写自己的事 害自己的心得体会(优质5篇)

无论是身处学校还是步入社会，大家都尝试过写作吧，借助写作也可以提高我们的语言组织能力。相信许多人会觉得范文很难写？下面是小编为大家收集的优秀范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

写自己的事篇一

随着社会的进步和生活节奏的加快，人们越来越注重健康和身心的平衡。然而，生活中依然有许多人在不经意间害自己。无论是不良的饮食习惯、缺乏锻炼，还是对自己过于苛责，都会给身心带来伤害。身为其中的一员，我深感必须改变这种不良行为。通过反思和总结，我深刻体会到害自己行为的后果，同时也拥有了自己的心得体会。

首先，我发现不良的饮食习惯是我害自己的一大原因。忙碌的工作使我常常无暇顾及正餐，于是我经常选择吃一些方便的快餐或者零食来填饱肚子。但这些食物通常都富含盐分、油脂和糖分，对健康不利。我开始出现消化不良的症状，也逐渐发胖。于是，我逐渐调整了自己的饮食习惯，尽量选择蔬菜、水果和均衡的膳食，避免油腻和糖分过多的食物。随着饮食的调整，我的身体得到了改善，消化问题逐渐缓解，体重也逐渐回归正常。

其次，缺乏锻炼也是害自己的另一个行为。由于工作繁忙，我常常忽视了锻炼的重要性。长时间的坐在办公室，加上缺乏身体运动，使得我的身体机能开始下降。我感到乏力、容易疲劳，甚至出现了一些慢性疾病。为了改变这种状况，我开始每天早晨起床后进行一些简单的运动，如慢跑、打太极拳。这些活动让我感到身体的活力得到释放，心态也变得更为积极。此外，我也开始养成了坚持锻炼的习惯，尽量安排时间进行有氧运动和力量训练。通过坚持锻炼，我发现自己的身体状况明显改善，精力充沛，也不再易患疾病。

再者，我也意识到对自己过于苛责是害自己的另一个因素。由于追求完美，我总是不停地批评和责备自己，对任何事情都要求完美。然而，这种不合理的要求只会给自己带来巨大的压力和负担。我开始学会接受自己的不完美，并学会自我赞美，认识到每个人都有优点和不足，没有人是完美的。通过改变自己对待自己的态度，我变得更加从容和自信，也让身心得到了更多的放松和休息。

最后，我深刻体会到害自己的行为并非无法改变。每个人都有改变自己的能力，只要肯付出努力。通过调整不良的饮食习惯、增加身体锻炼、调整对待自己的态度，我成功地改变了害自己的行为，让自己变得更加健康和幸福。

综上所述，害自己的行为会给身心带来伤害，但通过调整自己的行为和态度，我逐渐摆脱了害自己的困境。良好的饮食习惯、适度的锻炼和积极的心态都是实现健康平衡的重要因素。在今后的生活中，我将坚持养成良好的习惯，关注自己的身心健康，追求更加积极、健康和幸福的生活。

写自己的事篇二

孤独的真正意思，大概是明明身边有好多人，但你永远也进不去他们的世界。——题记。

首先，近年来感谢各位对我的关心。我还好，已经不会再去抱怨些什么了。其次，对我之前一些幼稚无理取闹深感抱歉，让你们把我想得太过于悲伤了，所以一点开网页“铺天盖地”袭来“拯救”我的文章。我想想要拯救我的那个比我大一岁的姐姐，你的性格也差不多如此吧?所以同病相怜，互相可怜。

我并不是一个可怜的人。我的身份不是扮演一个软弱者，因为只有自己变得强大，你就可以让那些讨厌的人凑过来讨好你。在这个扭曲社会下，我也不知不觉变得连我自己都可怕的人了。已经不会再单纯的相信什么“好人有好报”之类的傻话了。心机最深，装得最好的那个人，往往是笑到最后，活得最久的那个。我也在怕，怕我把自己的命赌进去了然后狼狈不堪的做一个失败者。我也怕，怕到最后变成那颗最完美又最可怜的棋子。以为掌握全局，自己却被人利用了还不知道。走了才可怜自己。这种人，最悲催。但却很常见。

无奈。要保持着一心一意能有多久?我也不知道自己能不能做到。但是我知道，我的青春将会被一个少女循环着。说不出为什么要这么做，只是听她的歌声，心情会好一些吧?然后这样安慰自己，要是有一天撑不住了，就想想自己还在等她，还在等他，还在等她们，等他们。

时间是一方良药。可以让我放下一份执念，但却放不下一段感情。比如说对兮的感情。放不下啊，也不想放下。人的精神支柱之所以不容易破碎，就是因为执念之前已经建立了长久的感情。虽然，只是我在想她吧。她终归是不知道我在想她，也没机会知道了。也罢，就让我在一个人的世界里，静静地去想好了。

一个人的世界并不孤独。虽然我可能要永远活在里面，不愿意走出来了。已经看不到早晨缓缓升起的太阳，也看不到夜晚渐渐落下的月亮。只能看见曾经前方的光芒，变成如今黑暗的漩涡，一旦踏入，就再也无法回头，也不想回头。我自愿掉进去，让所有的痛苦都来吧！无所谓，无所谓了。反正怎么样都是我一个人在承担，在被人冤枉了。所以选择自甘堕落，但依然没有放弃之前和她的约定。长大后的某一天，一定要和她一起去兮的故土。所以为了这个，我还在奋斗，虽然已被黑暗吞噬，但想想曾经那些对我很好很好的老师同学，还有那个约定，我也不会再轻易想什么乱七八糟的事情了。做自己的王，做孤独的王。

我起码还好。还好身边有一群虚情假意的朋友，有一些无聊的人还留了心跑来黑我针锋相对。我很乐意接受你们对我的任何意见，但我只想对一个女孩说，你后悔了吗?你现在还有良心吗?虽然每天一抬头就能看见你，但总感觉现在只是我一个人在拼命往前赶了。你已经放下步伐，以为你自己高高在上，所有人都要来追逐你讨好你是吗?想想当初的那个你，若没有我，你是怎么换来现在一大堆的朋友的?也是，遇人不淑，怪自己。

放下就好。对自己说，也对别人说。累了，想要休息了。也请你们放过我吧。很累，真的累了，装的太累，笑得太累。好怕有一天自己不受控制的走了，没法完成那个约定了。我不离开，也有人强制性带我走的。就像曾经迷茫的自己一遍一遍的问:“我干嘛要活着受折磨?”现在也有答案了。为了熬过这段时光，一个人孤独的时光。所以选择强大，才不会惧怕。可惜我太渺小，力量微小，撑不起你们想要的蓝天，想要的世界。所以一个一个放弃我了，随便吧，已经太累都不知道什么叫做难过了，不知道什么叫做，活着了。

现在的我，跟死亡没有任何区别了。

做自己的王，做生存与死亡的王。一遍一遍地对自己这样说，虽然很累还是没有放弃。

写自己的事篇三

心得体会是通过亲身经历获得的对人生、学习和工作的深刻认识和体会。它可以是对一次活动或事件的感悟，也可以是对一段时间经历的总结，更可以是对一项技能或知识的进一步理解。在我的人生中，通过不断思考、总结和反思，我积累了许多宝贵的心得体会。这些体会不仅让我成长，也帮助我更好地面对挑战和困难。

首先，我从学习中获得了许多心得体会。学习是每个人成长的基础，而有自己的心得体会则是不断进步的关键。在我的学习过程中，我深刻体会到态度决定一切。只有保持积极主动的态度，才能真正学有所成。此外，我也意识到要学会有效管理时间。合理规划时间、充分利用时间，是高效学习的必要条件。通过掌握这些心得体会，我的学习成绩有了明显的提高，我也更加自信和快乐。

其次，工作中的心得体会对我也有着重要的意义。工作是实现自我价值的重要途径，有自己的心得体会，可以帮助我更好地发挥自己的潜力和能力。在工作中，我明白了与人相处的重要性。合作、沟通和协调能力都是成功的关键因素。同时，我也通过工作体验到了困难和挑战。正是在面对这些困难时，我不断思考、总结并寻找解决之道。这些经验使我在工作中更加从容和有力量。

另外，个人成长也需要有自己的心得体会。通过体会自己的优点和不足，我不断改进自我，提高自己的能力。在我自我成长的过程中，我梳理了自己的价值观。懂得自己的价值观可以使我更加坚定并自信地追求理想。此外，我也发现了自己的兴趣爱好并加以深入研究。兴趣可以激发激情，使我在学习和工作中保持热情和动力。这些心得体会激励着我努力成为一个更好的人。

最后，人与人之间的交往也需要有自己的心得体会。每个人都需要与他人建立良好的关系，与他人合作和沟通。通过体会与他人相处的经验，我学会了关心他人，尊重他人，也能更好地理解他人。这些心得体会让我更加富有同情心和理解力，也提高了我的人际交往能力。通过积极主动地与他人交往，我获得了丰富的人生经验和知识。

总之，有自己的心得体会是一个人成长的关键。通过对学习、工作、个人成长和人际交往的思考和总结，我获得了许多宝贵的心得体会。这些体会不仅让我更加理性和成熟，也激励我在人生的道路上继续前行。我相信，只要保持开放的心态，不断学习和总结，我一定能够在未来的人生中获得更多更丰富的心得体会。

写自己的事篇四

天微晓时的敞亮，是历经无边黑暗后的重生。

一柄落叶，懂得在泥土里扎根；一叶扁舟，懂得在大海中漂流；一脉远山，懂得在天际边镇守。

“羈鸟恋旧林，池鱼思故渊。”他是笼中鸟，困厄却不困惫；他是池中鱼，失去自由但不改初衷。“云无心以出岫，鸟倦飞而知还。”他像倦飞而知还的鸟回归家园，他爱的是“采菊东篱下，悠然见南山”的闲适惬意，他向往的是“有良田美池桑竹之属，阡陌交通，鸡犬相闻”的淡泊宁静，他躬耕农田，“带月荷锄归”；他读书自娱，“欲辨已忘言”。

他在酒香中沉湎，却在沉湎中一次又一次地写下不朽的诗篇；他找到了自己的位置，得以反省人生，实现价值；他追随自由、超尘拔俗的隐逸思想令人景仰；他撰下的优秀文字化身中华民族的文化瑰宝，令世人赞佩；他没有腰缠万贯，却从未有辱气节。深谙官场之黑暗，他毅然拂袖而去，明哲保身。

达官显贵恶凸显，同流合污难为来。今天看来，陶渊明的做法的确是逃避现实，面对失意便畏葸不前，然而我们可曾注意到，他施展抱负不得，也不愿随世俗的洪流飘散而去，在那样一个时代，这是无奈之举，也是最佳归宿。

试想，陶渊明若选择随波逐流，我觉得，中华文化中一颗独一无二的宝石会带着它的璀璨消失，不仅如此，他也会如同众多为非作歹，为富不仁的官吏一样淹没在历史中。但他二十多年的隐逸生活，向历史证明他找到了自己的位置。

意归田园花欲萎，心寄山水人须归。

不厌孩童膝下绕，更欣美酒满吾杯。

才华与机缘的冲突，是古代知识分子共同的命运，陶渊明如此，两百年后的王勃亦是如此。才华招致嫉妒也非少见，只是王勃本人尚年轻气盛，便有云“不知收敛”。但他也只是单纯地想要施展才华，但因为当时环境所致，他只是单纯地想要施展才华都变得艰难。

他写下《腾王阁序》后，也断断料不到竟成为他生命之绝唱。

王勃，对官场不曾死心之人。直到他最后一篇奇作，仍留有“无路请缨，等将军之弱冠；有怀投笔，慕宗悫之长风”的遗憾之笔，但令人欣慰的是“老当益壮，宁移白首之心？穷且益坚，不坠青云之志”，他依然风骨高傲，他仍有积极向上的精神状态和危难之时不堕志向的决心。

他带着这决心走下去了，他走错了吗？为官出仕的路与他实不相属吗？我想也非必然。我认为，一个历史上难得的奇才，在浩如烟海的历史年轮中可能如草芥，寥寥几笔，无法留有印记。但同时，上天愿意安排这样一个结局，我想其中自有深意。惊悸而死？官场黑暗也好，事出有因也罢，王勃也就这般沉入水中了，他的文章，他的才情，便如稀世珍宝，永被历史珍藏。

我不相信这样的结局又如何？我知道，我宁愿相信，他就是这样死的，也难以想象他在官场苟活。是那些陷害他们的官吏，是残酷的社会现实，让他得以找到自己的位置。

也许，那个位置的结局也便就是溺水惊悸而死。无论怎样，他最后终于得到了静，他一直在追求的静。

他裹着红袖白裙，闭上眼，安稳地坐在位子上面，无人搅扰，孤落远方。

回首廿余几次痛，合欢相聚又离重。

遥怜千里归家父，追舞拂裙入水中。

让我颇有感触的是，他们人生选择的路，也许都是对的。

历尽无边黑暗后的重生，是天微晓时的敞亮。

写自己的事篇五

读自己的心得体会，这是一项需要内省和思考的任务。每个人都有自己独特的思维方式和感知世界的方式，通过读自己的心得体会，可以更好地了解自己的内心世界，为人生的航程提供指引。接下来，将从不同的角度和层面，分享我对于读自己的心得体会的认识和理解。

第二段：认识自己的需求

读自己的心得体会，首先需要认识自己的需求。每个人在不同的阶段和境遇下，会对不同的事物产生不同的需求和渴望。通过反思自己对于工作、生活、人际关系等方面的需求，可以更好地了解自己的内心深处究竟需要什么。只有明确自己的需求，才能真正朝着心灵的归宿前进。

第三段：审视自己的情绪

读自己的心得体会，同时也需要审视自己的情绪。情绪是人内心状态的一种体现，通过观察和分析自己不同情绪的起伏和变化，可以更好地了解自己的内心世界。当我们遇到困难和挫折时，是愤怒、焦虑还是失望？当我们取得成果和进步时，是喜悦、满足还是自满？通过认识和理解自己的情绪，可以更好地调整自己的心态，保持内心的平衡和稳定。

第四段：反思自己的经历

读自己的心得体会，还需要反思自己的经历。每个人都有自己独特的成长历程和经历，通过回顾和分析自己的过去，可以更好地理解自己的过去，从中领悟人生的意义和价值。在反思自己的经历中，不仅要看重里程碑式的事件，还要关注那些被忽略的平凡时刻。正是这些经历塑造了我们的性格和思想，帮助我们更好地认识自己。

第五段：坚守自己的价值观

读自己的心得体会，最重要的一点是坚守自己的价值观。每个人都有自己的信仰和原则，通过读自己的心得体会，可以更好地审视自己的价值观是否与实际行动一致。在时代的变迁和社会的诱惑面前，我们需要坚守自己的内心底线，不被外界的诱惑所动摇。只有真正明白自己的价值观，并将其贯彻于行动中，才能真正保持内心的和谐和稳定。

总结：

读自己的心得体会，是一种深入自我、认识自我、理解自我的过程。通过对自己的需求、情绪、经历的反思和分析，可以更好地了解自己的内心世界。在这个过程中，坚守自己的价值观才能真正摆脱迷茫，找到前进的方向。读自己的心得体会是一项长期的任务，只有不断地关注和探索自己的内心世界，才能真正实现心灵的自由与成长。让我们从今天开始，认真对待这个任务，成为一个更好的自己。