跳绳说课稿(汇总13篇)
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跳绳说课稿篇一
随着素质教育的深入推进，深化学校体育教学的改革与研究迫在眉睫，我根据体育与健康课标的精神，结合实际情况及不同年龄阶段学生的生理、心理等特点来教学本教材：《花样跳绳》，来发展学生的跳跃能力。从中培养学生的创新力，想象力，来突出《体育与健康》新课程的理念，体现目标的达成。再通过游戏比赛的形式培养团结合作，自主探究、拓展思维、长进知识的能力。
本课是五年级体育中的一项，是小学生十分喜欢的一种体育活动。所以我根据学生的生理、心理及不服输的天性来制定本课内容，促进学生身体各关节和内脏器官机能的发展。
根据高年级学生兴趣广泛，模仿力强、活泼好动、喜欢游戏等特点。在教学中采用有趣的游戏方法、丰富的内容和多变的组织形式，再融入自编韵律操和拼图游戏，使教材内容更具有趣味性和娱乐性。
我根据教学内容，结合学情和新课标要求，确定本节课教学目标如下：
1、运动参与：学生能对游戏、自主学练、星级挑战产生兴趣，乐于学习，展示合作跳绳动作。
2、运动技能：自主学习基本跳绳的动作，尝试其他动作；合作完成星级动作挑战。
3、身体健康：利用跳绳保持和改善身体姿势，发展灵敏和协调能力。
4、心理健康：体验自主学习和合作挑战的兴奋和快乐，设置目标，展示自我。
5、社会适应：体验参加游戏、活动的感受，知道如何和他人合作完成任务。
我根据教学目标和学情确定本节课教学重点、难点如下：
1、教学重点：掌握动作技能，学会多种跳绳方法。
2、教学难点：动作协调、连贯。
这节课我主要采用了：自觉积极性原则、形象直观性原则，因材施教原则，愉快教学原则和教学多样性原则。
因为小学生的注意力易分解，集中时间短，易接受外界干扰等特点，课中采用“讲解法、直观法、练习法、竞赛法”充分调动学生积极主动性。
本节课包括四大部分：在开始部分教师提出要求，揭示学习内容和目标。准备部分利用游戏《系、解跳绳》和自编韵律操进行热身活动。基本部分先让学生尝试，做好摇绳摆臂的辅助练习，为进一步掌握跳绳的技术奠定基础；再让学生练习，教师示范讲解，重点指导学习有困难的学生；接着教师组织学生相互交流、学习、展示；最后小组合作用跳绳拼图，培养学生的团队精神。结束部分师生集体做整理放松活动,陶冶情操、达到恢复学生生理和心理的目的。
1、为了更好完成教学目标，在课的启发兴趣阶段、我利用小游戏“叫号赛跑”和“韵律操”，大大增加学生对体育课的兴趣，充分热身，为上好整节课做好准备。
2、在课的开始部分，我以游戏激发学生，大大增加了学生对体育课的兴趣。由于跳绳的方法很多，为了使教学更切合实际、给合学生水平，在育心强体阶段，我按照由“个人练习——小组组合练跳”等方式，来拓展学生的思维能力、创新能力和勇于求异、展现自我的精神。其中，加入了“剪刀石头布”小比赛来判输赢，谁输了谁就用多种方法来跳，目的是为了发挥学生的想象能力、创新能力。
3、在基本部分中我始终贯彻教师为主导，学生为主体，训练为主线。给学生提供一个展示自我的平台，让学生开启思维，自主学习。并不断激发学生学习的兴趣，让学生向新的目标挑战。然后让学生充分联想：用跳绳我们还可以做什么练习？并练习自己喜欢的内容。而且让学生根据已有的跳法进行自由创编，培养学生的创新力。
4、在游戏阶段，我之所以选择了“自编韵律操和拼图游戏”这个游戏不仅能激发学生的兴趣，活跃课堂气氛，其中我设计学生用绳子排五环，目的在于培养学生的动脑动手、发挥想象，团结合作，战胜困难的精神。在教学中，我适当的参加各组的练习，加深了师生的感情，融洽师生关系，使学生在轻松愉快中学习。并让同学将自己的跳法大胆的向其他同学展示。增强其自信心，获得成功的喜悦。通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结合作能力。
最终在五个学习领域中完成教学目标，使每位同学在本节课中都有不同的收获和进步。
运动负荷为中强，集中在20—35分钟；需要器材为短绳30根，卡片若干张等。
通过以上的教学原则、教学方法、教学手段的运用，贯彻“健康第一”的思想，让学生在乐教乐学的氛围中结束教学，给本节课的教学画上一个圆满的句号。
跳绳说课稿篇二
一、说教学内容：
我这节课的主要内容是：跳绳和利用跳绳开展各种游戏。跳绳不仅是小学体育教学中的一项重要内容，而且还是小学生十分喜爱的一种体育活动.由于它轻便、灵巧,不需要很大的场地，容易开展,而我校学生人多，活动场地有限，跳绳是比较适合我校学生课余体育活动的内容.四年级小学生，在生理发展方面正处在生长发育时期，肌肉弹性较差，小肌肉群比大肌肉群发育较晚，他们的骨胳肌肉以及内脏器官发育不完善。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有非常显著作用。同时，丰富有趣的跳绳游戏活动，能充分调动学生参与的兴趣和积极性，在充满和谐友爱的游戏中，让学生体验到集体的温暖和与同学合作的快乐。在心理发展上，他们的团体意识正逐渐加深，对团体竞争也产生浓厚的兴趣。在完成各种不同难度的跳绳活动中，让学生在心理上经历挫折和克服困难的过程，从而提高学生的抗挫折能力和情绪调节的能力，增强自信，培养创新精神和创新能力，形成积极向上、乐观开朗的生活态度。
二、说教学理念：
在确定了教学内容这一基础上，我主要是根据以下两个教学理念来设计本课教学的：
理念一．改变了过去只重视运动技能形成的规律，只关心学生的生理负荷，为注重激发学生的兴趣，享受参与体育活动带来的乐趣，调动学生参与的积极性这条主线来设计课堂教学，安排教学内容，选择教学方法。一句话就是：“淡化技术，享受体育。”
理念二．改变过去学生的被动执行任务为现在的主动参与，充分调动学生的积极思维，培养学生的实践能力和创新精神。变教师“教”的要求，为学生“学”的需要。
三、说教学目标：
美国教育家布卢姆认为：“科学地确实学习目标是教学的首要环节。”强调：“有效的教学始于知道希望达到的目标是什么。”本节课我制定了五个教学目标：
1，运动参与目标:要让学生积极参加到学习活动中来,并大胆向同学展示自己的动作。相信我能行,告别我不行。
2，运动技能目标:使学生掌握一些用跳绳练习的方法，并了解跳绳的特点、对身体的作用以及注意事项。
3，身体健康目标:通过跳绳发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常发育和发展。
4、心理健康目标:在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质，品尝到成功的喜悦，享受到体育的快乐。
5、社会适应目标：树立良好的团结协作精神。积极进取，乐观开朗。
四、说教学重难点：
本节课的教学重点是：让学生掌握各种跳绳的技巧和各种跳绳游戏活动；
教学难点是：个人跳绳练习时，双臂的摆动动作和手腕的旋转动作；和多人跳绳练习时，两人摇绳的动作配合。
五、说教学方法：
本节课我围绕教学目标、学生的年龄特征、结合体育活动课的特点，主要采用：“三自”教学法。即学生“自己选择——自主练习——自我评价”，利用多媒体电脑为学生提供自己选择的练习内容，练习的方式、练习难度、练习伙伴，在学生的自主练习活动中，老师遵循教学多样性的原则，充分发挥老师的辅导作用，采用示范法、讲解法、竞赛法等教学方法充分调动学生的积极性和主动性，为学生搭建一个快乐的体育课堂，让学生享受跳绳所带来的乐趣。
六、说教学过程：
（一）课前准备，架桥铺路。
1、场地器材：长跳绳若干条、短跳绳人手一条；
2、录音机一部、六台多媒体电脑。电脑里放置的内容包括：个人、双人、多人跳绳的摇绳技巧录像及解说；跳绳的各种花样跳法的演示；练习跳绳时应注意的事项、利用跳绳进行的一些趣味游戏以及跳绳活动对人体健康的促进作用。
（二）课程整合，达成目标。
在教学过程中，我依据学校教学改革提出的课程整合的这一基本理念，我在体育教学中把音乐、舞蹈、美术、电脑等科目都有机的结合起来，优化教学手段，努力实现教学目标。
1、情景创设、激发兴趣。我以轻松愉快的对话形式组织课堂常规，宣布本节课的内容。“同学们，大家好！欢迎大家来到展现我们活力的运动场，这节课同学们将和老师一起进行一些有趣的跳绳活动，享受跳绳给我们带来的快乐！”
接着，播放歌曲《跳绳》，让学生在歌曲声中分组进行“快快跳起”的游戏，从而充分调动学生的积极性、主动性，让课堂气氛活起来。然后在动感的《种太阳》的音乐下带领同学们手拿跳绳跟我一起完成自编操，自编操的内容依次为：振臂运动——扩胸运动——体转运动——体侧运动——腹背运动——全身运动。充分热身，为后面的活动做好生理和心理准备。
2、方法多样、循序渐进。由于跳绳的种类和方法很多，为了使教学更切合实际，根据我校开展的跳绳活动情况和学生掌握跳绳动作的实际水平。在安排课时，按照单人——双人——多人——集体、以及短绳——长绳、单绳——多绳等顺序练习跳绳的各种方法。使学生的练习由简单逐步到复杂，并不断激发学生学习的兴趣，让学生向新的目标挑战。
首先：让学生进行友伴分组，练习以前掌握的各种跳绳方法。同时，在电脑中查找自己想了解的有关跳绳的资料。包括：个人、双人、多人跳绳的摇绳技巧录像及解说、跳绳的各种花样跳法的演示、练习跳绳时应注意的事项，比比谁的跳法多？谁的跳的次数多，练习后进行各组汇报展示，这样不但使学生掌握了跳绳的方法，而且了解到了跳绳的相关知识。
接下来通过电脑演示，让学生仔细观察电脑中的跳绳《闯三关》，让学生猜猜这是什么游戏？教师讲解要求，然后进行友伴分组练习,比比哪一组学得快。哪一组顺利闯关时间短。在教学中，我参加各组的练习，适时示范和讲解，指导学生更好的掌握闯关的方法与技巧，这种平等的交流还加深了我和学生之间的感情，融洽了师生关系，使学生在轻松愉快中学习。接着，我再组织一次各组《闯三关》的游戏比赛，通过游戏比赛的形式培养学生良好的竞争意识、团结精神和合作能力。
3、激发想像，拓展延伸。游戏《闯三关》结束后，让学生友伴、兴趣分组，教师鼓励学生展开自己丰富的想象自编游戏和跳法，比一比哪组想得快，哪组最新颖，学生根据自己的爱好用跳绳做各种练习，如：用绳跳皮筋、投掷练习等，练习结束后，我再请各组同学展示他们创编的跳绳游戏。这样既培养了学生的创新意识和能力，又尊重学生，充分体现学生的主体地位。
（三）愉悦身心，期待体育。
在教学的结束部分，我用《让我们荡起双桨》这首歌曲作为放松音乐，在美丽的校园背景下，我和学生一起用绳作放松操运动，让学生的生理和心理恢复到平常状态，同时还有机渗透了美育，陶冶了情操。
在最后的小结讲评、布置课外练习中，我是这样说的：“同学们，大家喜欢跳绳吗？老师很高兴，这根小小的跳绳，不仅锻炼了我们的身体，还让我们享受到了与同伴一起运动游戏的快乐，今天我们在课堂上所学到的跳绳游戏，同学们可以在今后的课余的时间里去进行，老师还更希望你和你的伙伴在享受跳绳运动的快乐中，能开动脑筋，发明创造出更多更有趣的跳绳游戏，让我们在快乐中锻炼身体吧！”
跳绳说课稿篇三
教学目标是通过“玩”跳绳，使学生能用一根跳绳进行多种练习，让学生学会不同的跳绳方法，发挥学生的自主创新能力，培养学生集体主义荣誉感，使学生要求活动的心理得到满足。
就教学内容来看，跳绳是体育中考考试项目之一，虽然教学大纲中没有跳绳的教学内容，但初中学生进行跳绳教学还是必要的，可以作为身体素质训练的主要练习手段之一。许多优秀运动员特别是对全身协调能力要求较高项目的运动员大都是跳绳高手。而且跳绳运动确实也是一项较好的锻炼身体的好项目。
教材的选择体现了新课程标准“激发运动兴趣，培养学生终生体育的意识”这一基本理念，跳绳运动是老少皆宜的活动项目，任课教师通过让学生“玩”跳绳，很好地调动了学生参与活动的积极性，大大激发了学生的运动兴趣，对培养学生终生体育意识这一理念有很大的帮助。本节课的设计同时又体现了体育与健康新课程标准“健康第一”、“运动参与、培养学生的社会适应性和小组协作能力”的理念，教师在课堂上并不去做示范、多讲解，而是让学生自由讨论、大胆创新，利用学生的智慧和表现欲望，提升课堂气氛，在不知不觉中提高学生的社会适应能力和小组协作能力。
教学过程：本节课教学过程比较流畅。收心热身部分的队列练习用得好。我认为体育课堂应该坚持进行队列练习，这不仅仅让学生学会一些基本的队列动作、队列变换，而且可以让学生养成良好的纪律观念，烘托课堂严肃的氛围，重要的是还可以塑造学生的形体美。游戏钓鱼的采用，不仅让学生感到新奇，而且提高了学生练习的积极性，吸引了学生的注意力，让学生在不知不觉中充分活动了身体。花样跳绳教学环节，教师能够发挥主导作用，引导学生积极思考，发挥想象力，参与创新，鼓励学生大胆表现，充分发挥学生的主动性、创造性激发学生运动兴趣，让学生多一点成功的喜悦，使学生真正成为运动的主人。
学生学习：本节课课堂气氛相当浓厚，学生积极性得到了很好的提高，都能够积极参与到活动当中去，大多数同学都能够认真思考，大胆创新，在教师引导下以多种方式参与学习，主体地位得到体现。几点建议：
一是教材重难点要突出。这一点在教案上没有体现出来。如果说这种课没有重难点那是肯定不对的，任何一个教学内容都有重难点，哪怕是最简单的身体素质训练课。教学要根据重点内容来组织重点活动，而活动是围绕着内容来设计的，这是辩证存在。本人认为本节课重点可以放在学生练习不同的跳绳练习方式，难点是跳绳时全身的协调控制。
二是课堂教学安全因素。我们虽然不能说现在体育课没有安全事故就是好课，但我们都可以这样认为：出了安全事故的体育课不能算作是好课。虽然体育课安全事故避免不了，但安全教育要常抓不懈。所以，我们上课首先要考虑的是对学生进行安全教育，部分教材要运用保护与帮助，练习前就要告知学生如何练习才是最安全的，那些动作时绝对不能做的。总之，要考虑周全，杜绝安全事故的发生。三是为了提高学生的参与运动的积极性，可以利用“名人效应”，比如寻找一段视频，内容是某位运动员在练习跳绳，比如泰森等拳击运动员的，学生看到他们那娴熟的技术，那优美的身姿，可以说那兴趣就会一下子就上来了。而且将影音系统引用到体育实践课教学中来也是个很好的教学手段。
四是区别对待。在课堂教学设计时要考虑区别对待的教学原则。体育活动时，学生表现出来的活动能力参差不齐，可以考虑根据不同学生的能力，给予不同的奔跑距离，让他们先适应然后挑战，这样就能够更好地让学生体验到成功的喜悦。
以上是本人对我校陈xx老师在教研活动公开课的《花样跳绳》而写的一份评课稿，不到之处，请各位同仁批评指正！
跳绳说课稿篇四
跳绳是一项学生所喜爱的体育运动项目，对增强学生体质，发展下肢力量，结合上肢协调配合，同时，对提高弹跳力，灵敏性、协调性和空间判断等身体素质有很好的作用。本课根据学生的生理、心理及不服输的天性来制定教学内容，促进学生身体肌肉、关节和内脏器官机能的发展，在教学中采用有趣的游戏、比赛等方法，使教材内容更具有趣味性和娱乐性，从而提升学生兴趣，促进学生健康快乐地成长。
四年级学生正处在青春发育的时期，想象力丰富、活泼好动，有很强的求知欲和表现欲，肌肉弹性较差，他们的骨路肌肉以及内脏器官发育不完善，因此在教学中针对学生的心理生理特点以及个体差异，灵活安排，多表扬，有效的激发学生团队合作精神，树立学生信心，正确引导，弱化、扭转不良的心理倾向，他们对体育活动有着广泛兴趣，自信心强，但注意力容易转移，缺乏合作精神等不良心理倾向，所以，以“快乐体育”为指导思想，突出学生的主体地位，促进合作探究创新学习，因此，在教学中给学生一个充分展示自己的舞台，让学生充分挖掘自身的潜能，发挥学生的主动性，另外，通过教学比赛，让学生在自我运动参与和创新中，体验运动和创造的乐趣。
1、运动参与：激发学生参与体育运动的兴趣，使他们乐于运动，善于运动，为终身体育奠定基础。
2、运动技能：85%以上的使学生能掌握5种以上跳绳的方法，并能够一物多用，利用跳绳创造出更多的新玩法。
3、身体健康：发展学生的协调性，上下肢肌肉力量，提高跳跃能力。
4、心理健康：培养学生勇于克服困难、不怕失败，积极进取、拼搏向上的精神。
5、社会适应：培养学生合作创新的意识，使他们能建立和谐的人际关系，乐于合作，增强集体凝聚力。
：摇跳结合，选好跳的时机。
教学难点：身体的协调配合，合作创新意识的培养。
1、教法。
以学生自主探究、创新学习法为主，采用讲解示范法、情绪激励法和情境教学法进行教学，以激发学生的学习兴趣，促使学生能积极主动地去学习探讨。
2、学法。
学生主要采用：尝试学习法、自主学习法、观察模仿法、小组合作学习法，培养学生独立思考，自主创新，勇于探索和解决问题的能力。
1、教师宣布本课内容（花式跳绳），首先进行辅助动作练习、活动各关节，教师引导一分钟跳绳技术的检测，引出单双跳教学，教师再进行讲解示范动作，学生观察模仿亲身体验动作，教师巡回指导纠错，帮助动作不协调的学生掌握动作要领，体验成功乐趣。此环节中，教师还将做得好的学生晋级并展示，激励其他学生（不太协调）的求知欲，让学生指出好在哪里；没能晋级的学生也展示，好的学生帮助问题出在哪里，究其问题的原因。教师再加以表扬激励，都有进步，只不过是进步的幅度不一样。
2、教师抓住契机提出高要求，双人合作学习跳绳技术，激发学生学习热情，引出双人跳绳教学，教师示范动作，讲解动作要领，摇绳节奏、上绳时机的把握等关键地方。学生练习，教师深入学生中指导，发现和观察做得好的学生，展示和说出自己的体会和感受，来激励其他学生的好胜心里，更好地完成教学任务，教师应关注每个学生的进步，及时的加以表扬和肯定。
4、放松活动。
教师组织学生静止的反方向转体、闭目养神的高矮人变化。
跳绳说课稿篇五
尊敬的各位老师：
大家早上好，我是幼教专科班的杨文根，很高兴今天能在此说课，今天我选择呢的说课内容是《好玩的跳绳》。
随着素质教育的深入发展，深化学校体育教学的改革，我根据体育与健康教学大纲的精神，再结合实际情况及不同年龄阶段幼儿的生理、心理等特点来制定本活动：“多法跳绳”，来发展学生的跳跃能力。从中培养学生的创新力，想象力，来突出《体育与健康》新课程的理念，体现目标的达成。再通过游戏比赛的形式培养团结合作，自主探究、拓展思维、长进知识的能力。
《好玩的跳绳》是一节体育活动，跳绳是孩子们十分喜欢的一种体育活动。所以我根据孩子们的兴趣制定本了本节活动的内容，让幼儿自由探索多种玩法，尝试合作跳绳，进一步增强孩子们的体质，提高身体的协调能力，体验运动的快乐跳绳是孩子们十分喜欢的一种体育活动。所以我根据孩子们的兴趣制定本了本节活动的内容，使活动内容内容更具有趣味性和娱乐性。让幼儿在快乐的活动氛围中感受跳绳的`乐趣和与他人合作所带来的快乐。
1认知方面、大胆想象，探索不同的跳绳方法，提高与他人合作的能力。
2技能方面、发展跳跃能力，增强动作的协调性。
3情感方面，体验玩跳绳的乐趣并喜欢玩跳绳、
从活动目标出发，我把本次活动的重点预设为：尝试用不同的方法练习跳绳，发展跳跃能力。把练习合作跳绳，提高与他人的合作能力作为本次活动的难点。
为了更好地完成教学任务我做了如下准备。
1、经验准备：幼儿有双脚跳绳的经验。
2、物质准备：活动场地、幼儿每人一根跳绳、音乐磁带、录音机。
1、为了更好地完成教学目标，我将主要采用：观摩示范法、合作探索法、语言激励法来组织教学活动。另外，我打算向幼儿采用：游戏法、练习法、竞赛法、发现法、合作法等学习方法，让幼儿在玩一玩、说一说、看一看的轻松愉悦的气氛中掌握学习的重难点。
为了能紧扣教学目标，展开教育活动，我设计了以下几个环节：
（一）组织幼儿进行热身运动，导入活动：
（二）、让幼儿自由探索：
（1）、播放欢快的音乐，幼儿分散在场地上，用不同的方法练习跳绳。
（2）、鼓励幼儿在学会跳绳的基础上，创造性地变换花样，尽量与别人跳得不一样。请有创意的幼儿示范，大家都来学一学。
（3）、两人或者三人一根绳，幼儿结伴跳绳，教师指导幼儿合作跳绳：两幼儿同时甩绳同时跳；一幼儿站着不动，一手甩绳，另一幼儿边用一手甩绳边跳；一人摇绳带另一幼儿一起跳绳；两人分别在两头摇绳中间一人跳绳，引导幼儿把一人跳绳的方法迁移到两人合作跳绳过程中。
（4）、请成功合作的幼儿示范，让大家也变换花样试一试，看两人合作学会了几种跳法。
（5）、游戏巩固双人跳绳：一名幼儿戴上小白兔头饰，双人跳绳将“小白兔”送回家，将幼儿分成四组，进行比赛。
跳绳说课稿篇六
教材分析：
跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动，由于设备简单，不需要很大的场地很容易展开，通过跳绳活动能够促进学生上、下肢肌肉、关节、韧带、和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性、具有显著作用。
指导思想：
本课以“健康第一”为指导思想，以培养学生的创新意识和探究能力为核心，通过跳绳进行各种活动培养学生参与竞争意识与创新能力。激发学生主动参与体育运动学习的兴趣，使学生在轻松愉快的气氛中进行锻炼，为终生体育打下基础。
教学目标：
1、认知目标：在跳绳中，充分发挥学生的自主创新能力，使学生懂得一根绳能有多种玩法，学会在活动中思考，在玩中锻炼，达到高效课堂的目的。
2、技能目标：通过教学使学生掌握一绳多玩的方法，发展学生的腿部力量，通过学生自主设计，创造的练习，发展学生的创新能力。
3、情感目标：通过合作比赛培养学生团结协作、积极进取的精神，激发学生热爱体育锻炼不怕苦、不怕累的品质，在学习中充分展现自我，得到成功的喜悦。
教学内容：
跳绳组合游戏：接力跑。
学习的关键：
运动参与群体意识团结协作自我创新。
教学重点：
让学生掌握多种跳绳的技巧培养团结协作的能力。
教学难点：
控绳能力动作协调连贯创新。
教学方法:。
本课我围绕教学目标，结合体育课的特点，主要采用“多元互动，主题探究的模式”，在教学中充分发挥老师的辅导作用，采用示范法、讲解法、游戏竞赛法、激励法、评价等方法充分调动学生的积极性和主动性，为学生提供内容，学生自己练习，难度、伙伴、方法可以自己选择，为学生搭建一个快乐的体育课堂，让学生享受跳绳所带来的乐趣。
课的进行：
一、开始部分：
1、体育委员整队，报告人数。
2、师生问好，宣布本节课所教授的内容(前几课我们学过跳绳最基本的动作，今天我来学习一下把简单的跳绳动作组合到一块，大家有信心吗?)。
3、安排见习生。
二、准备部分：
1、课课练(稍息、立正、向前看齐、向前看、原地踏步、立定、散开。)。
2、在歌曲《彩虹的微笑》中，进行自编的绳操内容为：伸展运动——下蹲运动——腹背运动——体侧运动——体转运动——全身运动充分热身，为后面的活动做好准备。
3、复习跳绳动作(稍含胸、大臂夹住、脚尖着地、)，做两组不拿绳子的动作，接下来拿着绳子在老师口令的带领下可以加大难度练习。
三、基本部分：
1、讲解本节课的内容：绳子的简单组合。
(1)首先教师完整的示范。
(2)先教学生上肢的摇绳动作，双手拿绳在身体的左右两侧各摇绳一次。
(3)再学脚的动作，双臂在体前交叉的同时，手腕用力往后摇绳，双脚跳过绳子。
(4)学生原地自己练习两三分钟，感觉一下动作的要领。
(5)在教师口令的带领下完整的练习左—右—跳。
(6)把学生分成四个小组，先把这个组合练习熟练，然后在这个组合的基础上加上其他动作，创编4个八拍的绳操，教师巡回指导，辅导学生完成动作，给予鼓励。
(7)每组轮流展示，评比出难度最大的，质量最高的，最优秀的小组(动作熟练、连贯、创新)。
2、游戏：接力跑。
四队在每组组长的带领下先讨论一下用绳子组合成什么样的图形，每组的第一个人拿着绳子跑到指定的位置放在地上，回来拍下一个同学的手，依次进行，最后摆成一个图形，看哪组速度快，图形还新颖。
四、结束部分：
1、《爱我中华》这首歌曲作为放松音乐，进行放松动作的练习，从而达到恢复学生的生理和心理状态，同时渗透美育，陶冶情操。
2、小结：同学们喜欢跳绳吗?老师也很喜欢跳绳，这一根小小的跳绳，不仅锻炼的我们的身体，还让我们享受到了与同伴一起运动游戏的快乐，它不光可以在课堂上跳，还可以在今后的课余时间里进行，老师更希望同学们在享受跳绳运动快乐的同时，能开动脑筋，发明学会更多有趣的跳法，让我们在快乐中锻炼身体吧!
3、师生再见。
跳绳说课稿篇七
1.探索绳子的不一样玩法，会创造性地玩游戏。
2.能积极主动参加游戏，学会与他人合作玩。
探索绳子不一样的玩法;会创造性玩游戏。
1.长绳一条，短绳若干条。
2.尼龙绳两条，彩色丝带若干条，将彩色丝带扎在两条绳子之间，做成绳梯。
1.教师示范跳绳的基本动作和各式各样的跳绳玩法。
2.让幼儿一人一条短绳自由活动，教师观察幼儿的玩法。
3.组织幼儿探索绳子的不一样玩法，教师再次示范以后让幼儿自我加以练习。
跳绳：正面跳，交叉跳、花样跳、两两合作跳等。
两名幼儿一人拉着绳子的一头有节奏的甩绳子，其余幼儿站在两名幼儿的中间跟着甩动的绳子跳绳。
把绳子摆成各种图案，练习沿线左右跳(单脚双脚都能够，从线的外侧跳到内侧，然后再从线的内侧跳到外侧)。
将绳子摆成各种形状的“桥”，幼儿双手侧平举细心翼翼过“桥”。
教师将做好的绳梯摆在空地上，幼儿排队挨着挨着在绳梯上“匍匐前行”。
教师将做好的绳梯在空地上摆成跳房子游戏的样貌，幼儿自由的在各自里跳跃。
绳操：组织幼儿看自备录像绳操。将绳子对折，幼儿手握对折过的绳子做操，如上肢运动，跳跃运动等，还能够自我创编动作。
4.有目的地组织幼儿学习和练习多种绳子的玩法。
5.延伸活动：幼儿课间活动自我练习绳子的不一样玩法。
1.此活动幼儿十分的感兴趣，在活动的过程中幼儿体会到了玩绳子的欢乐，并在玩乐中乐于发挥自我的想象力，创造出很多的玩法，到达了这次活动的目的。
2.在创造性玩绳子的时候，幼儿对于两两合作跳绳和交叉跳绳最有兴趣，可是由于两两合作跳绳和交叉跳绳难度比较大，很多幼儿还不能很熟练的完成这个跳绳的动作，还需要在课间活动的时候对这方面加强练习。
跳绳说课稿篇八
教学目标是通过“玩”跳绳，使学生能用一根跳绳进行多种练习，让学生学会不同的跳绳方法，发挥学生的自主创新能力，培养学生集体主义荣誉感，使学生要求活动的心理得到满足。
就教学内容来看，跳绳是体育中考考试项目之一，虽然教学大纲中没有跳绳的教学内容，但初中学生进行跳绳教学还是必要的，可以作为身体素质训练的主要练习手段之一。许多优秀运动员特别是对全身协调能力要求较高项目的运动员大都是跳绳高手。而且跳绳运动确实也是一项较好的锻炼身体的好项目。游戏《共赴前程》是模仿多人多足跑而设计的奔跑素质游戏，这个游戏要求配合协调，集体共进，有利于培养集体主义荣誉感。
教材的选择体现了新课程标准“激发运动兴趣，培养学生终生体育的意识”这一基本理念，跳绳运动是老少皆宜的活动项目，任课教师通过让学生“玩”跳绳，很好地调动了学生参与活动的积极性，大大激发了学生的运动兴趣，对培养学生终生体育意识这一理念有很大的帮助。本节课的设计同时又体现了体育与健康新课程标准“健康第一”、“运动参与、培养学生的社会适应性和小组协作能力”的理念，教师在课堂上并不去做示范、多讲解，而是让学生自由讨论、大胆创新，利用学生的智慧和表现欲望，提升课堂气氛，在不知不觉中提高学生的社会适应能力和小组协作能力。
教学过程：本节课教学过程比较流畅。收心热身部分的队列练习用得好。我认为体育课堂应该坚持进行队列练习，这不仅仅让学生学会一些基本的队列动作、队列变换，而且可以让学生养成良好的纪律观念，烘托课堂严肃的氛围，重要的是还可以塑造学生的形体美。游戏钓鱼的采用，不仅让学生感到新奇，而且提高了学生练习的积极性，吸引了学生的注意力，让学生在不知不觉中充分活动了身体。花样跳绳教学环节，教师能够发挥主导作用，引导学生积极思考，发挥想象力，参与创新，鼓励学生大胆表现，充分发挥学生的主动性、创造性激发学生运动兴趣，让学生多一点成功的喜悦，使学生真正成为运动的主人。合作跑共赴前程也让学生思考如何才能跑得快？身高搭配、口令指挥、互助合作等等。游戏活动中，既强调了同伴间的交往与合作，让学生感受到集体的意识与价值。又能为学生提供个体发挥，促进个体发展的时间和空间。整理放松阶段运用理念放松法比较新颖，效果较好。
学生学习：本节课课堂气氛相当浓厚，学生积极性得到了很好的提高，都能够积极参与到活动当中去，大多数同学都能够认真思考，大胆创新，在教师引导下以多种方式参与学习，主体地位得到体现。
几点建议：
一是教材重难点要突出。这一点在教案上没有体现出来。如果说这种课没有重难点那是肯定不对的，任何一个教学内容都有重难点，哪怕是最简单的身体素质训练课。教学要根据重点内容来组织重点活动，而活动是围绕着内容来设计的，这是辩证存在。本人认为本节课重点可以放在学生练习不同的跳绳练习方式，难点是跳绳时全身的协调控制。
二是课堂教学安全因素。我们虽然不能说现在体育课没有安全事故就是好课，但我们都可以这样认为：出了安全事故的体育课不能算作是好课。虽然体育课安全事故避免不了，但安全教育要常抓不懈。比如课上游戏钓鱼，有个别学生一时开心失控就会将“钓竿”提高，而不是在学生脚下，那样容易伤到作为“鱼”的学生的胸部或脸部。还有，共赴前程练习中就出现了学生倒下的现象。幸亏人不多，速度不快，否则也有可能酿成伤害事故。所以，我们上课首先要考虑的是对学生进行安全教育，部分教材要运用保护与帮助，练习前就要告知学生如何练习才是最安全的，那些动作时绝对不能做的。总之，要考虑周全，杜绝安全事故的发生。
三是为了提高学生的参与运动的积极性，可以利用“名人效应”，比如寻找一段视频，内容是某位运动员在练习跳绳，比如泰森等拳击运动员的，学生看到他们那娴熟的技术，那优美的身姿，可以说那兴趣就会一下子就上来了。而且将影音系统引用到体育实践课教学中来也是个很好的教学手段。
四是区别对待。在课堂教学设计时要考虑区别对待的教学原则。体育活动时，学生表现出来的活动能力参差不齐，比如合作跑，有些同学根本就是跟不上大部队的节奏，所以也就出现了课堂上练习时摔跤的现象。所以，可以考虑根据不同学生的能力，给予不同的奔跑距离，让他们先适应然后挑战，这样就能够更好地让学生体验到成功的喜悦。
以上是本人在学习了徐邦桃老师的《新课程理念下听评课知识体系的构建》课程后针对我校一节教研活动公开课而写的一份评课稿，不到之处，请各位同仁批评指正！
跳绳说课稿篇九
北师大数学第二册第五单元跳绳（两位数减两位数的退位减法）。
以学生为主体，引导学生探索并掌握两位数减两位数的计算方法，进一步体会算法多样化；初步发展学生的估算意识，运用所学知识解决简单的实际问题；培养学生独立思考、合作探究的能力，发展学生数学语言的表达能力。
2、发展初步的估算意识，培养学生提出问题并解决问题的能力；
探索计算方法掌握算理。
理解并掌握算理。
（一）、课前交流。
通过跳绳比赛，活跃气氛：先让学生估计自己一分钟能跳多少下？比赛跳之前先估计谁跳得多？大概会跳多少下？发展学生的估算意识。
（二）、创设情境，激趣导入。
课前，我们进行了激烈的跳绳比赛，跳绳不仅能锻炼身体，不藏着许多的数学问题呢！这是我们班三个小朋友跳绳比赛时的照片和成绩表。（多媒体出示）。
（三）、探究新知。
1、根据这个表格，你能找到哪些数学信息？
2、根据这些信息，你能提出哪些数学问题？培养学生提出问题的能力。
我们先来解决“小东比小红多跳多少下？”这个问题。（多媒体出示）。
4、估算：这个算式等于多少呢？我们先来估一估：（学生估算，找说得比较接近的同学说想法）培养学生的估算能力。
过渡：真奇怪，一个算式怎么会有这么多个答案呢？到底哪一个才是正确的，现在请小朋友们动脑想一想，用什么方法来计算呢？（独立思考）。
5、讨论算法：请你们把自己的算法在小组内与同伴交流交流，待会儿，再看看哪一组的算法多！（学生讨论，老师巡视引导）。
6、交流算法：演示计数器，指名摆小棒，重点强调笔算，板书口算的方法。让学生进一步体会算法多样化。
7、优化列竖式：多数同学用到了列竖式的方法，看来列竖式确实是一种既简单又方便的算法，同桌两个互相说一说列竖式时应注意什么？让学生体会算法多样化的同时，计算方法也需要优化。
8、小结：学生静息：师总结笔算的方法！
（四）、巩固练习。
1、利用所学的知识，接受机灵狗的考验：用自己喜欢的方法解决课本63页的试一试。
2、接受老师的考验：（多媒体出示第一题：口算我能行。）。
3、摘星比赛：如果四道题都做对了，可以摘到四颗星！
（五）、课堂总结。
这节课我们从跳绳活动中发现了许多的数学问题，并学会了新的知识（两位数减两位数的退位减法），回想一下我们在笔算退位减法时要注意哪些问题？（学生回答，多媒体出示总结）生活中处处存在着数学问题，只要你用数学的眼光去观察，一定能学到许许多多的知识！
跳绳说课稿篇十
（3）把两种颜色的圆片分出来。
（4）下面同桌合作，每人拿出一种颜色的圆片，使他们合起来是4个。
学生回答，教师板书。
2、同学们们真了不起，自己学会了4的几种不同合成。
3、比较两种分法。
提问：观察这两种分法，同学们们有什么发现？（分成的2个数交换了位置）教师小结：当我们找到一种分法后，可以交换两个数的位置，即可得到另一种分法。
（二）探索5、6的合成。
1、师：同学们们很聪明，一会儿就将4的合成学会了。下面拿出两种不同颜色的圆片，使他们合起来是5。
（1）学生自主操作。（通过摆两种颜色的圆片，探究5的合成）。
（2）让4人合作交流得出的结论。
（3）小组长归纳汇报探索结果。
老师根据学生的反馈板书：
（4）去掉圆片的颜色，使学生归纳几和几合成5。
（5）选择好的方法记5的组成。
2、拿出两种颜色的圆片，使他们合起来是6个。（方法如5的合成）。
四、游戏活动，运用巩固。
1、“轻松入门”：看图填空。
（1）学生自己完成填空。（2）说一说你是怎样想的，并说出2、3的合成。
（1）先摆一摆，再看一看2可以分成几和几？3可以分成几和几？（2）完成书上练习。
（3）请学生说出2和3的分与合。
2、“快乐学习”：填一填。
3、“小试牛刀”：看图画一画。
4、数学游戏：教师说游戏规则，同桌之间经行。
小学生的学习大多以无意识注意和形象思维为主，他们好奇、好胜，注意的稳定性和持久性较差，因此在这一环节，以游戏巩固，可以再次激发学生参与学习的积极性。
五、课堂小结，深化认识。
1、这节课你学习了什么内容？（完整揭示课题：6以内数的合成）。
2、回家把6以内各数的合成说给爸爸、妈妈听一听。
师：今天同学们玩得高兴又学到了知识，老师也为你们感到高兴，老师还有一个小小的要求，请你们把今天学的和做的游戏回家与爸爸、妈妈一起玩一玩，好不好！这节课就上到这里，小朋友再见！
（简单的课堂小结，让学生的学习成就感再次得到满足；教师对课后的要求，巧妙地将学习活动由课内延伸到课外，由书本延伸到生活。）。
跳绳说课稿篇十一
享受体育,是体育教学的最高境界。师生一起在活动中体验到体育的快乐，课堂才能焕发生命的活力。因此，在课堂教学中教师要为孩子搭建一个快乐的体育课堂，让他们享受到体育的乐趣，从而对体育产生兴趣，积极投身到体育活动中来，并在活动中锻炼体质和提高健康水平，得到全面的发展，更好的适应社会。
《跳绳》是自编的小学体育（水平二）四年级的教材。下面我从：教学内容、教学理念、教学目标、教学重难点、教学方法和教学过程六个方面对本课进行介绍。
我这节课的主要内容是：跳绳和利用跳绳开展各种游戏。跳绳不仅是小学体育教学中的一项重要内容，而且还是小学生十分喜爱的一种体育活动.由于它轻便、灵巧,不需要很大的场地，容易开展,而我校学生人多，活动场地有限，跳绳是比较适合我校学生课余体育活动的内容.四年级小学生，在生理发展方面正处在生长发育时期，肌肉弹性较差，小肌肉群比大肌肉群发育较晚，他们的骨胳肌肉以及内脏器官发育不完善。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有非常显著作用。同时，丰富有趣的跳绳游戏活动，能充分调动学生参与的兴趣和积极性，在充满和谐友爱的`游戏中，让学生体验到集体的温暖和与同学合作的快乐。在心理发展上，他们的团体意识正逐渐加深，对团体竞争也产生浓厚的兴趣。在完成各种不同难度的跳绳活动中，让学生在心理上经历挫折和克服困难的过程，从而提高学生的抗挫折能力和情绪调节的能力，增强自信，培养创新精神和创新能力，形成积极向上、乐观开朗的生活态度。
在确定了教学内容这一基础上，我主要是根据以下两个教学理念来设计本课教学的：
理念一．改变了过去只重视运动技能形成的规律，只关心学生的生理负荷，为注重激发学生的兴趣，享受参与体育活动带来的乐趣，调动学生参与的积极性这条主线来设计课堂教学，安排教学内容，选择教学方法。一句话就是：“淡化技术，享受体育。”
理念二．改变过去学生的被动执行任务为现在的主动参与，充分调动学生的积极思维，培养学生的实践能力和创新精神。变教师“教”的要求，为学生“学”的需要。
美国教育家布卢姆认为：“科学地确实学习目标是教学的首要环节。”强调：“有效的教学始于知道希望达到的目标是什么。”本节课我制定了五个教学目标：
1、运动参与目标:要让学生积极参加到学习活动中来,并大胆向同学展示自己的动作。相信我能行,告别我不行。
2、运动技能目标:使学生掌握一些用跳绳练习的方法，并了解跳绳的特点、对身体的作用以及注意事项。
3、身体健康目标:通过跳绳发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常发育和发展。
4、心理健康目标:在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质，品尝到成功的喜悦，享受到体育的快乐。
5、社会适应目标：树立良好的团结协作精神。积极进取，乐观开朗。
本节课的教学重点是：让学生掌握各种跳绳的技巧和各种跳绳游戏活动；
教学难点是：个人跳绳练习时，双臂的摆动动作和手腕的旋转动作；和多人跳绳练习时，两人摇绳的动作配合。
本节课我围绕教学目标、学生的年龄特征、结合体育活动课的特点，主要采用：“三自”教学法。即学生“自己选择、自主练习、自我评价”，利用多媒体电脑为学生提供自己选择的练习内容，练习的方式、练习难度、练习伙伴，在学生的自主练习活动中，老师遵循教学多样性的原则，充分发挥老师的辅导作用，采用示范法、讲解法、竞赛法等教学方法充分调动学生的积极性和主动性，为学生搭建一个快乐的体育课堂，让学生享受跳绳所带来的乐趣。
（一）课前准备，架桥铺路。
1、场地器材：长跳绳若干条、短跳绳人手一条；
2、录音机一部、六台多媒体电脑。电脑里放置的内容包括：个人、双人、多人跳绳的摇绳技巧录像及解说；跳绳的各种花样跳法的演示；练习跳绳时应注意的事项、利用跳绳进行的一些趣味游戏以及跳绳活动对人体健康的促进作用。
（二）课程整合，达成目标。
在教学过程中，我依据学校教学改革提出的课程整合的这一基本理念，我在体育教学中把音乐、舞蹈、美术、电脑等科目都有机的结合起来，优化教学手段，努力实现教学目标。
1、情景创设、激发兴趣。我以轻松愉快的对话形式组织课堂常规，宣布本节课的内容。“同学们，大家好！欢迎大家来到展现我们活力的运动场，这节课同学们将和老师一起进行一些有趣的跳绳活动，享受跳绳给我们带来的快乐！”
接着，播放歌曲《跳绳》，让学生在歌曲声中分组进行“快快跳起”的游戏，从而充分调动学生的积极性、主动性，让课堂气氛活起来。然后在动感的《种太阳》的音乐下带领同学们手拿跳绳跟我一起完成自编操，自编操的内容依次为：振臂运动、扩胸运动、体转运动、体侧运动、腹背运动、全身运动。充分热身，为后面的活动做好生理和心理准备。
2、方法多样、循序渐进。由于跳绳的种类和方法很多，为了使教学更切合实际，根据我校开展的跳绳活动情况和学生掌握跳绳动作的实际水平。在安排课时，按照单人、双人、多人、集体、以及短绳、长绳、单绳、多绳等顺序练习跳绳的各种方法。使学生的练习由简单逐步到复杂，并不断激发学生学习的兴趣，让学生向新的目标挑战。
首先：让学生进行友伴分组，练习以前掌握的各种跳绳方法。同时，在电脑中查找自己想了解的有关跳绳的资料。包括：个人、双人、多人跳绳的摇绳技巧录像及解说、跳绳的各种花样跳法的演示、练习跳绳时应注意的事项，比比谁的跳法多？谁的跳的次数多，练习后进行各组汇报展示，这样不但使学生掌握了跳绳的方法，而且了解到了跳绳的相关知识。
接下来通过电脑演示，让学生仔细观察电脑中的跳绳《闯三关》，让学生猜猜这是什么游戏？教师讲解要求，然后进行友伴分组练习,比比哪一组学得快。哪一组顺利闯关时间短。在教学中，我参加各组的练习，适时示范和讲解，指导学生更好的掌握闯关的方法与技巧，这种平等的交流还加深了我和学生之间的感情，融洽了师生关系，使学生在轻松愉快中学习。接着，我再组织一次各组《闯三关》的游戏比赛，通过游戏比赛的形式培养学生良好的竞争意识、团结精神和合作能力。
3、激发想像，拓展延伸。游戏《闯三关》结束后，让学生友伴、兴趣分组，教师鼓励学生展开自己丰富的想象自编游戏和跳法，比一比哪组想得快，哪组最新颖，学生根据自己的爱好用跳绳做各种练习，如：用绳跳皮筋、投掷练习等，练习结束后，我再请各组同学展示他们创编的跳绳游戏。这样既培养了学生的创新意识和能力，又尊重学生，充分体现学生的主体地位。
（三）愉悦身心，期待体育。
在教学的结束部份，我用《让我们荡起双桨》这首歌曲作为放松音乐，在美丽的校园背景下，我和学生一起用绳作放松操运动，让学生的生理和心理恢复到平常状态，同时还有机渗透了美育，陶冶了情操。
在最后的小结讲评、布置课外练习中，我是这样说的：“同学们，大家喜欢跳绳吗？老师很高兴，这根小小的跳绳，不仅锻炼了我们的身体，还让我们享受到了与同伴一起运动游戏的快乐，今天我们在课堂上所学到的跳绳游戏，同学们可以在今后的课余的时间里去进行，老师还更希望你和你的伙伴在享受跳绳运动的快乐中，能开动脑筋，发明创造出更多更有趣的跳绳游戏，让我们在快乐中锻炼身体吧！”
《跳绳》一课的教学设计是在新的课程理念指导下设计的，我相信在作课的实践中一定能取得良好的效果。谢谢!
跳绳说课稿篇十二
跳绳，是幼儿冬季锻炼、增强体质、提高免疫力、预防感冒等疾病的一种很好的锻炼方式。深得孩子们的喜爱。跳绳不仅可以锻炼幼儿的体质，还有利于幼儿心智发展，真是一项身心发展的双益运动项目。
1、能探索出绳子多种玩法掌握跳绳的基本技能发展幼儿的身体动作。
2、活动中体验创造性跳绳的乐趣发展幼儿的想象力与创造力，培养幼儿的合作意识与合作能力。
录音机、磁带、一根绳子。
1、幼儿听《兔子舞》的音乐做热身运动。
2、听老师口令练习跳跃及上肢动作。
师;跳、跳、跳，幼儿跟着老师跳、跳、跳，原地双击此处。
师问;“还可以怎么跳?”引导幼儿向前跳、向后跳、向上跳、蹲跳、向左跳、向右跳、单、双脚跳。
3、上肢活动。
师绕绕臂，绕绕臂。幼儿跟着老师绕绕臂。
师问“还可怎样绕”引导幼儿向前饶、向后绕、单、双手绕、举起手臂绕等，发展幼儿动作的灵活性。
活动开始;引导幼儿探索跳绳的多种玩法。
1、单人双脚跳。幼儿两人或三人一组，有人单脚跳绳，其他人跟着节奏数数。看一看谁跳的多。
2、双人双脚跳。两人一根绳子，幼儿面对面，两人同时双脚一起跳，跳得多者为胜。
3、幼儿自由结伴2人、3人或多人合作探索跳绳的玩法。
长绳一根，两名幼儿在两头摇动绳子，其他幼儿2—3人一起跳。看谁跳得多，多者为胜。
4、请幼儿相互交流合作玩游戏的方法。
随着音乐做“骑马”的动作。
回家后与爸爸妈妈及小伙伴做跳绳的游戏。
通过跳绳活动，不仅可以锻炼幼儿的体质，还有利于幼儿心智发展,有助于幼儿体力、智力和应变能力的协调发展;能培养幼儿身体的*衡感和动作的节奏感。尽管在活动中有些幼儿动作不是很灵活，但是重在参与。在游戏的活动中培养幼儿的合作意识和合作能力，让幼儿体验合作游戏的快乐。
跳绳说课稿篇十三
我说课的内容是四年级体操课之双人跳绳。本课通过讲解与示范，使学生了解跳绳的多种跳法以及相关知识。不但让学生掌握双人跳绳方法，而且让学生根据已有的跳法进行自由创编，培养学生的创新能力。让学生将自己的跳法大胆的向其他同学展示，增强其自信心，获得成功的喜悦。通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结合作能力。
运动参与目标：使学生积极参加到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。相信我能行,告别我不行。
运动技能目标：使学生掌握一些跳绳练习的方法，并了解跳绳的知识、对身体的作用、以及注意事项。
身体健康目标：通过跳绳发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。
心理健康目标：在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。
社会适应目标：培养良好的团结协作精神。积极进取，乐观开朗。
二人协同配合，动作协调统一。
自由创编新跳法，创新能力的培养。
本次课的授课对象是小学四年级学生。好动是学生的天性,他们对体育活动有广泛兴趣，喜欢学习别人的运动技巧。自信心强，但有时过高的估计自己的能力，还存在着任性，娇气、依赖性强、缺乏合作精神等不良心理倾向。他们团体意识逐渐加深，除对个人的竞争有兴趣外，对团体竞争也发生浓厚兴趣。开始注意教师和同学们对自己的态度。因此在教学中针对学生的心理生理特点，灵活的安排多样的跳法练习，在课堂上为学生创设公平竞争的气氛，留给学生一定的活动天地，让学生由学习，在观察思考中得到启示，得到锻炼。多表扬，少批评和指责。通过游戏，有效的激发团队精神、合作精神，有益于各层次学生得到提高。使学生在参与活动中得到成功感，给学生带来：学会了的愉快，成功了的喜悦，获胜了的开心和自豪，正确引导学生，弱化、扭转不良的心理倾向。
跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动。它是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合的一种身体活动，它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的，适合不同的年龄和性别。由于设备简单,不需要很大的场地容易开展,是小学体育教材中较好的内容。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。同时还可促进少儿智力、身高的增长，增强少儿心肺功能和胃肠功能。
1、准备部分让学生在教师的带领下做徒手操，充分热身，为上课做好生理和心理准备。而结束部分让学生按照教师室内课介绍的被动放松法做放松运动，加强学生之间的感情交流，达到恢复学生生理和心理的目的。
2、由于跳绳的种类和方法很多，在安排课时，按照由单人、双人，单脚、双脚等顺序练习跳绳的各种方法。使同学的练习由简单逐步到复杂，并不断激发学生学习的兴趣，让学生向新的目标挑战。然后让学生充分联想：用跳绳我们还可以做什么练习？并练习自己喜欢的内容。
3、教师通过多种方法跳的示范，使学生了解跳绳的多种跳法和相关知识，包括：跳绳特点、对少年儿童的益处和跳绳应注意的问题。而且让学生根据已有的跳法进行自由创编，培养学生的创新力。
4、在教学中，我适当的参加各组的练习，加深了师生的感情，融洽师生关系，使学生在轻松愉快中学习。并让同学将自己的跳法大胆的向其他同学展示。增强其自信心，获得成功的喜悦。通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结合作能力。
全课分四个部分，即开始部分、准备部分、基本部分、结束部分。具体做法如下：
开始部分：（5分钟）学生成路队从教室到操场集合。；体育委员整队、清点人数，向教师汇报；师生问好，教师检查服饰；教师宣布课的内容。
准备部分：（2分钟）师生一起完成自编徒手操，充分热身，为上课做好生理和心理准备。
基本部分：（28分钟）。
1.同学进行自由分组，练习以前掌握的跳绳方法。单脚跳---双脚跳。
2.教师示范讲解双人跳绳的方法及注意事项。采取单人、分组、分解、综合的方法，由易到难，由简到繁，由分解到综合等练习方法，自然过渡，达到动作的完整准确。
3.学生讨论、想象、教师启发：跳绳我们还能做什么练习？
学生根据自己讨论、想象的创新双人跳绳进行练习。
学生分组向全班汇报，评选出最佳动作创新组合、最熟练的创新展示组合、最喜闻乐见的创新组合等等。
结束部分:（5分钟）。
2.教师对全课总结；
3.成路队回班。
心率的最高点的形成主要是由运动强度和学生的兴趣加强可以达到最高点。本课主要以学生练习为主，所以最高心率可能在130左右，分两次：一次在基本部分的自由分组复习（第9分钟左右），一次在学生创新后，练习熟练时（第27分钟左右）。其他时段是教师的讲解与示范、学生讨论，根据运动量的减轻将有所下降心率最低点是在开始部分和放松运动教师总结全课时。
大约35%。
谢谢！