秋季洗澡最佳水温 立秋洗澡,尽量绕开三个时间段!否则湿气不请自来通用

秋天干燥的气候给我们的皮肤健康造成了很大的影响，因此很多人都喜欢通过洗澡来改善这种肌肤问题，但在洗澡的时候我们一定要有所讲究。下面小编给你讲讲秋季洗澡要注意什么。

秋冬季节，如果带着一身冷气进入浴室，巨大的.温差会使血管及心脏负担增大，这对于老年人及有心血管疾病的人十分危险。如果再加上通风条件差，就会引发头晕、胸闷、气促、呼吸困难等症状。因此，小编建议刚从户外回来的人最好不要立刻洗澡，如果觉得满身大汗必须要洗澡的话，可以先做5分钟热身，如原地踏步、扭腰、搓脚、按摩涌泉穴等。这样就会带给人们的身体健康更多的好处。

秋天天气比较干燥，皮肤很容易出现瘙痒的情况，因此很多人都喜欢用热水来洗澡。殊不知这样只会让肌肤变得更干燥，出现发红甚至脱皮的现象，这样也不利于适应气候的变化。这是因为热水让毛细血管扩张，加剧皮肤的干燥。建议洗澡水温在24度至29度最佳，温度不宜过高，这样才是有利于身体的健康，特别是温度过高会导致肌肤干燥，从而会影响到人们的健康。

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