最新玩手机检讨书(实用9篇)
在日常的学习、工作、生活中，肯定对各类范文都很熟悉吧。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？下面是小编帮大家整理的优质范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
玩手机检讨书篇一
手机已经成为我们日常生活的必备品，也是每个人在闲暇时最常使用的娱乐工具之一。我们可以用手机看电影、听音乐、玩游戏等等，特别是玩手机游戏，已经成为了现代人的一种生活方式。而随着科技的不断进步，手机游戏也不再是简单的休闲方式，它已经开始影响我们的日常生活。在我近年来的玩手机心得体会中，我认为，使用手机游戏要适度，保持良好的生活习惯，才能真正满足我们的游戏需求。
一. 玩手机要适度
虽然玩手机游戏是一种休闲娱乐方式，但是过度的沉迷对身心的损伤是巨大的。人们的大脑可以理解一切只要是有意义的事情，并且可以制造出西航高品质的注意力来处理它们。但是，人在长时间的不断注意和专注之后，会变得疲惫不堪，这对我们的身心健康会产生不良的影响。因此，我们必须要掌握一种适度的游戏方式，保持健康的身心状态。
二.注意保护视力
在游戏的过程中，我们要注意保护自己的视力。很多手机游戏的场景非常美丽，画面精美，容易吸引我们的目光，但是长时间保持这种紧张的视觉刺激，会导致眼睛疲劳，影响视力健康。为了避免这种情况的发生，我们应该给自己定时休息的时间，每隔一段时间就将注意力从手机屏幕上转移开来，并且进行眼部休息。另外，我们也应该控制游戏的时间，每天不要超过一个小时。
三.注意游戏安全
在使用手机游戏的时候，我们要特别注意网络安全。很多网络游戏都需要我们登录账号进行游戏，但是这种账号的保护会受到黑客攻击。如果我们的个人信息被盗取，那么就会使我们身处于网络世界中受到侵犯。为了避免这种情况的发生，我们需要更换密码，避免使用弱密码，防止密码被猜测或提交到公共区域。
四.坚持锻炼身体
玩手机游戏是一种静态的活动，身体往往会处于一种极端单调的状态。如果这种状态持续时间过长，就会对健康造成很大的影响。因此，我们要保证每天有足够的时间进行锻炼，让身体得到充分的活动。经常锻炼可以提高血液循环，加强身体的免疫力，增强身体的耐力和力量，还可以缓解身体肌肉的紧张。
五.保持良好的生活习惯
当我们开始玩手机游戏时，往往会忽略自己的生活习惯。比如，玩游戏的时候，我们很容易会忽略饮食、睡眠和休息，这些因素对我们的身体健康非常重要。为了保持良好的生活习惯，我们应该制定合理的饮食计划，控制饮食量以及保证充足的睡眠。此外，我们应该在玩手机游戏的时候注意自己的情绪稳定，保持心态平衡，这也是很重要的。
总结：
玩手机游戏是一种很好的放松方式，但必须适度。当我们保持良好的生活习惯，并且合理安排自己的时间时，手机游戏可以成为我们日常生活的一种很好的休闲方式。只有这样，才能真正满足我们的游戏需求。
玩手机检讨书篇二
开化中学 方向甲
案例背景：
时代在发展，高中生日常生活也悄然发生着变化，手机成为很多学生的最爱。我校各个班级中，大多数学生都拥有一部手机。家长给孩子配手机的目的主要是为了方便与孩子沟通交流，了解孩子在校的学习和生活情况，掌握孩子的最新动向，便于及时教育和管理孩子，但事与愿为。据调查，他们大都不是与家长联系，不是在汇报自己在校的学习和生活情况，而是与同学，甚至与校外闲散人员发短信，通电话。更有甚者，通过手机谈情说爱。现在通信技术日新月异，手机甚至能玩联机游戏，上qq。所以，有些学生课后玩得不过瘾，每周都会发生学生上课、午睡、就寝时玩手机被老师发现的。有老师还反映，在课堂上津津有味讲课时，讲台下手机铃声、短信提示声突然响起，严重地干扰了正常的教学秩序。手机确实给教学和学生带来了不良影响，其弊端已日益扩大，到了非管不可的地步。今年，学校实行了“禁机令”：学生一律不准在学校范围内使用手机。案例过程：
根据学校的精神，在班会课上，我立即将此“禁机令”传达给学生，并且不厌其烦地阐释手机给学生带来的种种弊端，要求本班同学不得将手机带入学校，否则，手机一经发现就没收。可是，不到两天，本班茜茜同学就在上课时用手机，被任课老师逮个正着。到底怎么办？是不是将茜茜同学叫到办公室批评一顿，并且没收她的手机呢？ 我利用下课时间，悄悄地将茜茜同学叫到办公室，让其坐下。先表扬了她在校运会上的表现，然后问了问她最近学习生活的情况。当其打开话匣子之后，我适机转入她用手机被老师发现一事，请她谈谈过程与看法。原来，她身体不是很好，那天中午与妈妈约好下午请假去看医生，所以没有关机，而是将手机设置在振动模式。刚好上课时发现手机振动来短信，知道是妈妈来的短信，就低头看了下短信，不想就被老师看到，挨了批评。该同学用手机，不是有意违反学校规定，而是情有可原。我赶紧打圆场，给其台阶下。肯定她用手机存在着客观原因，是无心违反校规，但也指出她有更好的解决办法，比如让妈妈与老师联系，而不是直接发短信给她，这样会影响上课。茜茜同学经过谈话也认识到了自己的错误，承诺以后考虑问题会更仔细一些，遵守好学校的规章。但在交谈过程中，我还了解到学生对于“禁机令”是有怨气的，特别是有学生成绩较好的同学认为自己手机只与家长单线联系，拥有它未尝不可。看样子，“禁机令”尚未深入学生心中，学生对使用手机带来的危害还认识不够，对配备手机的作用极其有限还不清楚。我想，要让学生彻底“禁机”，必须从思想上认清手机对于学生的利害生关系。我觉得利用班会课举行辩论会来帮助学生走出思想误区是一条很好的途径。于是，我协同班委确定辩题为“学生使用手机弊大于利/学生使用手机利大于弊”，让学生充分准备，采用自由辩论的方式，在第二天的班会课进行辩论。
经过激烈的辩论，达成了以下几点共识：
1、学生配备手机的确能便于与家长联系，但学生不一定会向家长汇报在校的学习和生活情况。
2、学生自控能力较弱，免不了用手机与其他同学发短信或通话聊天，影响学习。
3、学生带手机入教室，会干扰正常的教学秩序，影响教学效果。学生使用手机的利弊关系，清楚地展示在每一个学生面前，学生从思想上端正了认识，抵制情绪自然消除。针对第一点“利”，我作了补充说明：如果家长有事急着与你们联系，可以直接拨打班主任我的手机，由我及时向你们传达家长的意图。通过辩论，让大部分学生理顺了思想，消除了对抗情绪；让那些以手机为幌子，利用手机满足虚荣心的学生，理屈词穷，找不到任何借口。案例分析：
第一，要努力寻找解决问题的突破口。解决问题的方法是多种多样的，关键是要找到一条或者几条适合于具体某个学生的方法。要真正做好学生的思想工作，决不能随心所欲，不经思考就随意去做工作，必须要找到有利于问题解决的突破口。往往突破口找准了找对了，问题就会迎刃而解，教育的目的也很容易实现。反之，就会出现吃力不讨好的现象，还会使问题复杂化，使教师和学生陷入非常尴尬的境地。在上面的案例中，我以班会课上的辩论为化解问题的突破口，统一了学生的思想，为后面问题的顺利解决创造了良好的条件，后面的事情就容易按照学校的意图进行了，学生的配合度非常高，态度很友善，教育效果也比较显著。第二，不要随意地把学生与教师对立起来。教师扮演的角色决不是“猫”，专门去捉拿老鼠，而应是一位指导者、“点化者”，是要帮助学生克服困难和解决问题的人。因此，老师决不能板着一张脸，摆出一副盛气凌人的架势。不要以为真理在握，别人就一定要听你的；还是要找到切入点、突破口和共同语言，还得有一个能让对方接受的语气语调才行，要让学生感觉到你是真心帮助他，而不是在压制他，从而逐步感化他。因此，我们首先要把“气”理顺了，在此基础上做工作，才会使学生的思想观点逐步向你靠拢，达到教育的理想效果。上述案例中，我没有一上来就将茜茜同学的手机没收，而是以谈话为切入口，找出她使用手机的真正原因，在肯定她情有可原的基础上，指出她的错误，学生就更容易接受教师的教育，而不会与老师顶牛。第三，要做好长期作战的思想准备。做学生的思想工作不是一蹴而就的，千万不要期望“一口吃成一个胖子”。在这个案例中虽然已经取得了阶段性的成果，大家取得了学校范围内不能用手机的共识，但是学生的情况肯定会有反复，所以教师要在心中做好长期作战的准备，当然，有把握把事情立即办好最好不过，但许多事情并不会如人所愿，所以，还要提醒一下：今天不能解决的，明天再来；一下子解决不了的，后面再来。
玩手机检讨书篇三
手机是我们日常生活中不可或缺的工具，但随着时间的推移，手机里的垃圾文件越来越多，这不仅会占用手机的内存空间，还会导致手机运行变慢。为了保持手机的良好运行状态，我经常对手机进行清理，并从中获得了一些体会和经验。在这篇文章中，我将分享我关于手机清理的心得体会。
第一段：了解手机存储空间的重要性
手机的存储空间对于其正常运行至关重要。当手机存储空间被占满时，手机不仅会变得缓慢，而且还会影响其性能。因此，了解手机存储空间的重要性是进行手机清理的第一步。我发现，清理手机存储空间不仅可以提高手机的性能，还能为手机保存更多的重要文件和照片。只有保持足够的存储空间，我们才能更好地利用手机的各种功能。
第二段：定期清理垃圾文件
垃圾文件是手机存储空间最大的负担之一。它们是我们使用手机时留下的一些临时文件、缓存文件和残留文件。这些垃圾文件不仅会占用存储空间，还会导致手机的运行速度变慢。定期清理垃圾文件是保持手机运行顺畅的关键。我发现一个有效的方法是使用手机清理应用程序进行垃圾文件的清理。这些应用程序能够快速扫描并删除手机中的垃圾文件，从而释放更多的存储空间。
第三段：卸载不常用的应用程序
除了垃圾文件，不常用的应用程序也占用了大量的手机存储空间。这些应用程序可能是我们以前安装的一些试用应用或者已经很久没有使用的应用。卸载这些不常用的应用程序是清理手机存储空间的另一个重要步骤。我经常浏览手机安装的应用程序列表，判断哪些应用程序不再使用，并及时卸载它们。这样做不仅能够节省存储空间，还能使手机的界面更加整洁和易于使用。
第四段：整理和备份重要文件
手机中保存了很多我们重要的文件，如照片、联系人和文档等。为了保护这些重要文件，我通常会对它们进行整理和备份。我会创建一个新的文件夹，并将照片和文档按照不同的分类放入其中。此外，我还会将重要的联系人导出到SIM卡或电脑中，以防止它们丢失。备份重要文件不仅可以释放存储空间，还可以保护我们的数据安全。
第五段：保持良好习惯，避免再次积累垃圾文件
经过一段时间的手机清理，我意识到保持良好的习惯是避免再次积累垃圾文件的关键。我现在定期清理手机中的垃圾文件，不再安装不需要的应用程序，并及时整理和备份重要文件。这个过程不仅让我的手机保持了良好的性能，也让我意识到了良好习惯对于保持手机的清洁和有序的重要性。通过保持良好的习惯，我们不仅可以拥有一个高效和整洁的手机，还可以提升我们的生活品质。
总结：
手机清理是保持手机性能良好和提高存储空间的重要步骤。通过了解手机存储空间的重要性、定期清理垃圾文件、卸载不常用的应用程序、整理和备份重要文件以及保持良好习惯，我们可以保持手机的良好运行状态，并提升我们的手机使用体验。在今后的日常使用中，我将继续保持这些习惯，以保护我的手机免受垃圾文件的困扰，并提高我的生活品质。
玩手机检讨书篇四
清晨八点，迷迷糊糊睁开双眼，不远处的小黑匣响响的振动，发着光亮，在一片朦胧中起身寻找。点开，是官网推送的晨报，也提醒我，该起床了，在这个温暖的暑假。
和朋友约好一起去图书馆学习，定在九点。起床洗漱，穿搭佩戴。神清气爽地走出家门，拥抱这个世界。到达公交站，等一班公交车。铃声轻快悦耳地响起，划动屏幕，将声音缩小，放置耳边。是朋友在督促：“你在哪里？我都到了。”浅笑应答，心里是数不清的甜蜜。透过绿树下的点点晨光，耳边清晰几许的蝉鸣，闭上眼，所听所感，是青春最好的模样。光照进车站，也照进我的心里。
公交来了，缓缓走进，寻一个靠窗的位置。倚身于此，看窗外景物纷拢，朦胧间一切都是阳光的模样。嘴角不自觉上扬，眉眼间都闪烁星光。静看树影晃动，对未来的向往添了几分憧憬，恍惚间已到站，点亮屏幕，是九点的闹钟，叽叽喳喳叫醒我的一个个美梦。走过图书馆前的走廊，书桌明亮，窗明几亮。走到朋友身旁，拉开一把椅子，将书包放好，抬头嫌弃地看了一眼彼此。却是青春最好的模样。
将调成静音，开始一天的忙碌。忙碌总是美好而又短暂的。不知不觉已近一点，置之不理的在桌上嗡嗡的响，我抬头拿起，接听。“你在哪里啊，怎么还不回家？”与朋友对视一笑而过，说道：“妈，我在图书馆，不用担心我，我一会儿就回去。”妈妈反复叮嘱才将挂断。我只得起身，向朋友微笑致歉：“我要先走了，不好意思。”朋友也抱以同情又关怀的目光，我点头致意，背上书包，迎接室外的阳光。
很顺利。中午的车总比清晨的快些。不知不觉，我已到终点站。嗡嗡，是母亲，我还是接起：“嗯嗯，快到了，不用担心，嗯好。”将放下，等待家的温暖。
玩手机检讨书篇五
随着科技的飞速发展，手机已经成为人们生活中不可或缺的一部分。我也有幸拥有一部手机，多年来，我从手机中体会到了许多情感与感悟。手机，它不仅是一个通信工具，更是带给我无尽便利和启迪的好伙伴。在我使用手机的过程中，我深刻理解到了手机给人们带来的改变和影响。
首先，手机让我们的生活变得更加便利。以前，人们即使想要与亲朋好友沟通，也需要通过寄信或者约定时间碰面来达到目的。然而，现在我们只需通过手机拨打几个数字就能与世界各地的人们实时通话。手机的短信功能也使信息的传递变得更加迅速和方便。同时，手机的多功能还为我们的生活提供了许多便利。我们可以通过手机购物、日程管理、查找资料等，不再需要几天时间奔波在市场与实体店之间。手机使我们的生活变得更简单，更高效。
其次，手机的普及让我们的世界更加紧密相连。曾经，人们只能局限于家人朋友之间的交流，而手机的出现打破了这种界限。通过手机，我可以随时与身处异地的亲朋好友联系。我记得有一次，我因为外出旅行错过了好朋友的生日派对。然而，我通过手机拨通了她的号码，借助视频通话功能，我仿佛就在她身边，与她一同分享了这个特别的日子。手机让我感受到了距离不再是问题，与亲朋好友的联系更加紧密和便捷。
然而，手机的普及也带来了一些负面影响。首先，手机成瘾问题日益严重。许多人对手机上瘾，长时间沉浸在手机世界中，忽略了真实生活中的人际交往和社交活动。手机游戏、社交媒体等的过度使用已经成为一些青少年的心理健康隐患。其次，手机也让人们丧失了专注力。在我们的生活中，手机已成为一种干扰因素，导致人们在工作和学习时难以集中注意力。最后，手机的使用还带来了一系列的安全问题。不法分子利用手机进行网络诈骗、个人隐私泄露等，危害了用户的利益和安全。
总结而言，手机给我们的生活带来了巨大的便利和极大的沟通便利。同时，我们也应意识到手机的使用存在一些负面影响，我们需要正确看待并合理使用手机。在享受便利的同时，我们也要注意自我约束，提高自我保护意识，保护好个人信息和财产安全。让手机成为我们的好帮手，而不是心灵的枷锁。
玩手机检讨书篇六
世界上最遥远的距离不是我离你有多远，而是我明明就在你眼前，你的手里和眼里只有。
随着互联网的发达和智能发达，许多人一句成为了“低头一族”，在大街小巷中，你可以看到很多人按着发语音，还有对着傻笑的人；在家庭聚会中，人与人之间的问候少了，拿着发微博的，看朋友圈的，打游戏的人逐渐增加。现在的学生有多少因为打游戏使自己成绩下滑，又有多少学生天天盯着使自己视力下降，不得不戴上眼镜。又有多少人在吃饭之前不看菜色，不闻饭香，先发朋友圈。
在新时代中，一些“辣妈潮爸”不仅不管孩子，还在沙发上玩着微信，打着王者荣耀，有的时候，孩子们想要你的一个抱抱，而你却把他的照片发到朋友圈，反而对他视而不见。有的时候，宝宝可能想你给他一个鼓励，而你却忽略了他，他们可能会心如刀割。假如有一天，你的宝宝也忽略了你，你可能连追悔莫及的机会都没有。所以，请放下，多陪一陪自己的孩子，让他们不再寂寞，不再孤独。
你想过吗？如果你放下以后，你的家庭会发生什么样的变化呢？
我的眼前浮现出这样的一幅画面，爸爸下班回来之后，脱了衣服，将放下，拿出了棋盘，说：“来，大儿子，咱爷俩杀一盘。”我乐颠颠跑过来说：“好，谁怕谁！”我的嘴角微微上扬，和老爸杀了好几个回合都没有分出胜负。姥爷，姥姥，妈妈也被我和爸爸的快乐感染了，这个屋子里传出阵阵笑声。这个被毒害的家有多久没这么温馨了。
放下以后，你会发现大自然是多么美妙；放下以后，你会感受到生活竟是如此温暖；放下以后，你会发现生活中处处充满欢乐，充满爱。
玩手机检讨书篇七
现如今，手机已经成为人们生活中不可或缺的一部分，而手机网络更是让人们的生活变得更加便捷和多样化。在使用手机网络的过程中，我获得了很多宝贵的经验和体会。接下来我将结合个人经历，以五段式的形式分享我的手机网络心得体会。
首先，手机网络为我提供了一个便捷的信息获取渠道。通过手机，我可以随时随地查阅新闻、阅读书籍、浏览网页等各种内容。不论是坐在公交车上还是在床上休息时，我都可以轻松地连接到网络，获取我所需的信息。这种便捷性让我能够更好地利用碎片化的时间，提高了学习和工作效率。
其次，手机网络为我提供了广阔的社交平台。通过手机上的社交应用，我可以随时与朋友家人保持联系。即使身处异地，只要有网络信号，我们就可以通过视频通话、即时消息等方式进行互动。这种即时互动的好处不仅在于拉近了彼此之间的距离，还能够及时了解彼此的生活动态，增进感情。
另外，手机网络也让我享受了更多的娱乐选择。无论是看电影、听音乐、玩游戏，手机网络为我提供了全方位的娱乐体验。通过在线视频平台，我可以观看各类剧集和电影，尽情沉浸在情节中；通过音乐应用，我可以随时随地欣赏到最新的音乐作品；通过游戏下载平台，我可以畅玩各种类型的游戏。这些娱乐方式丰富了我的生活，使我在疲惫的时刻可以得到放松和快乐。
此外，手机网络也为我提供了便捷的购物渠道。通过手机上的购物应用，我可以随时搜索、挑选心仪的商品，并且进行在线购买。无论是买衣物、食品、电子产品还是旅行服务，我都可以通过手机网络轻松完成消费。这种便捷的购物方式让我省去了很多购物时间和精力，同时也为我提供了更多的选择，满足了个性化的消费需求。
最后，手机网络也提醒我要合理使用和保护个人信息。虽然手机网络带给我们很多便利，但是也暴露了个人信息泄露的风险。在使用手机网络时，我时刻保持警惕，注意个人信息的保护。我从不随意泄露自己的手机号码、身份证号码以及其他敏感信息。同时，我也会定期更新手机的安全软件，以保证手机系统的安全性。
总之，手机网络给我带来了很多便利和乐趣，但我也明白利用手机网络时要充分利用好它，同时也要保护好自己的个人信息。手机网络已融入了我们的生活，它不仅仅是一种工具，更是一种连接世界的桥梁。我相信，在未来的日子里，手机网络会继续为我们的生活带来更多的便捷和惊喜。
玩手机检讨书篇八
第一段：手机成为当今社会不可或缺的工具，各种品牌和功能的手机琳琅满目。作为手机用户，我深深体会到手机给人们生活带来的巨大变化和便利。
第二段：首先，手机作为通讯工具，让人们可以随时随地与亲友保持联系。以前，如果遇到紧急情况或者需要与亲友商量事情，只能通过座机或者面对面讲述，不仅难以沟通，还有一定的时空限制。而有了手机，我们可以通过电话或者短信随时随地沟通，不论距离多远，都能迅速地联系上对方。手机的出现大大提高了我们的交流效率，让我们的生活更加便利。
第三段：其次，手机还为我们提供了丰富的娱乐和学习资源。随着技术的不断发展，手机现在已经不仅仅是一个通讯工具，更像是一个便携的电脑。我们可以通过手机随时随地上网，浏览各种新闻资讯、看电影、听音乐等等。同时，手机还可以安装各种学习应用软件，让我们在任何时间、任何地点都能够继续学习和提升自己。手机的多功能性让我们能够在碎片化的时间里进行娱乐和学习，让我们的生活更加丰富多彩。
第四段：然而，手机的使用也带来了一些不利的影响。首先，过度依赖手机会导致人们在现实世界中与人的交往减少，与身边的亲友关系淡化。很多人一有空闲时间就沉迷于手机游戏或者社交媒体，忽略了身边的人和事。其次，长时间盯着手机屏幕对眼睛和颈椎都有不小的伤害。此外，滥用手机还有可能对我们的学习和工作造成影响，让我们不能专注于眼前的事情。
第五段：综上所述，手机在为我们的生活带来巨大方便的同时，也有一些潜在的危害。作为手机用户，我们应该正确使用手机，合理安排使用时间，避免过度依赖和滥用。同时，也应该意识到我们与亲友之间的交往是最重要的，应该花更多的时间和精力与他们沟通和相处。只有正确应对手机的使用，我们才能够充分享受手机带来的便利和快乐，让手机真正成为我们生活的助手。
玩手机检讨书篇九
“铃！铃！铃！”我在我主人的口袋里，大声的咆哮，主人拿起我轻巧的身躯，接起了电话，原来是他那美若天仙的女朋友，约我英俊潇洒的主人去高雄来个三天两夜的`浪漫约会。
我的主人兴高采烈的答应了！主人开启了我身上的音乐按钮，开始哼哼唱唱，还手舞足蹈！我的主人是个很爱听音乐的人，我的歌声有如“黄莺出谷、乳燕归巢”，但我每次都唱到声嘶力竭，因为五人一开启我，听着听着，经长就睡到不省人事，害我拼命的唱，也不知道是唱给谁听，真是浪费！
隔天他们坐上了高铁，我的主人把我给了那倾国倾城的大美女，他在我脸上点了又点，搓了又搓，终于，我没体力了，我昏昏沉沉的睡了过去；但万万没想到，漂亮的美女竟硬生生的将我丢到地上，我差点连头都没了，我的主人看了后，难过得差点哭了出来。幸亏我没脑震荡，否则我的主人一定会痛哭流涕，因为我对他来说，可是很宝贝的！
下了高铁，主人赶紧将我送到电器医院挂急诊。经过师傅的一番折腾，我坚强的生命力又再次的展现出来，我终于复活了，又是“一尾活龙”！我的主人和她的女朋友就这样分手了，因为主人觉得懂得爱惜物品的观念很重要，也不再把我交到别人的手上，而且更爱护我，我觉得我好幸福喔！
现在的我，已经很老了，我要告诉各位的主人，什么东西都有生命的，千万不要以为他没生命，就随随便便乱抛弃喔！
经过我亲身的说明，我希望各位有的主人，好好的对待每一支，让我们好好为你们人类服务，也让我们拥有快乐的时光。