因、病症、风险水平及其防止、治疗措施不清楚,或者索性不了解;30%的公安民警有抽烟、喝酒、多食赘肉及油腻感食品类等不良习惯。(据资询医务人员,这种坏习惯,均与工作压力太大或心理状态负担重有紧密联系)

应对这般令人担忧的公安民警身体健康情况,怎样才可以处理危害公安民警的身心健康的难题,应当变成当今检察工作和公安队伍基本建设的一个务必关心的急迫难题。下边,就怎样在顺利完成各类公安机关保卫工作的另外,确保众多公安干警的身体健康谈几个方面观点:

(一)适度提升和合理布局警务人员,是确保和提升公安民警身体状况的重要

警务人员不够,看起来人力资源难题,其势已是遏制公安机关各项任务进行的铁手。不从源头上加以解决,只靠疲惫迎战、靠公安民警日夜奋战来减轻分歧只有算作权宜之计,长久以往,终将产生两极化,必定造成公安队伍总体水平受到非常大影响,进而危害团队的战斗能力和团队的凝聚力。因此,在适度状况下,依据局势的发展趋势,融合工作中具体为公安部门适度提升定编,配备警务人员,尽量的减轻繁杂的检察工作和警务人员匮乏的分歧。另外进一步理清公安机关管理机制,进一步处理好避免非公安主题活动,为公安干警减负增效的难题。还有便是进一步推进体制改革,对目前警务人员开展有效的配制,最大限度的充分发挥警务人员資源。

(二)提升检察工作的技术含量,向科学研究要警务人员、要战斗能力

伴随着高新科技的飞快的发展趋势,违法违纪主题活动慢慢迈向高智能化系统、智能化,公安部门假如依然承袭传统式的工作模式和工作方式,不仅无法融入当代社会管理局势发展趋势的特性,并且会导致很多的警务人员消耗。因而,持续提升和提升检察工作的技术含量,是公安部门合理严厉打击各种各样违法违纪主题活动维护保养社会稳定和社会治安稳定的急需解决,也是检察工作发展趋势的历史时间必然选择。另外,根据提升技术含量,慢慢把公安民警从传统式的“地毯式轰炸”和手工业者的工作中逻辑思维和工作方式中摆脱出去,进而从源头上清除引起公安民警人体病症的不利条件。

(三)逐渐创建和健全公安民警的基本医疗保险体制是维护和提升公安民警体质的压根。

一是加强公安部门经费保障,保证公安民警薪水和医疗费立即全额派发、费用报销,进一步处理牵制农村基层公安部门各项任务的发展瓶颈。

三是开设公安民警大病医保专项资金。该项资产做为医保规章制度的有利填补,为公安干警在患有病重或因公负伤、伤残状况下给予更为充裕的诊疗资产。从源头上处理公安民警突发性病症或受伤,有充足的诊疗资金保障。四是融洽社会发展诊疗、交通出行、商业保险单位,在公安民警就诊、搭乘代步工具、参与商业保险等层面给与特惠。

(四)创建和健全公安民警健康保健和健身运动的基本建设工程,持续提升

公安民警的体质。

一是要创建公安民警按时常规体检规章制度,保证公安民警每日能接纳一次较全方位的健康体检,保证得病早知如此、得病早诊,没病防止。

二是制订确保公安民警歇息的规章制度,公安民警应具有的歇息日、节假日日、年假应予以确保,因工作目标必须占有的休息日,想方设法给予调休,保证公安民警获得一切正常的歇息和必需的调节。

三是以大练兵主题活动为有益突破口,提升警体训练场地基本建设。有方案、有目的性地机构公安民警进行警体合格训炼,并把公安民警的人体身体状况纳入考核方案,提升公安民警提升身体锻炼的主动性和主动性。

四是进一步好农村基层公安部门的“五小工程项目”基本建设,持续改进公安民警的日常生活标准,保证公安民警在焦虑不安繁杂的工作上有一个优良健全的工作中生活环境。这一点对公安局、特警、交警队等一线公安民警特别是在关键。实践活动中,一线公安民警工休没有规律性,多不可以确保准时用餐和歇息,提升小饭堂、小淋浴室等五小工程项目,为接警、值岗的公安民警给予必需的基本上生活保障,对提升公安民警的身心健康素养实际意义重特大。

心理健康调查报告篇九

随着科学技术的日新月异,我的'生活质量也随之提高起来。这些先进的科学技术不仅让我们的信息、交通得到提高,还在食品方面开创了一片新天地。如常见的冰淇淋、餐桌上常有的转基因食品以及五花八门的饮料。

但科学技术在造福人类的同时可在无声无息的影响着我们的健康。就拿我们的转基因食物来说吧,据调查这个世界只需要20%的世界人口,就是10亿人口,人类中80%的人口是“垃圾人口”,而处置这些“垃圾人口”最有效,成本最小,反抗最小,收效最大的方法就是生化武器---也就是转基因食物。

而目标就是亚洲。在亚洲,中国和印度是世界人口的第一和第二大国,占了世界将近40%的人口,加上周边国家,超过50%人口。如果我们经常吃吃会影响人的生育的,影响我们的几代人!

俗话说“民以食为天,食以洁为本”,那除了转基因食品外,我们的身边还有什么危害健康的食物呢?为此,我对周围的街道、小吃店、同学们的饮食情况以及相关部门的监管力度做了详细的调查,为此发现了以下问题。

1、街头食品加工者构成十分混杂,有农民、菜农、在职工人、城市闲散劳动等。一般文化素质低,法制观念淡薄。

2、街头食品经营设施简陋,卫生防护设施不健全。

3、街头食品摊点一般集聚在人群密集,流动大的公共场所,比如学校门口,空气中的尘埃细菌极易污染食物。

4、管理混乱食品卫生监督不力,街头食物的卫生根本无法保证。例如油炸食品可能经过多次污染。首先不能保证它是新鲜的,其次不能保证它洗干净了而且经过消毒,然后你也不能保证油的质量,最后连调味品的卫生也无法保证,还要在一个不卫生环境中就餐。按理说不会有人敢吃它,而中学生就偏偏喜爱这类食品。

5、有45%的同学爱吃油炸食品,因为食后没发现不适,就继续吃下去有59%人平时吃烧烤,11%人不吃。23%人认为街边烧烤不安全,7%人认为安全。29%人不了解街边烧烤小店的食品安全状况,11%人了解。30%人均表示不会太在意价格。20%人赞同烧料泡ppa溶液,20%人不赞同。

通过调查,我发现街边小摊的油炸食品、烧烤也是一个危机极大的食品。拿街边烧烤来说,食品卫生就已经成了一个大问题。

文档为doc格式

心理健康调查报告篇十

近年来,我国政府越来越重视推广居民营养膳食的科学化。学生竖家的栋梁,其营养改善与膳食结构的正确调整,直接关系到学生身体素质的提高,但是现在许多学生由于对饮食营养认识较差或不良饮食态度等造成一系列健康问题。为进一步探讨学生饮食中存在的问题,进而优化膳食结构,改善饮食习惯,注重饮食卫生,我科研小组针对我校区学生进行了饮食方面的调研工作。

(一)调查目的

通过对学生饮食状况的了解,对突出问题的进不步讨论,提出解决方法,让学生拥有更好更科学的饮食习惯。

(二)调查方法

我们对我校在读生进行一次题为“学生饮食健康调查问卷”的抽样调查,发放问卷100份,回收100份,有效率为100%,调查普及各个系,能够真实映出当代学生在饮食健康方面的情况。

(三)调查时间

10月5日至12月15日

(四)调查范围

中国劳动关系学院涿州校区的一、二学生

(一)饮食

本义:喝。甲骨文字形。右边是人形,左上边是人伸着舌头,左下边是酒坛(酉)。象人伸舌头向酒坛饮酒。小篆演变为“饮”,隶书作“饮”。

(二)膳食结构

是指消费的食物种类及其数量的相对构成。

(三)饮食习惯

饮食习惯是指人们对食品和饮品的偏好。其中包括对饮食材料的偏好,烹调方法的偏好,以及烹调风味及佐料的偏好。

(一)饮食习惯

(1)您暴饮暴食吗?

选择经常的占总数的21%,选择偶尔的有占总数的58%,选择从不的占总数的21%

多数同学选择偶尔。不应该暴饮暴食,俗话说:“若要身体好,吃饭不过饱”,这话是有一定道理的。暴饮暴食不仅能破坏胃肠道的消化吸收功能,引起急性胃肠炎、急性胃扩张和急性胰腺炎,而且由于隔肌上升,影响心脏活动,还可诱发心脏病等,如果抢救不及时,会发生生命危险。所以,任何时候都不要吃喝、暴饮暴食。

(2)您早晨又喝水的习惯吗?

选择有的有65人,占总数的65%,选择没有的有35人,占总数的35%。

多数同学选择有。这是一个很好的饮食习惯。早晨起床后喝一杯凉开水,有利于肝、肾代谢和降低血压,防止心肌梗塞,有的人称之为“复活水”。学者认为,人经过几个小时睡眠后,消化道已排空,晨起饮一杯凉开水,能很快被吸收进入血液循环,稀释血液,从而对体内各器官进行一次“内洗涤”。

(3)您有挑食的习惯吗?

选择有的有34人,占总数的34%,选择没有的有66人,占总数的66%。

多数同学不挑食和偏食,这样的饮食习惯有助于身体的健康成长。因为人体所需要的营养物质是由各种食物供给的,没有任何一种天然食品能包含人体所需要的全部营养物质。单吃一种食物;不管吃的数量多,营养如何丰富,也不能维持人体的健康。因此,在饮食中,不可长期挑食或偏食。

(4)您就餐时边喝水或饮料吗?

选择经常的有25人,占总数的25%,选择偶尔的有53人,占总数的53%,选择从不的有19人,占总数的19%。

多数同学选择偶尔。吃饭时最好别喝水或饮料。因为,人的胃肠等器官,到吃饭时,会条件射地分泌消化液,如牙齿在咀嚼食物时,口腔分泌的唾液,胃分泌的含有胃酸、胃蛋白酶的消化液等,与食物碎末混合在一起,这样,食物中的部分营养成分,就被消化成容易被人体吸收的物质了。如果在吃饭前、吃饭时或饭后喝茶饮水,势必冲淡、稀释了唾液和胃液,并使蛋白酶的活力减弱,影响消化吸收,时久会使身体健康状况不良。会冲淡消化液,不利于食物的此外,饭后饮水过多,还会增加肾脏和心脏的.负担。故用餐时不宜喝水。

较长时间在胃内停留,可促进胃液量分泌,对胃黏膜造成长时间的刺激,久而久之,导致胃黏膜糜烂、溃疡,抵抗力减弱。如果食物中含有致癌物质,如油炸、烧烤、煎制等食品,长时间滞留在胃中,更易对胃黏膜造成不良影响,进而导致胃癌。

(6)您有吃早餐的习惯吗?

选择有的有67人,占总数的67%,选择看情况而定的有27人,占总数的27%,选择没有的有6人,占总数的6%。

多数同学选择偶尔吃早餐。每天上午是人脑力劳动和体力劳动的重要阶段,非常需要脑尽早地兴奋起来,早餐则是启动脑的“开关”。机体中储备的葡萄糖经过一夜的酣睡已消耗殆尽,激素分泌已经进入了低谷,脑很难为无米之炊,记忆机能组织只好暂且进入冰冻状态。早餐,犹如雪中送炭,能使激素分泌很快进入高潮,并给嗷嗷待哺的脑细胞提供渴望得到的能源,犹如解冻的“电源开关”,早餐就是这样及时地给脑接通了活动所需的电流。由此可见,早餐是绝对不可敷衍和随意推迟的,更不能不吃早餐。长期不吃早餐会导致营养不均衡,抵抗力低,长期不吃早餐不但会引起全天能量和营养素摄入不足,而且,一般到上午的九十点钟就会出现饥肠辘辘的现象,造成肠内壁过度摩擦,损伤肠黏膜,导致消化系统的疾病而引起营养不良,这样全身的免疫力降低、机体的抵抗力就会下降。因此希望同学们养成每天吃早餐的好习惯。

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