活动与课程应对高中生消极情绪的实践探索
近年来，随着社会的不断发展，竞争日趋激烈，高中生面对的社会环境与成长环境也日趋复杂多样，越来越多的高中生表现出明显的消极情绪。根据对我校国际部700名学生的问卷调查发现，57%以上的高中生存在消极情绪，主要特征是叛逆、冲动、任性、以自我为中心、抗压能力差、对小事斤斤计较等等。吴敏、施学忠等学者认为：个体的情绪问题常常伴随着一些明显的躯体症状，影响着青少年的身心健康和正常学习。男生容易产生吸烟、饮酒、离家出走的想法甚至打架等行为;女生容易产生饮酒、吸毒、药物使用不当以及不健康饮食行为。如果此类现状得不到解决，这将影响高中生整个身心健康并导致消极人格的产生，如轻浮、易盲从、浅薄、好斗、冷漠、狂妄等。这些现象已在我校部分学生中存在，作为德育工作者，亟须引起重视。
基于以上现实，我校国际部充分利用学生集体活动以及相关课程，有针对性地帮助学生应对消极情绪，并取得了一定成效。
无论是学生集体活动还是课程，都具有一定的指向性，即有需要达成的目的。教师要想明确组织活动或者开设课程的目的，首先要了解高中生消极情绪的成因。
一般而言，可以分外因和内因。外因来自家庭环境和学校教育。目前，我校国际部学生中，有不少来自单亲家庭，或者是父母亲着意经商，无暇顾及孩子的家庭;在学校里，由于一直以来分数至上的教育占主导地位，导致学生的价值体系建设被忽视，学业成绩不佳更会被歧视，久而久之，自信心丧失，成为所谓的“问题学生”。
内因与高中生的身心特征有关，他们的心智发展尚不成熟，有时候还会对未来生活和理想抱有不确定的悲观看法。同时，由于这个年龄段的学生，多半是家中独生子女，从小缺乏人际交往方面的锻炼，习惯以自我为中心，也就很难正确处理人际关系。
明确了上述两个原因，我校国际部组织开展了大量的学生集体活动，开发了30多门课程，其中能比较有效应对高中生消极情绪的活动及课程主要有：
一、家长开放日活动
家庭对于高中生的情绪影响是巨大的，其心理健康状况与家庭环境有密切关系，这说明处理学生的消极情绪仅仅依靠学校是不够的，还需要家庭的支持和配合。我校国际部每个学期都会开展家长开放日活动，通过讲座、座谈、班会课等形式，给家长普及心理健康教育知识，改变家长的一些不合理教育理念，引导和帮助家长树立正确的教育观，促进亲子关系的良好沟通，也提升了学校教育的效果。
二、丰富多彩的选修课程
我校国际部不折不扣地践行高中新课改理念，采取小班化教学模式，扎实开展走班选课制。同时，开发了足球课、篮球课、烹饪课、书法课、音乐欣赏课、吉他课、声乐课、摄影课、瑜伽课等30多个选修课程，不仅关注学生的学业成绩，更注重发挥其天分、爱好和特长，鼓励他们选择适合自己的课程，找到运用自己特长的机会，有效缓解消极情绪的形成。
三、开展感恩或献爱心活动
有研究表明，在回忆和记录感动的人、感谢的事之后，个体的积极情绪会显著增加。感激的想法使人联想到生活中的积极体验和愉快经历，这样个体能够从现状中获得最大满足感。感激能够抑制妒忌、贪婪、愤怒、痛苦情绪的产生，使人以更加豁达的心胸去面对生活。我校国际部的课余活动非常丰富，其中以感恩或献爱心为主题的大型实践体验活动有“学校献爱心活动、感恩节活动、母亲节活动、特殊教育学校献爱心活动”等。通过对生命中一些幸福、幸运的事表达感激之情、帮助生活有困难的儿童，增加高中生积极情绪，提升其幸福感。
四、开设心灵鸡汤课程
我校国际部十分重视心理健康教育，通过咨询师的个人访谈，为每个学生建立健康档案。此外，还开设JECSS心灵鸡汤课程。向学生普及心理健康知识，树立心理健康意识，了解心理调节方法，认识心理异常现象，掌握心理保健常识和技能等，从而提升学生正确认识自我、自主自助和自我教育能力，增强调控情绪、承受挫折、适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质。
五、体现学生自治的社团活动
高中生消极情绪达到一定程度时，往往会产生好斗的人格倾向，提高和增强人际交往能力，对于有效消除消极情绪尤为必要。我校国际部提供给学生一个很大的自治平台，可以让学生自己组织社团，由老师协助，开展一系列的活动。如“环保节活动”“海亮好声音活动”“圣诞节活动”等等。通过学生自己组织的活动可以让学生在相互了解、沟通的前提下真切感受别人更好的处事方式。活动中，在老师的引导下，高中生也慢慢学会了正确认识自己的人际关系状况，培养人际沟通能力，促进人际间的积极情感反应和体验，正确对待和异性同伴的交往，知道友谊和爱情的界限，建立良好的同伴、师生关系。
通过以上活动的开展和课程的实施，我校国际部学生的整体面貌都发生了一定改变。在家长、老师与学校的共同努力下，学生越来越喜欢与老师、同学进行心灵沟通;学生在自我兴趣得到发展的同时，建立了自信，更加阳光地生活与学习，也更加愿意参加各种活动，展现自我，提升自我，自我人格得到良好发展。当然，应对高中生消极情绪既是每一个教师与学校的责任，更是每一位家长的责任，我校国际部仍在不断完善与发展相关策略，为提高学生的良好素质而努力。
参考文献：
漆明龙.论青少年情绪教育[J].川北教育学院学报，2002（4）.