最新拔河比赛初中 初中学生拔河比赛心得体会(精选8篇)

在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写，我们一起来看一看吧。

拔河比赛初中篇一

拔河比赛是一项富有竞争性和团队合作性的体育运动，近日，我校举行了一次精彩纷呈的初中学生拔河比赛。作为其中的一员，我深有体会地认识到了拔河比赛的重要性和影响。

首先，拔河比赛培养了我良好的团队合作意识。在比赛的过程中，我们必须密切协作，齐心合力，才能取得胜利。无论是前锋还是后卫，每个队员都发挥着重要的作用。我们需要互相信任，密切配合，通过默契的配合将对方队伍拉过中线。这种合作精神不仅在比赛中起到贯彻，也积极影响到了我们日常学习和生活中。我们懂得了集体中的力量，明白了“三个臭皮匠赛过诸葛亮”的道理。正所谓“一个人的力量终究有限，一群人的力量是无穷的”，只有团队紧密合作，才能取得更好的结果。

其次，拔河比赛提高了我的体力和耐力。拔河比赛是一项全身性的锻炼，需要我们全身心地投入到比赛中去。每个队员都需要尽全力去用手和脚发力，这对于我们的体力是一个巨大的挑战。而且，在拉扯对抗中，队员们的体力得以迅速消耗，而保持足够的体力持久拼搏是获胜的关键。通过与队友一起训练和比赛，我逐渐增强了自己的体力和耐力，提高了抵抗疲劳和逆境的能力。

此外，拔河比赛增强了我的意志力和坚持不懈的毅力。比赛中，我们面对的不仅仅是对手的阻力，还有身体的疲劳。有时，我们可能感到力不从心，但是我们不能气馁，也不能轻易放弃。把坚持到底的意愿转化为行动，我们必须告诉自己再累再苦也要坚持下去。最终，我们的毅力和决心将决定比赛的胜负。正因为如此，拔河比赛让我们懂得了人生中的挫折和困难，并教会我们不轻言放弃，坚持不懈地追求目标。

最后，拔河比赛培养了我正确的竞争观念。在比赛中，我们与其他队伍展开激烈的竞争。但是，竞争并不意味着对手的敌对，而是激发潜力、提高自己的机会。我了解到竞争的目的在于成长和进步，关键是要互相尊重和帮助。比赛中，当我们赢得胜利时，我并没有洋洋得意，而是在内心感到一份谦逊。同时，当我们输掉比赛时，我会正视错误，从中吸取经验教训，不断完善自己。拔河比赛让我认识到竞争并不仅仅关乎胜利，更重要的是一个人的进步和成长。

总之，初中学生拔河比赛让我受益匪浅。通过比赛，我培养了团队合作意识，提高了体力和耐力，增强了意志力和坚持不懈的毅力，培养了正确的竞争观念。这些经历不仅在比赛中推动着我追求卓越，也将对我未来的学习和生活产生积极的影响。我将继续保持拔河比赛的热情，不断努力提升自己，为团队争取更好的成绩。

拔河比赛初中篇二

下来是决出三四名的比赛，不一会儿就轮到了106—100的比赛。（本来说是只拔一局，不过老师说今天拔完算了。）幸好我们班的都听见了，基本没走人。可100班的走了好多人。我们在那儿等啊等，等了老半天100班的人才来全了。其间群情激愤，对100班的怨声满操场，他们压力应该挺大的吧。

要开始比了，106班的队员少了一个，这可把我们急坏了，急忙把准备好好看热闹的程景隆给拉进来凑够人。

一开场，不到三秒钟就把100班拉过来了，那么不真实，就像做梦一样，不过梦总是要醒的，接下来，必定要有一场苦战了！

第二局完全没有想象的那么顺利。100班估计是清醒了，劲儿特别大。我们使劲儿往后拉，刘军利一直在我旁边尖叫，使出浑身的劲儿，还是没能往后，100班的劲一直很猛，我们班被拉得东倒西歪的，后面连个背绳子的也没有，到最后没能稳住，被拉过去了。

老师吹了哨，已经不想用力了，可是由于惯性，一直还在拔绳子，100班的已经松手了，我们后面的都被闪倒在地，摔得怪疼的。拔的时候鞋底一直和地卡着，脚挤得辣辣的疼。

正准备换场地的时候，前面的人都返了回来。问了问刘军利怎么回事，她也一脸茫然，又问了问李超辉，说是人家赢了就不换。我一下没懂，怎么他们赢了就不换，那我们上次赢了为什么就换？想不通，不换就不换，有什么了不起的！那边又不是什么风水宝地！

这边就这边，不信还赢不了你们！

一正一负，胜败在此一举了！

第三局一开，大家都拼命用力，这场必定艰难的比赛真是异常艰难。局势从一开始就在僵持，耳边一直充斥着此起彼伏的呼喊声和尖叫声。僵持了好长时间，快没劲了，深吸一口气，继续用力，100班的渐渐弱下来了。大家一起用力，一点一点往后退，僵持局面一点一点别打破。终于听到了那一声响亮悦耳的哨声。

106班赢了！

拔河比赛初中篇三

为了增强学生体育锻炼的意识,以组织比赛的形式为平时缺乏体育锻炼的大学生们创造运动机会,提供展现集体风采的`舞台,通过拔河比赛发扬团队精神,增强凝聚力,使学生们集合集体的力量,,以提高我校学生团体合作和坚忍不拔的精神.

实验中学

时间：拟于11月中旬举行，具体时间另行通知

比赛地点：学校体育场

七、八和九年级学生。

1、拔河道为场地上画3条直线，间隔为200cm，拔河绳中间系一红布条，布条上挂一小重物垂直于中线。居中的线为中线，两边的线为河界。除参赛队领队、工作人员、选手以外，其他人员一律不得进入比赛场地。

2、以各班为单位参赛，共34支队。参赛选手20人（其中男选手，女选手各10）组成。

4、比赛时设有一个主裁，两个边裁。

（1）每场比赛都采用三局两胜的方式来进行比赛。

（2）比赛开始前，各队按照每20人一个纵队以站立的姿势准备好，比赛开始后，两边的运动员同时发力，将对方拉过赛场规定的河界线为赢。

（3）比赛双方由各自抽签决定，并且每队选出一个领队负责本队的通知工作

（4）每局比赛期间不算时间，直到裁判分出胜负为止。

（1）各参赛队必须提前十分钟到达比赛现场进行热身运动，比赛开始10分钟参赛队未到达现场或参赛人数不够15人，则当作自动弃权处理。其对应的参赛队伍将会自动进入下一轮比赛。

（2）获胜队伍完成一轮比赛后不得离开比赛现场，必须在比赛现场旁边等候工作人员作出下一轮的比赛安排。

（3）各队啦啦队必须服从裁判和工作人的员指挥，站在规定的赛道外。比赛时不得有冒名顶替,拉拉队不可上场帮忙.一经发现立即取消比赛资格.

（4）为保证比赛的安全，不准带手套；裁判未判胜负前，手不能松开绳子。

（5）比赛应本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与，注意安全，量力而行。比赛时由于双方都是用力拉,所以拔完后一场后不可立即松绳,以免造成对方队员受伤,各领队谨记,转告给各队参赛者。

（6）比赛过程中对裁判判定有异议时，只有领队有权提出抗议申请。

篇四：中学拔河比赛活动方案（1057字）

一、活动名称：友谊第一，比赛第二拔河比赛

二、活动目的：拔河比赛是中国的传统体育活动，在比赛中能够很好的体现队员之间的团结协作能力，从而加强参赛团体之间的合作、交流，增强整个参赛队伍之间的凝聚力。为了加强学生会之间的联系，加深同学们之间的友谊，特举行此次拔河比赛。

三、参赛对象：所有在校生

四、比赛时间：20xx年11月21日下午4点

五、比赛地点：校篮球场

六、比赛规则：

1、拔河道为水泥地上画3条直线，间隔为200cm，拔河绳中间系一红布条，布条上挂一小重物垂直于中线。居中的线为中线，两边的线为河界。除参赛队领队、工作人员、选手以外，其他人员一律不得进入比赛场地。

2、以各班为单位参赛，共17支队。每支参赛队由领队1人，参赛选手22人(其中男选手11人，女选手11人)组成，分男女分别进行，在当场比赛中不得更换比赛选手。

4、比赛时设有一个主裁，两个监督人员。

5、比赛抽签决定，分三个年级分别进行比赛，比赛采用6进3方式，最后胜出的三只队伍分别进行冠亚季军的争夺。

七、比赛方式：

(2)比赛开始前，各队按照每11人一个纵队以站立的姿势准备好，比赛开始后，两边的运动员同时发力，将对方拉过赛场规定的河界线为赢。

(3)每局比赛期间不算时间，直到裁判分出胜负为止。每一局胜负判定：当中心标志被拉到一方的2m白色线时，及绳子向一方移动2m，比赛结束。

八、比赛注意事项：

(1)各参赛队必须提前十分钟到达比赛现场进行热身运动，比赛开始10分钟参赛队未到达现场或参赛人数不够11人，则当作自动弃权处理。其对应的参赛队伍将会自动进入下一轮比赛。

(2)获胜队伍完成一轮比赛后不得离开比赛现场，必须在比赛现场旁边等候工作人员作出下一轮的比赛安排。

(3)各队啦啦队必须服从裁判和工作人的员指挥，站在规定的赛道外。比赛时不得有冒名顶替,拉拉队不可上场帮忙.一经发现立即取消比赛资格.

(4)为保证比赛的安全，参赛队员一律不得穿钉鞋或赤脚参加比赛;不准带手套;裁判未判胜负前，手不能松开绳子。

(5)比赛应本着友谊第一，比赛第二的精神，重在参与，注意安全，量力而行。比赛时由于双方都是用力拉,所以拔完后一场后不可立即松绳,以免造成对方队员受伤,各领队谨记,转告给各队参赛者。

(6)比赛过程中对裁判判定有异议时，只有领队有权提出抗议申请。

篇五：初中学生拔河比赛方案（938字）

一、活动名称：“友谊第一，比赛第二”拔河比赛

二、活动目的：拔河比赛是中国的传统体育活动，在比赛中能够很好的体现队员之间的团结协作能力，从而加强参赛团体之间的合作、交流，增强整个班集体的凝聚力。为了加强各班学生与团支部之间的联系，加深同学们之间的友谊，建立和谐校园，特举行此次拔河比赛。

三、举办单位：学校团委

四、参赛对象：七年级（111班——118班）、八年级(101班——107班)

九年级（091班——096班）

五、比赛时间：20xx年５月１4、15、16日第七节。

六、比赛地点：学校大操场

七、比赛规则：

1、拔河道为地上2条直线，中间为2米，拔河绳中间系一红布条，布条上挂一小重物垂直于中线。居中的线为中线，两边的线为河界。除参赛队领队、工作人员、选手以外，其他人员一律不得进入比赛场地。

2、以班为单位参赛，每班分男女两队，共42支队。每支参赛队由领队1人（领队不参赛），参赛选手12人组成，在当场比赛中不得更换比赛选手。

4、比赛时设有一个主裁，两个监督人员。

八、比赛方式：

（2）比赛开始前，各队按照每12人一个纵队以站立的姿势准备好，比赛开始后，两边的运动员同时发力，将对方拉过赛场规定的河界线为赢。

（3）每一局胜负判定：当中心标志被拉到一方的2米白色线时，及绳子向一方移动2米，比赛结束。

九、比赛注意事项：

（1）各参赛队必须提前十分钟到达比赛现场进行热身运动，比赛开始10分钟参赛队未到达现场，则当作自动弃权处理。

（3）比赛应本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与，注意安全，量力而行。比赛时由于双方都是用力拉,所以拔完后一场后不可立即松绳,以免造成对方队员受伤,各领队谨记,转告给各队参赛者。

（4）比赛过程中对裁判判定有异议时，只有领队有权提出抗议申请。

十、奖励方法

奖励七年级前4名，八年级前3名，九年级前3名。奖品另定。

拔河比赛初中篇四

盼啊盼，盼啊盼啊，终于盼来了下午热闹的拔河比赛。

“预备!”一个洪亮的声音把大家带入了“看不见硝烟的战场”。同学们立马布阵，一排身影摆成“弓”字部，用脚顶着脚；身子向后倾，双手就像两只大铁钳，紧紧抓住麻绳，凝视屏息，只等裁判员一声令下了。“嘟！”一场激动人心的比赛开始了！同学们使出吃奶的劲儿，像一头头猛牛一般拼死拼活的往后拉。

让我们在他们脸上看到了一个字-----“急”。瞧！老师正在挥舞手臂往后拉，这让我们看出了他们的想法-----恨不得上来助同学们一臂之力。同学们见了个个充满了力量，脸都变成了包公脸，像三十座快爆发的活火山。“嘘！”谁赢了？我好奇地探头一看！是我们呢！我为他们捏了一把汗，后背都画了一幅大“地图”。俗话说：“胜不骄，败不馁”，还有决赛呢！裁判员举手示意开始，麻绳仿佛在为我们谦虚的心态而高兴，不费吹灰之力便获取了胜利！

同学们有的乐得手舞足蹈，有的兴奋得一蹦三尺高，有的相互击掌拥抱，就连平时严肃的老师们脸上也乐开了花。

拔河比赛初中篇五

校园里人声鼎沸，操场上欢声阵阵。白云来了，来观赏我们的比赛。小鸟来了，来庆祝着我们的运动会。

由各代表队上场，彩旗队分别列阵在各个地方，美极了!校长宣布比赛开始，我们举行的比赛有很多，令人激情四射的跑步比赛;考验团队的接力比赛开始了。

最精彩的就是我们的拔河比赛了。首先是我们和5班的对决，我们比赛僵持了很久，终于在不懈的努力下胜利了。第二次是和6班的对决，没想到6班实力不行，直接被我们班秒了。两场胜利让我们对最后一场的决赛更加有信心。听说1班同学的实力不容小觑，让我们的心情紧张而又激动。“嘀”!只听见一声哨响，比赛开始了。同学们都紧抓绳子，使出了全身的力量。有的咬紧牙关，双目紧闭，身体使劲向后倒去;有的拼命抓紧绳子，双目圆睁，像下山的猛虎;有的则呲牙咧嘴，两颊通红，由于用力过猛导致脸部变形了。绳子紧绷，一动不动地僵持着，不久，红绸时而向左，时而向右，我们的心也随着红绸的移动起伏。

此时的队员们如同“烟熏了的太岁，火燎的金刚”一样，一个个的表情如同凶神恶煞一般。周围的观众呐喊助威，加油声一浪高过一浪，场面热闹壮观。有的舞动双手，奋力向一边挥去;有的紧握双拳，向下挥舞，呼喊着;还有的用坚定的目光看着场上的同学，默默地鼓劲加油。我们的潘老师，用手机不时抓拍瞬间的精彩，还不忘声嘶力竭呼喊着“1，2，加油”。我们的脸上已挂满了汗珠，这一切似乎在我们班的场地上形成了强大的磁场，可是1班上场的同学实力很强，我们班还是输了。

我们欢呼雀跃，我们击掌，我们拥抱，尽情表达内心的激动与快乐……那种快乐在我心中持续了很久很久。

通过这次运动会，我明白了一个道理，我们的人生就像一个运动场需要的是拼搏，努力才能带我们跨越胜利的终点线。

拔河比赛初中篇六

下午，老师带我们去操场举行一场激动人心的拔河比赛，为了今天的比赛，我可等了好几天呢！

老师说要选二十个男生，二十个女生，我举了好久的手才被老师荣幸地选中，心中暗暗自喜。

我们组成了猛虎队，对方是力大无穷的神龙队。我们井然有序地迈着大步向前走。我边走边想，我们可能是第一个在操场上举行班队活动的班，越想越高兴。

到了操场，我又想：神龙队，一听这个名字就很威风，再加上几个又高又壮的男生都在对方那一队，冠军可能非他们莫属了。“不行，不能给咱们队丢脸。”站在后面的黄海博悄悄地对我说。我重新鼓起信心，好像我的力量一下就上升了，浑身上下都是劲。

开始比赛了，我和我的“战友”们以弓箭步站好，刚拿起绳子，后面的黄海博幽默地对我说：“好一条约18米长的黄金莽。”我们都大笑起来。突然发现绳子在一点一点地往前移，原来是体育老师提醒我们要比赛了，我们的神情又严肃起来。

“预备，开始”我们的手紧握着粗粗的绳子，用力一拉，可他们还是纹丝不动。我使出吃奶的力气往后拉，屁股都快坐到地上了。这个地形好像很有利，轻轻松松的赢了第一局。

第二局开始了，老师让我们交换地形，对方突然变得力大无穷起来，使劲一拉就快把我们给拉过去了，可他们还是精神百倍，把我拉得一只脚都情不自禁地翘起来了。哎，我们输了，可还有一局来分出胜负。

最最最精彩的一局是最后一局了。比赛开始了，我全神贯注地紧握绳子一点也不敢马虎，我们的队员也和我一样咬紧牙关使足了劲。可绳子中间的红领巾一会儿往那边移，一会儿又偏向我们队，正当我想换一下方式使劲的时候，一不留神绳子明显的往对方那边去了，只差一点点，神龙队就要赢了。我暗想：糟糕，我们队因为我的一时疏忽可能就快要输了。急得我满头大汗，气喘吁吁。听见啦啦队的大声呐喊，我暗暗地为自己加油！随着那一声声的加油声我们队顿时精神百倍了，个个卯着了劲用力一拉，红领巾向我们这边移过来了。我们便神奇的赢了，我抱着我们的队友手舞足蹈，互相击掌庆贺。“我们胜利了，我们赢了……”我们的`欢呼声响彻云霄。

我明白了，不管你的力气多么渺小，但只要众人团结就能克服困难取得胜利。

拔河比赛初中篇七

我们学校举办了一年一度的秋季运动会，运动会上的项目可多了!其中最有意思的是拔河比赛。

老师带领我们来到操场，操场中间躺着一根又粗又长的绳子，中间系着一条鲜艳的红丝带。盼呀盼，四年级的比赛终于开始了，首先是我们班和四班男生对垒。我们班的参赛队员个个都是虎背熊腰、强壮如牛，再看四班，一个比一个瘦，悬殊好大啊!大家一致断定我们班一定会赢，果然不出所料，第一回合我们班赢了，场上、场下一片欢呼。于是我们的男生就放松了警惕，结果让我们大跌眼镜，接下来的两个回合我们都输了。男生被淘汰出局。我们女生很不服气，参赛队员聚在一起总结男生的经验教训。鼓足了劲准备得第一，为班级争光。

轮到我们班女生上场了。女生们个个精神抖擞，摆好了姿势，准备“战斗”。第一场我们的对手是二班，“嘟——”哨声响了，比赛正式开始。我们双方互不相让，使出了吃奶的'力气向后拉。看，最后压轴的刘栩源，她双手紧握绳子，咬紧牙关向后拉，像个木头人似的，任凭对方怎么拉，脚几乎都不动。渐渐地，绳子向我们这边移动，我们一起用力，终于红绸带移到了我们这边。我们赢了!同学高兴得一蹦三尺高。双方交换场地再战，在我们班女生的齐心协力下，又赢了她们。“我们进决赛了!”大家欢呼起来。

决赛时，我们的对手是四一班，这可是一块“硬骨头”，前面几个班都惨败在她们手下。我们之间的较量开始了，双方队员握紧绳子，一个个脚蹬着地，身体向后倾，拼命向自己的方向拽绳子。绳子中间的红丝带一会儿移向我们，一会又移向她们，我的手都拽红了，可绳子还是不动一下，双方进入僵持状态。此时，双方队员们都红了眼，有的人脸憋得通红，有的人龇着牙、咧着嘴，还有的人双手紧握绳子铆足了劲向自己方向拉。拉拉队“加油”的声音此起彼伏，越喊越响，不把对方拉拉队的声音压下去不罢休。，老师大声喊：“加油呀!坚持就是胜利!”老师的鼓励，啦啦队的喊声，给我们增添了无形的力量。大家一起用力，红丝带一下子移向了我方，我们胜了。第二回合我们队乘胜前进，再次获胜。“我们赢了。啊!我们赢了……”这种声音，是胜利的声音，是团结的声音。它，在天空中久久回荡着。

啊，多么刺激的拔河比赛呀，它不仅使我们的友谊更深，更浓，更团结，还给我们带来了无比的快乐!

拔河比赛初中篇八

在一个阳光明媚、风和日丽的星期六的下午，在一片小树林里即将开始一场只有六个参赛者的、激烈的拔河比赛。参赛者都是三年级的同学，他们是：小刚、小军、小明、小力、小辉、小伟。分别分为两队，小辉、小明、小刚为一队，叫炫火队；小军、小力、小伟为一队，叫胜利队。炫火队的啦啦队有15个人。胜利队的啦啦队有25个人。裁判就由小光担任。他们找了一根绳子，在绳子的中间拴了一条红绸缎。

比赛快开始了，两队的队员都摩拳擦掌，走到绳子旁，拿起了绳子。裁判小光哨子一响，两队的队员双手紧紧地握住绳索，好像把手稍微一松就会一发不可收拾；双脚却紧紧地踩着地面，脚尖顶着脚跟；身子向后极度倾斜。两队的啦啦队在旁又喊又跳：“加油、加油，炫火队加油、加油”！

因为拉拉队员看见队员们的表情好像快支持不住了：黄豆般的汗珠像下雨一样从队员们的脸上往下掉，脸上红红的。裁判小光站在对着红绸缎的地方，红绸缎一会儿靠近炫火队那边，一会儿靠去胜利队那边，裁判小光也得跟着红绸缎走来走去走得满头大汗，脸上也开始露出痛苦的表情。最后，结果出来了，是炫火队胜利了，炫火队的队员和胜利队队员互相拥抱了一下，虽然比赛结束了，但他们的友谊并没有结束，因为友谊是长久的！这场拔河比赛真是又激烈又紧张，还使我明白了一个道理：做任何事都不能怕辛苦，坚持就是胜利！