送给男人的性提示

通过对数百篇两性健康类文章进行数据汇总，并请两性专家把关，我们给出了男人的最佳性爱提示。

放慢性爱节奏。无论何时，都不要把性爱当成竞赛，要慢慢对伴侣的身体进行探索，推荐聚焦她的大腿和下腹部。

男人也要发出声音。性爱中女人的呻吟声会让男人受鼓舞，同理，男人的回应也会让女人更有激情。几句赞赏性的嘟囔胜过沉默千百倍。

性爱之前切忌饱餐。吃得太油太饱，容易导致昏昏欲睡，而且肠胃会与性器官争夺血液，影响性爱快感。在吃完饭两小时后再性爱。

保持健康体重。保持正常体重有助于改善性爱持久力，还能增强性自信。

给她具体的夸赞。性爱中，最好的赞誉应该牵涉到多种感官，例如“你有漂亮的胸部，摸起来是如此温润”，这给人的感觉更为亲密。

改变刺激方式。再有效的刺激方式使用1年以上也会让人觉得厌倦，建议男性尝试改变刺激方式，适当使用性玩具。

为早晨性爱做准备。男人如果想在早晨进行性爱，最好留够时间，因为女人在时间紧张的情况下，很难获得高潮与快感。

玩性幻想游戏。夫妻两人可以分别写下5张性幻想卡片，将双方能接受、有可能实现的性幻想卡片放进盒子，然后每个月抽出一张进行大胆尝试。

和女伴一起运动健身。一起运动可以提升大脑多巴胺水平，增加性欲。男性运动后身上的汗味，是女性的强力性兴奋剂。

讲荤段子。对她说说荤段子、色情笑话等有助于延长性爱时间。可以由浅及深，不要一开始就讲得太过火。

聪明地使用舌头。接吻时，舌头不要像标枪般生硬，练习变换舌头动作方式和力道大小。

给她写封信。给妻子写封亲笔信，不要打印或者发邮件，写下一起生活的感受和对未来的信心，她会一辈子记得。

设定前戏“禁区”。双方达成共识，前戏时生殖器是不可触碰的禁区。这样可以很好地酝酿情绪，让性爱变得充满期待。

灯光暗些。性爱时灯光要暗，最好点上蜡烛。

长时间亲吻。男人通常把接吻当作达成目的的手段，比如推进性关系，而女性有时只想长时间亲吻。

不熬夜，睡足觉。对男性来说，睡眠是最价廉、高效的性功能保健法。

用点儿香水。女人对味道很敏感，特定的味道能唤起她的性欲。

关掉手机。性爱意味着要享受当下，不能分神。关掉手机，双方都会感受更好。

在公众场合低声倾诉性幻想。候车时，在她耳边说出性幻想，会产生一种紧张气氛，带来全新刺激。

不要总是看美女。和女伴外出时，不要盯着美女看，否则很容易引起误解。

创造期待。期待就像春药，别急着脱掉她的衣服，告诉她你希望在她每寸裸露的肌肤上做些什么。

相互按摩。充分的按摩既有助于促进血液循环，又可增加性激素释放，美妙的性爱必然水到渠成。

锻炼盆腔肌肉群。盆腔肌肉群有助于延长性爱时间，改善早泄问题。

换个地方性爱。冒险与性密不可分，适当变换性爱地点和方式，会给双方带来全新的体验。

别把屋里搞得一团糟。不要乱丢脏衣服和垃圾，保持家里的卫生有助于提升妻子性欲。

带她采购。不一定非要花很多钱，哪怕只是两人一起去超市这样的采购，都能提升夫妻感情。

握住她的手。挽起她的手，用力握住，这能起到催情的作用，也表明你对她无比忠贞。

乘坐夜间火车。与你的女伴一起乘坐夜间火车，这能让你们体验到如小说般的旅行刺激，还能增加你们的亲密接触。

家里放点儿红酒。适当的饮用红酒能起到催情作用，还能创造浪漫气氛。

在车里诱惑她。将车停在私密的地方，与她调情，诱惑她一起享受激情。

请她上堂接吻课。请她示范一下她认为的性感之吻是怎样的，然后把主控权交给她。

走路肩并肩。并排走能够增加身体的接触，还会增加分享和交流的时光，让你们感觉是在浪漫地“白头偕老”。

当她不安时给她一个拥抱。当她不安的时候，给她一个拥抱，是心细体贴的表现，有助于拉近两人的关系。

科学自慰。已婚男人也可以自慰，不过要考虑伴侣的感受，也可以邀请她帮忙。

不憋尿。憋尿会使细菌繁殖增加，逆行到尿道，从而引发前列腺炎。

善于减压。压力过大会严重影响性欲。男性应通过锻炼、练习瑜伽、冥想打坐和听音乐等方式，及时减压。

定期体检。要想保持活跃健康的性生活，每年都应该接受一次全面的身体健康检查。