2023年游泳的日记 游泳课日记心得体会(大全9篇)

在日常的学习、工作、生活中，肯定对各类范文都很熟悉吧。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

游泳的日记篇一

我最近开始参加了游泳课，每周三次的游泳时间成了我期待的重点。起初我主要是为了增强身体素质和减肥，但在游泳课上收获却大于我所想。游泳既让我强身健体，又带给我心灵的慰藉。通过游泳课程的学习，我深刻体会到游泳的乐趣，对游泳也有了更深的理解。

第二段：打破泳池的恐惧

刚开始游泳课的时候，我对水有着一种莫名的恐惧感。每当到了泳池边，腿都软了，心里总是有一种说不出的紧张感。但是，游泳教练的耐心和鼓励让我逐渐克服了对水的恐惧。他们不仅教我正确的游泳姿势和技巧，还教我怎样充分利用呼吸，将体力保持在合适的水平。通过不断地练习和改正，我终于可以在一片波光粼粼的水面上自如地游动了。

第三段：增强身体素质

游泳课对我的身体素质改善有着很大的帮助。每次游完泳，我感觉自己的体力得到了很好的锻炼，身体也得到了休息和放松。游泳不仅可以让我锻炼肌肉，增加耐力，还可以改善身体的柔韧性和协调性。在游泳课上，我学会了游泳的基本技巧，比如蛙泳、自由泳和平泳等。同时，也锻炼了我的呼吸控制能力和心肺功能。我相信，通过持续的游泳课程，我会迈向一个更加强健的自己。

第四段：游泳给予心灵的慰籍

除了对身体素质的改善，游泳还给予了我心灵上的慰籍。在池边静静地游泳，观察着水的流动，让我感受到了一种平和与安宁。水对我来说不仅仅是游泳的场所，还是一个能让我抛开烦恼，冷静下来的地方。在泳池中靠近大自然，我感受到了和平与自由。游泳不仅仅是一种运动，更是一种心灵的寄托。

第五段：对游泳的新认识

通过游泳课程的学习，我对游泳有了更深的认识。我明白了游泳是一门需要耐心和毅力的运动，不能急功近利。游泳也是一门技术含量很高的运动，只有掌握了正确的技巧和姿势，才能游得更加游刃有余。此外，我还了解到游泳是一项注重团队合作的运动，我们需要和其他队友一起训练和比赛。游泳不仅能锻炼我们的身体，也能培养我们的意志力和团队合作精神。

总结：

通过游泳课的学习，我在身体和心灵方面都得到了很大的收获。游泳课让我打破了对泳池的恐惧，提高了身体素质，给予了心灵上的慰籍。同时，我对游泳也有了更深的认识，明白了游泳运动所需要的技巧和团队合作。游泳课程不仅让我获得了健康和快乐，也让我在继续努力的过程中成长和进步。

游泳的日记篇二

在一个炎热的夏天里，我去涵江游泳了。

那是一个阳光明媚的.上午，大姑姑说要带我去游泳，我高兴极了，答应了。大姑姑先帮我把泳衣洗了，再晾干，然后就拿了一个用泡沫做的游泳圈给我。这个游泳圈有四种颜色，红的、白的等等，还有四个卡通人物，当中有孙悟空。

我们准备好了东西之后就向着游泳池“进军”了。大姑姑先去买票，我就在那东张西望，像一只小猴子似的。大姑姑买完票，就带我进去游泳了。我把游泳圈套在身上，就下水游泳了。我先昰沿着台阶走下去，然后就进入水中了，没想到在最深的地方我脚都能踩得着，我心想：这水也太浅了吧?我一边想一边游。

我看他们都不是脚踩地游的，我就试了一下，可惜没成功，我先把头缩到水里练憋气，1秒钟都不到我就出来了，我鼻子被水弄得难受，有种喘不过气来的感觉。我先是试着把脚抬起来踢水，然后手在前面划水，身体就慢慢前进，从头到尾一直缓缓地游来游去，我心想：哈哈，我学会慢慢地游啦!

过了一会，大姑姑叫我回家，我不肯，又游了一会才回去。虽然没有真正学会游泳，但是也学会了一点点技巧，我还是很开心。

游泳的日记篇三

在一个晴朗的日子里，老师带我们去游泳馆游泳。

我们高兴极了，因为我们最喜欢水了。会游泳的同学一下子就调剂了水里，可我却很害怕，就是不敢下水。在老师看老师的`鼓励下，我终于鼓起勇气，按照老师的方法，一而三，三而四的练习终于学会了游泳。

啊，多么简单的游泳啊！多么令人难忘的游泳啊！

游泳的日记篇四

在我一年级放暑假的时候，妈妈给我报了一个游泳培训班，我兴奋得不得了。

第一天上课的时候，我看到游泳池就迫不及待地想下水游泳，在教练的允许下，我一下子跳到了水里，结果被水呛了几大口，但是，我并没有因此而害怕下水，这反而激励我要更加认真地听教练地教导，仔细地学习每一个游泳的动作，终于功夫不负有心人，我学会了游泳。

学会游泳后，我就越来越喜欢游泳了。今年，妈妈带我去海南岛旅游的时候，别的.小朋友还不敢下水的时候，我早就奋不顾身地在水里游了几个来回了。

我喜欢游泳，它不仅锻炼了我的身体，还增长了我的本领。

游泳的日记篇五

奶奶给我报了个游泳班，其实游泳一点也不难。

游泳的第一步，先把基础动作给做好了，之后再下水游。第二步，在水里的时候手的前面拿一个板背后也背一个板，那是为了不让我沉到水底，之后在水里做在地上做的动作，反复做一下。接下来就该把手前面的板给减掉了，只要用手划水让身体不要掉下去就可以了。第四步也就是最后一步了，该把背后的.板给减掉了。脚不能弯，要不然脚会痛的。其实减掉板和有板是一样的。

看，游泳一点也不难吧！

游泳的日记篇六

夏日炎炎暑假终于到来了，今天爸爸也不用上班，所以我们决定去游泳池去玩爸爸说“现在去太早了。”所以我们决定先去虎头山公园玩，然后再去游泳。

过了一个小时我们到了虎头山，我和姐姐玩得不亦乐乎，不知不觉中又过了一个小时，爸爸说：“我们去游泳池玩了。”

到了游泳池换好了衣服我们就下水去玩了，刚开始觉得冷冰冰的，活动了一下身体就觉得不冷了，一开始我只会自由式，当时我看到有人用蛙式游泳就有了学蛙式游泳的念头，所以我叫爸爸教我蛙式，终于皇天不负苦心人，终于学会蛙式了，我就跟姐姐比赛看谁游得最快，一开始是我领先但游到一半时，姐姐后来居上赶上了我，我紧追在后到了紧要关头可惜以一肩之差输了姐姐。

午餐之后我们休息一下，又回游泳池玩竟然看到姐姐的同学，真是太棒了，不知过了多久，妹妹又加入我们的行列，今天真是快乐的一天，又学会游泳的`招式，真是丰收的一天，下次我还要再来游泳。

游泳的日记篇七

今天我和同学去山东大厦游泳了。我们先去吃的东方豪客，在东方豪客的门口，我们一人捡了一个气球，穆熙元的气球不知道什么时候丢了，孙中毅的`气球到了山东大厦就飞到汽车顶上去了，回来的时候我们看了看车顶上，气球已经被吹走了。我的气球还保管的很好，拿着回家了。

到了山东大厦，我们三个同学先在男更衣室里自己换衣服，然后我们又去冲了个澡，很简单，在身上冲一冲就行。然后我们先到一个小小的温水池子里呆了一会儿，等叔叔让我们进大池子的时候再进。

我是第一次下水，一开始我下了水还有点害怕，但是穆熙元的妈妈扶着我，让我慢慢在水里游。后来我就不怕了。妈妈一开始还不敢下水，后来下了，但是还不敢游，光在岸边上漂着，她还不如我。

我和同学比赛游泳，有一次孙中毅忘了带袖漂，我看着他差一点就进水里了，头只剩下一半在水上了，后来孙中毅好不容易上了岸，我看他好像是哭了。

后来我又跟穆熙元一组，和孙中毅在水里大战。玩到了晚上十点多，我们才回家，到了家都十一点多了。今天过得很好。

游泳的日记篇八

学游泳暑假里，我学会了一种本领，那就是游泳。

奥运会每次都有游泳这个项目呢，所以我要学游泳。有一天，妈妈说要领我去游泳，我高兴的连蹦带跳地说：“真是太好了！”下午我和妈妈到了游泳馆。刚走进游泳厅，就觉着气味和外面的与众不同。游泳池的对面有一座假山，假山上还流着水呢！游泳池里的水的颜色是淡蓝色的，而且是温水，下去一点儿也不凉。学游泳可是一件很难的事。我一下水，就感到害怕，因为生怕掉进水里，淹着，所以就马上上岸了。但妈妈鼓励我说：“别害怕，要这样什么也干不成！”我听妈妈说的很有道理，就鼓足勇气，又下了水。照着妈妈的样子学了起来，妈妈一个猛扎，“扑嗵”一声，下了水。我看这个动作很漂亮，就下定决心要学会。我学着妈妈的样子一点一滴的'学起来，没过一会儿我就学的不耐烦了，什么身体要向前倾了，什么憋气了，真麻烦！我也一个猛扎，“扑嗵”一声，我下了水，可是过了好一会儿，妈妈没见我上来，就急了，赶快把我救上来，我呛水呛的都哭了，妈妈说：“看！这就是你不好好学的原因，这回知道了吧！”我哭笑不得的说：“我知道了，我这回好好学。”然而我不灰心，又向妈妈一点一滴的学动作。这回，我可不像上次那样了，妈妈说什么做什么，我都认真的听，认真的学。经过了好几次的呛水，我已有了经验。

这一次，我终于没有被水呛，而且动作特别优美。经过这次学游泳，我终于明白了一个道理：做什么事都不能半途而废，也不能灰心，只要认真的学，就一定能成功。我既学会了游泳，又圆了自己一个梦想，我真是太快乐了！

游泳的日记篇九

今天是学游泳的第六天，教练说可以到中水区去游了。因为中水区的水已经超过我的.身体了，所以我有点害怕。后来我才知道，第一块砖都是跟浅水区的高度一模一样的，正好我可以横游了，教练就让我在这里游来游去。今天让我复习了前几天学的内容，我觉得自已进步很大。