丹东市公园晨练状况调查研究

随着社会得高速发展，人民生活水平大幅提高，国民更加注重养生，丹东市民参加锻炼的项目主要有武术、快走、舞蹈、游泳和毽球、弹奏乐器。其中以老年人居多，主要以锻炼身体、聊天解闷为主，还有少部分为了交友。分析了市民对体育锻炼的了解、影响市民参与晨练运动的影响因素、晨练的项目以及如何正确参加体育锻炼等问题，？找出影响人们晨练的主要因素，以达到科学锻炼身体和全民健身的目的。本文以丹东居民参与晨练的人群为研究对象采用了文献资料法、问卷调查法、逻辑分析法分析了人们参加晨练的目的和动机。

【关键词】丹东市 全民健身 晨练目的 分析

一、研究对象和方法

（一）研究对象

在锦江山公园、元宝山公园、鸭绿江公园等3所公园随机抽取200人为调研对象。

（二）研究方法

（1）文献资料法。查阅近期相关资料10余篇，以获取理论依据来分析。

（2）问卷调查法。 抽取丹东市参加晨练的人群为总体研究对象。共发放问卷200份，回收185份，回收率90%。有效问卷185份，有效率100%。

（3）逻辑分析法。通过对调查的结果进行数理统计与分析。

二、结果与分析

丹东市部分公园的大部分人都能认识到体育健身的重要意义，并且能够长时间坚持进行体育锻炼。其中天天都参加体育锻炼的有77人，占总调查人数的41.6%;经常参加体育锻炼的居民你有53人，占总调查人数的28.6%;同时，我们也发现有23人不经常参加体育锻炼，占总调查人数的12.5%。

丹东市部分公园人们参加晨练活动的动因依次是强身健体48.7%、娱乐28.1%、社会交往3.2%、其他1.1%。调查结果充分说明了人们参加晨练的主要目的是强身健体、增强体质;同时我们也注意，有许多居民希望通过体育活动休闲娱乐、陶冶情操，这一特点说明现在社会工作压力大，生活节奏快，在工作生活中充满了压力，人们选择一些比较感兴趣的娱乐休闲方式从而达到娱乐的效果。

丹东市部分公园晨练人群性别和年龄构成情况，我们可以看出晨练人群在性别方面差异不明显，这充分说明了我国改革开放以来体育活动在人们心中的地位不断提高，体育活动已经成为男性和女性共同的强身健体手段。当今社会在物质生活上升的同时，人们追求精神文明的意识也得到了明显的提高，人们希望通过参加体育锻炼增强体质，完美体型，延年益寿，体育意识得到逐步的提高;从参加晨练人群的年龄分布情况中我们可以看出，60岁以上占58.3%、30-60岁占36.8%、30岁以下4.9%。人群年龄分别情况充分说明老年人群有足够的余暇时间，这一年龄段社会压力较少，所以大多数的老年人能够充分利用闲暇的时间进行体育锻炼，并把进行身体锻炼作为保健的主要手段。30-60岁人群应是参加健身最积极、人口最多的人群，这部分人事社会的脊梁、家庭的中坚。社会家庭不仅需要他们的知识本质和能力，更需要他们身心倍健，然而从调查中我们发现，这部分人群参加体育锻炼的人数极少。分析原因可能是由于他们在事业、家庭、养老、育小等方面忙于奔波，所有很少有时间进行晨练。30岁以下的人群参加晨练的人数较少，分析原因可能是这部分人群中学生占多数，他们在学校有统一组织的体育锻炼形式，所有参加晨练的人数较少。

丹东市部分公园人们参加晨练运动项目的选择情况依次为：武术、舞蹈、毽球、跑步、健身操。从丹东市部分公园晨练人群选择运动项目来看武术占的比重最大。通过分析我们认为，人们在晨练中之所以选择武术作为健身的手段，一方面武术能修身养性，内外兼修。另一方面由于武术运动量小，比较适合老年人，他们占公园中体育人口的大多数，喜欢在清晨结伴大太极拳、太极剑，具有从众的心理。我们发现有一些比较传统的运动项目，如比较枯燥的跑步参加的人较少，取而代之的是一些娱乐性较强的运动项目，如健身舞、秧歌、毽球、羽毛球等。我们认为，无论选择什么运动项目作为晨练运动的形式，只要是有利于培养体育锻炼的兴趣，有利于人们的身心健康，都可以作为晨练活动的项目。

通过调查和对部分参加晨练活动人群的访问，我们了解到大部分人希望在进行晨练过程中，有专业的人员指导，而在晨练的过程中，所调查的3所公园都没有专业的指导人员，人们不能掌握运动项目的基本技术，严重影响了人们进行体育锻炼的积极性。

三、结论与建设

（一）结论

（1）现在人们价值观念，健康观念较以往有了变化，参加体育活动有助于强身健体的功能和意义认识趋同，体育价值与体育需求具有较大的一致性，选择体育活动的内容呈现多样化。

（2）人们在运动项目的选择上，因为年龄性别的不同所选择的项目也有所差别，人们喜欢参加的体育运动项目主要有武术、舞蹈、毽球、跑步等。

（3）人们在进行锻炼过程中，在体育锻炼形式的选择上，绝大多数人选择进行喜欢参加集体形式的运动项目，希望通过体育活动进行交往等。

（4）影响人们参加晨练活动的因素是多方面的，其中客观方面的原因有缺少指导和器械不足，主观方面的主要原因是人们缺少时间和身体条件不好。

（二）建议

（1）进一步采取有效的措施，加大宣传力度，建造良好的体育健身氛围，增强参与意识，使他们能够自觉地参与到全民健身氛围中来。

（2）在公园内配备社会体育专业指导，经常组织一些集体性的比赛，给予人们技术动作上的指导，使人们体育向规范化、专业化方向发展。

（3）需要国家把全民健身和社会主义现代化建设联系起来，作为一项系统的工作来抓。通过社会的努力，改善市民的工作条件、生活环境，提高生活质量，加大对全民健身经费的投入，提供健身技术服务指导，共同营造全民健身的氛围，改善市民健身环境和健身条件。

参考文献：

[1]勾占民.太原市民参与全民健身活动的现状调查与分析[J].体育学刊，2000，（2）.

[2]卢元镇.中国体育社会学（修订本）[M].北京：北京体育大学出版社，2000.