去屑洗发水每周用一次

头皮屑是一种常见皮肤病，与马拉色菌感染有关，不少人出现头皮屑，常会选择有“去屑”功能的洗发水，结果用了一段时间后，却出现脱发、断发、头皮瘙痒等症状。

实际上，很多有去屑功能的洗发水，是添加了各类抗真菌药物，比如常见的酮康唑、吡啶硫酮锌、二硫化硒等，这类药物在杀灭真菌的同时，也会损伤正常的皮肤及毛发。因此，具有去屑功能的洗发水每周使用一次即可。然后使用其他洗发水。如果持续用2～3周效果仍不好，应该停用并及时就医。

此外，很多外在因素对头皮功能也会造成影响，如洗发过度、空气污染、滥用洗发及护发用品、精神紧张或熬夜压力大等，都会出现或加重头皮屑。此时使用去屑洗发水，效果并不好，要针对病因进行防治，同时保持正常的生活作息与充足睡眠，避免摄取含过多咖啡因、糖分以及油炸、辛辣刺激的食物，适量补充富含B族维生素的食物，多吃蔬菜水果，就可有效防治头皮屑。